Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Золото шумерской цивилизации.
2. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
3. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
4. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
5. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
6. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
7. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
8. Бесконечность и красота математики.
9. Тайны башни Тамерлана.
10. Коловратка не так проста, как кажется.
11. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
12. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
13. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
14. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
15. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
16. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
17. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
18. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
19. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
20. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
21. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
22. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
23. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
24. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
25. Триумфальная арка константина в Риме.
26. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
27. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
28. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
29. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
30. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
31. Японский миф о сусаноо.
32. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
33. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
34. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
35. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
36. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
37. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
38. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
39. Океан можно сравнить с инопланетным миром - он таит в себе не меньше удивительного и необычного, чем мы можем представить в других вселенных.
40. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
41. Загадочные объекты Антарктиды.
42. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.
43. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
44. Анекдот: пожилая пара из Малайзии проехала 300 километров, чтобы покататься на канатной дороге из нейросетевого видоса.
45. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
46. Киберпанк дня: в США беспилотный автомобиль Waymo нарушил ПДД, когда совершил запрещённый поворот.
47. Эффективные методы лечения атеросклероза сосудов головного мозга и артерий
48. В Швейцарии появились капсулы для "Самостоятельного Ухода" - устройства, которые любой желающий может заказать.
49. В 12 веке султан Аль-азиз Усман пытался снести великие пирамиды в гизе.
50. Робот - заправщик из Китая - полностью автономный помощник на АЗС.