Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Лec aoкигaxapa, Япония.
2. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
3. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
4. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
5. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
6. Трамп сделал ряд заявлений:
7. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
8. Сложные случаи орфоэпии.
9. Искусство ледникового периода.
10. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
11. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
12. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
13. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
14. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
15. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
16. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
17. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
18. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
19. Статуя принцессы такушиты.
20. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
21. Загадка "Скульптура Пришельца".
22. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
23. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
24. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
25. Сангак - каменный хлеб Ирана.
26. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
27. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
28. О пустыне сахара.
29. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
30. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
31. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
32. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
33. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
34. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
35. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
36. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
37. Загадочная статуя из древнего Египта.
38. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
39. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
40. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
41. Бывшая жена шварца.
42. Японский миф о сусаноо.
43. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
44. Небесный клинок тутанхамона.
45. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
46. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
47. Масштабы царской гробницы ура.
48. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
49. Невероятная "Ваза Святого Мартина Турского", I век.
50. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!