Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
2. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
3. Индия импорт российской нефти прекращает.
4. Он в бедной китайской семье родился.
5. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
6. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
7. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
8. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
9. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
10. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
11. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
12. В Китае официанты на ховерборды пересели.
13. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
14. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
15. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
16. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
17. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
18. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
19. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
20. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
21. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
22. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
23. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
24. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
25. Загадка "Скульптура Пришельца".
26. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
27. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
28. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
29. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
30. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
31. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
32. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
33. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
34. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
35. 5 таинственных исчезновений на войне.
36. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
37. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
38. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
39. Монстр румынского озера тарница.
40. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
41. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
42. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
43. Видели солнечное затмение из космоса?
44. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
45. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
46. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
47. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
48. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
49. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
50. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.