Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Tesla представила спорткар, который умеет прыгать и переворачиваться в воздухе.
2. Все 9 месяцев ребенок получает из пуповины всё необходимое для жизни.
3. Как связаны ваши щёки и то место, на котором вы сидите?
4. Наса и Spacex готовят запуск Crew - 13 к мкс.
5. Историки выяснили, как школьники древнего Вавилона изучали богов.
6. 22-Летняя блогерша покончила с собой после операции по уменьшению груди в Бразилии.
7. Робот - паук, дрон с тепловизором и ИИ - что показали на выставке в Китае.
8. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
9. Физики впервые телепортировали изображение по 100 квантовым каналам.
10. Андский кондор - рекордсмен среди хищных птиц.
11. В Китае представили компактного андроида с нативным ИИ.
12. Мифология разных народов говорит о том, что луна была расположена гораздо ближе к земле.
13. С возрастом память теряет не события, а детали.
14. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
15. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
16. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
17. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
18. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
19. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
20. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
21. В полынных степях западной части северной Америки, от Канады до Нью-мексико, живёт шалфейный тетерев, птица из семейства фазановых.
22. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
23. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
24. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
25. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
26. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
27. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
28. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
29. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
30. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
31. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
32. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
33. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
34. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
35. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
36. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
37. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
38. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
39. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
40. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
41. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
42. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
43. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
44. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
45. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
46. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
47. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
48. Шесть актёров, которых любила вся страна.
49. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
50. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.