Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
2. Правильный фон всё решает.
3. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
4. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
5. Тайны египетской письменности.
6. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
7. Лec aoкигaxapa, Япония.
8. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
9. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
10. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
11. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
12. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
13. Искусство ледникового периода.
14. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
15. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
16. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
17. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
18. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
19. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
20. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
21. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
22. Фигурки из роос - карра.
23. А был ли континент?
24. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
25. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
26. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
27. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
28. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
29. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
30. Когда твой заказ на поезде приезжает.
31. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
32. Великие загадки динозавров.
33. Теxникa хорoшегo yлoва.
34. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
35. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
36. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
37. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
38. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
39. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
40. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
41. Видели солнечное затмение из космоса?
42. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
43. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
44. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
45. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
46. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
47. Бывшая жена шварца.
48. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
49. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
50. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.