Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Древние медные предметы карелии.
2. Магический кристалл ассирии.
3. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
4. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
5. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
6. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
7. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
8. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
9. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
10. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
11. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
12. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
13. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
14. Фото из России, которое стало символом года.
15. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
16. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
17. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
18. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
19. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
20. "Я устала и ухожу!
21. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
22. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
23. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
24. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
25. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
26. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
27. Почему из ледника течёт кровавая река?
28. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
29. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
30. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
31. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
32. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
33. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
34. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
35. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
36. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
37. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
38. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
39. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
40. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
41. Через турникеты по улыбке!
42. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
43. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
44. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
45. Кто и когда изобрел цемент?
46. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
47. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
48. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
49. Когда был изобретён первый телескоп?
50. Пещера которую огромная змея охраняет.