Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ринзасип с витамином

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
2. Следы "Войны Богов" на территории Китая.
3. Самец австралийской дрофы (Ardeotis Australis.
4. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
5. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
6. Защита брата звезды "Ворониных" по делу о расчленении обошлась американцам в $25 тысяч.
7. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
8. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
9. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
10. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
11. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
12. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
13. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
14. Откуда взялась колыванская ваза?
15. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
16. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
17. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
18. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
19. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
20. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
21. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
22. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
23. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
24. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
25. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
26. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
27. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
28. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
29. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
30. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
31. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
32. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
33. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
34. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
35. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
36. Таинственная царица савская.
37. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
38. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
39. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
40. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
41. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
42. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
43. Жуткие истории необитаемых островов.
44. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
45. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
46. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
47. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
48. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
49. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
50. Один из самых заметных звездопадов весны.