Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Глобальное исследование по 118 странам подтвердило: женщины чаще испытывают боли.
2. Астероид - гибрид: раскрыто происхождение Бенну.
3. Мощный удар торговый центр в Днепропетровске в огненное месиво превратил.
4. Почему мы стареем - и можно ли запустить омоложение клеток?
5. При строительстве нового аэропорта на Крите было обнаружено монументальное круглое сооружение минойской эпохи.
6. В Германии начали принудительно вызывать мужчин на медкомиссию, даже если они не хотят служить в бундесвере.
7. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
8. Зеленский вошёл в топ - 50 самых влиятельных евреев мира.
9. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
10. США не будут вести переговоры с Ираном, пока Тегеран не прекратит атаки на коммерческие суда, - Джей ди вэнс.
11. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
12. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
13. Исследование опровергло исключительно дневной образ жизни Homo Sapiens.
14. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
15. Ежедневное употребление сладких напитков увеличило риск рака желудка.
16. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
17. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
18. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
19. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
20. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
21. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
22. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
23. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
24. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
25. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
26. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
27. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
28. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
29. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
30. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
31. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
32. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
33. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
34. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
35. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
36. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
37. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
38. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
39. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
40. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
41. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
42. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
43. Физики новых "Котов Шредингера получили".
44. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
45. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
46. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
47. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
48. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
49. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
50. Катерина шпица стала мамой во второй раз.