Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
2. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
3. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
4. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
5. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
6. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
7. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
8. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
9. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
10. Что такое свечные часы и как они работали?
11. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
12. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
13. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
14. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
15. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
16. Шичен - китайская Атлантида.
17. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
18. Космические гости в столицу зачастили.
19. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
20. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
21. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
22. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
23. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
24. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
25. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
26. Уникальный феномен молний кататумбо.
27. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
28. Нам робот строить и жить помогает!
29. Видели солнечное затмение из космоса?
30. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
31. В Японии открыли винное спа.
32. Загадочная цивилизация в Индии.
33. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
34. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
35. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
36. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
37. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
38. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
39. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
40. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
41. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
42. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
43. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
44. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
45. Когда любовь - это не рост, а выдержка позвоночника.
46. Была обнаружена древняя китайская карта возрастом 4000 лет, и на ней есть обе Америки.
47. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
48. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
49. Концепция аэромобиля GT Slipstream предполагает максимальную скорость в 430 км/ч и дальность полета до 480 км на одной зарядке.
50. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет.