Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
2. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
3. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
4. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
5. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
6. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
7. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
8. Мегалитический постамент мендеса.
9. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
10. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
11. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
12. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
13. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
14. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
15. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
16. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
17. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
18. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
19. О пустыне сахара.
20. Асфальт, который сам себя чинит.
21. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
22. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
23. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
24. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
25. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
26. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
27. "Доение" яда ромбического гремучника.
28. Уникальный феномен молний кататумбо.
29. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
30. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
31. Он совсем рядом был!
32. Тайна "Руки Геркулеса".
33. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
34. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
35. Нечеловеческая раса паракаса.
36. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
37. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
38. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
39. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
40. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
41. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
42. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
43. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
44. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
45. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
46. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
47. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
48. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
49. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".
50. Интepеcный физичeский фeнoмен.