Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
2. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
3. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
4. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
5. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
6. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
7. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
8. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
9. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
10. Пользователи Telegram Premium в России теперь автоматически подключаются к Mtproto - прокси - сообщили бета-тестеры.
11. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
12. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
13. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
14. Паук паутину плетёт.
15. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
16. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
17. Что читать? Научпоп о кошках!
18. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
19. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
20. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
21. Пятнистый садовый угорь, также именуемый конгером - ил, встречается на песчаном дне тихого океана, начиная с Японии и заканчивая Австралией.
22. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
23. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
24. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
25. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
26. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
27. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
28. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
29. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
30. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
31. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
32. Средневековый город жрнов.
33. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
34. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
35. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
36. Загадки исчезнувших городов.
37. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
38. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
39. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
40. Исследование, которое мы заслужили:
41. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
42. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
43. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
44. Протесты затихли в Иране.
45. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
46. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
47. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
48. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
49. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
50. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.