Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Исследователи неизвестную работу Шредингера о случайности в природе нашли.
2. В России продолжают строить и модернизировать автомобильные дороги.
3. Российские ученые описали новый вид огромных амфибий, живших 245 млн лет назад.
4. "Укрaина Будет Готова Остановить Удары по Российским НПЗ, Если Россия Прекратит Наносить Удары по Нашей Энергетической Инфраструктуре".
5. Трамп обрушился с критикой на зеленского, обвинив его в нежелании заканчивать конфликт и стремлении "Создавать Проблемы для Всего Мира".
6. Глобальное исследование по 118 странам подтвердило: женщины чаще испытывают боли.
7. "Он мой друг.
8. В сети активно обсуждают переписку пожилой женщины с нейросетью Deepseek, которую тайно сфотографировала девушка.
9. Физики создали рекордно большого "Кота Шредингера" из фотонов.
10. "История за Портретами".
11. В Германии начали принудительно вызывать мужчин на медкомиссию, даже если они не хотят служить в бундесвере.
12. "История за Портретами".
13. Зеленский вошёл в топ - 50 самых влиятельных евреев мира.
14. ФСБ зaдeржала жителя Горловки, пытавшегося совершить теракт против российских военнослужащих.
15. Молчание внеземных цивилизаций объяснили победой ИИ.
16. Попавший в ДТП продавец автомобилей после мозговой травмы очнулся талантливым художником.
17. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
18. Голый скуф жирдяй кошмарит центр Петербурга: сперва неадекват ударил женщину, после чего разнёс стекло в автобусе и поколотил тачки.
19. Ближний Восток, 2010 год.
20. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
21. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
22. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
23. Сила и аккуратность: роборука поднимает тяжести и работает с мелкими деталями.
24. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
25. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
26. У вич и рака обнаружили одинаковый препятствующий лечению механизм.
27. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
28. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
29. Трагедия в трёх актах:
30. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
31. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
32. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
33. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
34. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
35. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
36. Флоридский синий рак (лат.
37. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
38. Комариные укусы лучше не расчесывать.
39. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
40. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
41. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
42. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
43. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
44. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
45. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
46. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
47. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
48. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
49. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
50. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".