Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
2. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
3. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
4. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
5. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
6. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
7. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
8. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.
9. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
10. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
11. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
12. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
13. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
14. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
15. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
16. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
17. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
18. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
19. В перу нашли самых древних голых собак.
20. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
21. Парада не будет?
22. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
23. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
24. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
25. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
26. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
27. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
28. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
29. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
30. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
31. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
32. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
33. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
34. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
35. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
36. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
37. Где живут самые здоровые люди на Земле.
38. Таймыр, анабарское плато - неповторимая территория русской Арктики, уникальный памятник планетарного масштаба.
39. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
40. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
41. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
42. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
43. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
44. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
45. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
46. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
47. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
48. Почему древнеримский бетон очень прочным был?
49. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
50. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.