Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Поплавская о типажах жён футболистов.
2. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
3. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
4. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
5. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
6. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
7. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
8. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
9. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
10. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
11. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
12. Военный самолёт, который был буквально набит деньгами, разбился в Боливии.
13. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
14. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
15. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
16. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
17. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
18. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
19. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
20. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
21. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
22. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
23. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
24. Лec aoкигaxapa, Япония.
25. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
26. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
27. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
28. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
29. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
30. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
31. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
32. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
33. Сложные случаи орфоэпии.
34. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
35. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
36. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
37. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
38. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
39. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
40. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
41. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
42. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
43. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
44. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
45. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
46. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
47. Одни из известных не изученных пирами на планете.
48. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
49. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
50. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.