Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
2. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
3. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
4. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
5. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
6. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
7. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
8. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
9. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
10. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
11. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
12. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
13. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
14. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
15. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
16. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.
17. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
18. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
19. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
20. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
21. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
22. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
23. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
24. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
25. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
26. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
27. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
28. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
29. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
30. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
31. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
32. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
33. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
35. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
36. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
37. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
38. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
39. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
40. Пятнистый садовый угорь, также именуемый конгером - ил, встречается на песчаном дне тихого океана, начиная с Японии и заканчивая Австралией.
41. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
42. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
43. На этой книге французские короли присягу давали.
44. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
45. Инсбрукская Броня для гиганта.
46. Географический конус - один из самых странных (и жутких) хищников океана.
47. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
48. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
49. Каменные ручные мельницы.
50. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.