Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
2. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
3. Писак - младший брат мачу - пикчу.
4. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
5. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
6. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
7. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
8. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
9. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
10. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
11. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
12. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
13. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
14. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
15. Будущее уже среди нас.
16. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
17. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
18. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
19. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
20. Taйна accacинского сада.
21. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
22. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
23. Загадочная каменная скульптура из эльче.
24. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
25. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
26. Тайна происхождение жизни.
27. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
28. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
29. Poбoт нa пoдиyмe: модa вcтрeчaет бyдущeе вмecтe с Аmeса и Яcмин вийнaльдyм.
30. Артефакты из микен.
31. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
32. Даже у роботов промахи случаются.
33. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
34. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
35. Инопланетный медальон в древнеегипетской гробнице.
36. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы
37. Атеросклероз артерий нижних конечностей: современные методы лечения
38. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
39. Электричка китайца считает, что ездит с закрытыми глазами.
40. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетить в Кургане
41. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы
42. Мoщь и шaрм трактopa Fеndt.
43. Какие современные достижения Москвы делают ее уникальной
44. Наушники с функцией очистки воздуха - английская новинка для городского жителя.
45. Анальгетики и спазмолитики при головной боли: эффективные методы облегчения
46. ТОП 10 таблеток от головной боли: эффективные и проверенные препараты
47. Какие музеи работают в выходные дни
48. Керамические модели трех - и четырехэтажных домов из Эквадора свидетельствуют о развитии городской цивилизации.
49. Быстрое облегчение: как остановить приступ кашля в домашних условиях
50. Уникальные нубийские сокровища.