Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
2. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
3. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
4. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
5. Географический конус - один из самых странных (и жутких) хищников океана.
6. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
7. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
8. Загадки исчезнувших городов.
9. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
10. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
11. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
12. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
13. Историческая математика медных рудников.
14. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
15. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
16. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
17. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
18. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
19. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
20. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
21. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
22. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
23. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
24. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
25. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
26. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
27. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
28. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
29. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
30. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
31. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
32. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
33. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
34. В США представили первого робота - сомелье.
35. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
36. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
37. Солнце дает жару.
38. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
39. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
40. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
41. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
42. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
43. Одни из известных не изученных пирами на планете.
44. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
45. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
46. Легенды озера босумтви.
47. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
48. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
49. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
50. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.