Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Девушке неожиданно написала нынешняя жена её бывшего мужа и потребовала отказаться от фамилии.
2. Карельская пара не смогла убить знакомого - девушка несколько раз нажала на курок, но ружье дало осечку.
3. Подводный ранец Cudajet пловца до трёх метров в секунду разгоняет.
4. 22-Летняя блогерша покончила с собой после операции по уменьшению груди в Бразилии.
5. Как человек может обгореть на солнце, даже если на улице холодно?
6. Утильсбор в России вырастет с 1 января 2027 года - ставки повысят на 10-20%.
7. Антиземля. Человечество давным-давно в космосе братьев по разуму ищет.
8. Физики больше месяца антиматерию почти без потерь хранили.
9. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
10. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
11. В России создали магнитную жидкость для борьбы с опухолями.
12. ИИ создал лекарство от старения.
13. Космос не холодный и не горячий!
14. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
15. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
16. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
17. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
18. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
19. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
20. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
21. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
22. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
23. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
24. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
25. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
26. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
27. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
28. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
29. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
30. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
31. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
32. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
33. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
34. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
35. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
36. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
37. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
38. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
39. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
40. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
41. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
42. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
43. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
44. Сны урбаниста при температуре 39.
45. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
46. Объятие длиной в 3000 лет.
47. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
48. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
49. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
50. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.