Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
2. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
3. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
4. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
5. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
6. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
7. Писак - младший брат мачу - пикчу.
8. Как Робинзон друга в рабство продал.
9. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
10. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
11. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
12. Космос под крышей.
13. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
14. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
15. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
16. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
17. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
18. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
19. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
20. Из истории средневековых венецианцев.
21. Он совсем рядом был!
22. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
23. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
24. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
25. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
26. Нужно ли доверять приметам.
27. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
28. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
29. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
30. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
31. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
32. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
33. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
34. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
35. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
36. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
37. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
38. Древний "Летающий Корабль" неизвестной нам цивилизации.
39. Следы атомной войны на Марсе.
40. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Цифровое Биоразнообразие"!
41. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
42. На хребте тулымский камень много обработанных неизвестным способом камней расположено.
43. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
44. В США придумали штаны, которые упрощают процесс ходьбы.
45. Арапайма - гигантская хищная рыба Амазонки, которой не страшны пираньи.
46. В ОАЭ готовятся провести самую масштабную игру в тетрис в истории.
47. Какие музеи работают в выходные дни
48. Статуэтка западного купца, изготовленная в китайском государстве северная вэй.
49. Древнее ожерелье из Вани: искусство колхидского царства.
50. 11 июня в небе можно будет увидеть клубничную луну.