Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.

Эффект примерно час сохраняется.

По их данным, оптимальный способ борьбы с выгоранием - уделять пушистику 5-10 минут каждый час, чтобы поддерживать устойчивый антистресс - эффект
.