Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
2. Флоридский синий рак (лат.
3. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
4. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
5. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
6. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
7. Кадборозавр: морской змей.
8. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
9. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
10. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
11. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
12. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
13. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
14. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
15. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
16. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
17. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
18. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
19. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
20. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
21. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
22. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
23. Боевые слоны Цезаря.
24. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
25. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.
26. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
27. На солнце произошла вспышка M4. 3.
28. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
29. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
30. Дарья сагалова уже давно не Светка букина.
31. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
32. Время - понятие абстрактное?
33. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
34. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
35. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
36. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
37. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
38. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
39. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
40. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
41. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
42. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
43. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
44. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
45. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
46. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
47. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
48. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
49. Трампа хотят мобилизовать.
50. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.