Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
2. Карнак (Karnak) Египет.
3. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
4. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
5. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
6. Что общего у всех мифов и легенд земли.
7. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
8. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
9. Коротко о самых глубоких озерах мира.
10. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
11. Дивный новый мир:
12. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
13. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
14. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
15. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
16. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
17. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
18. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
19. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
20. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
21. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
22. Джедайские фокусы от Huawei!
23. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
24. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
25. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
26. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
27. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
28. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
29. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
30. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
31. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
32. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
33. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
34. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
35. Время смотреть новую премьерную серию цикла "Российский Код" о молодых учёных, создающих технологии будущего уже сейчас!
36. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
37. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
38. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
39. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
40. С XV века на территории США одна из самых загадочных Находок, привлечённых вниманием любознательных исследователей.
41. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.
42. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
43. В древнем Египте найден торс статуи человека, украшенный магическими заклинаниями и изображениями богов.
44. Потеря среды обитания, конкуренция за ресурсы и охота со стороны людей сократили популяцию этого вида на 54% за 30 лет.
45. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
46. Тайна одинаковых сумок.
47. Нолан реально посеял поле кукурузы для "Интерстеллара".
48. Топ-5 препаратов от головной боли: что выбрать
49. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.
50. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы