Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Инсбрукская Броня для гиганта.
2. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
3. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.
4. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
5. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
6. Гель растворит волосы, остатки пищи и другие загрязнения.
7. Иран к сделке с Китаем по сверхзвуковым ракетам близок.
8. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
9. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
10. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
11. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
12. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
13. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
14. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
15. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
16. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
17. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
18. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
19. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
20. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
21. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
22. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
23. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
24. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
25. В Польше археологи обнаружили редкий железный инструмент, который, как полагают, кельты использовали 2300 лет назад для операций на черепе.
26. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
27. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
28. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
29. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
30. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
31. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
32. Что общего у всех мифов и легенд земли.
33. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
34. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
35. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
36. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
37. Асфальт, который сам себя чинит.
38. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
39. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
40. Обед с видом на подводный мир.
41. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
42. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
43. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
44. Кубусвонинген: кубический квартал Роттердама.
45. Уникальный феномен молний кататумбо.
46. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
47. Через турникеты по улыбке!
48. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
49. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
50. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.