Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
2. Ежедневное употребление сладких напитков увеличило риск рака желудка.
3. Загадка древних карт пири рейса.
4. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
5. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
6. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
7. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
8. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
9. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
10. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
11. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
12. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
13. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
14. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
15. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
16. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
17. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
18. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
19. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
20. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
21. Легенда о тартаре.
22. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
23. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
24. Сны урбаниста при температуре 39.
25. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
26. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
27. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
28. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
29. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
30. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
31. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
32. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
33. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
34. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
35. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
36. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
37. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
38. Что уничтожило гнёздово?
39. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
40. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
41. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
42. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
43. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
44. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
45. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
46. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
47. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
48. Паук паутину плетёт.
49. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
50. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.