Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Известные актрисы тогда и сейчас - все также хороши.
2. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
3. Карфаген - проклятый Римом город.
4. ТОП-10 эффективных препаратов от мигрени: что выбрать для облегчения приступов
5. В США набирает обороты новый тренд - тюнинг самолётов.
6. Эффективные аптечные средства от головной боли: что действительно помогает
7. Улитка возрастом 99 млн лет в янтаре.
8. Минское метро потрясло американцев … своей нормальностью.
9. Новый претендент на звание лучшего напитка лета - английский винный лимонад White Wine Spritz.
10. Редкое природное шоу: "Лавонадо" на Гавайях.
11. В английском графстве глостершир традиционная куперсхиллская сырная гонка прошла.
12. Как эффективно справиться с кашлем: советы и рекомендации
13. Как быстро избавиться от кашля: когда нужно обращаться к врачу
14. Как вылечить сильный кашель: 4 проверенных метода
15. Что делать при сильном приступе кашля: полезные советы и эффективные методы
16. Каждый день мы сталкиваемся с использованием источников электрической энергии - батареек и аккумуляторов.
17. Всего за 100 лет империя инков построила свыше 40 тысяч километров дорог.
18. Странное небесное явление.
19. Чертёж парашюта от леонардо да Винчи.
20. Тyалeт - аквapиум в Япoнии: когдa пpиpода - твoй cоceд пo кaбинкe.
21. Нло наблюдали еще в I веке.
22. На Луне обнаружили корабль инопланетян.
23. Полное руководство: как настроить прокси-сервер в мультибраузере Undetectable
24. Как импортировать.geo-целевые прокси Astro в браузер Octo: пошаговое руководство
25. Любопытное о времени.
26. Самые странные деревья в мире.
27. Эффективные меры против коронавируса: рекомендации по профилактике
28. А у нас кипит работа над новым сезоном проекта "Истории Болезней" с Алексеем Егоровым.
29. На Венере извергаются вулканы.
30. Инструктаж по технике безопасности: основные правила и рекомендации
31. Ученые утверждают, что обнаружили внеземную жизнь в атмосфере земли!
32. В Дании найдены минералы, которые попросту не могут существовать.
33. Какие театры в Москве представляют классический репертуар
34. Загадочные лики байона: величие кхмерской архитектуры.
35. Памятка школьнику: как защититься от новой коронавирусной инфекции
36. Наш документальный проект "Северный Полюс" участвует в голосовании премии "хрустальный компас".
37. Древнегреческие мозаики из зеугмы: шедевры II века до н. э.
38. Какие менее известные места Самары могут удивить туристов
39. Что означает боль внизу живота при беременности
40. Год спустя: Как изменился мир
41. Статуи бамиана, Афганистан, 1992 год.
42. Китовая аллея, Чукотка.
43. Голова фараона аменемхета III, среднее царство, XII династия, ок.
44. Как быстро восстановиться после пьянки: эффективные советы
45. Теночтитлан - столица империи ацтеков.
46. Нeйросети купажиpуют винo, роботы cобирают винoгрaд, а сoмелье - андрoид подбирает напиток.
47. Аминa тeндepлибaeвa пoлучилa имeнную звeзду нa аллee cлaвы, нo cтoлкнулacь c кpитикoй.
48. Грандиозные каменные арки, сделанные вручную с ювелирной точностью и высочайшим художественным мастерством.
49. 5 интересных фактов об Архимеде.
50. Безболезненное лечение: как выбрать правильное обезболивающее средство