Зачем мы занимаемся бегом, аэробикой, плаванием?

Чтобы лучше выглядеть, сбросить лишний вес, чтобы сосуды и сердце были в порядке …. И вряд ли кто-то ходит в фитнес-клуб, чтобы улучшить память или внимание. А ведь давно известно: физические упражнения благотворно влияют не только на тело, но и на психику. Казалось бы, всё очевидно: если человек не злоупотребляет сидячим образом жизни, он меньше болеет, и мозгу от этого только польза
. Но связь между физическими упражнениями и психическими функциями, как показали исследования последних лет, может быть более тесной и непосредственной.

Время чтения: 7 минут.