? 7. Советов по уходу за волосами?

1. один из главных моментов в уходе за волосами, это правильное полноценное питание. Лишь в том случае, если пища будет обогащена витаминами и полезными веществами, то это хорошо скажется на внешнем виде и росте волос. Помните об правильном отношении белков, жиров и углеводов. 2. полезно будет периодически принимать витаминный комплекс и специальные препараты для роста волос. Главный из них, это биотин. 3
. старайся, как можно реже использовать различные средства для укладки волос: муссы, гели, пенки и т. д. про себя могу сказать, что я вообще практически от этих средств отказалась. Использую их лишь в крайних случаях, когда нужно сделать причёску на какое нибудь торжественное важное событие в своей жизни. 4. всем известно, что очень плохо на состояние волос сказывается использование фенов, утюжков, щипцов и тому подобное. Я от них так же отказалась. В своё время я часто пользовалась феном и плойкой, видимо это тоже повлияло не хорошо на мои волосы. Поэтому, сейчас пользуюсь ими очень - очень редко. Волосы сушу всегда естественным способом. 5. химическая окраска, ещё один фактор, плохо влияющий на волосы. Чтобы не писали на упаковке, и какой бы дорогостоящей и качественной не была краска, регулярное её использование всё равно вредит волосам. 6. массаж головы помогает усилить приток крови в коже головы и тем самым, ускоряется рост волос. 7. самый главный секрет того, как отрастить волосы быстро, это регулярное использовать народные маски для волос. Это самые дешевый, доступный и эффективный способ укрепить волосы.?