Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
2. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
3. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
4. Да, это не шутка.
5. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
6. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
7. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
8. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
9. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
10. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
11. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
12. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
13. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
14. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
15. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
16. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
17. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
18. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
19. В порту бостона нашли человеческий череп.
20. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
21. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
22. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
23. Коротко о самых глубоких озерах мира.
24. На эту гору никогда не ступала нога человека.
25. Весна в Кавадзу расцветает.
26. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
27. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
28. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
29. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
30. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
31. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
32. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
33. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
34. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
35. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
36. Из истории средневековых венецианцев.
37. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
38. Через турникеты по улыбке!
39. Джедайские фокусы от Huawei!
40. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
41. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
42. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
43. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
44. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
45. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
46. Бывшая жена шварца.
47. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
48. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
49. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
50. Бронзовое зеркало из эллады.