Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
2. В США началась новая волна массовых увольнений.
3. Правильный фон всё решает.
4. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
5. Полуголый трамп на белом медведе - именно так выглядит новая обложка The Economist.
6. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
7. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
8. Трамп сделал ряд заявлений:
9. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
10. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
11. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
12. Кот по кличке Гэри явно свою лучшую жизнь проживает.
13. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
14. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
15. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
16. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
17. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
18. Карнак (Karnak) Египет.
19. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
20. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
21. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
22. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
23. Пожар длиной в 130 лет.
24. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
25. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
26. Великие загадки динозавров.
27. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
28. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
29. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
30. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
31. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
32. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
33. Светящиеся круги в индийском океане.
34. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
35. Мумия кенамона: трудная судьба царского брата.
36. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
37. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
38. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
39. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
40. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
41. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
42. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
43. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
44. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
45. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
46. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
47. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
48. Таинственные древние монеты.
49. Агресcивнoе секcуальнoе пoвeдениe неожидaнно cвязали.
50. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.