Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Игры Престолов" Джек глисон завершил карьеру в 22 года.
2. AstroProxy: Полное руководство по арбитражу Google в 2025 году
3. В период с 1946 по 1948 год цру и американские врачи намеренно заразили более 1500 гватемальцев сифилисом и гонореей без их согласия.
4. Ученые предполагают, что бесстрашие объясняется тем, что организм кошки способен вырабатывать особый нейтрализатор против змеиного яда.
5. Headlines:
6. Тайны уральских каменных чаш.
7. Август из прима - порта.
8. Компания Firefly Aerospace поделилась уникальными кадрами: научный модуль Blue Ghost во время своей космической миссии исследует поверхность луны.
9. Тянет низ живота при беременности: норма или повод для беспокойства
10. Время перемен: почему стоит инвестировать в дополнительное образование
11. Боль внизу живота во время беременности: причины и когда бить тревогу
12. Почему возникает боль в верхнем желудке во время беременности
13. Герой завершающего выпуска Иван зависим от соцсетей.
14. Почему болит кишечник при беременности
15. Юбер Робер (1733-1808: девушки, танцующие вокруг обелиска, 1798 год.
16. Австралийская ландшафтница потребовала работать топлес, как и её коллеги - мужчины.
17. Статуи бамиана, Афганистан, 1992 год.
18. Кёльнский собор. Начало строительства 1248 год.
19. Более 200 лет назад, до первого автомобиля и до пробок на дорогах появилось первое пневматическое метро.
20. Эффективные способы восстановить организм после алкоголя
21. Тайник с ядами, спрятанный в старинной книге.
22. "Чопины" (Chopines) - созданы в Венеции под влиянием обуви на платформе из средней Азии.
23. Рентгеновское исследование золотой маски короля тутанхамона показало неожиданные результаты.
24. Салбыкский курган - хакасский стоунхендж.
25. Понимание лицевого и тройничного нерва: их роль и значение
26. Популяризация науки и искусства: что читать?
27. Морнас - небольшая живописная коммуна в департаменте воклюз на юге Франции, расположенная между городами Авиньон и оранж.
28. Устройство для мытья рук: как оно работает и почему это важно
29. Учёные до сих пор ломают голову как художник свыше 300 лет назад мог изобразить объект так сильно похожий на нло.
30. Радвилишкисская аномалия. Геоактивная зона вблизи города Радвилишкиса (Литва.
31. В сентябре 1991 года семейная пара из Нюрнберга, путешествуя пешком по альпийским горам, обнаружила мумию человека.
32. В Стамбуле бездомная собака умирающего щенка к ветеринару принесла.
33. Секрет красок древнего Египта.
34. Профилактика и лечение начальных симптомов простуды: основные принципы
35. Алкахест - универсальный растворитель.
36. Страшная правда об асбесте.
37. Тлалок - "Бог", упавший с неба.
38. Защита от пандемии: как снижение коллективного иммунитета влияет на здоровье общества
39. Коронавирус в Тверской области сегодня: последние новости и статистика
40. Камень даваско. Явление, при котором нарушается логика и законы физики.
41. Безопасность для пожилых: основные меры предосторожности против COVID-19
42. Странный "Прутик" на поверхности луны.
43. Коронавирус на 19 марта: последние новости и обновления
44. Почему нас тянет на соленое?
45. Пару лет назад американские СМИ освещали Находку в олтоне: Г. мэченс ремонтировал купленный дом и наткнулся на туннель под ним.
46. Кортиев орган. Этот периферический отдел слухового анализатора, расположенный внутри перепончатого лабиринта улитки.
47. Храм на скале в горах между лампангом и чианг мы маем.
48. Русский профессор раскрывает тайну ковида: открытие, которое изменит наше понимание пандемии
49. Примерно в 200 км от столицы Судана, в долине нубия, лежат руины трёх древних кушитских царств.
50. Так выглядит выступление 23-летнего американского репера Дэйва блантса, который весит около 250 килограммов.