Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
2. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
3. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
4. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
5. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
6. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
7. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
8. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
9. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
10. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
11. Как часто парам нужно заниматься сексом?
12. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
13. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
14. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
15. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
16. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
17. Эликсир вечной жизни.
18. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
19. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
20. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
21. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
22. Таинственная царица савская.
23. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
24. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
25. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
26. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
27. Катерина шпица стала мамой во второй раз.
28. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
29. Кенсингтонский рунический камень.
30. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
31. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
32. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
33. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
34. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
35. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
36. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
37. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
38. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
39. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
40. До луны и обратно.
41. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
42. Поплавская о типажах жён футболистов.
43. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
44. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
45. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
46. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
47. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
48. Китай увеличил импорт нефти на 16% на фоне риска перебоев поставок - Bloomberg.
49. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
50. Chatgpt заставил женщину уволить своего адвоката - она проиграла несколько дел, так как чат - бот от Openai ссылался на выдуманные законы: