Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Продукты для восполнения

Поддержание диеты, богатой питательными веществами, особенно важно для пожилых людей, так как их рацион напрямую влияет на состояние их здоровья. Особое значение имеет восполнение в организме витамина D после 70 лет, считает доктор медицинских наук Кэтрин Брукинг. Ее слова приводит портал

Специалист отметила, что витамин D выполняет множество функций, но одна из самых главных — усвоение организмом кальция, который является строительным материалом для крепких костей.

Витамин D и кальций в паре поддерживают прочность костей и предотвращают развитие, в том числе остеопороза, который значительно увеличивает риск переломов.

Последние обновления на сайте:

1. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
2. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
3. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
4. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
5. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
6. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
7. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
8. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
9. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
10. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
11. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
12. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
13. Яркий свет снижает риск деменции.
14. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
15. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
16. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
17. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
18. Пока все думают о целлюлите ….
19. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
20. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
21. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
22. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
23. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
24. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
25. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
26. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
27. "Святослав, ты невероятный!
28. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
29. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
30. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
31. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
32. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
33. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
34. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
35. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
36. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
37. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
38. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
39. До луны и обратно.
40. Сейчас и тогда.
41. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
42. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
43. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
44. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
45. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
46. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.
47. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
48. Генетики разгадали тайну способности червей отращивать органы.
49. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
50. Окапи - легендарные "Мифические Чудовища", которые оказались реальными.