Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
2. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
3. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
4. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
5. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
6. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
7. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
8. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
9. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
10. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
11. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
12. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
13. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
14. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
15. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
16. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
17. В Анкаре турок приобрёл окровавленные балетные туфельки Эми уайнхаус за 3900 долларов.
18. Циклон, ты просто космос!
19. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
20. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
21. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
22. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
23. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
24. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
25. В США началась новая волна массовых увольнений.
26. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
27. Россияне будут летать на старых самолётах.
28. Тайны египетской письменности.
29. Клеопатра не была египтянкой.
30. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
31. Белые точки на экране - это вся жизнь взрослого человека в месяцах, исходя из расчета, что он проживет до 90 лет.
32. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
33. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
34. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
35. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
36. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
37. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
38. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
39. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
40. Колонна императора феодосия.
41. Никто не ожидал такого поворота!
42. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
43. - Вы разве гей?
44. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
45. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
46. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
47. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
48. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
49. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
50. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.