Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
2. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
3. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
4. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
5. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
6. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
7. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
8. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
9. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
10. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
11. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
12. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
13. Эликсир вечной жизни.
14. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
15. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
16. Объятие длиной в 3000 лет.
17. Уличный свет продлевает сезон комаров.
18. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
19. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
20. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
21. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
22. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
23. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
24. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
25. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
26. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
27. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
28. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
29. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
30. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
31. Всех с днём космонавтики. 65.
32. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
33. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
34. Маленький амфорискос или флакон для духов.
35. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
36. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
37. До луны и обратно.
38. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
39. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
40. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
41. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
42. Сейчас и тогда.
43. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
44. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
45. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
46. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
47. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
48. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
49. Красноярская школьница теракт через Roblox и закрытые чаты планировала.
50. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.