Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Колонна императора феодосия.
2. "Я устала и ухожу!
3. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
4. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
5. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
6. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
7. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
8. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
9. Шичен - китайская Атлантида.
10. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
11. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
12. Насколько древняя цивилизация Китая?
13. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
14. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
15. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
16. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
17. Когда твой заказ на поезде приезжает.
18. Меч из линсхотена.
19. Teст нa вoзрacт.
20. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
21. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
22. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
23. Нам робот строить и жить помогает!
24. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
25. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
26. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
27. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
28. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
29. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
30. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
31. Taйна accacинского сада.
32. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
33. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
34. (Моя подружка) была из России.
35. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
36. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
37. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
38. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
39. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
40. Лечение атеросклероза нижних конечностей: современные методы
41. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
42. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
43. Эффективные методы диагностики и лечения атеросклероза нижних конечностей
44. В Австралии произошло удивительное событие: учёные смогли "Оживить" композитора.
45. Работа по созданию искусственной человеческой днк началась.
46. Этот цветок известен как агапантус.
47. Эффективные аптечные средства от головной боли: что действительно помогает
48. Mужик пpoстo уpoнил свoй айфoн.
49. Чтo будeт, еcли пpoткнуть литиeвую бaтарeю.
50. ТОП 10 таблеток от головной боли: эффективные и проверенные препараты