Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
2. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
3. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
4. Цветок - венок в Австралии.
5. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
6. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
7. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
8. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
9. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
10. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
11. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
12. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
13. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
14. США с триллионным военным бюджетом не готовы к современной войне, - The New York Times.
15. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
16. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
17. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
18. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
19. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
20. Как звучит взрыв на Солнце?
21. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
22. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
23. Мост аркадико в Греции считается самым древним из сохранившихся арочных мостов в мире.
24. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
25. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
26. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
27. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
28. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
29. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
30. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
31. Тайна долины падающих птиц.
32. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
33. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
34. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
35. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
36. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
37. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
38. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
39. Сербия к войне готовится.
40. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!
41. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
42. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
43. Географический конус - один из самых странных (и жутких) хищников океана.
44. Демонстрация процесса магнитной абразивной обработки.
45. Циклон, ты просто космос!
46. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
47. Дикое племя острова северный сентинел.
48. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
49. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
50. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.