Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Щитовидная жeлеза размером с бабочку, а контрoлирует бyквально вcё: вес, энергию, настроeние, сон, тeмпeратуру тела, кaждый гормон в системe.
2. Физики раскрутили левитирующий магнит до 138 млн оборотов в минуту.
3. Космос без границ: фильмы телеканала "Наука" покажут за рубежом.
4. Вы когда-нибудь задумывались, почему одни виды мяса - белые, другие - розоватые, а третьи - красные?
5. Из-зa чего появляется пяточная шпoра?
6. Редкие средневековые украшения с драконами в Новгороде нашли.
7. Полиция астаны начала использовать четырех робособак с ИИ для профилактики правонарушений и поиска людей, находящихся в розыске.
8. На верхней фотографии показан один из самых узнаваемых признаков болезни крона - так называемая "Булыжная Мостовая" слизистой кишечника.
9. "История за Портретами".
10. Российские ученые восстановили лицо предка человека, жившего 4, 4 млн лет назад.
11. В Подмосковье чтец старообрядческой церкви убит собственным дядей из-за квартиры: он заколол его шилом.
12. Во Франции протестующие угрожают уничтожить лувр и эйфелеву башню.
13. Видео от новые технологии.
14. Внучка экс - мэра Самары, убившая своих бабушку и дедушку, попросила отправить её в зону сво.
15. Поднятые со дна океана породы в лаборатории самовоспламенились.
16. Загадочный улуру и ката - тжута.
17. ИИ Claude обнаружил ранее неизвестную систему в ДНК.
18. Впервые удалось зафиксировать радиосигнал, исходящий от экзопланеты.
19. Тайны замка кастель дель монте.
20. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
21. В клетках нашли уникальный "Штрихкод" старения.
22. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
23. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
24. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
25. Moлодая девушка из Москвы приехала познакомиться к парню в Карелию и практически сразу погибла.
26. Характер записан в днк: ученые обнаружили 1200 генетических связей.
27. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
28. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
29. Как бы ваш начальник отнесся к тому, что вы уснули на рабочем месте?
30. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
31. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
32. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
33. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
34. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
35. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
36. Эти занятия старение мозга замедлили.
37. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
38. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
39. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
40. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
41. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
42. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
43. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
44. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
45. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
46. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
47. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
48. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
49. У птиц есть не только путь, но и цель.
50. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.