Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
2. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
3. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
4. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
5. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
6. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
7. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
8. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
9. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
10. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
11. Пять спутников на орбите за один запуск.
12. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
13. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
14. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
15. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
16. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
17. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
18. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
19. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
20. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
21. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
22. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
23. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
24. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
25. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
26. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
27. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
28. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
29. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
30. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
31. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
32. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
33. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
34. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
35. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
36. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
37. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
38. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
39. Какой ремень ты внукам передашь?
40. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
41. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
42. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.
43. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
44. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
45. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
46. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
47. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
48. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
49. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
50. В документах минобороны Вьетнама нашли план на случай войны с США.