Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько ещё тайн скрыто под песками?
2. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
3. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
4. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
5. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
6. "1 Отжимание = 1 минута доступа в соцсети".
7. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
8. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
9. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
10. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
11. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
12. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
13. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
14. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
15. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
16. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
17. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
18. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
19. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
20. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
21. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
22. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
23. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
24. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
25. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
26. Внутри "Фабрики Комаров" Билла гейтса в Колумбии.
27. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
28. Японский миф о сусаноо.
29. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
30. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.
31. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
32. Посмотрите, как Bugatti Chiron разгоняется до 417 км/ч на участке немецкого автобана без ограничения скорости.
33. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
34. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
35. Лошадь норвежского наездника тони Андре Хансена выдала положительный результат на запрещенное вещество на олимпийских играх 2008 года в Пекине.
36. Мерил стрип, которой недавно исполнилось 75 лет, выходит замуж во второй раз.
37. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
38. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
39. Карнак (Karnak) Египет.
40. Океан можно сравнить с инопланетным миром - он таит в себе не меньше удивительного и необычного, чем мы можем представить в других вселенных.
41. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
42. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.
43. Эффективные методы лечения атеросклероза сосудов головного мозга и артерий
44. Фepмa cмартфонов - автоматизaция в дейcтвии.
45. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
46. Лучшие средства от головной боли: эффективные методы и советы
47. Существует ли пайтити?
48. Анальгетики и спазмолитики при головной боли: эффективные методы облегчения
49. Евгений Плющенко сделал себе "Лисьи Глазки" - навёл красоту у хирурга звёзд.
50. Джон прист был одним из 150 кочегаров на "Титанике".