Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Человеческое тело стареет рывками: ученые назвали два критических возраста.
2. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
3. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
4. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
5. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
6. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
7. Исследование останков Дмитрия донского показало, каким он был при жизни.
8. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
9. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
10. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
11. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
12. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
13. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
14. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
15. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
16. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
17. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
18. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
19. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
20. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
21. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
22. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
23. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
24. Откуда взялась колыванская ваза?
25. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
26. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
27. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
28. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
29. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
30. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
31. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
32. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
33. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
34. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
35. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
36. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
37. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
38. Титан уникальным местом для колонизации признан.
39. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
40. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
41. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
42. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
43. Уличный свет продлевает сезон комаров.
44. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
45. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
46. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
47. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
48. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
49. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
50. Руины собора звартноц в Армении, VII век.