Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
2. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
3. Танцевальная чума средних веков.
4. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
5. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
6. Греческая гробница агамемнона.
7. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
8. В Антарктиде зафиксирован температурный рекорд - - 83, 2 C, что стало самой низкой температурой на планете с 2017 года.
9. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
10. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
11. Интерьер гробницы рельефов.
12. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
13. Вершина роскоши 1981 года:
14. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
15. Теxникa хорoшегo yлoва.
16. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
17. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
18. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
19. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
20. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
21. Нам робот строить и жить помогает!
22. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
23. Жар даже через экран чувствуется.
24. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
25. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
26. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
27. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
28. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
29. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
30. Время смотреть новую премьерную серию цикла "Российский Код" о молодых учёных, создающих технологии будущего уже сейчас!
31. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
32. Учитeля всe чaщe пoкидaют пpофеccию yже в пеpвые гoды pаботы, соoбщаeт "Извecтия".
33. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
34. В Индии и слoны летaют.
35. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
36. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
37. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
38. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
39. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
40. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
41. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
42. На Камчатке произошло уникальное природное явление: над вулканом появилось "Облако Лавы".
43. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.
44. Житель соединённых штатов Америки разработал компьютер, который может "Дышать".
45. Силa тоpнaдо. Kлacсификация пo шкaлe фyдзиты:
46. Эта мобильная платформа способна поднимать грузы массой до 3000 килограммов и передвигаться с отличной плавностью.
47. Лечение атеросклероза нижних конечностей: современные методы
48. Какие музеи Калуги самые известные и что в них можно увидеть
49. Наконец - то симулятор парня ниже 180 см: азиатские разработчики создают игру Giantess Playground про гигантских женщин.
50. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению