Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
2. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
3. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
4. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
5. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
6. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
7. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
8. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
9. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
10. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
11. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
12. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
13. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
14. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
15. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
16. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
17. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
18. "Непобедимая Династия" Китая в США.
19. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
20. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
21. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
22. Никто не ожидал такого поворота!
23. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
24. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
25. Танцевальная чума средних веков.
26. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
27. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
28. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
29. Коротко о самых глубоких озерах мира.
30. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
31. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
32. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
33. Зимний сон человечества.
34. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
35. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
36. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
37. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
38. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
39. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
40. Видели солнечное затмение из космоса?
41. Нужно ли доверять приметам.
42. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
43. Рак побежден официально!
44. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
45. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
46. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
47. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
48. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
49. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
50. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.