Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В Анкаре турок приобрёл окровавленные балетные туфельки Эми уайнхаус за 3900 долларов.
2. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
3. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
4. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
5. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
6. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
7. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
8. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
9. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
10. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
11. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
12. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
13. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
14. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
15. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
16. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
17. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
18. Загадка древнего индийского завода.
19. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
20. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
21. Французский трансформер 1960-х.
22. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
23. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
24. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
25. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
26. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
27. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
28. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
29. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.
30. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
31. Сангак - каменный хлеб Ирана.
32. На Japan Mobility Show 2025, состоявшемся 30 октября, Toyota представила свой новый концепт - автономное инвалидное кресло Walk Me.
33. Волк в золотых доспехах.
34. Коловратка не так проста, как кажется.
35. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
36. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
37. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
38. Когда твой заказ на поезде приезжает.
39. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
40. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
41. Сумка - хамелеон: мода, которая реагирует на дождь.
42. Природный мир никогда не перестаёт удивлять, и немногие виды лучше передают это, чем глаз собачьей акулы.
43. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
44. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
45. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
46. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
47. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
48. Морское ушко под микроскопом.
49. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
50. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.