Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
2. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
3. Историческая математика медных рудников.
4. Он в бедной китайской семье родился.
5. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
6. Почему древнеримский бетон очень прочным был?
7. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
8. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
9. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
10. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
11. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
12. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
13. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
14. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
15. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
16. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
17. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
18. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
19. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
20. Беременность: биомашина ради новой жизни.
21. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
22. Золото шумерской цивилизации.
23. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
24. Сон кашалота составляет незначительное время.
25. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
26. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
27. А был ли континент?
28. Сангак - каменный хлеб Ирана.
29. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
30. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
31. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
32. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
33. Следы развитой цивилизации.
34. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
35. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
36. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
37. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
38. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
39. Монстр румынского озера тарница.
40. Он совсем рядом был!
41. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
42. Так работает "Макдональдс" в Корее!
43. Видели солнечное затмение из космоса?
44. Три государства в замочной скважине.
45. Нечеловеческая раса паракаса.
46. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
47. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
48. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
49. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
50. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".