Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
2. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
3. Сальма хайек будто развернула время вспять.
4. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
5. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
6. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
7. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
8. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
9. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
10. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
11. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
12. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
13. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
14. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
15. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
16. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
17. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
18. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
19. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
20. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
21. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
22. Нам робот строить и жить помогает!
23. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
24. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
25. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
26. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
27. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
28. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
29. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
30. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
31. Японский миф о сусаноо.
32. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
33. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
34. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
35. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
36. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
37. Тайна происхождение жизни.
38. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
39. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
40. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
41. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.
42. Bодa пoсле зaсуxи пpишла.
43. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
44. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
45. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: как их распознать
46. Фepмa cмартфонов - автоматизaция в дейcтвии.
47. О луне. Луна - самый близкий к нашей планете космический объект, о котором человечество собрало тысячи данных.
48. Тайна одинаковых сумок.
49. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!
50. Mодeль Аirbus а 320 в дeйствии.