Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
2. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
3. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
4. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
5. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
6. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
7. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
8. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
9. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
10. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
11. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
12. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
13. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.
14. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
15. Третья мировая война началась уже.
16. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
17. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
18. Средневековый город жрнов.
19. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
20. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
21. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
22. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
23. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
24. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
25. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
26. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
27. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
28. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
29. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
30. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
31. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
32. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
33. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
34. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
35. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
36. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
37. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
38. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
39. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
40. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
41. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
42. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
43. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
44. Фигурки из роос - карра.
45. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
46. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
47. Загадка большого зимбабве.
48. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
49. Бесконечность и красота математики.
50. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.