Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
2. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
3. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
4. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
5. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
6. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
7. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
8. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
9. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
10. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
11. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
12. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
13. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
14. Одному типу нло нашли убедительное научное объяснение.
15. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
16. Как часто парам нужно заниматься сексом?
17. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
18. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
19. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
20. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
21. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
22. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
23. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
24. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
25. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
26. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
27. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
28. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
29. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
30. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
31. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
32. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
33. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
34. AGV (от англ.
35. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
36. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
37. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
38. На Кипре накаляется обстановка.
39. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
40. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
41. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
42. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
43. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
44. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
45. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
46. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
47. Свиную сперму превратили в лекарство.
48. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
49. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
50. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.