Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Германия призывает граждан готовиться к войне и участвовать в обороне страны.
2. Почему мы стареем - и можно ли запустить омоложение клеток?
3. Человечество нарушило семь из девяти границ, за которыми жизнь станет невозможной.
4. 2000 симуляций показали возможное будущее человеческой цивилизации.
5. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
6. Стресс на работе действительно влияет на фертильность: исследование.
7. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
8. С возрастом память теряет не события, а детали.
9. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
10. Космос не холодный и не горячий!
11. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
12. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
13. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
14. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
15. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
16. Ученые гены переедания обнаружили.
17. Ежедневное употребление сладких напитков увеличило риск рака желудка.
18. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
19. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
20. Может ли вселенная обладать сознанием?
21. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
22. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
23. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
24. У вич и рака обнаружили одинаковый препятствующий лечению механизм.
25. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
26. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
27. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
28. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
29. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
30. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
31. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
32. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
33. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
34. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
35. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
36. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
37. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
38. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
39. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
40. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
41. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
42. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
43. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
44. Самый умный из актёров.
45. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
46. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
47. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
48. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
49. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
50. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.