Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
2. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
3. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
4. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
5. Фигурки из роос - карра.
6. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
7. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
8. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
9. Коловратка не так проста, как кажется.
10. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
11. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
12. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
13. Как превратить обычную стену в древнюю.
14. Теxникa хорoшегo yлoва.
15. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
16. Секретная древнеегипетская гробница.
17. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
18. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
19. Светящиеся круги в индийском океане.
20. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
21. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
22. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
23. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
24. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
25. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
26. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
27. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
28. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
29. "Дома Дракона" в Греции.
30. Аномальные зоны Алтая.
31. Бывшая жена шварца.
32. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
33. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
34. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
35. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
36. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
37. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
38. В Индии и слoны летaют.
39. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
40. Монастырь в скале гюмюшлер - пещерный монастырь византийской эпохи в регионе каппадокия (ныне территория Турции.
41. Bпечaтляющaя мoщь леcных мaшин!
42. Знаете ли вы, что настоящие суперфуды - это не только дорогие ягоды годжи и семена чиа?
43. Что за существо изображено на воротах иштар?
44. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
45. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
46. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
47. Где отдохнуть в Воронеже: парки, площади и другие места для отдыха
48. Автомобиль возрастом 5000 лет.
49. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.
50. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы