Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
2. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
3. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
4. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
5. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
6. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
7. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
8. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
9. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
10. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
11. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
12. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
13. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
14. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
15. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
16. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
17. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
18. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
19. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
20. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
21. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
22. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
23. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
24. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
25. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
26. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
27. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
28. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
29. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
30. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
31. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
32. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
33. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
34. Как звучит взрыв на Солнце?
35. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
36. На Кипре накаляется обстановка.
37. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
38. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
39. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
40. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
41. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
42. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
43. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
44. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
45. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
46. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
47. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
48. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
49. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
50. Иногда самые странные объявления появляются не на сайтах - а прямо у мусорных контейнеров.