Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
2. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
3. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
4. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
5. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
6. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
7. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
8. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
9. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
10. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
11. Пользователь Claude спросил у нейронки, куда можно вложить 1000 долларов на 30 дней, чтобы заработать максимум.
12. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
13. Иран к полномасштабной войне переходит.
14. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
15. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
16. Инсбрукская Броня для гиганта.
17. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
18. Подводный город йонагуни.
19. Первые отпечатки людей в новом свете.
20. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
21. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
22. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
23. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
24. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
25. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
26. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
27. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
28. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
29. Актер Александр дедюшко попал в смертельное ДТП осенью 2007 года.
30. Трамп двойку за свою грамотность получил.
31. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
32. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
33. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
34. Тайны египетской письменности.
35. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
36. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
37. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
38. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
39. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
40. Как в Англии моют посуду.
41. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
42. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
43. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
44. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
45. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
46. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
47. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
48. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
49. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
50. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.