Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Продукты для восполнения

Поддержание диеты, богатой питательными веществами, особенно важно для пожилых людей, так как их рацион напрямую влияет на состояние их здоровья. Особое значение имеет восполнение в организме витамина D после 70 лет, считает доктор медицинских наук Кэтрин Брукинг. Ее слова приводит портал

Специалист отметила, что витамин D выполняет множество функций, но одна из самых главных — усвоение организмом кальция, который является строительным материалом для крепких костей.

Витамин D и кальций в паре поддерживают прочность костей и предотвращают развитие, в том числе остеопороза, который значительно увеличивает риск переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
2. "Святослав, ты невероятный!
3. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
4. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
5. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
6. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
7. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
8. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
9. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
10. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
11. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
12. Один из самых заметных звездопадов весны.
13. Автоматизированная конвейерная модель.
14. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
15. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
16. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
17. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
18. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
19. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
20. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
21. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
22. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
23. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
24. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
25. Сейчас и тогда.
26. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
27. Физики новый механизм трения открыли.
28. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.
29. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
30. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
31. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
32. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
33. Мы не начинали эту войну.
34. Империя Харуна ар - Рашида.
35. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
36. С какой страной у вас ассоциируется чай?
37. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
38. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
39. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
40. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
41. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
42. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
43. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
44. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
45. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
46. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
47. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
48. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
49. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
50. Трамп сделал ряд заявлений: