Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
2. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
3. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
4. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
5. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
6. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
7. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
8. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
9. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
10. Снимки горы Фудзи с мкс.
11. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
12. Таинственная царица савская.
13. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
14. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
15. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
16. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
17. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
18. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
19. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
20. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
21. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
22. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
23. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
24. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
25. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
26. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
27. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
28. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
29. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
30. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
31. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
32. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
33. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
34. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
35. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
36. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
37. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
38. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
39. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
40. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
41. Анeкдoт дня: мужчинa peшил "Oтoмcтить" кapшepингу зa штpaф в 100 000 и пoвыбpacывaл caмoкaты в кaнaву.
42. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
43. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
44. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
45. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
46. Сербия к войне готовится.
47. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
48. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
49. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
50. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.