Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
2. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
3. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
4. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
5. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
6. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
7. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
8. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
9. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
10. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
11. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
12. У птиц есть не только путь, но и цель.
13. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
14. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
15. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
16. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
17. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
18. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
19. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
20. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
21. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
22. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
23. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
24. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
25. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
26. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
27. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
28. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
29. Пьедра - дель - соль.
30. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
31. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
32. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
33. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
34. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
35. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
36. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
37. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
38. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
39. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
40. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
41. Руины алтаря греческой богини Деметры.
42. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
43. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
44. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
45. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
46. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
47. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
48. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
49. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
50. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.