Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
2. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
3. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
4. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
5. Гранитные города улахан - сис.
6. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
7. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
8. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
9. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
10. Эпичный таймлапс полета к луне.
11. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
12. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
13. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
14. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
15. Боевые слоны Цезаря.
16. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
17. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
18. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
19. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
20. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
21. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
22. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
23. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
24. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
25. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
26. Мы можем видеть солнце целиком.
27. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
28. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
29. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
30. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
31. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
32. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
33. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
34. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
35. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
36. На этой книге французские короли присягу давали.
37. Средневековый город жрнов.
38. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.
39. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
40. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
41. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
42. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
43. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
44. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
45. Он в бедной китайской семье родился.
46. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
47. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
48. Почему древнеримский бетон очень прочным был?
49. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
50. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.