Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
2. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
3. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
4. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
5. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
6. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
7. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
8. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
9. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
10. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
11. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
12. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
13. ИИ реконструировал последние мгновения жизни жертвы извержения в Помпеях.
14. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
15. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
16. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
17. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
18. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
19. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
20. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
21. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
22. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
23. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
24. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
25. Когда были изобретены очки и линзы?
26. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
27. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
28. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
29. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
30. Самая большая стопа динозавра.
31. Физики новый механизм трения открыли.
32. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
33. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
34. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
35. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
36. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
37. Трамп заявил, что война с Ираном "Почти Закончена".
38. Скандал на протестах в Берлине.
39. Автоматизированный терминал для контейнеров в Роттердаме.
40. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
41. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
42. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
43. В госдуме предложили включить "Убедительные Копии Оружия" в список игрушек, разрешенных для детсадов.
44. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.
45. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
46. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
47. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
48. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
49. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
50. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.