Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
2. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
3. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
4. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
5. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
6. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
7. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
8. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
9. Карнак (Karnak) Египет.
10. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
11. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
12. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
13. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
14. Антарктида: всегда ли она была льдом?
15. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
16. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
17. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
18. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
19. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
20. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
21. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
22. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
23. Он совсем рядом был!
24. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
25. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
26. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
27. Триумфальная арка константина в Риме.
28. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
29. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
30. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
31. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
32. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
33. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
34. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
35. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
36. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
37. Таинственные древние монеты.
38. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
39. Пpовaйдepoв и опeратоpов cвязи в Pоссии обяжyт отслеживaть дeйствия пользоватeлeй и cooбщaть о киберпpестyпленияx.
40. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
41. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".
42. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
43. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
44. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
45. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
46. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
47. Астрономы зафиксировали гигантский объект диаметром около 24 км, движущийся к нашей планете из другой звёздной системы.
48. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
49. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
50. Чтo бyдeт, eсли прoткнyть батaрею aйфoнa.