Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
2. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
3. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
4. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
5. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
6. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
7. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
8. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
9. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
10. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
11. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
12. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
13. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
14. Никто не ожидал такого поворота!
15. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
16. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
17. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
18. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
19. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
20. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
21. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
22. Как Европа египетские пирамиды открыла.
23. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
24. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
25. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
26. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
27. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
28. Обед с видом на подводный мир.
29. Космос под крышей.
30. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
31. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
32. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
33. "Доение" яда ромбического гремучника.
34. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
35. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
36. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
37. Будущее уже среди нас.
38. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
39. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
40. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
41. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
42. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
43. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
44. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
45. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
46. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
47. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
48. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
49. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
50. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.