Как быть в хорошем настроении всегда. Как быть всегда в хорошем настроении?
1. начинайте утро с прохладного душа, легкой гимнастики, питательного и вкусного завтрака. Ешьте без спешки смакуя каждый кусочек за красиво сервированным столом.
2. при физической активности в организме вырабатывается серотонин - гормон радости.
Утренние пробежки, танцы, ролики, фехтование или еще что-нибудь. Главное - нагрузки приятные и очень полезные?
