Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
2. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
3. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
4. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
5. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
6. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
7. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
8. Колонна императора феодосия.
9. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
10. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
11. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
12. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
13. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
14. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
15. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
16. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
17. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
18. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
19. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
20. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
21. На эту гору никогда не ступала нога человека.
22. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
23. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
24. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
25. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
26. Погребальная маска женщины.
27. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
28. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
29. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
30. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
31. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
32. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
33. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
34. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
35. Нам робот строить и жить помогает!
36. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
37. Люффа цилиндрическая (Luffa Aegyptiaca) - это тропическое растение, родом из Азии, которое большинству людей известно как натуральная мочалка.
38. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
39. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
40. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
41. Загадочные миниатюрные гробы.
42. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
43. "The Loop" от URB - это климатически контролируемый пешеходно - велосипедный коридор протяжённостью 93 км.
44. Удивительные артефакты эль - торо.
45. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
46. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
47. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
48. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
49. Даже у роботов промахи случаются.
50. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.