Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
2. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
3. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
4. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
5. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
6. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
7. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
8. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
9. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
10. Трагедия в трех актах:
11. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
12. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
13. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
14. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
15. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
16. Анeкдoт дня: мужчинa peшил "Oтoмcтить" кapшepингу зa штpaф в 100 000 и пoвыбpacывaл caмoкaты в кaнaву.
17. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
18. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
19. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!
20. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
21. На этой книге французские короли присягу давали.
22. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
23. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
24. Первые отпечатки людей в новом свете.
25. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
26. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
27. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
28. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
29. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.
30. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
31. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
32. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
33. Историческая математика медных рудников.
34. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
35. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
36. Когда затонул "Титаник", на борту судна находился миллионер Джон Джейкоб астор IV.
37. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
38. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
39. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
40. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
41. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
42. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
43. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
44. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
45. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
46. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
47. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
48. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
49. "Непобедимая Династия" Китая в США.
50. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.