Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
2. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
3. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
4. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
5. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
6. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
7. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
8. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
9. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
10. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
11. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
12. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
13. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
14. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
15. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
16. Эдвард бил снова аpестован.
17. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
18. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
19. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
20. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
21. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
22. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
23. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
24. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
25. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
26. Физики невозможное измерили.
27. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
28. Дубы гусениц - открытие обманывают.
29. Длительное воздействие на эту чувствительную зону активирует выработку пролактина - гормона, ответственного за лактацию.
30. Сказочный замок гарибальди.
31. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
32. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
33. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
34. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
35. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
36. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
37. Мятежник в саркофаге.
38. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
39. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
40. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
41. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
42. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
43. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
44. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
45. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
46. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
47. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
48. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
49. Инсбрукская Броня для гиганта.
50. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.