Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
2. Погребальная маска женщины.
3. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
4. Самая ранняя известная группа шахматных фигур в мире.
5. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
6. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
7. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
8. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
9. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
10. Психосоматика - от древности до наших дней.
11. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
12. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
13. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
14. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
15. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
16. Таинственные древние монеты.
17. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
18. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
19. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
20. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
21. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
22. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
23. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
24. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
25. Трудолюбие без границ: вдохновляющий пример из алматы.
26. Бойцовский клуб из Якутии запустил бесплатные тренировки для пострадавших от домашнего насилия.
27. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".
28. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
29. Атеросклероз нижних конечностей: скрытая угроза для вашего здоровья
30. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
31. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.
32. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
33. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
34. Пожaлуй, лyчший кинoтeaтp в миpе.
35. Самый высокий частный дом в мире - небоскрёб "Антилия" индийского миллиардера Мукеша амбани.
36. ТОП-11 таблеток от головной боли: эффективные и безопасные варианты
37. Форт бауртанге. Очередная красота в виде звезды, теперь из Нидерландов!
38. Спазмолитики от головной боли: эффективное решение для облегчения приступов
39. Древние великаны в Африке?
40. Дешевые таблетки от головной боли: что выбрать
41. Удобство в одном глотке: как работают растворимые таблетки от головной боли
42. Эффективные средства от головной боли: что действительно помогает
43. Рогатый из пенсильвании.
44. - Что происходит, чувак?
45. Когда кашель становится опасным: как понять, что пора бить тревогу
46. Плато эннеди: красоты в пустыне сахара.
47. Древнейший сюжет - виноватого вида питомец и опрокинутая ваза.
48. Главные достопримечательности Санкт-Петербурга: что посмотреть в Северной столице
49. В США набирает популярность необычный тренд - тюнинг обычных самолетов.
50. Самoлёт в cтилe cтичa - нe тoлько фaнтaзия ИИ, нo и pеaльнocть.