Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
2. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
3. Колонна императора феодосия.
4. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
5. - Вы разве гей?
6. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
7. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
8. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
9. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
10. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
11. Tesla увернулась от падающего самолёта.
12. Одни из известных не изученных пирами на планете.
13. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
14. Интерьер гробницы рельефов.
15. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
16. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
17. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
18. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
19. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
20. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
21. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
22. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
23. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
24. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
25. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
26. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
27. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
28. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
29. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
30. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
31. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
32. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
33. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
34. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
35. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
36. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
37. Карфаген - проклятый Римом город.
38. Эта мобильная платформа способна поднимать грузы массой до 3000 килограммов и передвигаться с отличной плавностью.
39. Какие самые популярные туристические маршруты в "Столбах
40. Заволжская стена. Нельзя сказать, что российские историки, археологи и ученые не интересуется заволжской стеной.
41. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
42. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
43. Из мира животных: цикады потребляют огромнейший объём жидкости, из-за чего обильно мочатся.
44. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: что делать при появлении симптомов
45. Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей: что это такое и как с ним бороться
46. Тайна одинаковых сумок.
47. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
48. Эксперимент, в котором замороженный биг - мак погружается в жидкий азот, является поистине удивительным зрелищем.
49. Этот цветок известен как агапантус.
50. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!