Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
2. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
3. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
4. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
5. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
6. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
7. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
8. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
9. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
10. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
11. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
12. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
13. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
14. Сальма хайек будто развернула время вспять.
15. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
16. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
17. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
18. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
19. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
20. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
21. Пожар длиной в 130 лет.
22. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
23. Бенгальский массаж в казанском цирке.
24. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
25. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
26. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
27. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
28. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
29. Загадочная статуя из древнего Египта.
30. Загадочные камни, звенящие как колокола.
31. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
32. Так работает "Макдональдс" в Корее!
33. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
34. Артефакт времен римской империи.
35. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
36. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
37. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
38. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
39. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
40. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
41. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
42. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
43. Уникальная индейская пещера.
44. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".
45. Загадочная каменная скульптура из эльче.
46. В Индии и слoны летaют.
47. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
48. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
49. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
50. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!