Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Неврит тройничного нерва: основные симптомы и методы лечения
2. В Астрахани веселье голой замужней девушки закончилось полицией и развалом семьи.
3. Тройничный нерв: как узнать о воспалении
4. Жестокая "Охота на Ведьм" в Шотландии началась в 1597 году.
5. Защитите себя: лучшие респираторы от вирусов 2025
6. Сумчатые животные в южной Америке правда вымерли более 1 млн лет назад, как утверждают палеонтологи?
7. Татьяна Буланова Киров: ее вклад в развитие российской экономики
8. Борьба с вирусами: самые эффективные респираторы для защиты
9. Тайна происхождения идеально круглого озера.
10. Тайны древнего мира: что скрывают рисунки на большом шигирском идоле?
11. Комплекс упражнений для улучшения дыхательной функции при пневмонии
12. Мобильные прокси с помощью модема Huawei E3372H: все, что нужно знать
13. Вред алкоголя: как избежать негативных последствий
14. Больше не страшно: найдено новое эффективное лекарство против коронавируса
15. Статистика смертности от COVID-19 в разных возрастных группах: что нужно знать
16. 19-Летний фанат расправился с дедом в процессе отработки на нём приёмов из мма.
17. Как происходит срыв и как не сорваться с алкоголем. Первые признаки срыва алкоголика
18. Причины срыва после лечения алкоголизма. Почему происходят рецидивы алкогольной зависимости?
19. В Дахшуре нашли 4300-летнюю гробницу.
20. Как правильно писать соскучится по вам или за вами. Скучать по вам, по вас или за вами —, как правильно?
21. Как коронавирус повлиял на отрасли экономики в 2021 году
22. Самопомощь при проблемах с алкоголем. Характерные особенности женского алкоголизма
23. Как бросить пить самостоятельно и навсегда. Как самому бросить пить спиртное: первые шаги
24. Как бросить пить алкоголь самостоятельно и навсегда
25. Препараты для лечения гипертонии. Способы достижения целевого уровня АД
26. Алкоголизм: как это влияет на нашу жизнь и здоровье
27. Гид по коронавирусу: все, что нужно знать о COVID-19
28. Когда помогает смекта и чем она завоевала большую популярность. Меры предосторожности
29. Лекарство для гриппа для детей до 1 года. Противовирусный препарат для новорожденных ВИФЕРОН: можно применять с первых дней жизни ребенка
30. Развебываем 10 самых распространенных мифов о коронавирусе
31. Недорогие противовирусные препараты для детей от 2 лет. Показания и особенности применения
32. Последняя миссия Грибоедова: дипломатия, интриги и смерть.
33. Москва расширила список представителей стран ЕС. Москва расширила список представителей ЕС с запретом на въезд в Россию
34. Россия расширила санкционный список против ЕС в ответ.. Россия расширила стоп-лист европейских чиновников
35. Звезда "Эйфории" сидни Суини назвала ложью слова о взаимной поддержке женщин в голливуде.
36. Введение в мир прокси-серверов: все, что нужно знать для начинающих
37. Особенности применения антиагрегантов в клинике
38. Удивительное сходство между фигурками из Китая и Мексики.
39. Узнайте, как спазмолитики помогают с головной болью, вызванной сосудистыми спазмами
40. Химики обезболивающее без побочных эффектов разработали.
41. Новый способ защиты от COVID-19: что это и как это работает
42. Полное восстановление после COVID-19: советы и рекомендации
43. Эксперты оценили угрозу новой вспышки коронавируса в китайской провинции: что они говорят
44. Сабрина карпентер высказалась о победе трампа на одном из своих концертов.
45. Средневековая медицина: когда наука встречалась с магией.
46. Что должен знать каждый перед прививкой от коронавируса
47. На Мальте нашли древнюю гробницу.
48. Атомная промышленность - это больше, чем электростанции!
49. Вирус c легендой: реальные угрозы и мифы
50. Как вернуть радость запахов: методы восстановления обоняния после коронавируса