Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
2. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
3. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
4. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
5. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
6. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
7. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
8. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
9. Всех с днём космонавтики. 65.
10. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
11. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
12. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
13. Мятежник в саркофаге.
14. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
15. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
16. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
17. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
18. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
19. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
20. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
21. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
22. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
23. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
24. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
25. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
26. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
27. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
28. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
29. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
30. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.
31. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
32. Арг - е Бам.
33. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
34. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
35. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
36. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
37. У российской актрисы лопнул грудной имплант.
38. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
39. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
40. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
41. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
42. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
43. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
44. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
45. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
46. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
47. Вот это модница!
48. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
49. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
50. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.