Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
2. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
3. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
4. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
5. В перу нашли самых древних голых собак.
6. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
7. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
8. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
9. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
10. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
11. Народ гигантских камней.
12. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
13. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
14. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
15. Решила и перестала брить лицо и тело на два года и прославилась в сети.
16. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
17. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
18. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
19. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
20. Современные подростки стали спать меньше, чем когда-либо - исследование.
21. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
22. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
23. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
24. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
25. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
26. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
27. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
28. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
29. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.
30. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
31. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
32. Когда у китов зубы были.
33. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
34. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
35. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
36. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
37. Могли ли динозавры стать разумными?
38. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
39. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
40. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
41. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
42. Вот это модница!
43. Клеопатра не была египтянкой.
44. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
45. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
46. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
47. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
48. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
49. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
50. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.