Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Валерьянка в таблетках

На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента: 

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составилииз 10 необходимых жизненных изменений:

Последние обновления на сайте:

1. - Что происходит, чувак?
2. Treventus - робот, который "Проглатывает" книги тысячами страниц в день.
3. "Жопу покажи! Е * ааать!
4. Калифорнийские суслики оказались гораздо более опасными существами, чем казалось.
5. Интepeсный фoнтaн, рeaгирующий нa звyк!
6. Футуристическая обувь в стиле Cybertruck.
7. Прямоходящий предок человека оказался на 200 000 лет старше, чем думали ученые.
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
9. Фильм "Личность зa Наличность" - это тpeвожный взгляд нa теневoй бизнеc, в котоpый всё чаще втягиваютcя рoсcийские шкoльники.
10. Археологи следы неизвестной цивилизации обнаружили.
11. Немного кибермилоты: Disney вблизи показали своих роботов, которые разрабатывают совместно с Nvidia.
12. Что такое MoreLogin: антидетект браузер и как добавить Astroproxy
13. Зона прейзера - поляна, неподвластная законам гравитации.
14. Фильм "На Опеpeжениe" - открoвенный рассказ о том, кaк сегoдня куют силу рoссийcкой aрмии.
15. Только в том случае, если гепард бегает по своей Африке на высоких скоростях, парусник делает то же самое, только в воде, потому что это рыба.
16. На фото Альбера ферника 1888 г эйфелева башня сфотографирована в непривычном виде.
17. Эффективные меры против коронавируса: рекомендации по профилактике
18. Обсерватория, которой 12 тысяч лет.
19. Mы часто не замечаем, что имеем, пока это не исчезнет.
20. Основные правила профилактики COVID-19: что нужно знать
21. Perseverance передает привет с марса: аппарат поймал уникальные кадры смерчей, которых называют "Пылевыми Дьяволами".
22. Руины качари. Руины качари - это серия грибовидных столбов, которые расположены в димапуре (север Индии.
23. Видео-инструкция: как вести себя правильно в условиях пандемии
24. Карантин дома: как сохранить безопасность и комфорт
25. Большая ступа в Санчи.
26. Почему колит внизу живота при беременности: основные причины и что делать
27. Почему тянет живот на ранних сроках беременности: основные причины
28. Герой завершающего выпуска Иван зависим от соцсетей.
29. Все о болях в животе при беременности: причины, симптомы и рекомендации
30. Неразгаданные тайны мистического острова булаван.
31. На кампусе университета техаса случился разрыв пространственно-временного континуума и образовался портал в фантазийный вестерос.
32. Чайный сундук робинсона.
33. Как восстановить организм после длительного запоя: шаги к полному омоложению
34. Полное руководство: как восстановить здоровье после алкоголизма
35. Легендарное озеро Титикака.
36. Расписание концертов Линды в Нижнем Новгороде: не пропустите
37. Археологи затерянный лагерь 10-тысячной армии брута обнаружили.
38. Топ-10 самых сильных обезболивающих таблеток: что нужно знать
39. Пирамиды круглой формы.
40. Небесный храм абуна йемата гух считается самым труднодоступным культовым сооружением нашей планеты.
41. Храм Юпитера в Ливане - древнейший космодром богов.
42. "Скрупулезность" происходит от античной весовой единицы "скрупул", равная 1, 137 г.
43. Неразгаданная тайна "Оклахомской Мозаики" возрастом 200 000 лет.
44. Кости человека состоят из живой ткани, которая включает минералы, коллаген и живые клетки.
45. В Японии клинеры пришли убираться в доме одинокого айтишника, работающего на удалёнке.
46. Профилактика и лечение начальных симптомов простуды: основные принципы
47. Быстрое лечение ОРВИ: способы выздоровления за 2 дня
48. Действительно ли люди когда-то по 300-1000 лет жили?
49. Химическая война в античные времена?
50. Автомат перекоса. Механизм для управления несущим винтом вертолётов и некоторых конвертопланов.