Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
2. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
3. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
4. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
5. "Рука Пустыни" на севере Чили.
6. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
7. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
8. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
9. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
10. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
11. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
12. Использование напалма в древней Византии.
13. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
14. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
15. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
16. Самый умный из актёров.
17. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
18. Математическая модель предсказывает обвал численности населения земли к 2064 году.
19. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
20. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
21. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
22. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
23. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
24. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
25. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
26. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
27. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
28. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
29. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
30. Автоматизированная конвейерная модель.
31. Парада не будет?
32. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
33. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
34. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
35. Солнце снова "не в духе".
36. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
37. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
38. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
39. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
40. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
41. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
42. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
43. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
44. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
45. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
46. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
47. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
48. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
49. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
50. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.