Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
2. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
3. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
4. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.
5. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
6. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
7. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
8. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
9. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
10. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
11. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
12. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
13. "Здесь был Халвдан".
14. Африка снова трещину дала.
15. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
16. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
17. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
18. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
19. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
20. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
21. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
22. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
23. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
24. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
25. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
26. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
27. Что читать? Научпоп о кошках!
28. Вендские организмы животными оказались.
29. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
30. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
31. Самая большая стопа динозавра.
32. Тюрьма для ведьм.
33. "Хабблу" повезло снять распад кометы.
34. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
35. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
36. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
37. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
38. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
39. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
40. Северная Корея атаки сша и израиля осуждает.
41. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.
42. Империя Харуна ар - Рашида.
43. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
44. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
45. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
46. Экстремально похудевшая Наталья бочкарёва снова в центре внимания.
47. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
48. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
49. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
50. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.