Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ринзасип с витамином

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Плоскостопие помогало неандертальцам переносить нагрузки - ученые.
2. Лесные пожары могли подсказать людям идею керамики - исследование.
3. Редкие средневековые украшения с драконами в Новгороде нашли.
4. Исследователи оценили, как пометка "Создано ИИ" влияет на доверие к научным текстам.
5. Увидеть вселенную обнаженной: физик Максим вялков о нейтрино и детекторах будущего.
6. В сибирской мерзлоте нашли больше сотни неизвестных науке бактерий.
7. Российские ученые скрытую причину таяния ледников нашли.
8. Ученые разъяснили, как условия взросления влияют на долголетие.
9. В 1977 году земля на 72 секунды поймала сигнал из космоса, который до сих пор не удалось объяснить.
10. Как связаны ваши щёки и то место, на котором вы сидите?
11. Многодетного отца расстреляли на глазах у его маленьких детей в магазине Волгограда.
12. Учительница после года проблем с учеником уволилась.
13. Камни юность земли помнят.
14. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
15. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
16. Многие уверены, что боязнь змей "Запрограммирована" в человеке с рождения.
17. Moлодая девушка из Москвы приехала познакомиться к парню в Карелию и практически сразу погибла.
18. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
19. Фобос затмил солнце и попал на снимок марсохода.
20. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
21. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
22. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
23. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
24. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
25. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
26. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
27. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
28. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
29. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
30. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
31. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
32. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
33. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
34. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
35. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
36. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
37. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
38. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
39. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
40. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
41. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
42. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
43. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
44. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
45. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
46. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
47. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
48. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
49. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
50. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.