Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
2. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
3. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
4. 20 лет тому назад.
5. Иран армии всех европейских стран "Террористическими Организациями объявил".
6. Могли ли динозавры стать разумными?
7. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
8. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
9. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
10. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
11. Французский трансформер 1960-х.
12. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
13. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
14. Мегалитический постамент мендеса.
15. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
16. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
17. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
18. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
19. Никто не ожидал такого поворота!
20. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
21. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
22. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
23. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
24. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
25. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
26. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
27. Фудкорт в небе над чунцином.
28. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
29. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
30. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
31. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
32. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
33. Антарктида: всегда ли она была льдом?
34. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
35. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
36. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
37. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
38. Обед с видом на подводный мир.
39. О феномене "Тягучего" времени.
40. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
41. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
42. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
43. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
44. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
45. Гири в виде куриных ножек KFC от Gymshark.
46. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
47. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
48. Холодильник за 8 лямов?
49. "Дома Дракона" в Греции.
50. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.