Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
2. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
3. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
4. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
5. Солнце дает жару.
6. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
7. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
8. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
9. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
10. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
11. Антарктида: всегда ли она была льдом?
12. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
13. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
14. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
15. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
16. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
17. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
18. Светящиеся круги в индийском океане.
19. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
20. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
21. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
22. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
23. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
24. О комплексе Айо - рок.
25. Walmart запускает доставку дронами в США.
26. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
27. Ли Атлантида на самом деле существовала?
28. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
29. "Дома Дракона" в Греции.
30. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
31. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
32. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
33. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
34. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".
35. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
36. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
37. Тайна происхождение жизни.
38. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
39. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
40. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
41. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Пациент Глазами ИИ"!
42. Монета из химияритского царства и руны викингов.
43. Эффективные методы диагностики и лечения атеросклероза нижних конечностей
44. В Китае расположен крупнейший в мире морской научный парк "Чжухай Чимелонг", который выполнен в виде огромного космического корабля.
45. Рынок Траяна - руины торговых зданий на форуме Траяна в Риме.
46. Атеросклероз артерий нижних конечностей: современные методы лечения
47. ТОП-11 эффективных препаратов от головной боли: рейтинг лучших средств
48. Необычайное происхождение пирамиды чолула.
49. Эффективные лекарства для взрослых от головной боли
50. Какие виды кашля существуют и когда нужно срочно обращаться к врачу