Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
2. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
3. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
4. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
5. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
6. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
7. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
8. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
9. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
10. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
11. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
12. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
13. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
14. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
15. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
16. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
17. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
18. Китай увеличил импорт нефти на 16% на фоне риска перебоев поставок - Bloomberg.
19. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
20. Таинственная пещера в Англии.
21. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
22. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
23. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
24. С какой страной у вас ассоциируется чай?
25. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
26. Магический кристалл ассирии.
27. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
28. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
29. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
30. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
31. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
32. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
33. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
34. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
35. Могли ли динозавры стать разумными?
36. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
37. В США началась новая волна массовых увольнений.
38. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
39. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
40. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
41. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
42. Клеопатра не была египтянкой.
43. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
44. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
45. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
46. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
47. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
48. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
49. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
50. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.