Каким образом?
Физические упражнения улучшают восстановление после стресса и создают условия для нейрогенеза:
В организме при физической активности вырабатываются следующие белки, участвующие в восстановительных процессах:
* инсулиноподобный фактор роста - 1 (ифр - 1).
* фaктор pоста эндотелия сосудов (фрэс).
* факторы роста фибробластов (ФРФ).
Всё это усиливает рабочий потенциал нашего мозга.