Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Ничто не может быть полностью прозрачным, доказали физики - теоретики.
2. Порт - ройял - пиратская столица на морском дне.
3. Российские ученые восстановили лицо предка человека, жившего 4, 4 млн лет назад.
4. В Татарстане обнаружили плиты XIV - XVI веков с арабскими надписями.
5. Что случится, если оплодотворение произойдёт сперматозоидом с двумя хвостиками?
6. В Адыгее пенсионер зарезал жену, которая объявила ему о разводе.
7. Суд критику "СоловьёвLIVE" дискредитацией армии признал.
8. На винодельне в южноафриканском стелленбосе каждый день "на Службу" выходит целая армия уток.
9. Питание во младенчестве связали с тревожностью во взрослом возрасте.
10. Германия призывает граждан готовиться к войне и участвовать в обороне страны.
11. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
12. Белгородский военный погиб от прилета бпла в очереди на заправку.
13. Венера поглотила свою луну, вычислили планетологи.
14. По составу хвоста определили происхождение межзвездной кометы 3I/Atlas.
15. В Китае представили компактного андроида с нативным ИИ.
16. Мифология разных народов говорит о том, что луна была расположена гораздо ближе к земле.
17. Многие уверены, что боязнь змей "Запрограммирована" в человеке с рождения.
18. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
19. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
20. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
21. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
22. В США мать застрелила 11-месячного сына, чтобы отец не получил опеку.
23. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
24. Как бы ваш начальник отнесся к тому, что вы уснули на рабочем месте?
25. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
26. Защита брата звезды "Ворониных" по делу о расчленении обошлась американцам в $25 тысяч.
27. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
28. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
29. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
30. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
31. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
32. Ей было всего 22 года.
33. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
34. Неизвестное науке вещество обнаружили в радиоактивных осадках в Хиросиме.
35. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
36. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
37. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
38. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
39. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
40. Тайная жизнь пчел.
41. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
42. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
43. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
44. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
45. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
46. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
47. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
48. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
49. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
50. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.