Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
2. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
3. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
4. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
5. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
6. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
7. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
8. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
9. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
10. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
11. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
12. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
13. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
14. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
15. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
16. Как в Англии моют посуду.
17. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
18. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
19. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
20. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
21. Сон кашалота составляет незначительное время.
22. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
23. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
24. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
25. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
26. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
27. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
28. 5 таинственных исчезновений на войне.
29. Меч из линсхотена.
30. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
31. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
32. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
33. Светящиеся круги в индийском океане.
34. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
35. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
36. Монстр румынского озера тарница.
37. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
38. Морское ушко под микроскопом.
39. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
40. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
41. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
42. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
43. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
44. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
45. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
46. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
47. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
48. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
49. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
50. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.