Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
2. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
3. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
4. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
5. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
6. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
7. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
8. Длительное воздействие на эту чувствительную зону активирует выработку пролактина - гормона, ответственного за лактацию.
9. Speeder от Mayman Aerospace выглядит как байк из будущего, но на деле это компактный реактивный летательный аппарат.
10. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
11. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
12. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
13. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
14. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
15. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
16. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
17. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
18. Висячие сады Семирамиды: загадка древнего мира.
19. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
20. Руины алтаря греческой богини Деметры.
21. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
22. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
23. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
24. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
25. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
26. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
27. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
28. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
29. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
30. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
31. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
32. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
33. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
34. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
35. Инсбрукская Броня для гиганта.
36. Средневековый город жрнов.
37. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
38. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.
39. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
40. Сан - Лоренцо, теночтитлан, Мексика, 1945 год.
41. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
42. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
43. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
44. Он в бедной китайской семье родился.
45. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
46. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
47. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
48. Да, это не шутка.
49. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
50. Россияне будут летать на старых самолётах.