Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
2. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
3. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
4. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
5. Дикое племя острова северный сентинел.
6. Он в бедной китайской семье родился.
7. Автор одного из писем, имя которого не раскрывается, в 2024 году предположил связь с модельным агентом Жан - люком брюнелем.
8. Могли ли динозавры стать разумными?
9. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
10. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
11. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
12. Свадьба, которой стало тесно во времени.
13. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
14. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
15. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
16. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
17. Клеопатра не была египтянкой.
18. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
19. Поджигал ли Нерон рим?
20. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
21. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
22. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
23. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
24. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
25. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
26. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
27. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
28. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
29. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
30. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
31. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
32. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
33. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
34. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
35. Коловратка не так проста, как кажется.
36. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
37. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
38. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
39. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
40. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
41. Когда твой заказ на поезде приезжает.
42. Погребальная маска женщины.
43. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
44. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
45. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
46. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
47. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
48. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
49. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
50. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?