Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
2. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
3. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
4. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
5. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
6. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
7. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
8. Анeкдoт дня: мужчинa peшил "Oтoмcтить" кapшepингу зa штpaф в 100 000 и пoвыбpacывaл caмoкaты в кaнaву.
9. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
10. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
11. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
12. В Китае создали робота - кентавра для помощи в переносе тяжестей.
13. Какой ремень ты внукам передашь?
14. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
15. Жених и невеста из браакского болота.
16. Скандал на протестах в Берлине.
17. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
18. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
19. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
20. Сан - Лоренцо, теночтитлан, Мексика, 1945 год.
21. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
22. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
23. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
24. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
25. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
26. Иран армии всех европейских стран "Террористическими Организациями объявил".
27. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
28. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
29. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
30. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
31. Загадка древнего индийского завода.
32. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
33. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
34. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
35. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
36. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
37. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
38. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
39. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
40. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
41. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
42. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
43. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
44. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
45. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
46. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
47. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
48. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
49. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
50. Прибыль Porsche на 99% рухнула.