Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Физики запутали атомы в квантовой сети на рекордные 10 секунд.
2. Tesla представила спорткар, который умеет прыгать и переворачиваться в воздухе.
3. Световая инсталляция, реализованная с помощью Madrix, наглядно показывает возможности интерактивного светодизайна.
4. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
5. Миллион долларов за одно свидание?
6. Плющенко - младший дебютировал на международной спортивной арене за Азербайджан.
7. Наскальные барельефы ассирийской эпохи.
8. На Чукотке обнаружили 31 ранее неизвестный участок с петроглифами.
9. Девушка сфотографировала в автобусе переписку неизвестной бабушки с Deepseek и набрала миллион просмотров за ночь.
10. Спутники зафиксировали ежегодный сдвиг центра масс земли на 7 мм.
11. Инoстранца задержали после скандального ролика с "Рабыней" в Ростове-на-дону.
12. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
13. "История за Портретами".
14. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
15. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
16. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
17. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
18. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
19. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
20. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
21. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
22. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
23. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
24. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
25. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
26. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
27. Тайны древней крепости копорье.
28. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
29. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
30. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
31. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
32. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
33. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
34. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
35. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
36. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
37. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
38. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
39. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
40. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
41. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
42. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
43. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
44. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
45. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
46. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
47. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
48. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
49. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
50. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.