Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
2. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
3. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
4. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
5. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
6. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
7. Священник рейв у собора устроил.
8. Фигурки из роос - карра.
9. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
10. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
11. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
12. Что общего у всех мифов и легенд земли.
13. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
14. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
15. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
16. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
17. О феномене "Тягучего" времени.
18. Следы развитой цивилизации.
19. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
20. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
21. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
22. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
23. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
24. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
25. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
26. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
27. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
28. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
29. "Дома Дракона" в Греции.
30. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
31. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
32. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
33. Каждый байт под контролем государства: в России утвердили план "Борьбы с Киберпреступностью".
34. Кто впервые загипнотизировал человека: история появления транса и гипнотических практик.
35. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
36. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
37. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
38. Золотое сечение в архитектуре.
39. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
40. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
41. Unitree представила своего самого бюджетного робота - R1.
42. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
43. Хорошая новость от александра Маточкина!
44. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.
45. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
46. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
47. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.
48. Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей: что это такое и как с ним бороться
49. В Австралии произошло удивительное событие: учёные смогли "Оживить" композитора.
50. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетить в Кургане