Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. В Китае кaзнили 11 организаторов скам - лагерей, в которых людей удерживали как рабов.
2. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
3. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
4. Бывший главный тренер фк "Сочи" доверился Chatgpt и вылетел из РПЛ.
5. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
6. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
7. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
8. Загадка древнего индийского завода.
9. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
10. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
11. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
12. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
13. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
14. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
15. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
16. В США представили первого робота - сомелье.
17. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
18. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
19. В порту бостона нашли человеческий череп.
20. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
21. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
22. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
23. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
24. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
25. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
26. Фигурки из роос - карра.
27. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
28. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
29. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
30. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
31. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
32. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
33. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
34. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
35. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
36. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
37. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
38. Tesla увернулась от падающего самолёта.
39. Странные статуи с острова нуку - Хива.
40. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
41. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
42. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
43. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
44. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
45. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
46. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
47. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
48. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
49. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
50. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.