Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
2. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
3. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
4. "Здесь был Халвдан".
5. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
6. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
7. Дубы гусениц - открытие обманывают.
8. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
9. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
10. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
11. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
12. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
13. На Кипре накаляется обстановка.
14. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
15. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
16. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
17. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
20. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
21. Римский форт вдоль стены адриана.
22. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
23. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
24. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
25. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
26. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
27. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
28. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
29. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
30. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
31. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
32. В Монголии каждый житель будет получать дивиденды от добычи угля.
33. Израиль к войне готовится.
34. Казахстан сравнили с Японией и Арктикой.
35. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
36. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
37. Зритель дозвонился в студию английского тв:
38. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
39. Индия импорт российской нефти прекращает.
40. Историческая математика медных рудников.
41. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
42. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
43. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
44. Почему древнеримский бетон очень прочным был?
45. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
46. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
47. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
48. Лec aoкигaxapa, Япония.
49. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
50. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.