Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Биологи планируют замораживать человеческую кровь с помощью белка тихоходок.
2. Часть человеческой днк неожиданно обнаружили внутри вируса.
3. Мужчина разогнал свою "Ладу" примерно до 200 км/ч, но эксперимент закончился аварией.
4. В США ИИ впервые получил право самостоятельно назначать лечение по фото.
5. "Нобелевку" по медицине в 2026 году присудили за оптогенетику.
6. В янтаре возрастом 99 млн лет нашли неизвестное науке насекомое.
7. Каменные статуи в Колумбии.
8. Многодетного отца расстреляли на глазах у его маленьких детей в магазине Волгограда.
9. Студентку оштрафовали за съёмку рилса в московском метро.
10. 35-Летняя сайренна Энн кваст из миннесоты попала под арест после истории с аккумуляторами для электроинструментов примерно на 580 долларов.
11. Утильсбор в России вырастет с 1 января 2027 года - ставки повысят на 10-20%.
12. Инoстранца задержали после скандального ролика с "Рабыней" в Ростове-на-дону.
13. В Африке мужчин массово убивают за кражу членов и яиц.
14. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
15. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
16. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
17. Ученый: ледниковый паводок в Непале вызвало глобальное потепление.
18. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
19. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
20. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
21. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
22. Медведь утащил туристку из палатки и растерзал её в горном Алтае.
23. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
24. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
25. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
26. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
27. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
28. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
29. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
30. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
31. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
32. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
33. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
34. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
35. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
36. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
37. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
38. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
39. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
40. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
41. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
42. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
43. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
44. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
45. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
46. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
47. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
48. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
49. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
50. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.