Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
2. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
3. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
4. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
5. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
6. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
7. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
8. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
9. Автоматизированный терминал для контейнеров в Роттердаме.
10. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
11. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
12. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
13. Самый гениальный ребёнок в истории.
14. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
15. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
16. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
17. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
18. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
19. Иран армии всех европейских стран "Террористическими Организациями объявил".
20. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
21. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
22. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
23. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
24. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
25. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
26. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
27. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
28. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
29. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
30. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
31. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
32. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
33. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
34. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
35. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
36. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
37. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
38. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
39. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
40. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
41. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
42. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
43. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
44. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
45. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
46. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
47. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
48. Фудкорт в небе над чунцином.
49. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
50. Когда бодипозитив с авиацией встречается.