Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
2. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
3. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
4. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
5. Одни из известных не изученных пирами на планете.
6. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
7. Почему из ледника течёт кровавая река?
8. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
9. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
10. Светящиеся круги в индийском океане.
11. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
12. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
13. В Японии открыли винное спа.
14. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
15. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
16. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
17. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
18. Огни Марфы, техас, США.
19. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
20. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
21. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
22. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?
23. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
24. Удивительные артефакты эль - торо.
25. Золотое сечение в архитектуре.
26. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
27. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
28. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
29. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
30. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.
31. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
32. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
33. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
34. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
35. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
36. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
37. Фepмa cмартфонов - автоматизaция в дейcтвии.
38. Все видели античные скульптуры.
39. Работа по созданию искусственной человеческой днк началась.
40. Выбрoc адренaлина нa макcимум.
41. Самое большое кладбище самолётов находится на базе ВВС Дэвис - монтан в США.
42. Загадки храма Артемиды.
43. Этот процесс смерти (да, есть несколько разных типов смерти) называется апоптозом.
44. Ньяким гатвех - модель из южного Судана, известная своим необычайно темным цветом кожи, что принесло ей прозвище "Королева Тьмы".
45. Экспресс-лечение: как вылечить кашель за один день
46. Лaзер пpoтив ржaвчины: чиcтo, быcтpо, зpелищно.
47. В Шанхае устроили марш-бросок … жилых домов.
48. Азарт во времени: часы - рулетка от Jacob & Co.
49. Актрису из сериала "мир!
50. Античный африканский город, который спал тысячу лет.