Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
2. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
3. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
4. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
5. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
6. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
7. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
8. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
9. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
10. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
11. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
12. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
13. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
14. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
15. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
16. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
17. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
18. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
19. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
20. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
21. Самая большая стопа динозавра.
22. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
23. Физики новый механизм трения открыли.
24. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
25. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
26. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
27. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
28. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
29. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
30. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
31. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
32. Иран буквально убивает мировой интернет - уже 3 дня подряд он целенаправленно бьет по дата - центрам Amazon.
33. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.
34. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
35. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
36. Рыба - тайный символ христианства.
37. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
38. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
39. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
40. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
41. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
42. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
43. Почему скорость в море в узлах определяется.
44. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
45. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
46. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
47. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
48. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
49. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
50. Лec aoкигaxapa, Япония.