Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
2. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
3. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
4. Легенда о тартаре.
5. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
6. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
7. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
8. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
9. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
10. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
11. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
12. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
13. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
14. Уличный свет продлевает сезон комаров.
15. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
16. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
17. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
18. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
19. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
20. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
21. Физики невозможное измерили.
22. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
23. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
24. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
25. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
26. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
27. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
28. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
29. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
30. Время - понятие абстрактное?
31. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
32. Римский форт вдоль стены адриана.
33. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
34. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
35. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
36. Самая большая стопа динозавра.
37. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
38. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
39. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
40. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
41. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
42. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
43. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
44. Российские туроператоры по теряют $1.
45. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
46. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.
47. Израиль к войне готовится.
48. Рыба - тайный символ христианства.
49. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
50. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.