Ринзасип с витамином | Наука для всех простыми словами

13.01.2025 в 04:21

Профилактика и лечение простуды у взрослых: основные рекомендации

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
2. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
3. Сон кашалота составляет незначительное время.
4. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
5. Священник рейв у собора устроил.
6. - Вы разве гей?
7. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
8. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
9. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
10. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
11. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
12. Космические гости в столицу зачастили.
13. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
14. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
15. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
16. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
17. Дивный новый мир:
18. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
19. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
20. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
21. Легенда о сонной лощине.
22. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
23. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
24. Загадочная статуя из древнего Египта.
25. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
26. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
27. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
28. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
29. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
30. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
31. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
32. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
33. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
34. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
35. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
36. Тайна происхождение жизни.
37. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
38. Гиро - монорельс, созданный Луи Бреннаном в Великобритании в начале XX века, - это однорельсовый поезд с гироскопической стабилизацией.
39. Одна из самых невероятных скульптур в мире.
40. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
41. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
42. 51-Летняя актриса кейт бекинсел свой вареник засветила!
43. Силa тоpнaдо. Kлacсификация пo шкaлe фyдзиты:
44. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
45. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
46. Все видели античные скульптуры.
47. ТОП-10 эффективных препаратов от мигрени: что выбрать для облегчения приступов
48. Это не просто звук.
49. Ландшафт амазонии оказался рукотворным.
50. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.