Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
2. Как часто парам нужно заниматься сексом?
3. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
4. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
5. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
6. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
7. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
8. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
9. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
10. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
11. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
12. Уличный свет продлевает сезон комаров.
13. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
14. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
15. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
16. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
17. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
18. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
19. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
20. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
21. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
22. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
23. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
24. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
25. Физика помогла объяснить ранний этап развития человека.
26. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
27. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
28. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
29. О предполагаемой могиле Аристотеля.
30. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
31. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
32. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
33. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
34. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
35. Трагедия в трех актах:
36. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
37. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
38. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
39. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
40. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
41. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
42. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
43. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
44. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
45. 78% ввезённых в Россию Iphone оказались бракованными, сообщают СМИ.
46. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
47. Мы не начинали эту войну.
48. Англия первой исламской страной в Европе с ядерным оружием становится.
49. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
50. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.