Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
2. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
3. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
4. Экстремальная погода нормой становится?
5. Язык дятла - необычный природный механизм.
6. История земли: легенды о двух солнцах.
7. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
8. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
9. Морской леопард развивает под водой скорость выше сорока километров в час, но на льду он неуклюж.
10. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
11. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
12. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
13. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
14. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
15. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
16. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
17. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
18. Эта болезнь старше египетских пирамид.
19. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
20. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
21. Забившую кальян на пасхальном куличе девушку освободили.
22. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
23. Сокровища острова Монте-кристо.
24. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
25. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
26. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
27. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
28. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
29. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
30. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
31. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
32. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
33. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
34. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
35. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
36. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
37. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
38. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
39. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
40. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
41. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
42. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
43. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
44. Иранский город гномов.
45. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
46. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
47. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
48. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
49. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
50. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.