Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
2. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
3. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
4. Загадка древнего индийского завода.
5. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
6. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
7. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
8. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
9. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
10. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
11. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
12. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
13. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
14. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
15. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
16. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
17. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
18. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
19. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
20. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
21. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
22. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
23. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
24. Tesla увернулась от падающего самолёта.
25. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
26. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
27. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
28. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
29. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
30. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
31. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
32. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
33. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
34. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
35. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
36. "Золотые Руки" из ламбайеке.
37. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
38. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
39. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
40. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
41. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
42. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
43. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
44. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
45. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
46. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".
47. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
48. (Моя подружка) была из России.
49. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
50. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!