Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
2. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
3. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
4. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
5. Физики новых "Котов Шредингера получили".
6. Объятие длиной в 3000 лет.
7. Лес, который начинает дышать светом.
8. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
9. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
10. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
11. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
12. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
13. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
14. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
15. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.
16. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
17. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
18. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
19. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
20. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
21. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
22. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
23. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
24. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
25. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
26. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
27. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
28. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
29. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
30. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
31. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
32. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
33. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
34. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
35. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
36. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
37. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
38. Сербия к войне готовится.
39. "Обязанность жены - быть красивой?
40. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
41. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
42. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
43. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
44. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
45. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
46. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
47. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
48. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
49. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
50. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.