Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
2. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
3. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
4. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
5. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
6. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
7. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
8. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
9. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
10. Мятежник в саркофаге.
11. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
12. Время - понятие абстрактное?
13. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
14. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
15. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
16. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
17. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
18. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
19. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
20. Сербия к войне готовится.
21. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
22. Таинственная пещера в Англии.
23. Мозаика хишамского дворца.
24. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
25. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
26. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
27. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
28. Что бы это значило?
29. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
30. Индия импорт российской нефти прекращает.
31. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
32. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
33. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
34. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
35. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
36. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
37. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
38. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
39. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
40. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
41. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
42. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
43. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
44. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
45. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
46. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
47. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
48. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
49. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
50. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.