Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
2. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
3. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
4. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
5. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
6. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
7. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
8. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
9. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
10. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
11. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
12. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
13. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
14. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
15. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
16. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
17. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
18. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
19. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
20. Скандал на протестах в Берлине.
21. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
22. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
23. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
24. Инсбрукская Броня для гиганта.
25. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
26. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
27. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
28. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
29. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
30. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
31. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
32. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
33. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
34. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
35. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
36. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
37. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
38. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
39. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
40. Ступа тахт - э Рустам.
41. Клеопатра не была египтянкой.
42. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
43. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
44. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
45. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
46. Белые точки на экране - это вся жизнь взрослого человека в месяцах, исходя из расчета, что он проживет до 90 лет.
47. Подборка ярких химических реакций:
48. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
49. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
50. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.