Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Согласно исследованию, каждый шестой человек в мире живет без регулярного доступа к безопасной питьевой воде.
2. Песчаный архитектор океана: иглобрюх во время брачных ритуалов.
3. Как работает уникальная российская вакцина от аллергии - объясняет эксперт.
4. Порт - ройял - пиратская столица на морском дне.
5. Почему с закрытыми глазами можно видеть цветные пятна, хотя вокруг темно?
6. На марсе нашли почву, которая может подойти для выращивания растений в теплицах.
7. Голый водитель Audi устроил побег с места ДТП после того, как протаранил две машины на ТТК в Москве.
8. Эхокардиография (эхокг: что показывает узи сердца?
9. Российские ученые описали новый вид огромных амфибий, живших 245 млн лет назад.
10. Биологи планируют замораживать человеческую кровь с помощью белка тихоходок.
11. Ученые разъяснили, как условия взросления влияют на долголетие.
12. Трамп обрушился с критикой на зеленского, обвинив его в нежелании заканчивать конфликт и стремлении "Создавать Проблемы для Всего Мира".
13. Автономные роботы - дворники на улицах Китая.
14. Путин вернул "Генерала Армагеддона" Суровикина с поручением уничтожить все мосты в Киеве.
15. В США арестовали деньги на счетах российского олигарха Константина малофеева и отправили их на финансирование всу, заявили в СК России.
16. Карельская пара не смогла убить знакомого - девушка несколько раз нажала на курок, но ружье дало осечку.
17. Наса и Spacex готовят запуск Crew - 13 к мкс.
18. На винодельне в южноафриканском стелленбосе каждый день "на Службу" выходит целая армия уток.
19. Подо льдами Антарктиды нашли следы супергор, которые изменили жизнь на земле.
20. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
21. При строительстве нового аэропорта на Крите было обнаружено монументальное круглое сооружение минойской эпохи.
22. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
23. Моника беллуччи и Ален Делон взорвали модную индустрию культовой фотосессией в меховых нарядах.
24. Дикая сексуальная химия Сальмы хайек и Антонио бандераса породила главный миф голливуда.
25. Хаха, сожгли $22, 5, чтобы выставить себя ворами.
26. Динозавры вымерли весной: ученые определили, когда упал астероид чиксулуб.
27. "Меня поймут только те, кто столкнулся со смертью.
28. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
29. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
30. В США мать застрелила 11-месячного сына, чтобы отец не получил опеку.
31. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
32. Как бы ваш начальник отнесся к тому, что вы уснули на рабочем месте?
33. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
34. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
35. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
36. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
37. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
38. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
39. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
40. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
41. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
42. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
43. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
44. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
45. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
46. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
47. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
48. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
49. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
50. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.