Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
2. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
3. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
4. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
5. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
6. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
7. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
8. Солнце снова "не в духе".
9. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
10. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
11. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
12. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
13. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
14. В Китае земля не пустует.
15. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
16. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
17. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
18. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
19. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
20. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
21. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
22. Москва помогает Ирану наводить удары по силам США - The Washington Post.
23. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
24. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
25. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
26. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
27. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
28. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
29. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
30. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
31. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
32. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
33. У российской актрисы лопнул грудной имплант.
34. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
35. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
36. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
37. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
38. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
39. Ступа тахт - э Рустам.
40. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
41. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
42. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
43. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
44. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
45. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
46. "Непобедимая Династия" Китая в США.
47. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
48. Карнак (Karnak) Египет.
49. Статуя принцессы такушиты.
50. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.