Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
2. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
3. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
4. Ледяной гигант: как Харбин превратил снег в инженерное чудо.
5. Иван ургант снова на связи - ведущий запустил собственное шоу на Youtube под названием "Живой Ургант".
6. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
7. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
8. Тайна алжирских пирамид.
9. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
10. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
11. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
12. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
13. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
14. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
15. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
16. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
17. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
18. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
19. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
20. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
21. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
22. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
23. Обед с видом на подводный мир.
24. Сколько всего было человечеств?
25. Меч из линсхотена.
26. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
27. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
28. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
29. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
30. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
31. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
32. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
33. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
34. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
35. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
36. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
37. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
38. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
39. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
40. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
41. Тайна происхождение жизни.
42. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
43. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
44. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
45. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.
46. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
47. С XV века на территории США одна из самых загадочных Находок, привлечённых вниманием любознательных исследователей.
48. Интepеcный физичeский фeнoмен.
49. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
50. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.