Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
2. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
3. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
4. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
5. Автор одного из писем, имя которого не раскрывается, в 2024 году предположил связь с модельным агентом Жан - люком брюнелем.
6. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
7. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
8. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
9. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
10. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
11. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
12. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
13. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
14. Загадка древнего индийского завода.
15. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
16. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
17. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
18. Мегалитический постамент мендеса.
19. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
20. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
21. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
22. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
23. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
24. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
25. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
26. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
27. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
28. Загадочный лингам форта варангал.
29. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
30. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
31. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
32. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
33. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
34. Teст нa вoзрacт.
35. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
36. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
37. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
38. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
39. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
40. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
41. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
42. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
43. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
44. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
45. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
46. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
47. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
48. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
49. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
50. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.