Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Продукты для восполнения

Поддержание диеты, богатой питательными веществами, особенно важно для пожилых людей, так как их рацион напрямую влияет на состояние их здоровья. Особое значение имеет восполнение в организме витамина D после 70 лет, считает доктор медицинских наук Кэтрин Брукинг. Ее слова приводит портал

Специалист отметила, что витамин D выполняет множество функций, но одна из самых главных — усвоение организмом кальция, который является строительным материалом для крепких костей.

Витамин D и кальций в паре поддерживают прочность костей и предотвращают развитие, в том числе остеопороза, который значительно увеличивает риск переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
2. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
3. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
4. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
5. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
6. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
7. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
8. Часть великой китайской стены городом оказалась.
9. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
10. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
11. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
12. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
13. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
14. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
15. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
16. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
17. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
18. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
19. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
20. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
21. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
22. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
23. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
24. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
25. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
26. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
27. Жених и невеста из браакского болота.
28. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
29. Таинственная пещера в Англии.
30. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
31. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
32. Северная Корея атаки сша и израиля осуждает.
33. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
34. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
35. Магический кристалл ассирии.
36. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
37. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
38. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
39. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
40. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
41. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
42. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
43. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
44. Лec aoкигaxapa, Япония.
45. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
46. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
47. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
48. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
49. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
50. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.