Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Антиатеросклеротическая диета

Атеросклероз – хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Предрасполагающими факторами развития атеросклероза являются такие особенности образа жизни человека, как курение, избыточное потребление высококалорийных и соленых продуктов, злоупотребление алкоголем, гиподинамия, стресс. К группе риска по атеросклерозу относятся пациенты с артериальной гипертензией, гиперлипидемией, сахарным диабетом, ожирением с осложнениями в виде коронарной болезни сердца, хронической ишемии мозга, поражения периферических артерий, аневризмы аорты.

Диета при атеросклерозе сосудов подразумевает снижение дневного количества калорий примерно на 10-15%, по сравнению со среднестатистической дневной нормой. В случае развития атеросклероза на фоне ожирения, количество калорий в сутки, употребляемое с едой не должно превышать 1500 - 2000 ккал. Рекомендуется 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – употреблять в пищу только яблоки, кефир или нежирный творог. Энергетическую ценность пищи можно понизить за счет углеводов и жиров животного происхождения – от последних вообще отказываются при атеросклерозе сосудов. Практически исключают из рациона холестеринсодержащие продукты - мозги, печенку, яичные желтки, икру, почки.

Диета при атеросклерозе рецепты. Рацион питания при разных видах болезни

Атеросклероз сосудов головного мозга (Cerebral atherosclerosis) — это хроническое заболевание, при котором в артериях головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Болезнь ещё называют церебральным атеросклерозом и атеросклерозом церебральных артерий. Она может проявляться головной болью, головокружением , ухудшением памяти, мышления, а также эмоциональными нарушениями. В тяжёлых случаях может развиться деменция и грозное осложнение атеросклероза — ишемический инсульт .

Гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей. 10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение

Облитерирующий атеросклероз . Лечение направлено на предупреждение развития атеросклеротических бляшек. Помимо диеты, применяются препараты снижающие повышенный уровень холестерина - статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами. На уровне сосудистой стенки они за счет уменьшения образования холестерина и липопротеидов низкой плотности, снижают включение холестерина в субинтиму сосудов, способствуют стабилизации уже существующих атеросклеротических бляшек за счет уменьшения липидного ядра, а следовательно, снижают риск разрыва бляшки и тромбообразования.

Последние обновления на сайте:

1. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
2. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
3. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
4. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
5. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
6. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
7. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
8. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
9. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
10. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
11. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
12. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
13. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
14. Руины алтаря греческой богини Деметры.
15. Солнце снова "не в духе".
16. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
17. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
18. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
19. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
20. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
21. Пользователь Claude спросил у нейронки, куда можно вложить 1000 долларов на 30 дней, чтобы заработать максимум.
22. Какой ремень ты внукам передашь?
23. Жених и невеста из браакского болота.
24. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
25. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
26. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
27. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
28. Каменные ручные мельницы.
29. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
30. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
31. Исследование, которое мы заслужили:
32. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
33. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом с Украины рожденом Ануси.
34. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
35. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
36. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
37. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
38. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
39. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
40. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
41. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
42. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
43. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
44. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
45. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
46. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
47. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
48. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
49. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
50. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.