Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Продукты для восполнения

Поддержание диеты, богатой питательными веществами, особенно важно для пожилых людей, так как их рацион напрямую влияет на состояние их здоровья. Особое значение имеет восполнение в организме витамина D после 70 лет, считает доктор медицинских наук Кэтрин Брукинг. Ее слова приводит портал

Специалист отметила, что витамин D выполняет множество функций, но одна из самых главных — усвоение организмом кальция, который является строительным материалом для крепких костей.

Витамин D и кальций в паре поддерживают прочность костей и предотвращают развитие, в том числе остеопороза, который значительно увеличивает риск переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Как купались рыцари и почему были запрещены общественные бани.
2. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
3. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
4. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
5. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
6. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
7. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
8. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
9. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
10. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
11. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
12. Морской леопард развивает под водой скорость выше сорока километров в час, но на льду он неуклюж.
13. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
14. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
15. Трагедия в трёх актах:
16. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
17. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
18. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
19. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
20. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
21. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
22. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
23. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
24. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
25. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
26. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
27. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
28. "Святослав, ты невероятный!
29. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
30. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
31. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
32. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
33. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
34. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
35. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
36. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
37. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
38. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
39. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
40. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
41. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
42. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
43. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
44. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
45. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
46. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
47. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
48. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
49. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
50. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.