Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
2. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
3. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
4. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
5. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
6. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
7. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
8. Полёт с одним пассажиром.
9. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
10. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
11. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
12. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
13. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
14. Какие они, компьютеры будущего?
15. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
16. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
17. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
18. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
19. Легенда о тартаре.
20. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
21. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
22. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
23. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
24. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
25. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
26. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
27. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
28. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
29. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
30. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
31. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
32. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
33. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
34. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
35. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
36. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
37. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
38. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
39. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
40. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
41. Астронавты с "Ориона" первыми снимками обратной стороны луны поделились.
42. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
43. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
44. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
45. Что читать? Научпоп о кошках!
46. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
47. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
48. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
49. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
50. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?