Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Солнце дает жару.
2. Китай выпустил армию роботов.
3. Что общего у всех мифов и легенд земли.
4. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
5. Интерьер гробницы рельефов.
6. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
7. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
8. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
9. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
10. 5 таинственных исчезновений на войне.
11. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
12. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
13. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
14. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
15. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
16. Будущее уже среди нас.
17. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
18. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
19. "Золотые Руки" из ламбайеке.
20. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
21. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
22. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
23. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
24. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
25. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
26. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
27. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
28. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.
29. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
30. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
31. В Индии и слoны летaют.
32. В Краснодаре автомобиль Changan начал плавиться прямо на солнце - хозяйка поделилась фото, где элементы кузова и оптика буквально поплыли от жары.
33. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
34. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
35. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
36. Программист целую армию искусственных интеллектов создал.
37. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
38. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
39. Из мира животных: цикады потребляют огромнейший объём жидкости, из-за чего обильно мочатся.
40. 42-Летняя актриса Ксения Бородина и Николай Сердюков сыграли свадьбу.
41. Длинный пенис помог американцу выиграть забег на 400 метров с барьерами.
42. Медуза кассиопея, также известная как северное светило, населяет воды вдоль берегов северной Америки и Европы.
43. Самый высокий частный дом в мире - небоскрёб "Антилия" индийского миллиардера Мукеша амбани.
44. ТОП-10 эффективных препаратов от мигрени: что выбрать для облегчения приступов
45. Город ниппур расположен в нижней месопотамии, на реке Евфрат, в 168 км от Багдада.
46. В США набирает обороты новый тренд - тюнинг самолётов.
47. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы
48. В США испытали стратосферный шар.
49. Алина кабаева в новом интервью показала сына!
50. Вот как выглядит 30-летняя актриса Полина гренц, которая запомнилась ролью Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.