Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Марсоход Nasa Curiosity впервые детальный снимок ночного неба марса передал.
2. Ворота тонга. В полинезии находится уникальное каменное сооружение XI века - ворота тонга.
3. Американский священник отец Моисей выпустил видео в стиле Mrbeast о покупке особняка за $2 миллиона.
4. Основные рекомендации по профилактике коронавирусной инфекции
5. Ученые предполагают, что бесстрашие объясняется тем, что организм кошки способен вырабатывать особый нейтрализатор против змеиного яда.
6. Эффективные меры против коронавируса: рекомендации по профилактике
7. Потерянное сокровище императора Максимилиана I.
8. Какие секретные кафе и рестораны есть в скрытых уголках Краснодара
9. В таблице Менделеева это химический элемент шестого периода под атомным номером 80.
10. Ученые утверждают, что обнаружили внеземную жизнь в атмосфере земли!
11. Талант школьников качать права теперь и в сочинениях "Как я Проведу Лето".
12. Боль мышц живота при беременности: норма или повод для беспокойства
13. У беременной болит живот: когда стоит бить тревогу
14. Полное восстановление после длительного запоя: шаг за шагом
15. Что принимать после запоя: как восстановить организм
16. Юрак - руми - необычный древний артефакт из перу.
17. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
18. "Чопины" (Chopines) - созданы в Венеции под влиянием обуви на платформе из средней Азии.
19. Салбыкский курган - хакасский стоунхендж.
20. Индийский человек - калькулятор аарян шукла установил сразу шесть мировых рекордов по скорости вычислений в уме.
21. Зачем пиратам была нужна повязка на глазу?
22. Лечение воспаления тройничного нерва: основные принципы и методы
23. Встречай - на твоих экранах первые, актёры Егор корешков, Марк - Малик Мурашкин и Екатерина темнова.
24. Ученые обнаружили штифт в колене мумии, не отличающийся от современных технологий.
25. Caмый гpoмкий звyк в иcтории чeловечества, кoторый oблетел землю.
26. В марианской впадине найдены зубы мегалодона - акулы - гиганта.
27. Гривастый ацеродон (Acerodon Jubatus) - это один из наиболее крупных видов среди отряда рукокрылые.
28. Неразгаданная тайна "Оклахомской Мозаики" возрастом 200 000 лет.
29. Керамическая фигура Майя возрастом 1500 лет со съемным шлемом, найденная в эль - перу - Вака, петен, Гватемала.
30. Тайна карстовых озер.
31. В Японии клинеры пришли убираться в доме одинокого айтишника, работающего на удалёнке.
32. "Пишущий шар" или первая серийная печатная машинка.
33. Секрет красок древнего Египта.
34. Подкаст Марат Айрапетян: Юра, мы справимся?
35. Научные сенсации. Тайны планеты Х.
36. Александр Семенов: жизнь и работа морского биолога.
37. Легенды об Альвах.
38. Эффектные опыты, которые можно сделать дома.
39. Странный "Прутик" на поверхности луны.
40. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: современные методы и технологии
41. На раскопках в Германии был найден самурайский меч Xvii века - вакидзаси.
42. О противоречиях в священных писаниях и исторической литературе.
43. Древние технологии или фантазия?
44. Коронавирус, грипп или простуда: как определить причину своего заболевания
45. Удивительные нефритовые костюмы династии хань.
46. Фестский диск - подделка?
47. Скелеты подняли руки, скованные железными кандалами.
48. Волшебный трон. В испанском городе Барселона, расположен древний монастырь святого духа.
49. Загадка пастушьего монумента: тайна букв, которую не могут разгадать.
50. Великан на фресках.