Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Мы заключим сделку с Ираном сразу после выборов в США, - трамп на выступлении в генассамблее оон.
2. Женский и мужской череп.
3. Почему мы стареем - и можно ли запустить омоложение клеток?
4. У 60% исследованной молоди трески в баренцевом море нашли пластик.
5. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
6. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
7. Характер записан в днк: ученые обнаружили 1200 генетических связей.
8. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
9. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
10. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
11. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
12. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
13. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
14. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
15. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
16. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
17. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
18. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
19. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
20. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
21. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
22. Тайная жизнь пчел.
23. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
24. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
25. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
26. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
27. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
28. Комариные укусы лучше не расчесывать.
29. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
30. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
31. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
32. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
33. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
34. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
35. Титан уникальным местом для колонизации признан.
36. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
37. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
38. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
39. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
40. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
41. Цветок - венок в Австралии.
42. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
43. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
44. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
45. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
46. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
47. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
48. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
49. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
50. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.