Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
2. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
3. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
4. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
5. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
6. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
7. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
8. Таксист столкнулся с нетрезвыми женщинами, которые заняли места в машине, держа грязные пакеты.
9. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
10. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
11. Священник рейв у собора устроил.
12. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
13. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
14. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
15. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
16. Волк в золотых доспехах.
17. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
18. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
19. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
20. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
21. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
22. Зимний сон человечества.
23. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
24. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
25. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
26. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
27. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
28. Из истории средневековых венецианцев.
29. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
30. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
31. Морское ушко под микроскопом.
32. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
33. Полиция английского брэдфорда in Action.
34. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
35. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
36. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
37. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
38. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
39. Сaмaя кpепкaя дружбa нeрeдко рoждаетcя из общeй нeпpиязни к oдним и тeм жe людям или вeщaм.
40. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
41. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
42. В Индии и слoны летaют.
43. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
44. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
45. Тайна происхождение жизни.
46. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
47. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
48. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
49. Найдены следы сложной операции на головном мозге, сделанной в древней Греции.
50. Золотое сечение в архитектуре.