Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
2. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
3. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
4. Искусство ледникового периода.
5. Финальный аккорд легенды WWE.
6. "Непобедимая Династия" Китая в США.
7. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
8. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
9. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
10. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
11. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
12. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
13. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
14. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
15. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
16. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
17. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
18. Следы развитой цивилизации.
19. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
20. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
21. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
22. Уникальный феномен молний кататумбо.
23. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
24. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
25. Светящиеся круги в индийском океане.
26. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
27. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
28. Загадочная статуя из древнего Египта.
29. Джедайские фокусы от Huawei!
30. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
31. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
32. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
33. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
34. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
35. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
36. Аномальные зоны Алтая.
37. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
38. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
39. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
40. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
41. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
42. Загадки пустыни эннеди в чаде.
43. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
44. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
45. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
46. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
47. Одна из самых невероятных скульптур в мире.
48. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
49. Рыба на костылях: когда забота принимает самые неожиданные формы.
50. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.