Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
2. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
3. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
4. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
5. Загадочная Находка археологов.
6. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
7. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
8. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
9. Персональная вакцина от рака в России.
10. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
11. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
12. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
13. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
14. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
15. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
16. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
17. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
18. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
19. Коротко о самых глубоких озерах мира.
20. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
21. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
22. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
23. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
24. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
25. Вершина роскоши 1981 года:
26. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
27. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
28. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
29. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
30. Светящиеся круги в индийском океане.
31. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
32. Артефакт времен римской империи.
33. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
34. Триумфальная арка константина в Риме.
35. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
36. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
37. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
38. Огурец вместо пальца: проверка багажников на безопасность.
39. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
40. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
41. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
42. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
43. Загадочные миниатюрные гробы.
44. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
45. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
46. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
47. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
48. В Индии и слoны летaют.
49. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
50. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".