Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Ринзасип с витамином

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
2. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
3. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
4. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
5. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
6. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
7. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
8. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
9. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
10. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
11. Бенгальский массаж в казанском цирке.
12. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
13. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
14. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
15. Через турникеты по улыбке!
16. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
17. Нам робот строить и жить помогает!
18. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
19. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
20. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
21. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
22. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
23. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
24. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
25. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
26. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
27. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
28. Японский миф о сусаноо.
29. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
30. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
31. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
32. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
33. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
34. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
35. Теневые шарики: эффективное средство для защиты водоемов.
36. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
37. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
38. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.
39. 1000-Летняя маска. Перу.
40. Заволжская стена. Нельзя сказать, что российские историки, археологи и ученые не интересуется заволжской стеной.
41. Атеросклероз нижних конечностей: скрытая угроза для вашего здоровья
42. Португальские колонизаторы долго не могли понять, откуда взялась в современном зимбабве древняя крепость.
43. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
44. Наконец - то симулятор парня ниже 180 см: азиатские разработчики создают игру Giantess Playground про гигантских женщин.
45. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
46. Эффективные методы диагностики и лечения атеросклероза нижних конечностей
47. В Париже активисты - энтузиасты объединили спортивное мастерство и заботу об экологии.
48. ТОП-10 эффективных препаратов от мигрени: что выбрать для облегчения приступов
49. Электричка китайца считает, что ездит с закрытыми глазами.
50. В США набирает обороты новый тренд - тюнинг самолётов.