Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
2. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
3. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
4. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
5. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
6. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
7. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
8. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
9. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
10. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
11. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
12. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
13. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
14. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
15. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
16. Кадборозавр: морской змей.
17. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
18. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
19. Таинственная царица савская.
20. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
21. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
22. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
23. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
24. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
25. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
26. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
27. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
28. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
29. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
30. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
31. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
32. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
33. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
34. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
35. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
36. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
37. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
38. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
39. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
40. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
41. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
42. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
43. Что читать? Научпоп о кошках!
44. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
45. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
46. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
47. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
48. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
49. Пользователь Claude спросил у нейронки, куда можно вложить 1000 долларов на 30 дней, чтобы заработать максимум.
50. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.