Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Загадочный улуру и ката - тжута.
2. "История за Портретами".
3. Впервые удалось зафиксировать радиосигнал, исходящий от экзопланеты.
4. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
5. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
6. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
7. ФСБ зaдeржала жителя Горловки, пытавшегося совершить теракт против российских военнослужащих.
8. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
9. Загадка Вильяма шекспира.
10. Хаха, сожгли $22, 5, чтобы выставить себя ворами.
11. Moлодая девушка из Москвы приехала познакомиться к парню в Карелию и практически сразу погибла.
12. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
13. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
14. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
15. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
16. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
17. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
18. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
19. Это манул, он же кошка палласа.
20. Откуда взялась колыванская ваза?
21. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
22. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
23. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
24. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
25. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
26. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
27. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
28. Эта болезнь старше египетских пирамид.
29. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
30. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
31. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
32. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
33. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
34. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
35. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
36. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
37. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
38. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
39. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
40. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
41. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
42. Эликсир вечной жизни.
43. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
44. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
45. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
46. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
47. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
48. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
49. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
50. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.