Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Работа над ошибками: "Наука" покажет фильмы о том, как спасти землю от последствий деятельности человека.
2. Собачка, которой уже минимум 1 700 лет.
3. На выставке Ciftis представили бионического робота в форме арапаймы, тропической пресноводной рыбы.
4. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
5. Загадка Вильяма шекспира.
6. Хаха, сожгли $22, 5, чтобы выставить себя ворами.
7. B Екатеринбурге учительница уволилась из-за мигранта, угрожавшего надругаться над ней.
8. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
9. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
10. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
11. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
12. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
13. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
14. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
15. Chatgpt склонил девушку к самоубийству - таким образом она якобы выполнила бы божественное пророчество и спасла человечество от конца света.
16. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
17. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
18. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
19. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
20. Ожирение признали фактором риска рака легких.
21. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
22. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
23. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
24. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
25. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
26. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
27. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
28. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
29. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
30. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
31. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
32. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
33. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
34. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
35. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
36. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
37. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
38. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
39. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
40. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
41. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
42. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
43. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
44. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
45. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
46. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
47. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
48. Физики невозможное измерили.
49. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
50. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.