Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Эта тренировка поможет вам сжечь жир и укрепить мышцы!

22.04.2022 в 19:52

Каждое упражнение мы выполняем в течение 30-40 сек, отдых между ними 20 сек.
Таких делаем 3-4 круга.

Между кругами отдых 1 минута.
Прыжковые упражнения противопоказаны людям с чрезмерно большим лишним весом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы!
Эта тренировка поможет вам сжечь жир и укрепить мышцы!
На видео показаны облегченный вариант выполнения упражнений и для более опытных.

Эта тренировка поможет вам сжечь жир и укрепить мышцы! 01
Эта тренировка поможет вам сжечь жир и укрепить мышцы! 02