Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
2. Эпичный таймлапс полета к луне.
3. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
4. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
5. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
6. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
7. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
8. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
9. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
10. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
11. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
12. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
13. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
14. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
15. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
16. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
17. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
18. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
19. Мы можем видеть солнце целиком.
20. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
21. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
22. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
23. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
24. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
25. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
26. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
27. Иран к полномасштабной войне переходит.
28. Скандал на протестах в Берлине.
29. Генетики разгадали тайну способности червей отращивать органы.
30. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
31. Окапи - легендарные "Мифические Чудовища", которые оказались реальными.
32. Первые отпечатки людей в новом свете.
33. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
34. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
35. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
36. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
37. Циклон, ты просто космос!
38. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
39. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
40. Арг - е Бам.
41. Индия импорт российской нефти прекращает.
42. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
43. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
44. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
45. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
46. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
47. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
48. Сон, длиною в жизнь.
49. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
50. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.