Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Хитрый атлант

Выполнять упражнения следует каждый день — комплекс довольно прост в исполнении и не требует использования каких-то приспособлений. К сожалению, полностью остановить или обратить процесс разрушения межпозвоночных дисков с помощью физических упражнений нельзя, но гимнастика при остеохондрозе шейного отдела прекрасно помогает снизить болевой синдром и улучшить прогноз. Гимнастикой можно заниматься дома в свободное время, но лучше уделить ей внимание на работе во время обеденного перерыва, когда долгое пребывание в вынужденной напряженной позе начинает отрицательно сказываться на здоровье позвоночника. Эти простые, но важные упражнения подходят и для профилактики. Хоть гимнастика и является необходимым элементом в составе комплексного лечения остеохондроза, к ней нужно подходить разумно.Утренняя зарядка при остеохондрозе. Польза лечебной гимнастики при хондрозе

Последние обновления на сайте:

1. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
2. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
3. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
4. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
5. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
6. Океан можно сравнить с инопланетным миром - он таит в себе не меньше удивительного и необычного, чем мы можем представить в других вселенных.
7. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
8. Причины головной боли: что вызывает боль и как с ней справиться
9. ТОП-10 эффективных препаратов от мигрени: что выбрать для облегчения приступов
10. Форт бауртанге. Очередная красота в виде звезды, теперь из Нидерландов!
11. Туманность M2-9, открытая в 1947 году астрономом Рудольфом минковским, называют крыльями бабочки из-за необычной формы.
12. Эффективные и дешевые: лучшие таблетки от головной боли
13. Загадки тутанхамона. Гробница тутанхамона стала для учёных кладезем артефактов о культуре и традициях древнего Египта.
14. Джон севьера описал разговор 1783 г с вождем чероки оконостота: "ближайшие курганы были созданы белыми людьми, которых чероки изгнали с их земель.
15. Анальгетики и спазмолитики при головной боли: эффективные методы облегчения
16. В ОАЭ готовятся провести самую масштабную игру в тетрис в истории.
17. Лабиринт на острове крутояр.
18. Археологи нашли ткань, которой почти 3000 лет в кургане в Тыве.
19. Статуэтка западного купца, изготовленная в китайском государстве северная вэй.
20. Сухой и влажный кашель: 5 распространённых ошибок в лечении
21. На Таймыре нашли следы древнего мифического народа.
22. Хронический постоянный кашель у взрослых: причины и методы лечения
23. Водитель такси с первой минуты расположил к себе и начал непринужденную беседу.
24. "Татуин на Земле": как провести отпуск в мире "звёздных войн".
25. Всего за 100 лет империя инков построила свыше 40 тысяч километров дорог.
26. Полное руководство по регистрации новых аккаунтов на AstroProxy
27. Какие театры Москвы имеют мировую известность
28. Раньше родители за майнкрафт вместо уроков ругали.
29. Как добавить прокси от AstroProxy: пошаговое руководство
30. Полное руководство: как настроить прокси-сервер в мультибраузере Undetectable
31. Памятка о мерах профилактики гриппа: советы для вашего здоровья
32. 100-Летняя бабуля работает барменом каждый день по 12 часов без выходных, и прекрасно себя чувствует.
33. На фото Альбера ферника 1888 г эйфелева башня сфотографирована в непривычном виде.
34. Посетитель обнаружил вызывающий вопросы стол 17 века в нижегородском музее.
35. Памятка по коронавирусной инфекции: что нужно знать
36. Какие экскурсии по окрестностям Магнитогорска самые популярные
37. Что действительно боится коронавирус: правда о заражении
38. Модель функционирующей солнечной пушки.
39. Алeкcей Пeшков, ветepан сво и социальный коoрдинатор, увeрен: eгo миcсия - менять жизни и общeство вокруг.
40. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Ижевска
41. Арапайма - это одна из самых крупных пресноводных рыб на земле.
42. Болит низ живота при беременности: что делать и когда беспокоиться
43. Посмотрите, как изящно выглядит одна из древнейших диадем античного мира.
44. На какой книге французские короли присягу давали.
45. Какие природные заповедники находятся рядом с Новосибирском
46. Кёльнский собор. Начало строительства 1248 год.
47. Более 200 лет назад, до первого автомобиля и до пробок на дорогах появилось первое пневматическое метро.
48. Дом "Серебряной Свадьбы".
49. Какие выставочные залы или галереи работают в Чебоксарах
50. Как организм восстанавливается после алкогольной зависимости: пошаговое руководство