Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Продукты для восполнения

Поддержание диеты, богатой питательными веществами, особенно важно для пожилых людей, так как их рацион напрямую влияет на состояние их здоровья. Особое значение имеет восполнение в организме витамина D после 70 лет, считает доктор медицинских наук Кэтрин Брукинг. Ее слова приводит портал

Специалист отметила, что витамин D выполняет множество функций, но одна из самых главных — усвоение организмом кальция, который является строительным материалом для крепких костей.

Витамин D и кальций в паре поддерживают прочность костей и предотвращают развитие, в том числе остеопороза, который значительно увеличивает риск переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
2. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
3. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
4. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
5. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
6. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
7. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
8. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
9. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
10. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
11. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
12. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
13. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
14. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
15. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
16. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
17. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
18. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
19. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
20. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
21. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
22. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
23. Эдвард бил снова аpестован.
24. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
25. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
26. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
27. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
28. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
29. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
30. Длительное воздействие на эту чувствительную зону активирует выработку пролактина - гормона, ответственного за лактацию.
31. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
32. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
33. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
34. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
35. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
36. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
37. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
38. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
39. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
40. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
41. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
42. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
43. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
44. Что читать? Научпоп о кошках!
45. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
46. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
47. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
48. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
49. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
50. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.