Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
2. Где живут самые здоровые люди на Земле.
3. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
4. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
5. Жених и невеста из браакского болота.
6. Иран буквально убивает мировой интернет - уже 3 дня подряд он целенаправленно бьет по дата - центрам Amazon.
7. С какой страной у вас ассоциируется чай?
8. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
9. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
10. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
11. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
12. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
13. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
14. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
15. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
16. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
17. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
18. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
19. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
20. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
21. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
22. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
23. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
24. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
25. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
26. Трамп сделал ряд заявлений:
27. Поджигал ли Нерон рим?
28. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
29. История Вильгельма телля.
30. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
31. Мегалитический постамент мендеса.
32. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
33. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
34. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
35. Загадка "Скульптура Пришельца".
36. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
37. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
38. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
39. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
40. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
41. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
42. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
43. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
44. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
45. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
46. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
47. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
48. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
49. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
50. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.