Как защитить себя и окружающих от вирусов и бактерий

Как защитить себя и окружающих от вирусов и бактерий

❓Как защититься от инфекционных заболеваний?

​

​ ​ ​ ​ ?Инфекционные заболевания преследуют человечество на протяжении всей его многовековой истории.​

​ ​ ​ ​ ?Каждый человек, заботящийся о своем здоровье, может и должен защищаться от инфекционных заболеваний.

​ ​ ​ ​ ?Как и любые другие болезни, инфекционные заболевания проще не допустить, чем потом лечить. Чтобы защитить себя от инфекционного заболевания, важно соблюдать определенные профилактические меры, которые позволят предотвратить развитие инфекционного процесса.

​ ​ ​ ?​ Благодаря нескольким здоровым привычкам и советам, вы сможете защитить себя от микробов и болезней.

✅1.Мойте руки. Правильное и частое мытье рук способно предотвратить многие инфекционные и бактериологические заболевания, так как именно руками мы прикасаемся к грязным, зараженным поверхностям.

✅2.Соблюдайте расстояние. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.

✅3.Используйте средства индивидуальной защиты. Медицинские маски обязательно нужно надевать в общественных местах. Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить.

✅4.Постарайтесь не касаться лица, глаз и носа. Люди в течение дня неоднократно касаются своего лица. Именно в эти моменты инфекционные агенты на руках и могут попадать в тело.

✅5.Старайтесь придерживаться здорового образа жизни. Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон; правильное питание, богатое витаминами и минеральными веществами; физическую активность; закаливание; прогулки на свежем воздухе.

​ ​ ​ ​ ?Принимать лекарства для профилактики нужно исключительно по предписанию врача, в рекомендованных врачом дозах.

​ ​ ​ ⚠️При любом недомогании лучше всего остаться дома и обратиться к врачу, потому что вы можете заразить окружающих, а ваш иммунитет ослаблен, и вы подвержены другим заболеваниям.

​ ​ ​ ​ ✅Прислушайтесь к данным рекомендациям и не пренебрегайте своим здоровьем!

Связанные вопросы и ответы:

Как правильно мыть руки, чтобы защитить себя и окружающих от распространения инфекций

Чтобы снизить риск возможного заболевания, мойте руки после туалета, сморкания и кашля, контакта с животными, людьми и различными предметами, а также перед едой, до и после приготовления еды.

Прежде всего, стоит определиться с мылом. Жидкое мыло станет идеальным вариантом, так как на его поверхности не накапливаются микроорганизмы. Вы можете выбрать освежающее, увлажняющее, питательное жидкое мыло из новой серии «Fito Superfood», но идеальное решение – антибактериальная новинка. В состав представленного жидкого мыла входят масла эвкалипта, кокоса, чайного дерева, а также экстракты гуавы, белого чая и свежего лайма. Благодаря такой рецептуре, продукция может похвастаться рекордным содержанием микроэлементов, витаминов K и C, биотина. Новинка защитит вас от микробов за счет наличия антибактериальных компонентов. Она отлично подходит для очищения рук, так как тщательно удаляет аллергены и загрязнения, при этом ухаживая за кожей.

Чтобы снизить риск возможного заболевания, мойте руки после туалета, сморкания и кашля, контакта с животными, людьми и различными предметами, и кроме того перед едой, до и после приготовления еды.

Популярная техника мытья рук:

• Тщательно смочите руки проточной водой и нанесите жидкое мыло.
• Хорошо вспеньте руки, а затем потрите тыльную сторону, между пальцами и под ногтями (делайте это на протяжении 20 секунд).
• Промойте руки проточной водой.
• Вытрите руки полотенцем (желательно использовать одноразовые бумажные аналоги).

Какие меры безопасности нужно соблюдать при использовании общественного транспорта для защиты себя и окружающих

• Иметь при себе распечатанный билет на автобус и удостоверение личности, на которое куплен билет.
• Сохранять билет на протяжении всей поездки и быть готовым предъявить билет и документы контролёру.
• Иметь при себе документы, которые дают льготы на проезд для ребенка, например свидетельство о рождении или паспорт родителя с отметкой о ребёнке. Если рейс международный, нужно иметь визу и и другие документы, необходимые для пересечения границы. Пассажир обязан самостоятельно узнать правила въезда в страну в соответствующих службах.
• Соблюдать правила провоза багажа, ручной клади и, установленные перевозчиком. Бесплатно пассажир может провезти ручную кладь, размеры которой в сумме не превышают 120 см по трём измерениям, коляску для ребенка, лыжи в чехле и санки. В багажном отделении за отдельную плату можно провезти максимум два места багажа. Габариты чемодана или сумки в сумме не должны быть больше 180 см. Багаж оплачивается в кассе автовокзала перед посадкой в автобус. Возможность транспортировки питомца, а также тарифы на провоз багажа нужно уточнить заранее у перевозчика. Для этого позвоните в автобусную компанию по телефону, который указан в билете.
• Занять место в автобусе в соответствии с билетом, если только в автобусе нет свободной рассадки.
• Заходить и покидать автобус только после того, как он полностью остановится.
• Сообщать водителю автобуса или дежурному автостанции о забытых, бесхозных вещах, не притрагиваясь к ним, а также о горении, дыме и запахе гари в салоне.
• Бережно обращаться с оборудованием автобуса: не портить обивку, не делать надписи и т.д.
• Нести материальную ответственность за ущерб, причинённый транспорту.

Какие виды антивирусной защиты можно использовать на компьютере для предотвращения вредоносных атак

Зная о том, какой ущерб может нанести вирус, вы наверняка задаетесь вопросом, как защитить себя и свою семью от этих угроз.

Первый шаг - самый очевидный: нужно пользоваться компьютером грамотно.

Убедитесь, что на всех ваших программах установлена последняя версия антивирусного ПО. Это прежде всего актуально для операционной системы, защитного ПО и веб-браузера, но также важно для любой программы, в которой вы чаще всего работаете.

Вирусы, как правило, пользуются ошибками или эксплойтами в коде этих программ для того, чтобы распространиться на другие машины, и хотя компании, производящие компьютерные программы, обычно быстро закрывают бреши, эти патчи работают, только если вы скачали их на свой компьютер.

Также важно избегать действий, которые могут поставить под угрозу ваш компьютер. К ним относятся открытие незапрошенных вложений в электронной почте , посещение неизвестных веб-страниц, скачивание программ с недоверенных сайтов или одноранговых сетей передачи файлов. Чтобы свести к минимуму риск заражения вирусом, каждый член семьи должен понимать и соблюдать эти правила.

Необходимо контролировать активность детей в Интернете , следить за тем, чтобы они не посещали подозрительные сайты или не скачивали случайные программы или файлы.

Как установить программное обеспечение для предотвращения заражения и обнаружения вирусов

Следующим важным шагом в защите вашего компьютера и вашей семьи является установка на вашем компьютере надежного защитного ПО, которое может активно сканировать вашу систему и противодействовать вирусам . Однако вам следует знать, что не все защитные решения одинаковы.

В Интернете предлагается бесплатное антивирусное ПО, но большая его часть недостаточно надежна, чтобы обеспечивать всестороннюю защиту или не обновляется регулярно, чтобы гарантировать безопасность.

Ужасно, но некоторые бесплатные антивирусные программы вместо того, чтобы защищать, загружают вирусы, рекламное и шпионское ПО или троянские программы, когда вы пытаетесь скачать и установить их.

Если дело в деньгах, лучшим вариантом является найти конкурентоспособное по цене защитное решение, которое предлагает бесплатную пробную версию, чтобы вы прежде чем принять решение о покупке могли посмотреть на это ПО в действии и понять, как будет вести себя ваш компьютер после очистки.

Самая неприятное во всем этом то, что, хотя каждый день многие угрозы нейтрализуются, на их месте сейчас же появляются новые. Это означает, что пока существует Интернет, компьютерные вирусы будут оставаться проблемой.

Игнорирование проблемы или расчет на то, что вас это не затронет, - верный способ подвергнуть риску заражения ваш компьютер, а, следовательно, информацию о вашей семье и ваше душевное спокойствие.

Как обезопасить свои личные данные в интернете от киберпреступников

Интернет — это гигантская чёрная дыра, в которую попадает всё, что вы когда-либо писали, искали, делали, и больше никогда оттуда не пропадает. Поэтому, если вы не хотите, чтобы ваши личные данные гуляли по неизвестным рукам по всей сети, стоит соблюдать некоторую сетевую гигиену и придерживаться ряда правил для защиты данных.

1. Не подключайтесь к публичным Wi-Fi сетям . Вообще. Никогда. Даже в знакомых вам местах. Это позволит вам обезопасить свои данные в интернете. Используйте мобильный интернет на улице, домашний и рабочий компьютер с установленными антивирусными приложениями. Выбрать подходящий антивирус можно здесь: https://ggsel.net/catalog/antivirus .
2. Не регистрируйтесь на малознакомых сайтах для участия в розыгрыше, подключения к системе лояльности или получения иных услуг, без которых можете обойтись. Если регистрация всё же необходима, указывайте минимум данных или неверные данные, которые сложно проверить. Дату и год рождения, отчество, род занятий, город и страну проживания и т. д. Если будете варьировать эту информацию, то при получении спама или сообщения от мошенников сможете вычислить, какой именно ресурс слил ваши данные. Перестав им пользоваться, вы сможете защитить свои данные в интернете.
3. Настраивайте разрешения для каждого приложения , используемого на смартфоне. При подозрении на неправильное использование, отзывайте разрешения. Вы, возможно, уже замечали, что стоит вам заговорить о каком-то товаре, как вам тут же начинает попадаться его реклама? Это не совпадение, это работа голосовых помощников, по умолчанию включенных на ваших смартфонах. Яндекс Алиса, гугл ассистент и некоторые другие, — все они внимательно слушают, что вы говорите, тщательно записывают, и передают в свои рекламные сети для таргетирования контекстной рекламы. Думаете, это незаконно? Ничуть! Вы сами дали на это согласие, установив приложения и выдав им доступ к микрофону. Если вам не нравится подобная слежка, отключите доступ или полностью удалите голосовые помощники ради своей безопасности в интернете. Признайтесь, не так уж часто вы ими пользуетесь…
4. Настройте параметры конфиденциальности в соцсетях . В первую очередь речь идёт о вконтакте и телеграме, но в остальные часто используемые приложения тоже стоит заглянуть. Вконтакте — основной источник утечек личных данных. Ограничьте видимость ваших данных, ваших фото, ваших комментариев и прочего либо для всех, либо сделайте их видимыми только для друзей. Это резко снизит интерес мошенников к вашему аккаунту.
5. Используйте сложные пароли и проверяйте их на утечки . Длина пароля должна быть не меньше 20 символов, среди которых следует использовать буквы разного регистра, цифры и спецсимволы. Если получившуюся конструкцию тяжело запомнить, используйте старый добрый оффлайн блокнот или менеджер паролей, входящий в состав какого-нибудь антивирусного пакета. Так будет надёжнее! Регулярно проверяйте аккаунты на утечки, и в случае подозрений меняйте пароли!

Какие методы шифрования сообщений и данных можно использовать для защиты конфиденциальной информации

 

Радиационно-опасные объекты (РОО) - это объекты, при аварии на которых или при разрушении которых может произойти выход радиоактивных продуктов или ионизирующего излучения за предусмотренные проектом для нормальной эксплуатации значения, что может привести к массовому облучению людей, сельскохозяйственных животных и растений, а так же радиоактивному загрязнению природной среды выше допустимых норм.

К типовым РОО относятся:

        атомные станции;

        предприятия по переработке отработанного ядерного топлива и захоронению радиоактивных отходов;

        предприятия по изготовлению ядерного топлива;

        научно-исследовательские и проектные организации, имеющие ядерные установки и стенды;

        транспортные ядерные энергетические установки;

        военные объекты.

Потенциальная опасность РОО определяется количеством радиоактивных веществ, которое может поступить в окружающую среду в результате аварии на РОО. А это в свою очередь зависит от мощности ядерной установки.

Радиационная авария - потеря управления источником ионизирующего излучения, вызванная неисправностью оборудования, неправильными действиями работников (персонала), стихийными бедствиями или иными причинами, которые могли привести или привели к облучению людей выше установленных норм или к радиоактивному загрязнению окружающей среды.

Особую опасность для людей представляют аварии на атомных электростанциях (АЭС). Вся опасность и тяжесть таких аварий состоит в том, что из ядерных реакторов выбрасываются в атмосферу радиоактивные вещества в виде мельчайших пылинок и аэрозолей. Под воздействием ветра радиоактивные вещества могут распространяться на значительные расстояния от места аварии. Выпадая из облаков на землю, эти вещества образуют зону радиоактивного загрязнения.

Обнаружить радиоактивные вещества человек не может, так как они лишены каких-либо внешних признаков. Они не обладают ни цветом, ни запахом, ни вкусом. Только специальными приборами (рентгенметрами и дозиметрами) можно определить уровень и мощность радиационного загрязнения местности, воды, продуктов питания, зданий, сооружений, транспорта, организма. Уровень радиационного загрязнения измеряется в рентгенах (Р) - доза гамма излучения, под действием которого в 1 м³сухого воздуха при температуре 0⁰С и давления 760 мм рт. ст. создаются ионы, несущие одну электростатическую единицу электричества. Мощность экспозиционной дозы (Р) измеряется в рентгенах в час (Р/ч).

Измерители мощности дозы (рентгенметры) ДП-5А (рис. 26), ДП-5Б и ДП-5В являются основными дозиметрическими приборами для измерения уровней радиации (мощности дозы излучения) и радиоактивной зараженности различных предметов по гамма-излучению. Основные части прибора – это измерительный пульт (рис. 27) и зонд (рис. 28), соединенный с пультом с помощью гибкого кабеля длиной 1,2 м.

При подготовке прибора к работе нужно установить стрелку микроамперметра на ноль, ручку «Режим» повернуть против хода часовой стрелки до упора, ручку переключателя поддиапазонов установить в положение «Выкл.», вскрыть отсек питания и подсоединить сухие элементы, соблюдая при этом полярность. Измерение уровней радиации на местности производится по шкале «0-5» (при уровнях радиации до 5 Р/ч) при положении переключателя «х1000», а при более высоких уровнях – по шкале «0-200» при положении переключателя «200». Пульт прибора с зондом должен находиться на уровне груди, зонд должен быть уложен в чехол. Определение степени зараженности кожных покровов людей, одежды, техники, транспорта, продовольствия, воды и других предметов производят на поддиапазонах «х1000», «х100», «х10». «х1», «х0,1», снимая показания по верхней шкале («0-5») прибора и умножая их на коэффициент, соответствующий положению переключателя поддиапазонов. Перед измерениями степени заражения определяют величину гамма-фона, для чего измеряют уровни радиации на расстоянии 15-20 м от зараженного объекта. Затем зонд подносят к поверхности зараженного объекта и перемещением вдоль нее по частоте щелчков в телефоне отыскивают наиболее зараженный участок. Зонд устанавливают на высоте 1-1,5 см над местом максимального заражения, переключатель ставят в положение, при котором стрелка прибора дает показания в пределах шкалы, и снимают показания. Из полученных показаний вычитают значение гамма-фона.

Какие противорадиационные средства можно использовать для защиты от вредного воздействия окружающей среды

Одежда и обувь служат для защиты организма человека от вредных влияний окружающей среды — холода, жары, ме­ханических воздействий и внешних загрязнений. Для их изго­товления издавна использовали различные материалы живот­ного и растительного происхождения: кожу, меха, шерсть, шелк, хлопок, лен и др., с конца позапрошлого века стали при­менять ткани из искусственных волокон (вискозу и др.). В на­стоящее время получили широкое распространение синтети­ческие материалы (капрон, нейлон, лавсан и др.), которые производят из химических волокон, получаемых из отходов природных продуктов — каменного угля, нефти и газа.

Гигиенические требования к одежде . Одежда должна быть легкой, чтобы не утомлять человека при ходьбе и не вызывать непроизводительной траты энергии. В этом отношении удобны пальто и шубы из новых синтетических материалов, которые с успехом заменяют шерсть и мех и позволяют снизить обыч­ную массу зимней одежды на 30—40 %.

Одежда должна быть достаточно свободной, не стеснять дви­жений, не препятствовать дыханию, кровообращению и пище­варению, быть удобной для бытовой и профессиональной де­ятельности. Слишком тесный покрой одежды может вызвать раздражение кожи, застой крови и лимфы, сдавливание не­рвных стволов, смещение брюшных и тазовых органов у женщин, препятствовать расширению грудной клетки и перис­тальтике кишечника. Современная одежда в этом отношении более удовлетворительна, чем прежняя, но некоторые детали ее, обусловленные модой, не вполне отвечают гигиеническим требованиям: короткие пальто, юбки недостаточно защищают от холода, широкие тугие пояса, носки с резинками мешают нормальному течению физиологических процессов. Тесная одежда, плотно прилегающая к телу, плохо вентилируется и ме­шает испарению пота.

По виду одежда должна быть красивой, что имеет не только эстетическое, но и воспитательное значение, так как развивает вкус и определяет в известной мере поведение и внешний облик человека.

Гигиенические достоинства одежды зависят от характера ма­териалов, из которых она изготовлена, и в этом отношении имеют важное значение тепловые и другие свойства тканей. Для надежной защиты от холода материалы должны обладать пло­хой теплопроводностью, которую определяет их пористость. Чем толще и рыхлее ткань, чем больше в ней воздуха, тем мень­ше теплопроводность. Наименьшую теплопроводность имеют материалы животного происхождения. Так, пористость меха составляет 96—98 %, шерсти и фланели — до 92 %, кожи — до 95 %. Пористость растительных тканей, как правило, более тонких и плотных, не превышает 37—40 %. Из синтетических материалов высокими теплозащитными свойствами обладают изделия из лавсана и нитрона, внешне похожие на тонкую шерсть, и из поливинилхлоридных волокон. Целесообразно комбинировать их с натуральными волокнами. Изделия из кап­рона и вискозы холодные. Теплозащитные свойства одежды по­вышаются, если она состоит из нескольких слоев, между кото­рыми содержится воздух. Верхняя одежда, плотно прилегающая к телу в талии, помогает сохранять тепло. Наиболее теплым бе­льем являются изделия из мягкого шерстяного трикотажа, натурального шелка и хлорина.

Какая обувь и одежда защищает от загрязнения и вредных веществ на улице

Ответ на этот вопрос может зависеть от того, для каких целей нужен водоочиститель и какая сумма запланирована для его покупки?

Например, для технических нужд, таких как защита стиральной или посудомоечной машины от механических загрязнений и солей жёсткости, лучший выбор – недорогой магистральный фильтр для воды .

Людям с чувствительной к качеству воды кожей или купающим в ванной маленьких детей вполне подойдёт всё тот же предфильтр , но с более высоким качеством фильтрации, или насадка на кран с кассетой, защищающей от хлора и ржавчины.

Источником питьевой воды для небольшой семьи в условиях ограниченного бюджета способны стать фильтры-кувшины . Только стоит заранее уточнить возможность подбора картриджа с оптимальными для конкретной местности характеристиками. Нужен больший запас воды? Тогда есть смысл обратить внимание на настольный диспенсер .

Если же на здоровье не экономить, объективно лучший выбор для получения кристально чистой, прозрачной и вкусной воды – универсальные системы с комплексной многоступенчатой очисткой . Самые дорогие из них – мембранные фильтры с обратным осмосом, но качество воды на выходе того стоит. Кстати, очищенная именно таким методом вода рекомендована для использования в ультразвуковых увлажнителях воздуха в целях предотвращения появления светлого налёта на стенах и мебели.

Что касается производителей, то самые востребованные на отечественном рынке бренды перечислены выше вместе с лучшими их моделями.

Какие фильтры для воды существуют для обеспечения безопасного питьевого режима

На вопрос, какой респиратор выбрать от вирусов, врачи рекомендуют многослойные модели с наличием специального клапана для комфортного дыхания. Именно такие разновидности представляет составленный командой Vyborexperta.ru обзор. Лучшие оценки получили 11 товаров.

FIT 12390

Первую позицию занимает качественный, продуманный представитель категории «защита органов дыхания». Это фильтрующая полумаска отечественного производства, уберегающая от загрязнений окружающей среды.

Начнем с обзора дизайна – это комбинация 3 цветов, хаки, черный, стальной. В качестве материалов использовались хлопок, ПВХ, резина. Предназначение – защита организма от газов, паров органических соединений. Для этого установлено сразу 2 фильтра с металлическим корпусом – вдох, выдох.

Габариты – 30×30×8 см, ремни регулируемые. Класс защиты самый серьезный среди таких средств защиты FFP3, дальше начинаются противогазы.

Максимально допустимая концентрация загрязняющего вещества, с которым справится агрегат – до 50 ПДК.