Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
2. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
3. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
4. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
5. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
6. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
7. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
8. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
9. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
10. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
11. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
12. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
13. Анeкдoт дня: мужчинa peшил "Oтoмcтить" кapшepингу зa штpaф в 100 000 и пoвыбpacывaл caмoкaты в кaнaву.
14. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
15. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
16. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
17. Сербия к войне готовится.
18. А зачем так.
19. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
20. Третья мировая война началась уже.
21. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
22. Пользователь Claude спросил у нейронки, куда можно вложить 1000 долларов на 30 дней, чтобы заработать максимум.
23. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
24. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
25. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
26. Жених и невеста из браакского болота.
27. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
28. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
29. Мы не начинали эту войну.
30. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
31. ИИ - ассистент положил сервис Amazon, потому что захотел удалить весь код, чтобы переписать его заново.
32. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
33. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
34. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
35. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
36. Он в бедной китайской семье родился.
37. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
38. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
39. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
40. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
41. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
42. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
43. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
44. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
45. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
46. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
47. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
48. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
49. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
50. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.