Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
2. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
3. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
4. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
5. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
6. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
7. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
8. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
9. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
10. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
11. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
12. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
13. До луны и обратно.
14. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
15. Вендские организмы животными оказались.
16. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
17. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
18. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
19. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
20. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
21. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
22. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
23. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
24. Географический конус - один из самых странных (и жутких) хищников океана.
25. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
26. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
27. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
28. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
29. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
30. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
31. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
32. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
33. Свадьба, которой стало тесно во времени.
34. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
35. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
36. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
37. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
38. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
39. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
40. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
41. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
42. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
43. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
44. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
45. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
46. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
47. Мегалитический постамент мендеса.
48. "Непобедимая Династия" Китая в США.
49. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
50. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.