Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
2. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
3. Трамп создаёт альтернативу оон?
4. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
5. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
6. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
7. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
8. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
9. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
10. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
11. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
12. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
13. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
14. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
15. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
16. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
17. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
18. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
19. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
20. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
21. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
22. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
23. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
24. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
25. Сангак - каменный хлеб Ирана.
26. Бесконечность и красота математики.
27. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
28. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
29. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
30. Когда твой заказ на поезде приезжает.
31. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
32. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
33. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
34. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
35. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
36. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
37. Жар даже через экран чувствуется.
38. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
39. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
40. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
41. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
42. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
43. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
44. Аномальные зоны Алтая.
45. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
46. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
47. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
48. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
49. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
50. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.