Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
2. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
3. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
4. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
5. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
6. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
7. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
8. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
9. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
10. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
11. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
12. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
13. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
14. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
15. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
16. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
17. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
18. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
19. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
20. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
21. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
22. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
23. "Почему сразу не голая?
24. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
25. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
26. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
27. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
28. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
29. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!
30. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
31. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
32. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
33. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
34. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
35. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
36. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
37. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
38. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
39. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
40. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
41. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
42. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
43. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
44. Билл гейтс подхватил венерическое заболевание после секса с "Русскими Девушками".
45. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
46. Да, это не шутка.
47. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
48. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
49. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
50. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.