Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Японский производитель унитазов Toto неожиданно стал бенефициаром ИИ - бума: его акции выросли на 60% за год.
2. Что бы это значило?
3. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
4. Исследование, которое мы заслужили:
5. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
6. Индия импорт российской нефти прекращает.
7. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
8. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
9. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
10. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
11. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
12. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
13. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
14. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
15. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
16. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
17. Клеопатра не была египтянкой.
18. Фото из России, которое стало символом года.
19. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
20. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
21. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
22. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
23. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
24. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
25. Статуя принцессы такушиты.
26. Сальма хайек будто развернула время вспять.
27. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
28. - Вы разве гей?
29. А был ли континент?
30. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
31. Коловратка не так проста, как кажется.
32. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
33. Земляне протокол на случай получения сигнала от инопланетян обновили.
34. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
35. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
36. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
37. Теxникa хорoшегo yлoва.
38. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
39. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
40. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
41. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
42. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
43. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
44. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
45. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
46. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
47. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
48. Жар даже через экран чувствуется.
49. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
50. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!