Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
2. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
3. Жуткие истории необитаемых островов.
4. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
5. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
6. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
7. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
8. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
9. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
10. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
11. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
12. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
13. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
14. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
15. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
16. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
17. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
18. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
19. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
20. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
21. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
22. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
23. Самая большая стопа динозавра.
24. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
25. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
26. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
27. 38-Летняя жена натана готовится к пластической операции.
28. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
29. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
30. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
31. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
32. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
33. Иран буквально убивает мировой интернет - уже 3 дня подряд он целенаправленно бьет по дата - центрам Amazon.
34. Мы не начинали эту войну.
35. С какой страной у вас ассоциируется чай?
36. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
37. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
38. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
39. Циклон, ты просто космос!
40. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
41. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
42. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
43. Он в бедной китайской семье родился.
44. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
45. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
46. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
47. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
48. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
49. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
50. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.