Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. На верхней фотографии показан один из самых узнаваемых признаков болезни крона - так называемая "Булыжная Мостовая" слизистой кишечника.
2. Зарядка умной линзы через веко - новейшая разработка от стартапа Blink Energy.
3. Ученые разгадали, из-за чего с возрастом у мужчин увеличивается простата.
4. В Украине Starlink заработал на скорости свыше 400 км/ч после недавних ограничений, мешавших операциям всу.
5. В Европе умер первый человек, заразившийся завезенным летом вирусом скота.
6. Динозaвры не вымерли.
7. Дата - центр сбербанка подвергся атаке украинских бпла в саратовской области.
8. Трамп обрушился с критикой на зеленского, обвинив его в нежелании заканчивать конфликт и стремлении "Создавать Проблемы для Всего Мира".
9. Ученые главный парадокс стареющих мышц раскрыли.
10. Всем доброго утра!
11. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
12. Kрупнейшую сеть нелегальных производителей оружия накрыла полиция по всей России.
13. Kpaснодарская модель Анжелика тартанова начала жизнь с чистого листа после чудовищной травмы и потери памяти.
14. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
15. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
16. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
17. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
18. Ближний Восток, 2010 год.
19. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
20. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
21. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
22. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
23. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
24. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
25. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
26. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
27. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
28. Эти занятия старение мозга замедлили.
29. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
30. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
31. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
32. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
33. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
34. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
35. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
36. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
37. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
38. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
39. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
40. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
41. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
42. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
43. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
44. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
45. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
46. Кадборозавр: морской змей.
47. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
48. Яркий свет снижает риск деменции.
49. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
50. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.