Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
2. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
3. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
4. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
5. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
6. - Вы разве гей?
7. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
8. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
9. Волк в золотых доспехах.
10. Космические гости в столицу зачастили.
11. Коротко о самых глубоких озерах мира.
12. Когда бодипозитив с авиацией встречается.
13. Как Робинзон друга в рабство продал.
14. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
15. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
16. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
17. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
18. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
19. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
20. Великие загадки динозавров.
21. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
22. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
23. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
24. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
25. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
26. Артефакт времен римской империи.
27. Теотиуакан - древний город богов.
28. Нечеловеческая раса паракаса.
29. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
30. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
31. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
32. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
33. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
34. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
35. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
36. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
37. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
38. Небесный клинок тутанхамона.
39. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
40. Рыба на костылях: когда забота принимает самые неожиданные формы.
41. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
42. Unitree представила своего самого бюджетного робота - R1.
43. Следы атомной войны на Марсе.
44. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
45. Где отдохнуть в Воронеже: парки, площади и другие места для отдыха
46. Эта мобильная платформа способна поднимать грузы массой до 3000 килограммов и передвигаться с отличной плавностью.
47. Невероятное множество прекрасных фламинго.
48. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
49. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания
50. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы