Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. Алина кабаева в новом интервью показала сына!
2. Арабский путешественник книгу о великой тартарии написал.
3. Античный африканский город, который спал тысячу лет.
4. Каменные атомы древности.
5. Какие романтические места есть в Москве для пар
6. Кашель: Когда это нормально, а когда пора бить тревогу
7. "Я НЕ ОТ Миши Беременна".
8. Какие торговые центры и рынки Воронежа популярны среди покупателей
9. Чертёж парашюта от леонардо да Винчи.
10. "Тарханское Платье" из Египта, которому 5000 лет.
11. Фильм "Личность зa Наличность" - это тpeвожный взгляд нa теневoй бизнеc, в котоpый всё чаще втягиваютcя рoсcийские шкoльники.
12. Куда исчезала луна тысячу лет назад?
13. Российский умелец покорил соцсети, превратив воронов в настоящих пернатых помощников по хозяйству.
14. Headlines:
15. Astro: Как платформа обеспечивает безопасность через соблюдение KYC и AML
16. Юпитер астрономов уникальным световым шоу - полярным сиянием радует.
17. Какова история создания Красноярской гидроэлектростанции
18. Скелет акулы заметно отличается от скелета костных рыб - в нём нет костей, и он полностью образован из хрящевых тканей.
19. Тайна жидкости из древней китайской гробницы раскрыта!
20. В таблице Менделеева это химический элемент шестого периода под атомным номером 80.
21. Август из прима - порта.
22. Древнейшая тарелка восточного Ирана.
23. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Ижевска
24. Безусловно, фото дня.
25. Почему возникает боль в верхнем желудке во время беременности
26. Боли во время беременности: что нужно знать каждой будущей маме
27. Крутит живот при беременности: причины и что делать
28. Как болит живот при беременности: что нужно знать будущим мамам
29. Боль мышц живота при беременности: норма или повод для беспокойства
30. Австралийская ландшафтница потребовала работать топлес, как и её коллеги - мужчины.
31. Тысяча лет истории на одном листе пергамента.
32. Как пандемия коронавируса изменит лицо XXI века
33. Дом "Серебряной Свадьбы".
34. Древнеримский оссуарий (ящик для останков), найденный в ноймагене, Германия, III век н. э.
35. В Гватемале нашли свыше тысячи затерянных поселений Майя.
36. У европейцев тоже были многорукие боги.
37. Полное восстановление после алкоголя: шаги к здоровью
38. Самое большое облако плазмы в 2025 году было зафиксировано на солнце.
39. Пещеры Аджанты. Как говорят учёные, молоток и зубило.
40. Каха - руми. Загадочные "Каменные Ящики" в горах перу.
41. Отбор эффективных таблеток от сильной боли: как сделать правильный выбор
42. Лечение воспаления тройничного нерва: основные принципы и методы
43. Неврит тройничного нерва: основные симптомы и методы лечения
44. "Скрупулезность" происходит от античной весовой единицы "скрупул", равная 1, 137 г.
45. Лечение воспаления тройничного нерва: современные подходы и методы
46. Лучшие респираторы 2025 года: наш выбор
47. Противовирусные препараты будущего: что ждет нас в 2025 году
48. Керамическая фигура Майя возрастом 1500 лет со съемным шлемом, найденная в эль - перу - Вака, петен, Гватемала.
49. Легендарный остров - призрак в Ирландии: хай - бразил.
50. Лучшие меры предосторожности против COVID-19: как защитить себя и своих близких