Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
2. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
3. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
4. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
5. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
6. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
7. - Я буду трудиться для всех.
8. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
9. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
10. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
11. Загадочная Находка археологов.
12. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
13. "Оплавленные" вмятины на древних храмах Египта, появление которых так никто и не объяснил.
14. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
15. Персональная вакцина от рака в России.
16. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
17. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
18. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
19. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
20. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
21. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
22. Китай выпустил армию роботов.
23. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
24. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
25. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
26. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
27. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
28. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
29. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
30. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
31. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
32. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
33. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
34. Он совсем рядом был!
35. Джедайские фокусы от Huawei!
36. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
37. Метеорит, который древнее солнечной системы.
38. Холодильник за 8 лямов?
39. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
40. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
41. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
42. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
43. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
44. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
45. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
46. Бронзовое зеркало из эллады.
47. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
48. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
49. (Моя подружка) была из России.
50. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.