Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Средневековый город жрнов.
2. Акции российских нефтегазовых компаний выросли на фоне начала войны США и израиля против Ирана.
3. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
4. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
5. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
6. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
7. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
8. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
9. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
10. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
11. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
12. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
13. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
14. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
15. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
16. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
17. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
18. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
19. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
20. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
21. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
22. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
23. Фото из России, которое стало символом года.
24. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
25. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
26. Искусство ледникового периода.
27. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
28. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
29. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
30. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
31. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
32. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
33. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
34. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
35. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
36. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
37. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
38. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
39. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
40. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
41. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
42. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
43. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
44. Странные статуи с острова нуку - Хива.
45. Погребальная маска женщины.
46. Легенда о сонной лощине.
47. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
48. Загадочная статуя из древнего Египта.
49. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
50. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.