Основные меры предосторожности для защиты от COVID-19

Основные меры предосторожности для защиты от COVID-19

COVID-19 - это инфекционное заболевание, вызываемое вирусом SARS-CoV-2. Чтобы защитить себя и других от COVID-19, важно соблюдать меры предосторожности.

Хотя вакцинация является основным методом защиты от COVID-19, меры предосторожности также важны. В этой статье мы рассмотрим основные меры предосторожности, которые можно принять для защиты от COVID-19.

1. Надевайте маску

Надевайте медицинскую маску или тканевую маску, когда вы находитесь в общественных местах и не можете поддерживать социальную дистанцию. Маска должна плотно прилегать к носу и подбородку, без промежутков.

2. Остерегайтесь контакта с больными

Остерегайтесь контакта с людьми, которые проявляют симптомы COVID-19, такие как кашель, кашель, лихорадка или затрудненное дыхание. Если вы заболели COVID-19, изолируйте себя от других людей.

3. Поддерживайте социальную дистанцию

Социальная дистанция - это сохранение расстояния в 1,5 метра от других людей, когда вы находитесь в общественных местах. Это помогает предотвратить распространение COVID-19.

4. Практикуйте правильную гигиену рук

Правильная гигиена рук - это одна из самых эффективных мер предосторожности против COVID-19. Обрабатывайте руки с мылом и водой или с помощью антисептика на руки с содержанием не менее 60% алкоголя.

5. Обрабатывайте поверхности

Обрабатывайте поверхности, которые часто касаются руками, такие как дверные ручки, ручки кранчиков, столы и т.д. Используйте дезинфицирующие средства.

6. Избегайте больших скоплений людей

Избегайте больших скоплений людей, особенно в закрытых помещениях. Если вы должны находиться в большой компании людей, надевайте маску и поддерживайте социальную дистанцию.

7. Проверяйте свое здоровье

Проверяйте свое здоровье регулярно. Если у вас есть симптомы COVID-19, свяжитесь с врачом и изолируйте себя от других людей.

8. Получайте вакцину

Вакцинация является основным методом защиты от COVID-19. Получайте вакцину, когда вам предложит это ваш врач или организация здравоохранения.

9. Обращайтесь за помощью

Если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения по поводу мер предосторожности против COVID-19, обращайтесь за помощью к своему врачу или организации здравоохранения.

10. Продолжайте следить за последними новостями

Продолжайте следить за последними новостями о COVID-19 и последними рекомендациями по мер

Связанные вопросы и ответы:

Что такое коронавирус

Коронавирусы известны давно. Они способны заражать многие виды животных и человека, вызывая заболевания дыхательных путей или желудочно-кишечного тракта. В естественных условиях коронавирусы имеют строгую видовую принадлежность. Так, например, коронавирусы свиней, вызывают заболевания именно у свиней и не опасны для человека. Заболевания у людей обычно вызывают четыре варианта широко циркулирующих коронавирусов: HCoV-220E, HCoV-OC43, HCoV-NL63 и HCoV-HKU1. Обычно эти варианты вызывают у человека острые респираторные инфекции (ОРВИ) с поражением верхних дыхательных путей. Симптомы не отличаются от других ОРВИ, а болезнь обычно протекает не тяжело.

К сожалению, коронавирусы, так же как и вирусы гриппа способны к мутации. Так они эволюционируют, «выживая» в природе. При сочетании определенных естественных факторов коронавирусы животных приобретают способность заражать людей, вызывая заболевание, и в последующем способны передаваться от человека человеку. Это происходит благодаря рекомбинации (реассортации) генетического материала коронавирусов животного и человека.

Новый коронавирус, который появился в декабре 2019 года в Китае, является третьим из новых «реассортантных» вирусов данной группы с начала 21 века. В 2002-2003 гг. имела место вспышка инфекции, вызванная вирусом ТОРС (SARS). За время вспышки официально в мире заболело 8098 человек в 26 странах мира, у 774 из них болезнь закончилась летально. Основные случаи ТОРС регистрировались в Китае. С июня 2003 года и по настоящее время новых случаев этой инфекции в мире не было. В 2012 году, уже в Саудовской Аравии, появился новый «реассортантный» вирус – БВРС (MERS), вызывающий «Ближневосточный респираторный синдром». Этот вирус не является высоко заразным, передается при очень тесном контакте, а потому не вызвал крупной вспышки. Вместе с тем, инфекция, вызванная коронавирусом БВРС, протекает, как правило, тяжело, случаи этой болезни продолжают регистрироваться и по сей день. К концу 2019 года зарегистрировано 2499 случаев и 961 смертельный исход, в основном в странах Аравийского полуострова.

Первые случаи заболеваний, вызванных новым коронавирусом, были зарегистрированы в конце декабря 2019 года, а сам вирус был идентифицирован в начале января 2020 года, первоначально получив название 2019-nCoV. К настоящему времени установлено, что первые случаи заболевания у людей были связаны с посещением рынка в городе Ухань, где продаются многочисленные животные. К середине января 2020 года стали регистрироваться случаи передачи нового коронавируса между людьми. При генетической расшифровке установлено, что новый вирус произошел от коронавируса летучих мышей, но через «промежуточного хозяина». Какое животное стало «переходным» звеном пока достоверно не известно. Впрочем, вирусы ТОРС и БВРС также произошли от вирусов летучих мышей. В первом случае промежуточным хозяином (первоисточником инфекции для человека) были циветы, во втором – одногорбые верблюды. 11 февраля 2020 года ВОЗ присвоило официальное название новому вирусы – COVID-19. Государственный комитет по делам здравоохранения КНР 8 февраля предложил временное название болезни – «новая коронавирусная пневмония».

Как коронавирус распространяется

Пятница, 16 Октябрь 2020

Правильное мытье рук при коронавирусе — это:

• процедура длительностью 20–30 секунд;
• тщательное намыливание, обработка всех складок кожи.

Чем чаще вы проводите процедуру — тем эффективнее защита.

Почему ВОЗ рекомендует мыть руки и когда это надо делать

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) мытье рук ставит первым пунктом в списке профилактических мер по борьбе коронавирусной инфекцией COVID-19.

Ладонями человек соприкасается со множеством поверхностей, на которых бактерии и вирусы оседают вместе с частичками пыли и влаги. Мы открываем и закрываем двери, касаемся ручек продуктовых корзинок в магазине, здороваемся, берем продукты, бумаги, предметы — так мы контактируем с миром. Если вы контролируете свое тело, не трогаете лицо, нос, уши, глаза, а при любой возможности тщательно моете руки, то вы по-настоящему заботитесь о собственной безопасности и здоровье.

Важна не только тщательная гигиена кожи, но и частота мытья.

   

 

О чистоте рук следует позаботиться:

• до начала приготовления пищи;
• перед едой;
• перед тем как закапать лечебные или увлажняющие капли в глаза или надеть линзы;
• перед нанесением крема или макияжа;
• до контакта с ранками, повреждениями и очагами инфекции на коже;
• перед любыми медицинскими процедурами.

Не менее важны заключительные гигиенические процедуры:

• после приготовления еды;
• общения с больными;
• после обработки грязного белья;
• работ по дому, в саду (контакта с грязными поверхностями);
• после общения с любыми животными;
• после рвоты, чихания, кашля;
• после того как вышли из общественных помещений, с учебы, работы, пришли домой с улицы;
• после занятий спортом;
• после посещения туалета;
• после поездок на общественном транспорте и в такси.

Как правильно мыть руки, чтобы защититься от коронавируса

Основное правило мытья — делать это не меньше 20–30 секунд. За это время мыльная вода проникнет во все складочки и «закоулки» кожи и смоет болезнетворные бактерии и вирусы.

Рекомендуемая врачами памятка, как правильно мыть руки при коронавирусе для максимальной эффективности:

1. Снять украшения, часы, браслеты (их после мытья рук тоже рекомендуется промыть с мылом или протереть спиртосодержащими салфетками).

2. Включить воду комфортной температуры. Утверждение, что горячая вода убивает коронавирус, — ошибочное. Слишком горячей водой вы рискуете обжечь кожу и снизить ее защитные свойства.

3. Намылить ладони, пальцы, запястья.

4. Поочередно промыть ладони с тыльной стороны.

5. Тщательно промыть область большого пальца (особое внимание уделить складкам кожи).

6. Промыть внутреннюю сторону ладоней, сгибы пальцев, складки, область вокруг ногтей и под ногтями.

7. Потереть крепко ладони друг об друга (растереть центр ладоней).

8. Сполоснуть кожу под струей проточной воды.

Какие меры предосторожности следует принимать для защиты от коронавируса

В первую очередь при определении системы питания важно, чтобы это способствовало скорейшему устранению патологического процесса. Поступающая пища с присутствующими в ней полезными веществами должна следующим образом влиять на организм пациента:

• обеспечивать всеми необходимыми ресурсами для борьбы с вирусными агентами;
• повышать иммунитет и влиять на защитные свойства;
• поддерживать нормальную работу пищеварительной системы при приеме антибактериальных препаратов;
• минимизировать неврологические проявления;
• восстанавливать работу органов дыхания;
• поддерживать печень, выводить токсические продукты метаболизма.

Воспаление локализуется в определенной точке. Когда вирус начинает активно размножаться, нарушается барьерная функция кишечника. Кроме того, появляются проблемы с детоксикацией. Это приводит к изменению состава кишечной микрофлоры и ее негативным преобразованиям. Дополнительную нагрузку дают антибиотики. Диета при ковидной пневмонии и вся система питания при короне в целом должны компенсировать эти процессы.

Печень, являясь важнейшим звеном пищеварительной системы, испытывает при коронавирусе колоссальные нагрузки. Она должна как фильтр останавливать метаболиты вирусов, что недостаточно хорошо происходит при данном заболевании. Болезнь затягивается надолго, возможно появление серьезных осложнений. Медикаменты также сильно нагружают внутренние органы.

Легкие не могут полноценно работать и обеспечивать человека кислородом. В большинстве случаев патология сопровождается пневмонией с сопутствующей отечностью.

Поражается сердце и сосуды. Артериальное давление находится ниже или выше нормальных значений. На сердечно-сосудистую систему вполне возможно повлиять с помощью разработки грамотного меню.

Как часто нужно мыть руки, чтобы защитить себя от коронавируса

Одноразовые медицинские маски, как следует из названия, можно использовать для защиты рта и носа только один раз, в течение периода, необходимого для выполнения определенной деятельности.

До эпидемии COVID-19 для защиты медицинского персонала во время обследования или операции одноразовая маска использовалась, а затем выбрасывалась. Переводя это на использование масок в повседневной жизни, например, после посещения магазина и возвращения домой, маску также следует выбросить.

Наиболее популярными медицинскими масками, предназначенными для пациентов и других людей с целью снижения риска распространения инфекции, являются маски типа I, изготовленные из трехслойного нетканого материала с эффективностью фильтрации до 95% BFE или эффективной бактериальной фильтрацией. Медицинская маска – барьер против проникновения капель воды, при котором взвешенные микроорганизмы передаются каплями, таким образом, снижая риск передачи инфекции.

К сожалению, для обеспечения надлежащей защиты использование этих масок должно быть ограничено во времени, что связано с тем, что во время использования маска намокает – происходит слишком большое накопление капель воды между волокнами, что приводит к снижению фильтрации. При дыхании или речи микро-капли воды выталкиваются вместе с воздухом и оседают на маске. Подсчитано, что за один приступ кашля образуется до 3000 капель воды.

Уже в 2006 году были проведены исследования, которые показали, что после 4 часов использования одноразовых медицинских масок наблюдается значительное снижение фильтрации и увеличение проницаемости микроорганизмов. Это означает, что маска больше не обеспечивает адекватной защиты.

В интернете часто пишут, что можно просушить маски, и снова их использовать. К сожалению, нет ничего более неправильного: в молекулах воды происходит размножение микроорганизмов, что означает, что повторное применение маски создает многократный риск заражения. В использованных масках учеными были идентифицированы многочисленные микроорганизмы (бактерии и грибы), включая колонии стафилококков (Staphylococcus spp.) и аспергилл (Aspergillus spp.).

Для обеспечения безопасности целесообразно носить одноразовые маски не более 4 часов и не использовать их снова.

Как правильно мыть руки для защиты от коронавируса

Минздрав России разработал и направил в регионы временные методические рекомендации по профилактике, диагностике и лечению новой коронавирусной инфекции 2019-nCoV.

В качестве средств экстренной профилактики рекомендовано применение неспецифических препаратов противовирусного действия. Сегодня к таким относят препараты, полученные химическим путем и влияющие на те или иные фразы вирусной репродукции в клетке.

«Схемы лечения основаны на анализе данных по уже имеющемуся клиническому опыту лечения больных с атипичной пневмонией, вызванной коронавирусами SARS-CoV и MERS-CoV, а также активности препаратов в отношении коронавирусов. По поводу профилактики надо пояснить следующее. Средства специфической профилактики (это вакцины и сыворотки) находятся в стадии разработки — как в России, так и в Китае. Их пока физически нет. Но есть препараты для неспецифической химио-профилактики респираторных вирусных инфекций.Они влияют на жизненный цикл вируса, прерывают его. И эта группа препаратов включена в рекомендации Минздрава для пост-контактной профилактики короновирусной инфекции» — Елена Карева, доктор медицинских наук, профессор кафедры молекулярной фармакологии и радиобиологии им. академика РАМН П.В. Сергеева. .

Также Е. Карева высказалась о широко обсуждаемом сейчас препарате Арбидол и его возможном применении против коронавирусов: «Арбидол работает в отношении различных вирусов ОРВИ, включая вирусы гриппа и коронавирусы. Универсальность механизма действия препарата в том, что в случае с гриппом, его молекула соединяется с молекулой геммаглютинина на поверхности вирусной частицы и как бы нейтрализует ее. А в случае с другими респираторными вирусами (корона-, адено-, рино- и ряд других) включается неспецифическая блокировка входа вируса в клетку (точнее, механизм проникновения вируса в клетку). На эту тему есть ряд научных публикаций, и одно из них принадлежит китайским ученым. Этот механизм и призван обеспечить его профилактический эффект. Речь идет в первую очередь о профилактике. Для лечения такого тяжелого заболевания как коронавирусная пневмония рекомендованы строго рецептурные лекарства с соответствующими побочными эффектами и применяемые в условиях стационара».

Противовирусные препараты, как говорят специалисты, помогают справиться с такими заболеваниями, как возбудители ОРВИ по типу коронавируса, риновируса, аденовируса, вируса парагриппа. В том числе такие препараты используют для профилактики экстренной или постконтактной.

Ситуация с коронавирусом

Вспышка коронавируса в Китае была зафиксирована в декабре 2019 года. С этого момента ситуация только стремительно ухудшается — сегодня счет больных идет на тысячи, есть и немало жертв. Сегодня на границах введены беспрецедентные защитные мероприятия, усилены меры карантинного и санитарного контроля.