Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
2. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
3. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
4. Сказочный замок гарибальди.
5. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
6. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
7. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
8. Автоматизированная конвейерная модель.
9. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
10. О предполагаемой могиле Аристотеля.
11. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
12. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
13. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
14. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
15. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
16. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
17. Что читать? Научпоп о кошках!
18. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
19. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
20. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
21. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
22. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
23. А зачем так.
24. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
25. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
26. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
27. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
28. Иран буквально убивает мировой интернет - уже 3 дня подряд он целенаправленно бьет по дата - центрам Amazon.
29. Автоматизированный терминал для контейнеров в Роттердаме.
30. Географический конус - один из самых странных (и жутких) хищников океана.
31. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.
32. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
33. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
34. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
35. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
36. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
37. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
38. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
39. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
40. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
41. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
42. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
43. На месте Сахары когда-то города и реки были.
44. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
45. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
46. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
47. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
48. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
49. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
50. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.