Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
2. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
3. Жуткие истории необитаемых островов.
4. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
5. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
6. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
7. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
8. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
9. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
10. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
11. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
12. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
13. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
14. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
15. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
16. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
17. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
18. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
19. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
20. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
21. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
22. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
23. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
24. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
25. Всех с днём космонавтики. 65.
26. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
27. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
28. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
29. Что читать? Научпоп о кошках!
30. Вендские организмы животными оказались.
31. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
32. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
33. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
34. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
35. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
36. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
37. Гитара "Sabionari", Италия.
38. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
39. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
40. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
41. Трамп заявил, что война с Ираном "Почти Закончена".
42. Дома, которые стоят прямо на мосту.
43. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
44. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
45. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
46. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
47. Историческая математика медных рудников.
48. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
49. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
50. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.