Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Педофила арестовали в Санкт-петербурге.
2. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
3. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
4. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
5. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
6. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
7. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
8. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
9. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
10. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
11. Откуда взялась колыванская ваза?
12. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
13. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
14. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
15. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
16. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
17. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
18. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
19. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
20. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
21. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
22. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
23. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
24. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
25. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
26. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
27. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
28. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
29. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
30. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
31. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
32. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
33. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
34. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
35. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
36. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
37. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
38. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
39. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
40. Пять спутников на орбите за один запуск.
41. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
42. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
43. Эпичный таймлапс полета к луне.
44. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
45. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
46. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
47. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
48. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
49. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
50. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.