Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Мощный удар торговый центр в Днепропетровске в огненное месиво превратил.
2. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
3. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
4. На Луне обнаружили большой свежий кратер.
5. Белгородский военный погиб от прилета бпла в очереди на заправку.
6. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
7. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
8. Археологи тайну древнеегипетских бронзовых зеркал раскрыли.
9. США не будут вести переговоры с Ираном, пока Тегеран не прекратит атаки на коммерческие суда, - Джей ди вэнс.
10. Фобос затмил солнце и попал на снимок марсохода.
11. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
12. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
13. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
14. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
15. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
16. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
17. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
18. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
19. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
20. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
21. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
22. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
23. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
24. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
25. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
26. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
27. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
28. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
29. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
30. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
31. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
32. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
33. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
34. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
35. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
36. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
37. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
38. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
39. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
40. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
41. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
42. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
43. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
44. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
45. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
46. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
47. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
48. Пять спутников на орбите за один запуск.
49. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
50. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.