Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
2. Воспитательница из американской оклахомы истязала малышей, чтобы сдержать их плач.
3. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
4. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
5. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
6. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
7. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
8. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
9. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
10. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
11. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
12. Язык дятла - необычный природный механизм.
13. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
14. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
15. История земли: легенды о двух солнцах.
16. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
17. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
18. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
19. Тайная жизнь пчел.
20. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
21. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
22. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
23. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
24. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
25. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
26. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
27. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
28. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
29. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
30. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
31. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
32. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
33. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
34. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
35. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
36. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
37. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
38. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
39. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
40. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
41. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
42. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
43. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
44. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
45. Сказочный замок гарибальди.
46. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
47. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
48. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
49. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
50. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.