Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Дочь жаловалась на мужа, и тёща решила лично проверить "Проблему" зятя.
2. Первого корпоративного психопата нашли среди купцов Xvii века.
3. Увидеть вселенную обнаженной: физик Максим вялков о нейтрино и детекторах будущего.
4. Голый водитель Audi устроил побег с места ДТП после того, как протаранил две машины на ТТК в Москве.
5. Почему из носа течёт, когда ешь горячий суп?
6. Российские ученые скрытую причину таяния ледников нашли.
7. Что случится, если оплодотворение произойдёт сперматозоидом с двумя хвостиками?
8. Ученые: египетские фараоны могли быть инопланетными гибридами.
9. Сын пытался убить 70-летнего отца в омской области из-за сна о мести.
10. Психологи опровергли, что эмоциональный интеллект женщин выше мужского.
11. Причину колебаний продолжительности суток нашли в ядре земли.
12. Mосквичка полгода разыскивает ребёнка - инвалида, которого бывший муж тайно вывез в Грузию.
13. В Румынии задержали экс - кандидата в президенты Кэлина джорджеску.
14. На Луне обнаружили большой свежий кратер.
15. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
16. Депутат лдпр передала в СК данные о миграционных схемах.
17. Педофила арестовали в Санкт-петербурге.
18. Биологи придумали, как направить эволюцию вирусов в тупик.
19. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
20. Moлодая девушка из Москвы приехала познакомиться к парню в Карелию и практически сразу погибла.
21. С возрастом память теряет не события, а детали.
22. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
23. Воспитательница из американской оклахомы истязала малышей, чтобы сдержать их плач.
24. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
25. Петербуржец заподозрил друга в связи с бывшей женой и забил его до смерти.
26. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
27. В Бразилии нашли следы самого крупного млекопитающего эпохи динозавров.
28. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
29. Может ли вселенная обладать сознанием?
30. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
31. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
32. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
33. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
34. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
35. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
36. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
37. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
38. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
39. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
40. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
41. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
42. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
43. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
44. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
45. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
46. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
47. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
48. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
49. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
50. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.