Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Зеленский отверг требование трампа прекратить удары по российским НПЗ.
2. В Петербурге сожитель убил мать возлюбленной и 2-летнего ребенка: его тело душегуб засунул в морозилку.
3. На амурском судостроительном заводе спустили на воду новый корвет "Грозный" проекта 20380.
4. Робототехника - это далеко не всегда про сборку автомобилей и тяжелую промышленность.
5. Древняя свеча зажигания.
6. Эхокардиография (эхокг: что показывает узи сердца?
7. Новак поручил профильным ведомствам и отраслевым компаниями активизировать реализацию дополнительных мер по снабжению регионов топливом, - кабмин.
8. В Испании завели дело против блогера Анатолия шария по подозрению в налоговом преступлении.
9. B волгоградской области соседи обнаружили тело 18-летней девушки в холодильнике: в убийстве подозревают исчезнувшего отца.
10. Эта химическая реакция - основа метода бесшовной сварки рельсов!
11. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
12. Динозавры вымерли весной: ученые определили, когда упал астероид чиксулуб.
13. Задержан начальник кибердепартамента офиса генпрокурора украины.
14. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
15. Попавший в ДТП продавец автомобилей после мозговой травмы очнулся талантливым художником.
16. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
17. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
18. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
19. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
20. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
21. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
22. Представьте, что вы можете пожать руку человеку, который находится на другом конце планеты.
23. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
24. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
25. Агент фбр украл $1 млн в крипте, запомнив сид - фразы из дела, и советовался с Chatgpt, как их потратить.
26. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
27. Коровье вымя - это не просто один орган, а четыре полностью независимые системы, каждая со своими протоками и соском.
28. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
29. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
30. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
31. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
32. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
33. Криптиды томаса Мерлина.
34. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
35. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
36. Эта болезнь старше египетских пирамид.
37. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
38. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
39. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
40. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
41. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
42. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
43. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
44. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
45. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
46. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
47. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
48. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
49. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
50. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.