Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
2. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
3. Что читать? Научпоп о кошках!
4. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
5. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
6. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
7. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
8. Сербия к войне готовится.
9. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
10. Трампа хотят мобилизовать.
11. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
12. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
13. Таинственная пещера в Англии.
14. Красноярская школьница теракт через Roblox и закрытые чаты планировала.
15. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
16. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
17. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
18. Древние медные предметы карелии.
19. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
20. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
21. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
22. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
23. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
24. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
25. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
26. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
27. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
28. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
29. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
30. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
31. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
32. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
33. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
34. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
35. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
36. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
37. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
38. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
39. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
40. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
41. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
42. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
43. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
44. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
45. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
46. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
47. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
48. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
49. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
50. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.