Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
2. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
3. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
4. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
5. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
6. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
7. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
8. Трамп создаёт альтернативу оон?
9. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
10. Сон, длиною в жизнь.
11. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
12. Фото из России, которое стало символом года.
13. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
14. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
15. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
16. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
17. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
18. Подборка ярких химических реакций:
19. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
20. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
21. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
22. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
23. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
24. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
25. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
26. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
27. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
28. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
29. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
30. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
31. Писак - младший брат мачу - пикчу.
32. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
33. Весна в Кавадзу расцветает.
34. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
35. Обед с видом на подводный мир.
36. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
37. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
38. "Доение" яда ромбического гремучника.
39. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
40. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
41. Артефакт времен римской империи.
42. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
43. Джедайские фокусы от Huawei!
44. Глаз "Мира". Вы когда-нибудь видели луну, похожую на зрачок?
45. Психосоматика - от древности до наших дней.
46. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
47. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
48. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
49. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
50. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.