Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
2. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
3. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
4. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
5. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
6. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
7. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
8. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
9. Трагедия в трех актах:
10. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
11. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
12. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
13. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
14. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
15. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
16. В Китае создали робота - кентавра для помощи в переносе тяжестей.
17. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
18. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
19. Chatgpt заставил женщину уволить своего адвоката - она проиграла несколько дел, так как чат - бот от Openai ссылался на выдуманные законы:
20. Северная Корея атаки сша и израиля осуждает.
21. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
22. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
23. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
24. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
25. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
26. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
27. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
28. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
29. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
30. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
31. Трамп двойку за свою грамотность получил.
32. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
33. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
34. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.
35. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
36. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
37. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
38. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
39. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
40. Искусство ледникового периода.
41. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
42. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
43. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
44. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
45. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
46. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
47. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
48. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
49. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
50. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!