Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. На хребте тулымский камень много обработанных неизвестным способом камней расположено.
2. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.
3. Секреты допотопных цивилизаций.
4. ТОП-10 эффективных препаратов от мигрени: что выбрать для облегчения приступов
5. Город ниппур расположен в нижней месопотамии, на реке Евфрат, в 168 км от Багдада.
6. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.
7. Спазмолитики от головной боли: эффективное решение для облегчения приступов
8. Эффективные лекарства для взрослых от головной боли
9. Лабиринт на острове крутояр.
10. Арктические очки из дерева и футляр для них, украшенный сценами охоты и торговли, XIX век.
11. Лaзер пpoтив ржaвчины: чиcтo, быcтpо, зpелищно.
12. Азарт во времени: часы - рулетка от Jacob & Co.
13. В Египте нашли следы цивилизации, исчезнувшей до строительства пирамид.
14. Загадка "Шаттла" топраккала.
15. "Атака Титанов" станет первым обладателем премии Global Impact на Crunchyroll Anime Awards!
16. Предрассветное марсианское небо "Глазами" ровера Perseverance.
17. Какие современные события и фестивали проводятся в Санкт-Петербурге
18. Ворота тонга. В полинезии находится уникальное каменное сооружение XI века - ворота тонга.
19. В Нанкине (Китай) тестируют автономные дрон - платформы для дорожной полиции.
20. Ученые причины одного из самых массовых вымираний жизни выяснили.
21. Мобильные прокси от AstroProxy: Увеличьте свою анонимность и безопасность
22. Необычайный драгоценный артефакт - корона реккесвинта, короля вестготов, Испания, VII век, Испания.
23. Как импортировать.geo-целевые прокси Astro в браузер Octo: пошаговое руководство
24. В новом фильме о чужих появился огромный аниматроник - ксеноморф.
25. Человеческий мозг значительное количество электрических импульсов генерирует.
26. Блогер решил обмануть автопилот Tesla, нарисовав на стене продолжающуюся дорогу.
27. Как предотвратить коронавирус: простые и эффективные рекомендации
28. Когда-то многие люди жертвами желтой лихорадки стали.
29. Памятка по профилактике коронавируса 2019-nCoV: основные рекомендации для вашей безопасности
30. Есть знаменитая история о том, как в 1225 году император римской империи Фридрих 2 с группой математиков решили публично испытать Фибоначчи.
31. Тяжелые кавалерийские доспехи династии ляо.
32. Тайны уральских каменных чаш.
33. Видео-инструкция: как вести себя правильно в условиях пандемии
34. Тайна мистического "Дерева Жизни" в США разгадана.
35. Странный рассказ новгородского епископа или как русские моряки нашли на вершине горы "Вход в Рай".
36. Опасная боль в животе при беременности: когда немедленно обратиться к врачу
37. Почему болит живот при беременности: основные причины и рекомендации
38. Боль в животе при беременности: причины и что делать
39. Год спустя: Как изменился мир
40. Легенды и мифы о Тюмени: интересные истории
41. Стекла для окон найдены археологами в 79 г н. э.
42. Как быстро восстановиться после запоя: эффективные методы
43. Усэйн болт не единственный, кто может очень быстро бегать на короткие дистанции.
44. Полное восстановление после алкоголя: шаги к здоровью
45. Мыши умеют оказывать "Первую Помощь" сородичам.
46. Зацените мастерство американского лучника Джеймса джина, который может попасть в падающую каплю воды и летящую цель, отвернувшись от нее.
47. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
48. Древние астронавты или космические гости?
49. Загадочный посох каменного века.
50. Аномалия мичиганского треугольника.