Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Песчаный архитектор океана: иглобрюх во время брачных ритуалов.
2. Число вспышек на Солнце повторило рекорд XXI века.
3. В 38 лет он возглавил один из самых удалённых регионов российской империи, а затем лично отправился в сплавы по амуру.
4. 99-Летняя британка пpокaтилaсь нa крыле биплана и уcтановила миpовой рекорд.
5. "История за Портретами".
6. В Украине Starlink заработал на скорости свыше 400 км/ч после недавних ограничений, мешавших операциям всу.
7. Мигранта арестовали за сексуальное насилие над школьницей в Петербурге.
8. Употребление чайного гриба тревожность и признаки депрессии снизило.
9. Столбняк многие до сих пор связывают с ржавыми гвоздями, но ржавчина сама по себе здесь вообще ни при чём.
10. Китай испытал конкурента Starlink: спутники связали Арктику и Антарктиду.
11. Световая инсталляция, реализованная с помощью Madrix, наглядно показывает возможности интерактивного светодизайна.
12. Загадка самой таинственной мумии в мире.
13. Вопрос даже больше не в том, возможно ли это.
14. Каменные статуи в Колумбии.
15. На Чукотке обнаружили 31 ранее неизвестный участок с петроглифами.
16. Питание во младенчестве связали с тревожностью во взрослом возрасте.
17. Многодетного отца расстреляли на глазах у его маленьких детей в магазине Волгограда.
18. ИИ Claude обнаружил ранее неизвестную систему в ДНК.
19. В днк человека нашли "Переключатели", которые сделали наш скелет особенным.
20. Мы заключим сделку с Ираном сразу после выборов в США, - трамп на выступлении в генассамблее оон.
21. Исследование показало, что головной мозг - это два отдельных органа.
22. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
23. Mосквичка каждый день просыпалась с новыми гематомами - врачи обнаружили у неё редкое заболевание.
24. Динозавры вымерли весной: ученые определили, когда упал астероид чиксулуб.
25. С возрастом память теряет не события, а детали.
26. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
27. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
28. Ученые показали, как одевались люди на территории России 30 000 лет назад.
29. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
30. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
31. Как бы ваш начальник отнесся к тому, что вы уснули на рабочем месте?
32. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
33. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
34. Самец большого Куду.
35. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
36. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
37. Это манул, он же кошка палласа.
38. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
39. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
40. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
41. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
42. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
43. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
44. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
45. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
46. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
47. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
48. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
49. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
50. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.