Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Продукты для восполнения

Поддержание диеты, богатой питательными веществами, особенно важно для пожилых людей, так как их рацион напрямую влияет на состояние их здоровья. Особое значение имеет восполнение в организме витамина D после 70 лет, считает доктор медицинских наук Кэтрин Брукинг. Ее слова приводит портал

Специалист отметила, что витамин D выполняет множество функций, но одна из самых главных — усвоение организмом кальция, который является строительным материалом для крепких костей.

Витамин D и кальций в паре поддерживают прочность костей и предотвращают развитие, в том числе остеопороза, который значительно увеличивает риск переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
2. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
3. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
4. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
5. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
6. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
7. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
8. Самый умный из актёров.
9. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
10. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
11. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
12. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
13. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
14. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
15. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
16. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
17. Боевые слоны Цезаря.
18. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
19. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
20. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
21. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
22. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
23. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
24. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
25. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
26. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
27. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
28. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
29. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
30. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
31. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
32. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
33. До луны и обратно.
34. Тайна долины падающих птиц.
35. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
36. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
37. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
38. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
39. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
40. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
41. Сербия к войне готовится.
42. А зачем так.
43. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
44. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
45. Третья мировая война началась уже.
46. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
47. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
48. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.
49. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
50. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.