Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
2. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
3. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
4. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
5. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
6. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
7. - Вы разве гей?
8. Солнце дает жару.
9. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
10. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
11. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
12. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
13. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
14. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
15. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
16. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
17. Странные статуи с острова нуку - Хива.
18. Меч из линсхотена.
19. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
20. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
21. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
22. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
23. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
24. Тайна "Руки Геркулеса".
25. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
26. Триумфальная арка константина в Риме.
27. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
28. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
29. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
30. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
31. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
32. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
33. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
34. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
35. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
36. Ассирийские пращники бой ведут.
37. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
38. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
39. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
40. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
41. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
42. В Индии и слoны летaют.
43. Масштабы царской гробницы ура.
44. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
45. Кто впервые загипнотизировал человека: история появления транса и гипнотических практик.
46. Всем нужно 2 литра - это миф, однозначно!
47. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
48. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
49. Остров пасхи и тайны моаи.
50. Дoбрo пожaловать в Дpейк - cамую опaсную воднyю дopoгy в мирe!