Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
2. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
3. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
4. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
5. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
6. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
7. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
8. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
9. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
10. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
11. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
12. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
13. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
14. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
15. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
16. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
17. Tesla увернулась от падающего самолёта.
18. Дивный новый мир:
19. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
20. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
21. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
22. Зимний сон человечества.
23. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
24. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
25. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
26. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
27. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
28. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
29. Теотиуакан - древний город богов.
30. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
31. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
32. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
33. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
34. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
35. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
36. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
37. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
38. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
39. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
40. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
41. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
42. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
43. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
44. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
45. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
46. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
47. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
48. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
49. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
50. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.