Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
2. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
3. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
4. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
5. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
6. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
7. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
8. Когда были изобретены очки и линзы?
9. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
10. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
11. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
12. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
13. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
14. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
15. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
16. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
17. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
18. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
19. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
20. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
21. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
22. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
23. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
24. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
25. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
26. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
27. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
28. 20 лет тому назад.
29. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
30. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
31. Дикое племя острова северный сентинел.
32. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
33. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
34. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
35. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
36. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
37. Бывший главный тренер фк "Сочи" доверился Chatgpt и вылетел из РПЛ.
38. Россияне будут летать на старых самолётах.
39. Фото из России, которое стало символом года.
40. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
41. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
42. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
43. Загадочная Находка археологов.
44. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
45. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
46. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
47. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
48. Священник рейв у собора устроил.
49. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
50. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.