Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
2. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
3. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
4. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
5. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
6. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
7. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
8. Вот это модница!
9. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
10. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
11. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
12. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
13. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
14. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
15. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
16. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
17. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
18. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
19. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
20. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
21. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
22. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
23. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
24. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
25. Бесконечность и красота математики.
26. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
27. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
28. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
29. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
30. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
31. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
32. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
33. Нечеловеческая раса паракаса.
34. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
35. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
36. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
37. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
38. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
39. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
40. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
41. Полиция английского брэдфорда in Action.
42. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
43. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
44. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
45. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
46. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
47. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
48. Таинственные древние монеты.
49. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
50. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.