Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
2. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
3. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
4. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
5. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
6. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
7. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
8. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
9. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
10. 78% ввезённых в Россию Iphone оказались бракованными, сообщают СМИ.
11. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
12. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
13. Аферисты заметное падение успешных попыток обмана признают.
14. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
15. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
16. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
17. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
18. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
19. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
20. Историческая математика медных рудников.
21. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
22. Трамп двойку за свою грамотность получил.
23. Да, это не шутка.
24. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
25. Тайны египетской письменности.
26. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
27. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
28. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
29. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
30. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
31. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
32. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
33. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
34. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
35. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
36. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
37. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
38. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
39. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
40. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
41. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
42. Священник рейв у собора устроил.
43. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
44. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
45. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
46. Как Европа египетские пирамиды открыла.
47. Загадочный лингам форта варангал.
48. Писак - младший брат мачу - пикчу.
49. На эту гору никогда не ступала нога человека.
50. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.