Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
2. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
3. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
4. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
5. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
6. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
7. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
8. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
9. Загадочная Находка археологов.
10. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
11. "Непобедимая Династия" Китая в США.
12. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
13. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
14. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
15. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
16. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
17. Что такое свечные часы и как они работали?
18. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
19. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
20. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
21. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
22. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
23. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
24. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
25. Коротко о самых глубоких озерах мира.
26. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
27. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
28. Бенгальский массаж в казанском цирке.
29. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
30. Великие загадки динозавров.
31. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
32. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
33. Секретная древнеегипетская гробница.
34. Следы развитой цивилизации.
35. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
36. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
37. Монстр румынского озера тарница.
38. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
39. Теотиуакан - древний город богов.
40. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
41. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
42. Аномальные зоны Алтая.
43. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
44. Бывшая жена шварца.
45. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
46. Таинственные древние монеты.
47. Бронзовое зеркало из эллады.
48. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
49. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
50. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.