Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
2. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
3. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
4. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
5. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
6. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
7. Яркий свет снижает риск деменции.
8. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
9. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
10. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
11. Уличный свет продлевает сезон комаров.
12. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
13. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
14. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
15. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
16. Загадка таримских мумий.
17. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
18. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
19. Иранский город гномов.
20. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
21. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
22. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
23. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
24. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
25. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
26. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
27. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
28. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
29. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
30. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
31. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
32. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
33. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
34. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
35. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
36. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
37. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
38. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
39. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
40. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
41. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
42. "Почему сразу не голая?
43. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
44. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
45. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
46. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
47. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
48. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
49. Инсбрукская Броня для гиганта.
50. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.