Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
2. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
3. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
4. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
5. Лес, который начинает дышать светом.
6. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
7. Уличный свет продлевает сезон комаров.
8. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
9. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
10. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
11. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
12. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
13. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
14. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
15. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
16. Загадка таримских мумий.
17. Физики невозможное измерили.
18. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
19. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
20. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
21. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
22. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
23. Боевые слоны Цезаря.
24. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
25. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
26. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
27. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
28. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
29. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
30. Мятежник в саркофаге.
31. Руины алтаря греческой богини Деметры.
32. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
33. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
34. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
35. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
36. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
37. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
38. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
39. В Китае создали робота - кентавра для помощи в переносе тяжестей.
40. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
41. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
42. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
43. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
44. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
45. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
46. Долина ламбаеке. Перу.
47. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
48. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
49. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
50. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.