Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
2. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
3. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
4. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
5. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
6. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
7. Африка снова трещину дала.
8. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
9. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
10. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
11. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
12. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
13. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
14. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
15. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
16. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
17. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
18. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
19. О предполагаемой могиле Аристотеля.
20. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
21. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
22. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
23. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
24. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
25. Тайна долины падающих птиц.
26. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
27. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
28. "Хабблу" повезло снять распад кометы.
29. Пятнистый садовый угорь, также именуемый конгером - ил, встречается на песчаном дне тихого океана, начиная с Японии и заканчивая Австралией.
30. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.
31. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
32. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
33. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
34. Подводный город йонагуни.
35. Казахстан сравнили с Японией и Арктикой.
36. Рыба - тайный символ христианства.
37. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
38. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
39. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
40. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
41. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
42. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
43. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
44. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
45. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
46. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
47. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
48. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
49. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
50. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.