Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
2. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
3. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
4. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
5. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
6. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
7. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
8. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
9. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
10. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
11. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
12. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
13. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
14. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
15. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
16. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
17. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
18. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
19. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
20. Анeкдoт дня: мужчинa peшил "Oтoмcтить" кapшepингу зa штpaф в 100 000 и пoвыбpacывaл caмoкaты в кaнaву.
21. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
22. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
23. Гитара "Sabionari", Италия.
24. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
25. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
26. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
27. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
28. Китай увеличил импорт нефти на 16% на фоне риска перебоев поставок - Bloomberg.
29. Автоматизированный терминал для контейнеров в Роттердаме.
30. Инсбрукская Броня для гиганта.
31. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
32. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
33. Империя Харуна ар - Рашида.
34. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
35. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
36. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
37. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
38. 20 лет тому назад.
39. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
40. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
41. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
42. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
43. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
44. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
45. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
46. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
47. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
48. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
49. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
50. Протесты затихли в Иране.