Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные и развлекательные комплексы есть в Вологде
2. Колющие боли внизу живота при беременности: причины и что делать
3. Австралийская ландшафтница потребовала работать топлес, как и её коллеги - мужчины.
4. Эксперты ВОЗ представили отчет о происхождении коронавируса
5. Есть ли в Уфе места для активного отдыха, такие как тропы или спортзалы
6. Древний индийский завод - загадка времён.
7. Пандемия как социальный эксперимент: что открывает нам это зеркало
8. Что делать в первые сутки после запоя: полное руководство
9. Многие хотят изменить свою жизнь, но обычно этому мешает лень.
10. Подобные древние статуи с голубыми глазами были обнаружены во многих частях света, например, в Египте, Индии и южной Америке.
11. Завиййя аль - амват.
12. Ватусси - это разновидность крупного рогатого скота, выведенная на африканском континенте.
13. В центре Уфы лихач устроил необычную поездку, прокатив друга в прицепе с горячей ванной.
14. Популяризация науки и искусства: что читать?
15. Марк Аврелий учил, что доблестный воин не хвалится своими победами, праведник не заявляет о своей чистоте, а мудрец не демонстрирует свою мудрость.
16. Тройничный нерв: что делать, когда он опять заболел
17. Невралгия тройничного нерва: причины и лечение боли в лице
18. Пока где-то звенела январская вьюга, в Москве первый месяц 2025 года оказался самым тёплым за последние 245 лет.
19. У древних майя нашлись современные технологии.
20. Лучшие медицинские пульсоксиметры 2025: что ждет нас в будущем
21. Древнеегипетское искусство. Перед вами скульптуры охотничьей собаки во время бега, скачущей лошади и изящной газели.
22. Вы осмелитесь войти в ведьмин круг?
23. Лучшая маска для защиты от коронавируса: что вы должны знать
24. Лариса Долина в Ярославле: концертный тур и новые песни
25. Остров хай - бразил изображался на древних картах с 1325 по 1800-е годы.
26. Тлалок - "Бог", упавший с неба.
27. Греческий историк Геродот был уверен, что в 5 в. до нэ.
28. В Испании, в 18 км от Аликанте, находится дамба под называнием тиби (ее еще называют дамба Alacant).
29. Коронавирус в Рязанской области: последние новости и статистика
30. Лестница леонардо да Винчи в замке шамбор.
31. Ацтекская маска. Это ритуальная маска жизни и смерти.
32. Защита от вирусов: Как работают маски для лица и респираторы для лица
33. Метеоритные обломки на Шри-Ланке.
34. Скелеты подняли руки, скованные железными кандалами.
35. Разоблачаем мифы о коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
36. Дексаметазон инструкция по применению. Фармакология
37. Страдания позвоночника или Мифы и правда об остеохондрозе. Остеохондроз: что же это такое?
38. Так выглядит выступление 23-летнего американского репера Дэйва блантса, который весит около 250 килограммов.
39. Датский лучник Ларс Андерсе умеет стрелять так, чтобы стрелы облетали препятствия - почти как в фильме "Особо Опасен".
40. Алкогольный срыв, как сдерживаться. Механика и главные причины срывов
41. 15 сложностей у бросающих пить. Данные проблемы можно разделить на два типа: создаваемые алкоголем и маскируемые алкоголем
42. Как пережить первые месяцы трезвости и не сорваться. Как не сорваться на спиртное?
43. Мэри селест: корабль, который потерял экипаж, но нашел бессмертие.
44. Военная иерархия викингов: от конунга до простого воина.
45. Как выбрать прокси для антидетект-браузера
46. 10 лучших таблеток от давления без побочных эффектов. Ингибиторы рецепторов ангиотензина ІІ (сартаны)
47. Препараты от давления для пожилых людей. На что обратить внимание при приеме лекарств?
48. Лечение простуды у новорожденных. Простуда у новорожденного: причины, симптомы, лечение
49. Лучшие средства для лечения простуды у детей. Как лечить простуду при кашле
50. Россия скоро расширит список стран. В МИД РФ заявили о работе над расширением списка безвизовых стран