Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
2. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
3. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
4. Деревянная арфа возрастом более 3 тысяч лет.
5. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
6. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
7. Компания Brainco анонсировала платформу, дающую возможность управлять одним или несколькими роботами.
8. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
9. Тайны древней крепости копорье.
10. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
11. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
12. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
13. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
14. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
15. "Да какой же это человек?
16. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
17. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
18. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
19. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
20. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
21. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
22. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
23. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
24. Самый умный из актёров.
25. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
26. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
27. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
28. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
29. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
30. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
31. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
32. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
33. Жуткие истории необитаемых островов.
34. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
35. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
36. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
37. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
38. Пять спутников на орбите за один запуск.
39. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
40. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
41. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
42. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
43. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
44. Пьедра - дель - соль.
45. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
46. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
47. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
48. Автоматизированная конвейерная модель.
49. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
50. Дольф не только гора мышц лундгрен.