Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Камни юность земли помнят.
2. По составу хвоста определили происхождение межзвездной кометы 3I/Atlas.
3. Андский кондор - рекордсмен среди хищных птиц.
4. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
5. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
6. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
7. 30 граммов переработанного мяса в день связали с риском развития 2 видов рака.
8. B Москве задержаны высокопоставленные полицейские за хищение служебного топлива.
9. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
10. Динозавры вымерли весной: ученые определили, когда упал астероид чиксулуб.
11. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
12. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
13. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
14. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
15. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
16. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
17. Поиск новых антибиотиков сравнивают с походом в лес.
18. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
19. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
20. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
21. Это манул, он же кошка палласа.
22. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
23. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
24. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
25. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
26. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
27. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
28. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
29. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
30. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
31. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
32. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
33. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
34. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
35. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
36. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
37. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
38. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
39. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
40. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
41. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
42. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
43. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
44. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
45. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
46. Пять спутников на орбите за один запуск.
47. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
48. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
49. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
50. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.