Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Продукты для восполнения

Поддержание диеты, богатой питательными веществами, особенно важно для пожилых людей, так как их рацион напрямую влияет на состояние их здоровья. Особое значение имеет восполнение в организме витамина D после 70 лет, считает доктор медицинских наук Кэтрин Брукинг. Ее слова приводит портал

Специалист отметила, что витамин D выполняет множество функций, но одна из самых главных — усвоение организмом кальция, который является строительным материалом для крепких костей.

Витамин D и кальций в паре поддерживают прочность костей и предотвращают развитие, в том числе остеопороза, который значительно увеличивает риск переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
2. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
3. Маленький амфорискос или флакон для духов.
4. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
5. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
6. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
7. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
8. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
9. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
10. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
11. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
12. Пользователь Claude спросил у нейронки, куда можно вложить 1000 долларов на 30 дней, чтобы заработать максимум.
13. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
14. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
15. Мозаика хишамского дворца.
16. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
17. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
18. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
19. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
20. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.
21. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
22. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
23. Почему скорость в море в узлах определяется.
24. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
25. Автор одного из писем, имя которого не раскрывается, в 2024 году предположил связь с модельным агентом Жан - люком брюнелем.
26. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
27. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
28. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
29. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
30. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
31. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
32. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
33. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
34. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
35. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
36. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
37. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
38. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
39. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
40. Беременность: биомашина ради новой жизни.
41. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
42. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
43. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
44. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
45. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
46. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
47. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
48. Бесконечность и красота математики.
49. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
50. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.