Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Как на Земле появились растения.
2. Легкая форма коронавируса: как отличить ее от обычной простуды
3. Автомат перекоса. Механизм для управления несущим винтом вертолётов и некоторых конвертопланов.
4. Панды больше не считаются вымирающим видом.
5. На раскопках в Германии был найден самурайский меч Xvii века - вакидзаси.
6. Коронавирус в Архангельской области: последние новости и статистика
7. В Косово в монастыре высокие дечаны, основанном в 1327 году, есть древняя фреска, которая называется "Распятие Христово" (XIV в..
8. Цивилизационный переход: возможность или неизбежность?
9. Фанатку Григория Лепса вывели с его концерта в Петербурге из-за того, что она "Пела Громче" самого артиста.
10. Признаки и причины микроинсульта. Первые признаки и симптомы
11. Страдания позвоночника или Мифы и правда об остеохондрозе. Остеохондроз: что же это такое?
12. Головокружение и заболевания внутреннего уха. Голова кругом
13. Процесс срыва при зависимости. Зависимость: выздоровление и срыв
14. Мне не нравятся слова "Богатый" или "миллиардер", потому что я считаю их унизительными.
15. Обязательный атрибут буддистских храмов и прочих туристических мест в Китае.
16. Всё, что нужно знать о симптомах и пути передачи коронавируса
17. Работа, где приходится много стоять, опасна для сердца.
18. Лекарства от высокого давления. Какое давление считается нормальным
19. Препараты от давления нового поколения. Механизм действия
20. Секретные страхи хирурга: что такое самое опасное последствие коронавируса
21. Активация и развёртывание надувного плота.
22. Препараты от давления для пожилых людей. На что обратить внимание при приеме лекарств?
23. Лучшие таблетки от давления. Арифон-ретард (индапамид)
24. Что такое прокси-сервер SOCKS. What are the advantages of using SOCKS5 Proxies?
25. Россия ведёт переговоры по безвизовому режиму с 11 странами.
26. Москва расширила список представителей стран ЕС. Москва расширила список представителей ЕС с запретом на въезд в Россию
27. Звезда "Эйфории" сидни Суини назвала ложью слова о взаимной поддержке женщин в голливуде.
28. Toyota планирует снова возобновить выпуск Sprinter Trueno/AE86 образца 80-х, который обрёл особую популярность благодаря аниме Initial D.
29. Кони - айленд, Нью-йорк, 1904 год.
30. Сосудистые заболевания нервной системы. Как распознать сосудистые заболевания нервной системы?
31. Аневризма сосудов головного мозга. Что такое аневризма?
32. Советы, как уснуть во время похмелья. Приём, каких препаратов категорически запрещен?
33. После премьеры фильма "Сестры" Сергея Бодрова, Оксана акиньшина, которой было тогда всего 15 лет, понравилась 30-летнему Сергею Шнурову.
34. Как алкоголь влияет на мозг и кишечник. Влияние алкоголя на мозг
35. Хруст пальцев совсем ну вредит костям и не вызывает артрита.
36. Разоблачение ложных утверждений: что вы не знали о коронавирусе
37. Как выбрать правильные противовирусные препараты для детей до 1 года
38. Шум в ухе: симптом или проявление сосудистых нарушений головного мозга
39. Биполярное расстройство и депрессию научились диагностировать по анализу крови.
40. Как защитить себя и окружающих от вирусов и бактерий
41. В поисках спасения: как ученые работают над изобретением лекарства от коронавируса
42. Как симптомы обычной простуды могут помочь бороться с коронавирусом
43. Главный пульмонолог Минздрава Сергей Авдеев: кто он и что он делает
44. Правда о коронавирусе: новые данные и исследования
45. Боль в мышцах спины: причины и методы лечения
46. Остеохондроз: Какие виды спорта могут помочь улучшить состояние
47. Новые препараты в медицине: оценка экспертов
48. Гинцбург развеял три распространенных мифа о коронавирусе
49. Минздрав России объявил о новых лекарствах от коронавируса
50. Профессор Анча Баранова: Биография и достижения