Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
2. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
3. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
4. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
5. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
6. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
7. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
8. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
9. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
10. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
11. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
12. Как часто парам нужно заниматься сексом?
13. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
14. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
15. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
16. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
17. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
18. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
19. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
20. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
21. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
22. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
23. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
24. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
25. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
26. Африка снова трещину дала.
27. Кенсингтонский рунический камень.
28. Иранский город гномов.
29. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
30. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
31. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
32. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
33. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
34. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
35. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
36. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
37. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
38. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
39. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
40. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
41. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
42. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
43. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
44. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
45. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
46. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
47. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
48. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
49. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
50. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.