Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Необычайно красивые идеи маникюра в стиле натуральных текстур.
2. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
3. Насекомые умываются - они тщательно вычищают лапки, усики и крылья, стряхивая или смывая загрязнения.
4. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
5. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
6. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
7. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
8. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
9. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
10. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
11. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
12. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
13. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
14. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
15. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
16. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
17. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
18. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
19. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
20. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
21. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
22. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
23. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
24. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
25. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
26. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
27. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
28. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
29. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
30. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
31. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
32. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
33. Снимки горы Фудзи с мкс.
34. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
35. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
36. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
37. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
38. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
39. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
40. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
41. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
42. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
43. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
44. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
45. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
46. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
47. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
48. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
49. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
50. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.