Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. "Меня поймут только те, кто столкнулся со смертью.
2. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
3. Минойская эпоха. Горные святилища Крита.
4. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
5. Может ли вселенная обладать сознанием?
6. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
7. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
8. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
9. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
10. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
11. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
12. Агент фбр украл $1 млн в крипте, запомнив сид - фразы из дела, и советовался с Chatgpt, как их потратить.
13. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
14. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
15. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
16. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
17. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
18. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
19. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
20. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
21. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
22. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
23. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
24. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
25. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
26. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
27. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
28. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
29. Самый умный из актёров.
30. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
31. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
32. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
33. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
34. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
35. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
36. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
37. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
38. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
39. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
40. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
41. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
42. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
43. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
44. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
45. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
46. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
47. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
48. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
49. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
50. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.