Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
2. Загадки исчезнувших городов.
3. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
4. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
5. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом с Украины рожденом Ануси.
6. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
7. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
8. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
9. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
10. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
11. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
12. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
13. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
14. Трамп сделал ряд заявлений:
15. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
16. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
17. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
18. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
19. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
20. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
21. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
22. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
23. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
24. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
25. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
26. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
27. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
28. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
29. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
30. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
31. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
32. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
33. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
34. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
35. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
36. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
37. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
38. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
39. Вершина роскоши 1981 года:
40. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
41. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
42. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
43. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
44. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
45. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
46. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
47. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
48. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
49. Пещера которую огромная змея охраняет.
50. Метеорит, который древнее солнечной системы.