Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
2. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
3. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
4. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
5. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
6. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
7. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
8. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
9. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
10. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
11. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
12. Золото шумерской цивилизации.
13. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
14. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
15. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
16. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
17. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
18. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
19. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
20. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
21. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
22. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
23. Tesla увернулась от падающего самолёта.
24. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
25. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
26. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
27. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
28. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
29. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
30. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
31. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
32. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
33. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
34. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
35. Так работает "Макдональдс" в Корее!
36. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
37. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
38. Морское ушко под микроскопом.
39. Психосоматика - от древности до наших дней.
40. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
41. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
42. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
43. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
44. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
45. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
46. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
47. Taйна accacинского сада.
48. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
49. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
50. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.