Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
2. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
3. Сон, длиною в жизнь.
4. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
5. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
6. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
7. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
8. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
9. Золото шумерской цивилизации.
10. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
11. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
12. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
13. Статуя принцессы такушиты.
14. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
15. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
16. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
17. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
18. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
19. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
20. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
21. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
22. Загадочный лингам форта варангал.
23. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
24. Как Робинзон друга в рабство продал.
25. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
26. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
27. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
28. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
29. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
30. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
31. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
32. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
33. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
34. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
35. Он совсем рядом был!
36. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
37. Три государства в замочной скважине.
38. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
39. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
40. Walmart запускает доставку дронами в США.
41. Один из самых таинственных артефактов средневековой Англии нашли 300 лет назад во время перепашки.
42. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
43. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
44. Бывшая жена шварца.
45. Гробница "Лунного Чужака".
46. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
47. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
48. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
49. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
50. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.