Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
2. Пока все думают о целлюлите ….
3. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
4. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
5. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
6. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
7. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
8. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
9. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
10. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
11. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
12. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
13. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
14. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
15. Один из самых заметных звездопадов весны.
16. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
17. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
18. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
19. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
20. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
21. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
22. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
23. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
24. Поплавская о типажах жён футболистов.
25. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
26. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
27. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
28. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
29. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
30. "Обязанность жены - быть красивой?
31. Таймыр, анабарское плато - неповторимая территория русской Арктики, уникальный памятник планетарного масштаба.
32. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
33. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
34. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
35. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
36. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
37. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
38. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
39. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
40. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
41. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
42. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
43. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
44. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
45. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
46. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
47. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
48. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
49. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
50. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.