Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Солнце отбросило гигантский протуберанец.
2. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
3. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
4. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
5. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
6. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
7. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
8. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
9. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
10. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
11. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
12. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
13. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
14. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
15. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
16. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
17. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
18. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
19. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
20. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
21. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
22. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
23. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
24. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
25. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
26. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
27. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
28. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
29. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
30. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
31. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
32. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
33. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
34. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
35. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
36. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
37. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
38. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
39. Река как мусорная труба в Пакистане.
40. Одни из известных не изученных пирами на планете.
41. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
42. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
43. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
44. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
45. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
46. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
47. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
48. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
49. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
50. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!