Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
2. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
3. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
4. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
5. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
6. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
7. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
8. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
9. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
10. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
11. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
12. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
13. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
14. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
15. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
16. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
17. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
18. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
19. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
20. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
21. Вендские организмы животными оказались.
22. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
23. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
24. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
25. Тюрьма для ведьм.
26. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
27. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
28. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
29. Храм вирупакши в Хампи.
30. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
31. Российские туроператоры по теряют $1.
32. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
33. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
34. Циклон, ты просто космос!
35. Камуфляж нового уровня.
36. Зритель дозвонился в студию английского тв:
37. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
38. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
39. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
40. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
41. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
42. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
43. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
44. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
45. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
46. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
47. Свадьба, которой стало тесно во времени.
48. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
49. Ступа тахт - э Рустам.
50. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.