Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
2. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
3. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
4. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
5. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
6. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
7. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
8. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
9. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
10. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
11. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
12. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
13. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
14. Подводный город йонагуни.
15. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
16. Сцену, которую помнят миллионы, видели все - но почти никто не знает, что на самом деле скрывалось за кадром.
17. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
18. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
19. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
20. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
21. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
22. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
23. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
24. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
25. Свадьба, которой стало тесно во времени.
26. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
27. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
28. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
29. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
30. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
31. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
32. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
33. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
34. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
35. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
36. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
37. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
38. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
39. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
40. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
41. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
42. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
43. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
44. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
45. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
46. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
47. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
48. Загадка большого зимбабве.
49. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
50. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!