Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
2. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
3. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
4. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
5. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
6. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
7. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
8. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
9. В Китае создали робота - кентавра для помощи в переносе тяжестей.
10. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
11. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
12. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
13. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
14. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
15. Российские туроператоры по теряют $1.
16. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
17. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.
18. Израиль к войне готовится.
19. Долина ламбаеке. Перу.
20. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
21. Зритель дозвонился в студию английского тв:
22. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
23. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
24. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
25. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
26. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
27. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
28. Тайны египетской письменности.
29. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
30. Протесты затихли в Иране.
31. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
32. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
33. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
34. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
35. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
36. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
37. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
38. Финальный аккорд легенды WWE.
39. Персональная вакцина от рака в России.
40. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
41. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
42. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
43. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
44. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
45. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
46. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
47. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
48. Тайны башни Тамерлана.
49. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
50. Как Робинзон друга в рабство продал.