Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Шесть актёров, которых любила вся страна.
2. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
3. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
4. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
5. Ученые срок жизни земли продлили.
6. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
7. Самый умный из актёров.
8. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
9. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
10. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
11. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
12. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
13. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
14. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
15. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
16. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
17. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
18. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
19. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
20. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
21. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
22. Подводный дом жака Кусто.
23. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
24. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
25. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
26. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
27. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
28. Автоматизированная конвейерная модель.
29. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
30. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
31. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
32. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
33. Паук паутину плетёт.
34. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
35. Народ гигантских камней.
36. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
37. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
38. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
39. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
40. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
41. Что читать? Научпоп о кошках!
42. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
43. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
44. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
45. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
46. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
47. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
48. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
49. Жених и невеста из браакского болота.
50. Каменные ручные мельницы.