Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
2. Беременность: биомашина ради новой жизни.
3. В США представили первого робота - сомелье.
4. Мистика древнего Египта.
5. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
6. Подростковый период может длиться до 32 лет.
7. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
8. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
9. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
10. Загадка большого зимбабве.
11. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
12. Писак - младший брат мачу - пикчу.
13. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
14. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
15. Интерьер гробницы рельефов.
16. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
17. Когда твой заказ на поезде приезжает.
18. Как превратить обычную стену в древнюю.
19. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
20. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
21. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
22. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
23. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
24. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
25. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
26. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
27. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
28. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
29. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
30. Японский миф о сусаноо.
31. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
32. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
33. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
34. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
35. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
36. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
37. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
38. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
39. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
40. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
41. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
42. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
43. Что за существо изображено на воротах иштар?
44. Unitree представила своего самого бюджетного робота - R1.
45. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
46. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
47. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
48. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
49. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: как их распознать
50. Атеросклероз нижних конечностей: скрытая угроза для вашего здоровья