Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
2. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
3. Как часто парам нужно заниматься сексом?
4. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
5. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
6. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
7. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
8. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
9. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
10. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
11. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
12. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
13. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
14. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
15. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
16. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
17. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
18. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
19. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
20. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
21. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
22. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
23. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
24. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
25. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
26. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
27. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
28. Парада не будет?
29. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
30. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
31. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
32. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
33. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
34. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
35. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
36. Трагедия в трех актах:
37. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
38. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
39. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
40. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
41. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
42. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
43. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
44. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
45. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
46. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
47. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
48. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
49. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
50. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.