Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Начальная простуда

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. В Бразилии нашли следы самого крупного млекопитающего эпохи динозавров.
2. Мигрант 79-летнего деда у церкви в Лондоне изнасиловал.
3. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
4. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
5. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
6. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
7. Мистические тайны кельнского собора.
8. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
9. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
10. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
11. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
12. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
13. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
14. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
15. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
16. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
17. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
18. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
19. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
20. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
21. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
22. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
23. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
24. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
25. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
26. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
27. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
28. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
29. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
30. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
31. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
32. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
33. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
34. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
35. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
36. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
37. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
38. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
39. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
40. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
41. Сказочный замок гарибальди.
42. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
43. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
44. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
45. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
46. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
47. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
48. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
49. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
50. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.