Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
2. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
3. Тайны египетской письменности.
4. Протесты затихли в Иране.
5. Вот это модница!
6. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
7. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
8. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
9. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
10. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
11. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
12. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
13. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
14. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
15. Насколько древняя цивилизация Китая?
16. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
17. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
18. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
19. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
20. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
21. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
22. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
23. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
24. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
25. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
26. Загадочная статуя из древнего Египта.
27. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
28. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
29. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
30. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
31. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
32. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
33. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
34. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
35. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
36. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
37. "Золотые Руки" из ламбайеке.
38. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
39. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
40. Аномальные зоны Алтая.
41. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
42. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
43. Свидетельства существования вавилонской башни.
44. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
45. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
46. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
47. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
48. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
49. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
50. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.