Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Мигранта арестовали за сексуальное насилие над школьницей в Петербурге.
2. Во Франции протестующие угрожают уничтожить лувр и эйфелеву башню.
3. Мико дорадо - так местные зовут карликового муравьеда, самого маленького в подотряде муравьедов.
4. Исследование показало, как ИИ манипулирует решениями людей.
5. На фотографии справа показан фрагмент хряща, удалённый во время операции по уменьшению кадыка.
6. США и Европа разрабатывают мирный план для Украины: заморозка фронта, гарантии безопасности по принципу Нато.
7. Curiosity снял необычные скалы марса, происхождение которых озадачивает ученых.
8. Загадка самой таинственной мумии в мире.
9. Черная дыра направила джет на землю: впервые обнаружен микроблазар.
10. Студентку оштрафовали за съёмку рилса в московском метро.
11. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
12. Исследование показало, что головной мозг - это два отдельных органа.
13. Существует мнение, что полярная лисица (песец) выдерживает суровые условия Арктики лишь благодаря плотному меху.
14. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
15. На Луне обнаружили большой свежий кратер.
16. Kpaснодарская модель Анжелика тартанова начала жизнь с чистого листа после чудовищной травмы и потери памяти.
17. Моника беллуччи и Ален Делон взорвали модную индустрию культовой фотосессией в меховых нарядах.
18. Характер записан в днк: ученые обнаружили 1200 генетических связей.
19. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
20. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
21. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
22. Итальянский робот - скульптор Robotor One L за работой.
23. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
24. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
25. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
26. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
27. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
28. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
29. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
30. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
31. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
32. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
33. "Да какой же это человек?
34. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
35. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
36. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
37. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
38. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
39. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
40. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
41. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
42. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
43. Кадборозавр: морской змей.
44. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
45. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
46. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
47. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
48. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
49. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
50. Объятие длиной в 3000 лет.