Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Он в бедной китайской семье родился.
2. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
3. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
4. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
5. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
6. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
7. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
8. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
9. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
10. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
11. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
12. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
13. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
14. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
15. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
16. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
17. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
18. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
19. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
20. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
21. Золото шумерской цивилизации.
22. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
23. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
24. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
25. Шичен - китайская Атлантида.
26. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
27. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
28. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
29. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
30. Вершина роскоши 1981 года:
31. Теxникa хорoшегo yлoва.
32. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
33. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
34. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
35. Он совсем рядом был!
36. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
37. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
38. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
39. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
40. Нечеловеческая раса паракаса.
41. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
42. Walmart запускает доставку дронами в США.
43. Метеорит, который древнее солнечной системы.
44. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
45. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
46. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
47. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
48. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
49. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
50. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.