Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. В США намерены одобрить редактирование генов внутри организма человека.
2. Плоскостопие помогало неандертальцам переносить нагрузки - ученые.
3. Огромный "Кошачий Хвост" молодой звезды прошлое солнечной системы показал.
4. Школьница 6-летнего ребенка из горящей машины в Дагестане спасла.
5. Российские ученые из овечьей шерсти стимулятор роста растений создали.
6. Единственный известный в мире белый жираф - одинокий взрослый самец.
7. Подводный мегалитический комплекс у острова йонагуни.
8. Квантовый компьютер впервые рождение новых частиц из энергии воспроизвел.
9. США пригрозили прекратить передачу Украине разведданных и поставки оружия, если киев не остановит удары по российской энергетике.
10. Находка рукописи доказала: на Руси женщины тоже переписывали книги.
11. Выяснилось, как каждое утро образуется самое яркое облако на марсе.
12. Оптогенетика МРТ и ээг при исследовании мозга заменит.
13. Исследователи подсчитали, сколько лет здоровой жизни соцсети могут отнять у молодых людей.
14. Евнухи при дворах Востока не всегда были людьми, полностью лишёнными возможности испытывать чувства или вести личную жизнь.
15. Наса и Spacex готовят запуск Crew - 13 к мкс.
16. Наскальные барельефы ассирийской эпохи.
17. На Чукотке обнаружили 31 ранее неизвестный участок с петроглифами.
18. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
19. Работа над ошибками: "Наука" покажет фильмы о том, как спасти землю от последствий деятельности человека.
20. Зеленский вошёл в топ - 50 самых влиятельных евреев мира.
21. Эта химическая реакция - основа метода бесшовной сварки рельсов!
22. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
23. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
24. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
25. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
26. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
27. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
28. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
29. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
30. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
31. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
32. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
33. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
34. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
35. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
36. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
37. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
38. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
39. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
40. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
41. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
42. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
43. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
44. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
45. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
46. Какие они, компьютеры будущего?
47. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
48. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
49. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
50. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.