Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ринзасип с витамином

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
2. Долина ламбаеке. Перу.
3. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
4. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
5. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
6. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
7. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
8. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
9. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
10. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
11. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
12. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
13. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
14. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
15. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
16. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
17. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
18. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
19. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
20. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
21. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
22. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
23. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
24. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
25. Поджигал ли Нерон рим?
26. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
27. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
28. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
29. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
30. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
31. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
32. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
33. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
34. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
35. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
36. Tesla увернулась от падающего самолёта.
37. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
38. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
39. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
40. Сколько всего было человечеств?
41. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
42. 5 таинственных исчезновений на войне.
43. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
44. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
45. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
46. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
47. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
48. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
49. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
50. Walmart запускает доставку дронами в США.