Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
2. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
3. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
4. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
5. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
6. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
7. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
8. Сказочный замок гарибальди.
9. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
10. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
11. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
12. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
13. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
14. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
15. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.
16. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
17. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
18. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
19. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
20. Поплавская о типажах жён футболистов.
21. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
22. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
23. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
24. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
25. Где живут самые здоровые люди на Земле.
26. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
27. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!
28. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
29. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
30. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
31. Иран буквально убивает мировой интернет - уже 3 дня подряд он целенаправленно бьет по дата - центрам Amazon.
32. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
33. Сцену, которую помнят миллионы, видели все - но почти никто не знает, что на самом деле скрывалось за кадром.
34. Израиль к войне готовится.
35. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
36. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
37. Древние медные предметы карелии.
38. Рыба - тайный символ христианства.
39. Сан - Лоренцо, теночтитлан, Мексика, 1945 год.
40. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
41. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
42. Арг - е Бам.
43. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
44. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
45. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
46. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
47. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
48. Античный гранитный мост.
49. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
50. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.