Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
2. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
3. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
4. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
5. Что такое свечные часы и как они работали?
6. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
7. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
8. В южной Африке сольпуг называют Haarskeerders, что переводится как "Парикмахеры" или Baardskeerders - "брадобреи".
9. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
10. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
11. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
12. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
13. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
14. О пустыне сахара.
15. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
16. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
17. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
18. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
19. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
20. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
21. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
22. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
23. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
24. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
25. Теxникa хорoшегo yлoва.
26. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
27. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
28. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
29. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
30. Когда был изобретён первый телескоп?
31. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
32. Аномальные зоны Алтая.
33. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
34. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
35. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
36. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
37. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
38. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
39. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
40. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
41. (Моя подружка) была из России.
42. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
43. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
44. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
45. С XV века на территории США одна из самых загадочных Находок, привлечённых вниманием любознательных исследователей.
46. Таинственные эпидемии уничтожающие человечество на протяжении всего его существования.
47. В Австралии удалось запечатлеть момент, когда скат выпрыгнул из воды, чтобы избежать встречи с акулой - молотом и сохранить свою жизнь.
48. Восемь сотрудников авиакомпании погружают одну из популярных в соцсетях инфлюэнсера активистку бодипозитива на самолёт в США.
49. Какие музеи Калуги самые известные и что в них можно увидеть
50. При контакте ртути и алюминия разрушается тонкий оксидный слой, который при нормальных условиях защищает алюминий от окисления.