Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. "Мыслящее Дерево" - древняя олива, растущая в Апулии, Италия.
2. Это не значит, что кто-то менее мы любим.
3. Наш документальный проект "Северный Полюс" участвует в голосовании премии "хрустальный компас".
4. Что означает боль внизу живота при беременности
5. Боли внизу живота при беременности: причины, симптомы и рекомендации
6. Замок Мон сен - Мишель - одна из самых популярных достопримечательностей Франции.
7. Как на самом деле началась пандемия: Рассекреченные факты
8. Какие природные заповедники находятся рядом с Новосибирском
9. Да - да, лоси хорошо плавают!
10. Древний индийский завод - загадка времён.
11. 39-Летняя бабушка из Китая звездой соцсетей стала.
12. Как быстро восстановиться после пьянки: эффективные советы
13. Эффективные способы восстановить организм после алкоголя
14. Как облегчить состояние в первые сутки после запоя: эффективные методы
15. Каймаклы. Каймаклы - один из крупнейших подземных городов каппадокии.
16. Отличное средство от боли: все, что вы должны знать о обезболивающих средствах
17. Самое опасное из вымерших животных.
18. В Детройте 250-килограммовая рэперша подала в суд на сервис такси, потому что водитель отказался везти её из-за большого веса.
19. Тайны пещер баланканче.
20. Лечение невралгии тройничного нерва: современные методы и подходы
21. "Скрупулезность" происходит от античной весовой единицы "скрупул", равная 1, 137 г.
22. В 1996 г в журнале Science опубликовали результаты исследования метеорита ALH - 84001.
23. Понимание невралгии тройничного нерва и пути к облегчению боли
24. Неразгаданная тайна "Оклахомской Мозаики" возрастом 200 000 лет.
25. Дети в Китае продолжают кидать петарды в канализацию: взрывом метана подбросило машины.
26. Интересно, для кого была сделана эта "Лесенка"?
27. Вымирание динозавров случилось весной.
28. У древних майя нашлись современные технологии.
29. Пещера бога - ягуара Майя.
30. Простуда: основные факты и способы лечения
31. ДиДюЛя расписание: как узнать о своих занятиях на следующей неделе
32. Рог динозавра, возрастом всего 30 тыс.
33. Действительно ли люди когда-то по 300-1000 лет жили?
34. Пeтpoглифы oзepa уиннемакка.
35. Эффектные опыты, которые можно сделать дома.
36. Эдгар кейси видел Атлантиду.
37. Викторию боню требуют проверить на спонсирование всу.
38. Билли айлиш дала восьмое "Одинаковое" интервью для Vanity Fair.
39. Различия между ОРВИ и гриппом: как отличить одну болезнь от другой
40. Тайны бытия. Джон ди был известным математиком, астрономом и придворным английской королевы Елизаветы I. 10 марта 1552 года ему явился ангел.
41. 200 лет назад, до первого автомобиля и до пробок на дорогах появилось первое пневматическое метро.
42. Восстановление после COVID-19: лучшие упражнения для быстрого выздоровления
43. Загадка пастушьего монумента: тайна букв, которую не могут разгадать.
44. Трамп объявил войну социализму: что это значит для Америки
45. Восстановление после COVID-19: пути и методы
46. Мужчина из Испании 6 лет путешествует по миру босиком.
47. Инфаркт миокарда с подъемом сегмента ST. Краткое описание
48. Координационный совет по борьбе с COVID-19: ключевые решения и действия
49. Ингибиторы АПФ в лечении больных. Ингибиторы АПФ при АГ
50. У меня долго получалось не пить. 5 неприятных истин, которые осознает каждый человек бросивший алкоголь