Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
2. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
3. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
4. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
5. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
6. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
7. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
8. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
9. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
10. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
11. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
12. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
13. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
14. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
15. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
16. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
17. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
18. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
19. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
20. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
21. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
22. Самая большая стопа динозавра.
23. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
24. Тюрьма для ведьм.
25. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
26. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
27. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
28. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
29. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
30. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
31. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
32. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
33. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
34. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
35. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
36. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
37. Таинственная пещера в Англии.
38. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
39. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
40. ИИ - ассистент положил сервис Amazon, потому что захотел удалить весь код, чтобы переписать его заново.
41. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
42. Иран к сделке с Китаем по сверхзвуковым ракетам близок.
43. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
44. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
45. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
46. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
47. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
48. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
49. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
50. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.