Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
2. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
3. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
4. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
5. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
6. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
7. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
8. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
9. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
10. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
11. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
12. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
13. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
14. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
15. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
16. У птиц есть не только путь, но и цель.
17. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
18. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
19. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
20. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
21. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
22. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
23. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
24. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
25. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
26. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
27. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
28. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
29. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
30. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
31. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
32. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
33. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
34. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
35. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
36. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
37. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
38. Дубы гусениц - открытие обманывают.
39. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
40. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
41. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
42. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
43. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
44. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
45. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
46. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
47. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
48. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
49. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
50. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.