Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
2. В перу нашли самых древних голых собак.
3. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
4. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
5. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
6. Паук паутину плетёт.
7. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
8. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
9. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
10. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
11. Трагедия в трех актах:
12. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
13. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
14. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
15. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
16. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
17. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
18. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
19. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
20. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
21. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
22. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
23. Трампа хотят мобилизовать.
24. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
25. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
26. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
27. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
28. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
29. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
30. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
31. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
32. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
33. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
34. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
35. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
36. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
37. Правильный фон всё решает.
38. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
39. Загадка древнего индийского завода.
40. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
41. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
42. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
43. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
44. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
45. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
46. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
47. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
48. Мистика древнего Египта.
49. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
50. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.