Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
2. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
3. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
4. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
5. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
6. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
7. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
8. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
9. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
10. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
11. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
12. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
13. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
14. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
15. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
16. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
17. Китай выпустил армию роботов.
18. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
19. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
20. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
21. Греческая гробница агамемнона.
22. Весна в Кавадзу расцветает.
23. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
24. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
25. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
26. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
27. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
28. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
29. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
30. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
31. Морское ушко под микроскопом.
32. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
33. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
34. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
35. "Дома Дракона" в Греции.
36. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
37. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
38. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
39. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
40. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
41. Ассирийские пращники бой ведут.
42. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
43. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
44. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
45. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
46. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
47. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
48. С XV века на территории США одна из самых загадочных Находок, привлечённых вниманием любознательных исследователей.
49. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
50. Эти химические элементы характеризуются устойчивым значением валентности, равной двум, и занимают позицию во второй группе таблицы Менделеева.