Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. На пляж не успела - зато в автобус успела.
2. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
3. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
4. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
5. Ученый: ледниковый паводок в Непале вызвало глобальное потепление.
6. Как бы ваш начальник отнесся к тому, что вы уснули на рабочем месте?
7. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
8. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
9. Исследование останков Дмитрия донского показало, каким он был при жизни.
10. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
11. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
12. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
13. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
14. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
15. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
16. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
17. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
18. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
19. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
20. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
21. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
22. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
23. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
24. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
25. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
26. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
27. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
28. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
29. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
30. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
31. Без науки и искусства - никуда!
32. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
33. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
34. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
35. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
36. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
37. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
38. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
39. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
40. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
41. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
42. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
43. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
44. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
45. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
46. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
47. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
48. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
49. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
50. Автоматизированная конвейерная модель.