Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
2. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
3. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
4. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
5. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
6. Мятежник в саркофаге.
7. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
8. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
9. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
10. 1852 год. Город рокуолл.
11. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
12. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
13. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
14. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
15. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
16. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
17. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
18. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
19. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
20. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
21. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
22. Жених и невеста из браакского болота.
23. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
24. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.
25. Рыба - тайный символ христианства.
26. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
27. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
28. Что бы это значило?
29. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
30. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
31. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
32. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
33. Могли ли динозавры стать разумными?
34. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
35. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
36. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
37. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
38. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
39. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
40. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
41. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
42. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
43. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
44. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
45. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
46. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
47. Беременность: биомашина ради новой жизни.
48. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
49. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
50. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.