Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
2. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
3. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
4. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
5. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
6. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
7. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
8. Трамп создаёт альтернативу оон?
9. Протесты затихли в Иране.
10. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
11. Фото из России, которое стало символом года.
12. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
13. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
14. История Вильгельма телля.
15. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
16. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
17. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
18. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
19. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
20. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
21. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
22. Подростковый период может длиться до 32 лет.
23. Сальма хайек будто развернула время вспять.
24. Никто не ожидал такого поворота!
25. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
26. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
27. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
28. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
29. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
30. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
31. Греческая гробница агамемнона.
32. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
33. Обед с видом на подводный мир.
34. Когда твой заказ на поезде приезжает.
35. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
36. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
37. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
38. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
39. Так работает "Макдональдс" в Корее!
40. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
41. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
42. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
43. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
44. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
45. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
46. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
47. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
48. Ассирийские пращники бой ведут.
49. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
50. Бронзовое зеркало из эллады.