Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Физики новых "Котов Шредингера получили".
2. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
3. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
4. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
5. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
6. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
7. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
8. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
9. Кенсингтонский рунический камень.
10. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
11. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
12. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
13. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
14. Подводный дом жака Кусто.
15. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
16. Боевые слоны Цезаря.
17. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
18. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
19. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
20. Всех с днём космонавтики. 65.
21. Паук паутину плетёт.
22. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
23. 1852 год. Город рокуолл.
24. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
25. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
26. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
27. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
28. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
29. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
30. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
31. Квантовые компьютеры оказались бесполезными там, где на них возлагали надежды.
32. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
33. Иран к полномасштабной войне переходит.
34. Трампа хотят мобилизовать.
35. Жених и невеста из браакского болота.
36. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
37. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
38. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
39. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
40. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
41. Магический кристалл ассирии.
42. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
43. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
44. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
45. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
46. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
47. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
48. На юге Филиппин затонул паром с более чем 350 людьми на борту.
49. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
50. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.