Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
2. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
3. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
4. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
5. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
6. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
7. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
8. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
9. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
10. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
11. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
12. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
13. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
14. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
15. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
16. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
17. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
18. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
19. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
20. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
21. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
22. Кенсингтонский рунический камень.
23. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
24. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
25. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
26. Дубы гусениц - открытие обманывают.
27. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
28. AGV (от англ.
29. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
30. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
31. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
32. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
33. Один из самых заметных звездопадов весны.
34. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
35. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
36. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
37. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
38. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
39. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
40. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
41. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
42. Где живут самые здоровые люди на Земле.
43. Иран к полномасштабной войне переходит.
44. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
45. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
46. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
47. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
48. Окапи - легендарные "Мифические Чудовища", которые оказались реальными.
49. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.
50. Военный самолёт, который был буквально набит деньгами, разбился в Боливии.