Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Продукты для восполнения

Поддержание диеты, богатой питательными веществами, особенно важно для пожилых людей, так как их рацион напрямую влияет на состояние их здоровья. Особое значение имеет восполнение в организме витамина D после 70 лет, считает доктор медицинских наук Кэтрин Брукинг. Ее слова приводит портал

Специалист отметила, что витамин D выполняет множество функций, но одна из самых главных — усвоение организмом кальция, который является строительным материалом для крепких костей.

Витамин D и кальций в паре поддерживают прочность костей и предотвращают развитие, в том числе остеопороза, который значительно увеличивает риск переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей Лазарев поделился с фанатами редкими архивными фотографиями с дочерью Анной.
2. Древесина, сквозь которую проходит свет: зачем учёные делают дерево прозрачным.
3. Зонды наса впервые направили к марсу с помощью двигателей у земли.
4. У любителей кофе нашли отличия в работе кишечника и составе микробиоты.
5. Физики раскрутили левитирующий магнит до 138 млн оборотов в минуту.
6. "Не Надо Критиковать наш Брак" - 32-летняя Анастасия Костенко встала на защиту своего мужа.
7. Редкие средневековые украшения с драконами в Новгороде нашли.
8. У деревьев обнаружили скрытые "Мышцы".
9. Библиотека аббатства адмонт - это не просто хранилище книг, а настоящая сокровищница Австрии!
10. Путин предложил трампу и си цзиньпину встретиться втроём, чтобы решить судьбу Украины в ноябре.
11. Ученые молекулярный механизм продления жизни с помощью холода нашли.
12. Родственники Брюса Уиллиса приняли сложное решение: после его смерти мозг актера будет передан научным институтам для проведения исследований.
13. Аномальный кратер в степи волгоградской области.
14. Российские ученые скрытую причину таяния ледников нашли.
15. Находка рукописи доказала: на Руси женщины тоже переписывали книги.
16. Внучка экс - мэра Самары, убившая своих бабушку и дедушку, попросила отправить её в зону сво.
17. Поднятые со дна океана породы в лаборатории самовоспламенились.
18. В Петербурге женщина 25 лет работает на одном месте - местные знают её как Алёнушку.
19. Исследователи подсчитали, сколько лет здоровой жизни соцсети могут отнять у молодых людей.
20. Почти 1, 85 миллиона лет назад в восточной Африке жил Paranthropus Boisei, а его знаменитый череп OH 5 нашли в 1959 году в ущелье олдувай.
21. Как связаны ваши щёки и то место, на котором вы сидите?
22. Психологи опровергли, что эмоциональный интеллект женщин выше мужского.
23. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
24. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
25. "История за Портретами".
26. С возрастом память теряет не события, а детали.
27. В Африке мужчин массово убивают за кражу членов и яиц.
28. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
29. Двух россиян задержали за госизмену в костромской области.
30. B Омске рецидивист жестоко избил соседа.
31. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
32. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
33. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
34. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
35. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
36. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
37. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
38. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
39. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
40. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
41. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
42. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
43. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
44. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
45. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
46. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
47. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
48. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
49. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
50. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.