Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
2. Пять спутников на орбите за один запуск.
3. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
4. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
5. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
6. Физики невозможное измерили.
7. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
8. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
9. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
10. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
11. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
12. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
13. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
14. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
15. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
16. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
17. Народ гигантских камней.
18. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
19. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
20. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
21. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
22. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
23. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
24. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
25. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
26. Chatgpt заставил женщину уволить своего адвоката - она проиграла несколько дел, так как чат - бот от Openai ссылался на выдуманные законы:
27. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
28. Иран буквально убивает мировой интернет - уже 3 дня подряд он целенаправленно бьет по дата - центрам Amazon.
29. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
30. Российские туроператоры по теряют $1.
31. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
32. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
33. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
34. Исследование, которое мы заслужили:
35. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
36. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
37. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
38. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
39. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
40. Иран армии всех европейских стран "Террористическими Организациями объявил".
41. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
42. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
43. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
44. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
45. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
46. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
47. Загадка древнего индийского завода.
48. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
49. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
50. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.