Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
2. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
3. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
4. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
5. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
6. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
7. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
8. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
9. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
10. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
11. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
12. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
13. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
14. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
15. Физики новых "Котов Шредингера получили".
16. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
17. Трагическая гибель актрисы Наташи ричардсон началась с легкого падения на курорте.
18. Объятие длиной в 3000 лет.
19. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
20. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
21. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
22. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
23. Путин прилетит в астану вечером 27 мая, в аэропорту его встретит Токаев, - Ушаков.
24. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
25. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
26. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
27. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
28. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
29. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
30. Иранский город гномов.
31. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
32. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
33. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
34. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
35. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
36. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
37. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
38. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
39. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
40. На солнце произошла вспышка M4. 3.
41. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
42. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
43. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
44. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
45. Маленький амфорискос или флакон для духов.
46. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
47. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
48. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
49. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
50. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.