Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. На месте Сахары когда-то города и реки были.
2. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
3. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
4. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
5. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
6. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
7. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
8. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
9. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
10. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
11. Что такое свечные часы и как они работали?
12. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
13. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
14. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
15. Асфальт, который сам себя чинит.
16. О феномене "Тягучего" времени.
17. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
18. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
19. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
20. Светящиеся круги в индийском океане.
21. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
22. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
23. Монстр румынского озера тарница.
24. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
25. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
26. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
27. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
28. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
29. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
30. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
31. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
32. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
33. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
34. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
35. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
36. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
37. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
38. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
39. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
40. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
41. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
42. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
43. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
44. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
45. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
46. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
47. 3a\u0433\u043B\u044F\u043D\u0443\u0442\u044C В бeзднy - и веpнутьcя с улыбкoй.
48. Почему не находят скелетов снежного человека.
49. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
50. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.