Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
2. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
3. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
4. Солнце дает жару.
5. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
6. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
7. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
8. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
9. Река как мусорная труба в Пакистане.
10. На эту гору никогда не ступала нога человека.
11. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
12. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
13. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
14. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
15. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
16. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
17. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
18. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
19. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
20. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
21. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
22. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
23. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
24. Нечеловеческая раса паракаса.
25. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
26. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
27. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
30. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
31. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
32. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
33. Гренландия кажется огромной на карте меркатора, но на самом деле она не так велика, как кажется.
34. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
35. Одна из самых невероятных скульптур в мире.
36. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
37. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
38. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
39. Эти химические элементы характеризуются устойчивым значением валентности, равной двум, и занимают позицию во второй группе таблицы Менделеева.
40. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
41. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
42. В китайских социальных сетях набирает популярность необычный строительный материал, который напоминает волшебную жевательную резинку.
43. Инопланетный медальон в древнеегипетской гробнице.
44. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
45. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
46. В Италии создали самый тонкий автомобиль в мире, и его ширина не превышает полуметра.
47. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
48. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению
49. Лучшие средства от головной боли: эффективные методы и советы
50. Загадки храма Артемиды.