Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
2. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
3. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
4. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
5. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
6. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
7. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
8. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
9. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
10. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
11. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
12. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
13. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
14. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
15. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
16. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
17. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
18. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
19. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
20. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
21. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
22. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
23. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
24. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
25. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
26. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
27. Долина ламбаеке. Перу.
28. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
29. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
30. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
31. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
32. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
33. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
34. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
35. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
36. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
37. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
38. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
39. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
40. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
41. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
42. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
43. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
44. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
45. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
46. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
47. - Я буду трудиться для всех.
48. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
49. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
50. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.