Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
2. Красноярская школьница теракт через Roblox и закрытые чаты планировала.
3. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
4. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
5. Аферисты заметное падение успешных попыток обмана признают.
6. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
7. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
8. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
9. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
10. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
11. Камуфляж нового уровня.
12. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
13. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
14. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
15. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
16. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
17. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
18. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
19. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
20. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
21. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
22. Тайны египетской письменности.
23. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
24. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
25. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
26. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
27. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
28. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
29. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
30. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
31. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
32. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
33. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
34. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
35. Карнак (Karnak) Египет.
36. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
37. Священник рейв у собора устроил.
38. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
39. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
40. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
41. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
42. Tesla увернулась от падающего самолёта.
43. Одни из известных не изученных пирами на планете.
44. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
45. Вершина роскоши 1981 года:
46. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
47. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
48. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
49. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
50. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.