Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
2. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
3. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
4. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
5. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
6. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
7. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
8. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
9. На месте Сахары когда-то города и реки были.
10. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
11. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
12. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
13. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
14. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
15. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
16. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
17. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
18. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
19. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
20. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
21. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
22. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
23. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
24. Фигурки из роос - карра.
25. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
26. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
27. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
28. Кому и зачем понадобилось тело александра македонского.
29. Река как мусорная труба в Пакистане.
30. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
31. Почему из ледника течёт кровавая река?
32. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
33. Странные статуи с острова нуку - Хива.
34. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
35. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
36. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
37. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
38. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
39. Тайна "Руки Геркулеса".
40. Жар даже через экран чувствуется.
41. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
42. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
43. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
44. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
45. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
46. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
47. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
48. Гробница "Лунного Чужака".
49. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
50. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.