Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Питание при сосудах

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
2. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
3. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
4. Солнце отбросило гигантский протуберанец.
5. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
6. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
7. Сцену, которую помнят миллионы, видели все - но почти никто не знает, что на самом деле скрывалось за кадром.
8. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
9. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
10. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
11. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
12. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
13. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
14. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
15. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
16. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.
17. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
18. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
19. Историческая математика медных рудников.
20. Дикое племя острова северный сентинел.
21. Автор одного из писем, имя которого не раскрывается, в 2024 году предположил связь с модельным агентом Жан - люком брюнелем.
22. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
23. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
24. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
25. Ступа тахт - э Рустам.
26. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
27. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
28. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
29. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
30. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
31. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
32. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
33. Карнак (Karnak) Египет.
34. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
35. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
36. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
37. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
38. Волк в золотых доспехах.
39. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
40. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
41. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
42. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
43. Легенды озера босумтви.
44. Вершина роскоши 1981 года:
45. Великие загадки динозавров.
46. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
47. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
48. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
49. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
50. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.