Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.

Нехватка солнечного света и жара сильнее всего связаны с ухудшением психического состояния. К такому выводу пришли британские исследователи, чья работа вышла в Frontiers in Psychiatry.

Авторы изучили не стихийные бедствия, а обычную повседневную погоду. Они сопоставили более 4, 6 млн обращений за психиатрической и психологической помощью с данными о температуре, солнечном сиянии и осадках в Великобритании за 2014-2022 годы
. В анализ вошли вызовы и обращения в неотложную помощь, вечерние амбулаторные службы и на горячую линию NHS 111.

Выяснилось, что с ростом температуры число обращений немного увеличивается. Максимум наблюдался примерно при 18 C, после чего рост почти прекращался. У людей старше 64 лет связь оказалась U - образной: жалоб становилось больше и в холод, и в жару.

Но главным фактором оказалось солнце. Чем меньше было солнечных часов в день, тем чаще люди обращались за помощью - особенно с тревогой и депрессией. А вот осадки заметного влияния не показали.

Иными словами, для психики важнее не дождь, а дефицит света и температурный дискомфорт. Вы за собой такую зависимость замечали?

Изображение: Erik Miheyeu/Shutterstock/Fotodom.