Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
2. Правильный фон всё решает.
3. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
4. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
5. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
6. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
7. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
8. - Я буду трудиться для всех.
9. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
10. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
11. В Китае официанты на ховерборды пересели.
12. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
13. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
14. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
15. "Непобедимая Династия" Китая в США.
16. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
17. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
18. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
19. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
20. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
21. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
22. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
23. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
24. Священник рейв у собора устроил.
25. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
26. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
27. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
28. Пожар длиной в 130 лет.
29. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
30. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
31. Когда твой заказ на поезде приезжает.
32. Следы развитой цивилизации.
33. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
34. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
35. Уникальный феномен молний кататумбо.
36. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
37. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
38. Жар даже через экран чувствуется.
39. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
40. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
41. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
42. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
43. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
44. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
45. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
46. Небесный клинок тутанхамона.
47. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
48. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
49. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
50. Загадка эскимосской деревни ангикуни.