Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
2. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
3. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
4. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
5. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
6. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
7. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
8. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
9. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
10. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
11. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
12. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
13. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
14. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
15. Эликсир вечной жизни.
16. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
17. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
18. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.
19. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
20. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
21. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
22. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
23. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
24. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
25. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
26. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
27. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
28. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
29. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
30. Эпичный таймлапс полета к луне.
31. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
32. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
33. Иранский город гномов.
34. Сказочный замок гарибальди.
35. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
36. Боевые слоны Цезаря.
37. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
38. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
39. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
40. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
41. О предполагаемой могиле Аристотеля.
42. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
43. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
44. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
45. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
46. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
47. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
48. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
49. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
50. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.