Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
2. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
3. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
4. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
5. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
6. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
7. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
8. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
9. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
10. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
11. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
12. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
13. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
14. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
15. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
16. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
17. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
18. Всех с днём космонавтики. 65.
19. Время - понятие абстрактное?
20. Свиную сперму превратили в лекарство.
21. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
22. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
23. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
24. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
25. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
26. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
27. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
28. Где живут самые здоровые люди на Земле.
29. А зачем так.
30. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
31. На этой книге французские короли присягу давали.
32. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
33. Географический конус - один из самых странных (и жутких) хищников океана.
34. Долина ламбаеке. Перу.
35. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
36. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
37. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
38. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
39. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
40. Циклон, ты просто космос!
41. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
42. Экстремально похудевшая Наталья бочкарёва снова в центре внимания.
43. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
44. Историческая математика медных рудников.
45. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
46. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
47. Билл гейтс подхватил венерическое заболевание после секса с "Русскими Девушками".
48. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
49. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
50. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.