Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
2. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
3. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
4. Никто не ожидал такого поворота!
5. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
6. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
7. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
8. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
9. Солнце дает жару.
10. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
11. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
12. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
13. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
14. Легенды озера босумтви.
15. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
16. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
17. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
18. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
19. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
20. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
21. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
22. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
23. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
24. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
25. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
26. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
27. Кто и когда изобрел цемент?
28. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
29. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
30. "Дома Дракона" в Греции.
31. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
32. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
33. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
34. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
35. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
36. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
37. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
38. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
39. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
40. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
41. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
42. Тайна происхождение жизни.
43. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
44. Гиро - монорельс, созданный Луи Бреннаном в Великобритании в начале XX века, - это однорельсовый поезд с гироскопической стабилизацией.
45. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
46. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
47. Потратил десятки тысяч, чтобы стать анонимусом в её сторис.
48. При контакте ртути и алюминия разрушается тонкий оксидный слой, который при нормальных условиях защищает алюминий от окисления.
49. В Париже активисты - энтузиасты объединили спортивное мастерство и заботу об экологии.
50. Этот цветок известен как агапантус.