Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
2. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
3. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
4. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
5. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
6. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
7. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
8. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
9. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
10. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
11. Следы развитой цивилизации.
12. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
13. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
14. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
15. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
16. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
17. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
18. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
19. О комплексе Айо - рок.
20. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
21. Холодильник за 8 лямов?
22. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
23. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
24. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
25. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
26. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
27. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
28. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
29. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
30. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
31. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
32. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
33. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
34. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
35. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".
36. Даже у роботов промахи случаются.
37. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
38. Какие самые популярные туристические маршруты в "Столбах
39. Тайна одинаковых сумок.
40. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
41. Партитура "Мессы си Минор" Иоганна Себастьяна Баха, записанная лично им самим в 1748-1749 годах.
42. Ландшафт амазонии оказался рукотворным.
43. Тархатинский мегалитический комплекс.
44. Эффективные аптечные средства от головной боли: что действительно помогает
45. Эффективное облегчение: сосудорасширяющие препараты от головной боли
46. Два англичанина идут на посадку рейса Air India 171 и прощаются с Индией.
47. Рассекречен псевдоним 19-летней шайло джоли - она выбрала имя "Ши".
48. Редкое природное шоу: "Лавонадо" на Гавайях.
49. Неизвестный феномен: люди, странным образом способные отключать уличное освещение.
50. Хронический постоянный кашель у взрослых: причины и методы лечения