Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
2. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
3. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
4. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
5. Белые точки на экране - это вся жизнь взрослого человека в месяцах, исходя из расчета, что он проживет до 90 лет.
6. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
7. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
8. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
9. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
10. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
11. В порту бостона нашли человеческий череп.
12. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
13. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
14. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
15. "Я устала и ухожу!
16. Археологи поиски кораблей Кортеса ведут.
17. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
18. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
19. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
20. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
21. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
22. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
23. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
24. Теxникa хорoшегo yлoва.
25. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
26. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
27. "Доение" яда ромбического гремучника.
28. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
29. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
30. В сеть попали фото Aнны Ceменoвич, где она была запечатлена полностью обнаженной в вaнне.
31. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
32. Видели солнечное затмение из космоса?
33. Нечеловеческая раса паракаса.
34. В Японии открыли винное спа.
35. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
36. Холодильник за 8 лямов?
37. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
38. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
39. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
40. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
41. Стремление к сохранению культурных традиций - не просто сентиментальность, но, возможно, важный фактор для психического здоровья.
42. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
43. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
44. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
45. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
46. В церкви святого Николая в Стокгольме находится картина художника Урбано "Стокгольмское Чудо".
47. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
48. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
49. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
50. В главном офисе Volkswagen автомобили на стоянку автоматические устройства ставят.