Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ринзасип с витамином

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
2. Ли Атлантида на самом деле существовала?
3. "Золотые Руки" из ламбайеке.
4. Хорошо на даче было летом.
5. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
6. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
7. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
8. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
9. Бронзовое зеркало из эллады.
10. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
11. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
12. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
13. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
14. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
15. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
16. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
17. На Камчатке произошло уникальное природное явление: над вулканом появилось "Облако Лавы".
18. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
19. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
20. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
21. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
22. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
23. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
24. Автомобиль возрастом 5000 лет.
25. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
26. Какие самые популярные туристические маршруты в "Столбах
27. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.
28. Ландшафт амазонии оказался рукотворным.
29. Вот как выглядит 30-летняя актриса Полина гренц, которая запомнилась ролью Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
30. Экспресс-лечение: как вылечить кашель за один день
31. История Владивостока: от основания до современности
32. Американец собрал жуткую диораму с привидениями - и выглядит она как сцена из хоррора.
33. Как установили эти плиты в вертикальном положении?
34. Остаточный кашель после ОРВИ: причины и методы лечения
35. Почему возникает кашель и нужно ли его лечить
36. Как быстро избавиться от кашля в домашних условиях: эффективные методы
37. Футуристическая обувь в стиле Cybertruck.
38. Прямоходящий предок человека оказался на 200 000 лет старше, чем думали ученые.
39. Это не просто победа над конкретной болезнью - это дверь в новую эру медицины.
40. Древнейший сюжет - виноватого вида питомец и опрокинутая ваза.
41. Flying Sun 1000: дрон, превращающий ночь в день.
42. Куда исчезала луна тысячу лет назад?
43. В Китае придумали гениальное решение для новичков за рулём: автошкола в провинции гуандун представила симулятор парковки.
44. Как настроить прокси в Undetectable: полное руководство
45. Как добавить прокси от AstroProxy: пошаговое руководство
46. Фантастика, которая оживает: миры Владимира Донченко.
47. История появления названий месяцев.
48. Основные правила профилактики COVID-19: что нужно знать
49. Какие экскурсии по Новосибирску самые популярные среди туристов
50. Полное руководство по профилактике коронавируса: что нужно знать каждому