Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
2. Когда были изобретены очки и линзы?
3. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
4. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
5. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
6. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
7. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
8. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
9. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
10. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
11. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
12. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
13. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
14. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
15. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
16. Инсбрукская Броня для гиганта.
17. Первые отпечатки людей в новом свете.
18. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
19. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
20. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
21. Японский производитель унитазов Toto неожиданно стал бенефициаром ИИ - бума: его акции выросли на 60% за год.
22. Каменные ручные мельницы.
23. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
24. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
25. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
26. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
27. Правильный фон всё решает.
28. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
29. Свадьба, которой стало тесно во времени.
30. Трамп создаёт альтернативу оон?
31. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
32. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
33. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
34. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
35. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
36. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
37. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
38. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
39. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
40. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
41. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
42. Что такое свечные часы и как они работали?
43. Сальма хайек будто развернула время вспять.
44. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
45. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
46. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
47. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
48. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
49. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
50. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.