Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
2. Персональная вакцина от рака в России.
3. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
4. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
5. В США представили первого робота - сомелье.
6. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
7. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
8. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
9. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
10. Шичен - китайская Атлантида.
11. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
12. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
13. Писак - младший брат мачу - пикчу.
14. Фудкорт в небе над чунцином.
15. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
16. Греческая гробница агамемнона.
17. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
18. Весна в Кавадзу расцветает.
19. Вершина роскоши 1981 года:
20. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
21. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
22. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
23. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
24. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
25. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
26. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
27. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
28. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
29. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
30. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
31. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
32. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
33. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
34. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
35. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
36. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
37. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
38. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
39. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
40. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.
41. Даже у роботов промахи случаются.
42. Unitree представила своего самого бюджетного робота - R1.
43. Следы атомной войны на Марсе.
44. Интepеcный физичeский фeнoмен.
45. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Цифровое Биоразнообразие"!
46. Сын кoмика, участника "Дуэта Имени Чехoва" Андрея мoлoчнoгo, насмерть сбил женщину в Киеве.
47. В древнем Египте найден торс статуи человека, украшенный магическими заклинаниями и изображениями богов.
48. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
49. Эффективные методы диагностики и лечения атеросклероза нижних конечностей
50. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы