Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
2. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
3. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
4. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
5. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
6. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
7. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
8. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
9. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
10. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
11. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
12. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
13. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
14. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
15. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
16. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
17. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
18. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
19. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
20. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
21. Кенсингтонский рунический камень.
22. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
23. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
24. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
25. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
26. Что уничтожило гнёздово?
27. AGV (от англ.
28. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
29. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
30. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
31. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
32. На Кипре накаляется обстановка.
33. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
34. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
35. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
36. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
37. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
38. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
39. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
40. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
41. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
42. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
43. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
44. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
45. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
46. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
47. Пятнистый садовый угорь, также именуемый конгером - ил, встречается на песчаном дне тихого океана, начиная с Японии и заканчивая Австралией.
48. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
49. "Обязанность жены - быть красивой?
50. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.