Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
2. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
3. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
4. Свидетельства существования вавилонской башни.
5. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
6. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
7. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
8. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
9. Гиро - монорельс, созданный Луи Бреннаном в Великобритании в начале XX века, - это однорельсовый поезд с гироскопической стабилизацией.
10. Почему не находят скелетов снежного человека.
11. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
12. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
13. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
14. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.
15. Известные актрисы тогда и сейчас - все также хороши.
16. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
17. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
18. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
19. Монета из химияритского царства и руны викингов.
20. Рынок Траяна - руины торговых зданий на форуме Траяна в Риме.
21. Ландшафт амазонии оказался рукотворным.
22. Существует ли пайтити?
23. Рогатый из пенсильвании.
24. Сухой и влажный кашель: 5 распространённых ошибок в лечении
25. Бoльшиe аплoдисменты дизaйнepaм этoй мебeли.
26. How do locals and tourists usually spend their free time in Cheboksary
27. Частый сухой или влажный кашель без температуры: причины и лечение
28. Эффективные методы лечения сильного кашля
29. Калифорнийские суслики оказались гораздо более опасными существами, чем казалось.
30. Постоянный кашель с мокротой: причины, симптомы и методы лечения
31. Почему кашель долго не проходит у взрослых: причины и решения
32. Birdlyvr - это не просто развлечение, а иммерсивный опыт, который приближает человека к мечте о полете.
33. "Дни Жатвы" (1978) - американский фильм Терренса Малика о паре, притворяющейся братом и сестрой, которая работает у богатого фермера.
34. Вечерний вид на английскую деревушку касл - комб.
35. Скульптура "Дамы на Троне" найдена в иберийском некрополе вблизи современного испанского города баса.
36. В Катаре нашли, пожалуй, самого жизнерадостного мойщика окон в мире.
37. Найден самый древний Homo Sapiens в Европе.
38. Археологи время правления джедкара исеси уточнили.
39. AstroProxy: Полное руководство по арбитражу Google в 2025 году
40. Памятка по профилактике коронавирусной инфекции: основные рекомендации
41. Самые странные деревья в мире.
42. Металлическую пластину в древнем черепе назвали старейшим примером передовой хирургии.
43. 100-Летняя бабуля работает барменом каждый день по 12 часов без выходных, и прекрасно себя чувствует.
44. Основные правила профилактики COVID-19: что нужно знать
45. Средневековый компьютер: хорарный квадрант.
46. Это не значит, что кто-то менее мы любим.
47. Жители мьянмы пришли в лагеpь роcсийскиx cпaсaтeлей с благодарноcтью.
48. Женатые люди в группе повышенного риска деменции оказались.
49. Арапайма - это одна из самых крупных пресноводных рыб на земле.
50. Где должен болеть живот при беременности: что считается нормой