Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
2. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
3. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
4. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
5. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
6. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
7. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
8. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
9. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
10. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
11. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
12. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
13. Титан уникальным местом для колонизации признан.
14. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
15. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
16. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
17. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
18. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
19. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
20. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
21. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
22. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
23. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
24. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
25. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
26. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
27. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
28. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
29. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
30. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
31. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
32. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
33. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
34. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
35. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
36. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
37. 30-Летняя американка убила сожителя, когда делала ему массаж.
38. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
39. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
40. Мы можем видеть солнце целиком.
41. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
42. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
43. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
44. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
45. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
46. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
47. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
48. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
49. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
50. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.