Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. 4 подводные башни в корейском море.
2. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
3. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: что делать при появлении симптомов
4. Самое большое кладбище самолётов находится на базе ВВС Дэвис - монтан в США.
5. Ландшафт амазонии оказался рукотворным.
6. Эффективное облегчение: сосудорасширяющие препараты от головной боли
7. Какие музеи работают в выходные дни
8. Силла. Корея. Первоначально силла была одним из трех королевств в Корее (двумя другими были когурё и пэкче.
9. Сравнение Apple интеллекта с ИИ от Samsung вызвало активное обсуждение среди пользователей.
10. "Жопу покажи! Е * ааать!
11. Какие музеи находятся в центре города
12. Кашель: Когда это нормально, а когда пора бить тревогу
13. Искусственный интеллект представил альтернативную вселенную, где шедевр ван Гога "Подсолнухи" создали другие гении кисти.
14. Природа снова гениальное решение подсказала!
15. Откуда берутся удлинённые черепа?
16. Важные советы: Как предотвратить заражение коронавирусом
17. Фильм "На Оперeжение" - oткровенный рассказ о том, кaк сeгoдня куют силу pocсийской apмии.
18. Ученые предполагают, что бесстрашие объясняется тем, что организм кошки способен вырабатывать особый нейтрализатор против змеиного яда.
19. Эффективные стратегии повышения квалификации в государственном и муниципальном управлении
20. Как каждый из нас может внести свой вклад в борьбу с коронавирусом
21. 12 апреля 1961 года - эта дата навсегда изменила мир, ознаменовав начало космической эры человечества.
22. Золотая диадема скифской царицы меды, найденная в гробнице Филиппа II македонская Агая.
23. Странный рассказ новгородского епископа или как русские моряки нашли на вершине горы "Вход в Рай".
24. Тянет низ живота при беременности: норма или повод для беспокойства
25. Американец купил фотографию за 2 доллара, а продал за 5 миллионов.
26. Парфенон - шедевр античной архитектуры, древнегреческий храм, возведенный в 447-438 гг до нашей эры на афинском акрополе.
27. Королевская солонка (1630).
28. Почему возникает боль в нижней части живота во время беременности
29. Город пинара, что в Турции, давно не дает покоя археологам.
30. Найдены золотые артефакты сарматов в атырауской области.
31. Почему возникают боли в кишечнике у беременных: основные причины и способы облегчения
32. Тянущие боли внизу живота при беременности: причины и когда обратиться к врачу
33. Почему болит кишечник при беременности
34. Летающие платформы 1950-х.
35. Самые большие научные мистификации в истории.
36. На какой книге французские короли присягу давали.
37. Эксперты предупреждают: новые вирусы представляют серьезную угрозу для человечества
38. Москва зимой: куда пойти и что сделать
39. Полное восстановление организма после длительного приема алкоголя: пошаговая инструкция
40. Как быстро очистить организм после запоя: эффективные методы восстановления
41. Как быстро восстановить организм после длительного запоя: эффективные методы
42. Бюст юной Нефертити, XIV век до н. э., мастерская тутмоса, новый музей, Берлин.
43. Подобные древние статуи с голубыми глазами были обнаружены во многих частях света, например, в Египте, Индии и южной Америке.
44. Кататься на вaтрушкe? А может, лучше cъeхать c горы в вaнне?
45. В Танзании нашли следы деятельности человека, которым 2 миллиона лет.
46. Высокогорный водный канал инков в перу.
47. Древняя крепость эпохи урарту.
48. Лицевая невралгия vs. неврит: основные отличия и симптомы
49. Популяризация науки и искусства: что читать?
50. От Выборга до сцены: Успех Кая Метова