Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
2. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
3. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
4. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
5. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
6. Иранский город гномов.
7. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
8. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
9. Сказочный замок гарибальди.
10. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
11. Что уничтожило гнёздово?
12. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
13. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
14. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
15. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
16. Носки XII века.
17. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
18. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
19. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
20. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
21. Вендские организмы животными оказались.
22. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
23. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
24. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
25. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
26. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
27. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
28. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
29. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
30. Храм вирупакши в Хампи.
31. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
32. На этой книге французские короли присягу давали.
33. Жених и невеста из браакского болота.
34. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
35. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
36. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
37. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
38. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
39. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
40. Камуфляж нового уровня.
41. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
42. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
43. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
44. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
45. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
46. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
47. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
48. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
49. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
50. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.