Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
2. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
3. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
4. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
5. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
6. "Святослав, ты невероятный!
7. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
8. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
9. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
10. AGV (от англ.
11. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
12. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
13. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
14. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
15. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
16. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
17. Время - понятие абстрактное?
18. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
19. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
20. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
21. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
22. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
23. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
24. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
25. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
26. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
27. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
28. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
29. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
30. Какой ремень ты внукам передашь?
31. Chatgpt заставил женщину уволить своего адвоката - она проиграла несколько дел, так как чат - бот от Openai ссылался на выдуманные законы:
32. Скандал на протестах в Берлине.
33. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
34. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
35. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
36. Географический конус - один из самых странных (и жутких) хищников океана.
37. Англия первой исламской страной в Европе с ядерным оружием становится.
38. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
39. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
40. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
41. Циклон, ты просто космос!
42. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
43. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
44. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
45. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
46. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
47. Он в бедной китайской семье родился.
48. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
49. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
50. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.