Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
2. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
3. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
4. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
5. Всех с днём космонавтики. 65.
6. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
7. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
8. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
9. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
10. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
11. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
12. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
13. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
14. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
15. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
16. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
17. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
18. А зачем так.
19. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
20. В Китае создали робота - кентавра для помощи в переносе тяжестей.
21. Chatgpt заставил женщину уволить своего адвоката - она проиграла несколько дел, так как чат - бот от Openai ссылался на выдуманные законы:
22. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
23. Мозаика хишамского дворца.
24. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
25. В госдуме предложили включить "Убедительные Копии Оружия" в список игрушек, разрешенных для детсадов.
26. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
27. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
28. Магический кристалл ассирии.
29. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
30. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
31. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
32. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
33. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
34. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
35. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
36. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
37. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
38. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
39. Французский трансформер 1960-х.
40. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
41. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
42. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
43. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
44. "Непобедимая Династия" Китая в США.
45. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
46. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
47. 1640 год картина Абрахама боссе.
48. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
49. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
50. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.