Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. В новосибирской области нашли следы неизвестной 4000-летней культуры.
2. У любителей кофе нашли отличия в работе кишечника и составе микробиоты.
3. Полиция астаны начала использовать четырех робособак с ИИ для профилактики правонарушений и поиска людей, находящихся в розыске.
4. ОГЭ по химии с нуля: пошаговый план подготовки к экзамену
5. "Россия - Огромная Страна, Украина - нет", - заявил Дональд трамп, призвав зеленского заключить сделку по урегулированию конфликта.
6. Почему после укола у стоматолога губа кажется огромной, хотя не распухла?
7. Голый водитель Audi устроил побег с места ДТП после того, как протаранил две машины на ТТК в Москве.
8. Российские ученые описали новый вид огромных амфибий, живших 245 млн лет назад.
9. Аномальное тепло в октябре: метеоролог объяснил, что происходит и чего ждать.
10. B кpaснодарском крае жители с лопатами и дубинками ловили изверга, пытавшегося изнасиловать девушку.
11. Исследователи подсчитали, сколько лет здоровой жизни соцсети могут отнять у молодых людей.
12. Плющенко - младший дебютировал на международной спортивной арене за Азербайджан.
13. "Он мой друг.
14. Германия призывает граждан готовиться к войне и участвовать в обороне страны.
15. Учительница после года проблем с учеником уволилась.
16. Мощный удар торговый центр в Днепропетровске в огненное месиво превратил.
17. Мария кюри носила пробирку с радием просто в кармане рабочего халата - так было удобнее.
18. "История за Портретами".
19. Mосквичка каждый день просыпалась с новыми гематомами - врачи обнаружили у неё редкое заболевание.
20. Статистика разницу между мужской и женской красотой нашла.
21. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
22. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
23. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
24. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
25. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
26. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
27. Итальянский робот - скульптор Robotor One L за работой.
28. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
29. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
30. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
31. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
32. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
33. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
34. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
35. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
36. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
37. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
38. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
39. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
40. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
41. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
42. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
43. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
44. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
45. Сокровища острова Монте-кристо.
46. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
47. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
48. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
49. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
50. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.