Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
2. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
3. Карнак (Karnak) Египет.
4. В порту бостона нашли человеческий череп.
5. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
6. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
7. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
8. Загадочный лингам форта варангал.
9. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
10. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
11. Коротко о самых глубоких озерах мира.
12. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
13. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
14. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
15. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
16. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
17. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
18. Психосоматика - от древности до наших дней.
19. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
20. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
21. Ли Атлантида на самом деле существовала?
22. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
23. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
24. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
25. Бывшая жена шварца.
26. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
27. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
28. Огни Марфы, техас, США.
29. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
30. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
31. (Моя подружка) была из России.
32. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
33. Кто впервые загипнотизировал человека: история появления транса и гипнотических практик.
34. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?
35. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
36. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
37. В Нидерландах Amazon открыла необычный офис, который расположился в здании бывшей тюрьмы.
38. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
39. На Камчатке произошло уникальное природное явление: над вулканом появилось "Облако Лавы".
40. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
41. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".
42. Территории смерти. Проблема существования геопатогенных зон не нова.
43. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.
44. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
45. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
46. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
47. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: как их распознать
48. Фepмa cмартфонов - автоматизaция в дейcтвии.
49. Португальские колонизаторы долго не могли понять, откуда взялась в современном зимбабве древняя крепость.
50. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетить в Кургане