Упражнения для брюшного пресса могут помочь вам казаться стройнее, укрепляя мышцы кора.
01.11.2024 в 21:52
Тем не менее одни только основные упражнения не избавят вас от упрямого жира на животе. Согласно исследованиям, занятия, активизирующие деятельность сердечно-сосудистой системы, такие как быстрая ходьба, бег и езда на велосипеде в течение 20-40 минут ежедневно, помогут вам похудеть в талии
.