Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Редкие средневековые украшения с драконами в Новгороде нашли.
2. Водородный автомобиль Hyperion XP - 1 со звуком космического корабля и паром вместо выхлопа.
3. 99-Летняя британка пpокaтилaсь нa крыле биплана и уcтановила миpовой рекорд.
4. Почему одни газы почти не пахнут, а другие пахнут тухлыми яйцами?
5. В Крыму нашли клад золотых монет Александра македонского.
6. Ученые разъяснили, как условия взросления влияют на долголетие.
7. B кpaснодарском крае жители с лопатами и дубинками ловили изверга, пытавшегося изнасиловать девушку.
8. В Антарктиде, в 2017 году, обнаружили фруктовый пирог, пролежавший там более 100 лет.
9. В Адыгее пенсионер зарезал жену, которая объявила ему о разводе.
10. Учёные нашли у взрослых жир, считавшийся исчезнувшим.
11. В Краснодаре пенсионер спровоцировал ДТП - машину молодого водителя отбросило в дерево.
12. Почти 1, 85 миллиона лет назад в восточной Африке жил Paranthropus Boisei, а его знаменитый череп OH 5 нашли в 1959 году в ущелье олдувай.
13. Вместо андроида - два манипулятора на потолке: в Японии автоматизируют дома.
14. Питание во младенчестве связали с тревожностью во взрослом возрасте.
15. Женский и мужской череп.
16. Под Воронежем нашли украшения из морских раковин возрастом 41 000 лет.
17. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
18. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
19. Моника беллуччи и Ален Делон взорвали модную индустрию культовой фотосессией в меховых нарядах.
20. Кишечные микробы оказались связаны с тревожностью, депрессией и сном.
21. Дикая сексуальная химия Сальмы хайек и Антонио бандераса породила главный миф голливуда.
22. В свердловской области пухлый ребенок застрял на детской площадке - пришлось вызывать мчс.
23. Двух россиян задержали за госизмену в костромской области.
24. Фобос затмил солнце и попал на снимок марсохода.
25. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
26. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
27. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
28. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
29. Ближний Восток, 2010 год.
30. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
31. На скорости примерно 130 км/ч автомобиль заезжает на специальную рампу, по дуге поднимается на стену и в итоге оказывается вверх колесами.
32. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
33. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
34. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
35. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
36. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
37. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
38. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
39. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
40. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
41. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
42. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
43. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
44. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
45. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
46. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
47. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
48. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
49. Будет ли конец света?
50. Снимки горы Фудзи с мкс.