Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
2. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
3. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
4. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
5. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
6. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
7. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
8. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
9. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
10. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
11. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
12. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
13. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
14. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
15. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
16. Народ гигантских камней.
17. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
18. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
19. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
20. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
21. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
22. Мы можем видеть солнце целиком.
23. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
24. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
25. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
26. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
27. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
28. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
29. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
30. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
31. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
32. С какой страной у вас ассоциируется чай?
33. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
34. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
35. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
36. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
37. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
38. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
39. В Китае кaзнили 11 организаторов скам - лагерей, в которых людей удерживали как рабов.
40. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
41. Почему древнеримский бетон очень прочным был?
42. Трамп двойку за свою грамотность получил.
43. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
44. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
45. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
46. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
47. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
48. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
49. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
50. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.