Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
2. Сны урбаниста при температуре 39.
3. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
4. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
5. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
6. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
7. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
8. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
9. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
10. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
11. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
12. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
13. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
14. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
15. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
16. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
17. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
18. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
19. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
20. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
21. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
22. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
23. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
24. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
25. 30-Летняя американка убила сожителя, когда делала ему массаж.
26. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
27. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
28. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
29. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
30. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
31. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
32. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
33. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
34. Китай увеличил импорт нефти на 16% на фоне риска перебоев поставок - Bloomberg.
35. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
36. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
37. Мы не начинали эту войну.
38. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
39. Подводный город йонагуни.
40. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
41. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
42. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
43. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
44. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
45. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
46. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
47. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
48. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
49. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
50. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.