Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Продукты для восполнения

Поддержание диеты, богатой питательными веществами, особенно важно для пожилых людей, так как их рацион напрямую влияет на состояние их здоровья. Особое значение имеет восполнение в организме витамина D после 70 лет, считает доктор медицинских наук Кэтрин Брукинг. Ее слова приводит портал

Специалист отметила, что витамин D выполняет множество функций, но одна из самых главных — усвоение организмом кальция, который является строительным материалом для крепких костей.

Витамин D и кальций в паре поддерживают прочность костей и предотвращают развитие, в том числе остеопороза, который значительно увеличивает риск переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
2. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
3. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
4. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
5. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
6. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
7. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
8. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
9. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
10. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
11. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
12. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
13. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
14. Поплавская о типажах жён футболистов.
15. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
16. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
17. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
18. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
19. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
20. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
21. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
22. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
23. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
24. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
25. Первые отпечатки людей в новом свете.
26. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
27. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
28. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
29. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
30. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
31. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
32. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
33. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
34. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
35. Когда у китов зубы были.
36. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
37. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
38. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
39. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
40. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
41. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
42. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
43. Античный гранитный мост.
44. - Я буду трудиться для всех.
45. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
46. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
47. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
48. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
49. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
50. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.