Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Японский производитель унитазов Toto неожиданно стал бенефициаром ИИ - бума: его акции выросли на 60% за год.
2. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
3. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
4. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
5. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
6. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
7. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
8. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
9. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
10. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
11. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
12. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
13. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
14. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
15. Поджигал ли Нерон рим?
16. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
17. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
18. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
19. Загадочная Находка археологов.
20. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
21. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
22. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
23. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
24. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
25. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
26. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
27. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
28. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
29. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
30. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
31. Коротко о самых глубоких озерах мира.
32. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
33. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
34. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
35. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
36. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
37. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
38. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
39. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
40. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
41. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
42. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
43. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
44. О комплексе Айо - рок.
45. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
46. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
47. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
48. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
49. Пещера которую огромная змея охраняет.
50. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.