Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Вопрос даже больше не в том, возможно ли это.
2. Ученые новые доказательства существования жизни на спутнике Сатурна нашли.
3. Психологи опровергли, что эмоциональный интеллект женщин выше мужского.
4. Лукашенко поздравил Путина с успешным проведением единого дня голосования.
5. Спутники зафиксировали ежегодный сдвиг центра масс земли на 7 мм.
6. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
7. Мифология разных народов говорит о том, что луна была расположена гораздо ближе к земле.
8. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
9. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
10. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
11. На скорости примерно 130 км/ч автомобиль заезжает на специальную рампу, по дуге поднимается на стену и в итоге оказывается вверх колесами.
12. Загадка древних карт пири рейса.
13. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
14. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
15. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
16. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
17. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
18. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
19. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
20. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
21. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
22. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
23. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
24. Криптиды томаса Мерлина.
25. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
26. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
27. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
28. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
29. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
30. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
31. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
32. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
33. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
34. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
35. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
36. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
37. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
38. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
39. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
40. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
41. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
42. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
43. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
44. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
45. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
46. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
47. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
48. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
49. Пять спутников на орбите за один запуск.
50. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.