Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
2. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
3. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
4. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
5. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
6. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
7. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
8. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
9. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
10. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
11. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
12. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
13. Когда были изобретены очки и линзы?
14. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
15. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
16. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
17. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
18. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
19. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
20. Гитара "Sabionari", Италия.
21. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
22. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
23. "Обязанность жены - быть красивой?
24. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
25. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
26. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
27. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
28. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
29. Окапи - легендарные "Мифические Чудовища", которые оказались реальными.
30. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
31. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
32. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
33. В госдуме предложили включить "Убедительные Копии Оружия" в список игрушек, разрешенных для детсадов.
34. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
35. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
36. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
37. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
38. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
39. 20 лет тому назад.
40. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
41. Он в бедной китайской семье родился.
42. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
43. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
44. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
45. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
46. Бывший главный тренер фк "Сочи" доверился Chatgpt и вылетел из РПЛ.
47. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
48. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
49. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
50. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.