Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. В Новосибирске пассажирку метро избили вдвоем из-за свободного места.
2. Полиция астаны начала использовать четырех робособак с ИИ для профилактики правонарушений и поиска людей, находящихся в розыске.
3. Почему запретили взбираться на самый гигантский монолит австралии?
4. Ученые разгадали, из-за чего с возрастом у мужчин увеличивается простата.
5. Уничтожившая динозавров катастрофа десятилетиями продолжалась.
6. Откуда под языком может взяться настоящий камень?
7. Что случится, если оплодотворение произойдёт сперматозоидом с двумя хвостиками?
8. Озоновая дыра над Антарктидой в сентябре 2026 года стала крупнейшей за 25 лет.
9. Ученые разъяснили, как условия взросления влияют на долголетие.
10. От Альп до карибского моря: спутник Sentinel-3C прислал первые снимки земли.
11. В хабаровском крае подросток за рулём кроссовера сбил двух детей - один погиб, другой в тяжёлом состоянии.
12. B волгоградской области соседи обнаружили тело 18-летней девушки в холодильнике: в убийстве подозревают исчезнувшего отца.
13. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
14. В клетках нашли уникальный "Штрихкод" старения.
15. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
16. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
17. Зеленский вошёл в топ - 50 самых влиятельных евреев мира.
18. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
19. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
20. Электричка вpезалась в грузовик на переезде и сошла с рельсов во владимирской области, один человек погиб.
21. США не будут вести переговоры с Ираном, пока Тегеран не прекратит атаки на коммерческие суда, - Джей ди вэнс.
22. Экспериментальная платформа массой около 1, 1 тонны набрала скорость пассажирского самолёта всего за 600 метров испытательного пути.
23. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
24. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
25. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
26. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
27. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
28. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
29. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
30. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
31. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
32. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
33. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
34. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
35. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
36. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
37. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
38. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
39. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
40. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
41. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
42. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
43. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
44. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
45. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
46. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
47. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
48. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
49. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
50. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.