Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В 38 лет он возглавил один из самых удалённых регионов российской империи, а затем лично отправился в сплавы по амуру.
2. Библиотека аббатства адмонт - это не просто хранилище книг, а настоящая сокровищница Австрии!
3. Удаленная подработка с гибким графиком (без вложений и закупок).
4. Подводный мегалитический комплекс у острова йонагуни.
5. Столбняк многие до сих пор связывают с ржавыми гвоздями, но ржавчина сама по себе здесь вообще ни при чём.
6. Российские ученые описали новый вид огромных амфибий, живших 245 млн лет назад.
7. Аномальное тепло в октябре: метеоролог объяснил, что происходит и чего ждать.
8. Трамп считает зеленского главным препятствием на пути к миру в Украине, - The Atlantic.
9. Озоновая дыра над Антарктидой в сентябре 2026 года стала крупнейшей за 25 лет.
10. Ученые создали новую форму льда при температуре более 2000 C.
11. Нобелевскую премию по химии в 2026 году присудили за решение проблемы зеркальной асимметрии.
12. В янтаре возрастом 99 млн лет нашли неизвестное науке насекомое.
13. Вопрос даже больше не в том, возможно ли это.
14. В Андах на высоте 3000 метров нашли загадочные каменные круги.
15. Утильсбор в России вырастет с 1 января 2027 года - ставки повысят на 10-20%.
16. В Цюрихе вручили шнобелевскую премию - 2026 10 наград за исследования, которые сначала смешат, а потом заставляют задуматься.
17. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
18. Камни юность земли помнят.
19. У 60% исследованной молоди трески в баренцевом море нашли пластик.
20. В Германии начали принудительно вызывать мужчин на медкомиссию, даже если они не хотят служить в бундесвере.
21. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
22. ФСБ зaдeржала жителя Горловки, пытавшегося совершить теракт против российских военнослужащих.
23. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
24. Мифология разных народов говорит о том, что луна была расположена гораздо ближе к земле.
25. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
26. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
27. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
28. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
29. На скорости примерно 130 км/ч автомобиль заезжает на специальную рампу, по дуге поднимается на стену и в итоге оказывается вверх колесами.
30. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
31. Долго считалось, что в мозге есть один "Главный Хронометр".
32. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
33. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
34. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
35. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
36. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
37. История земли: легенды о двух солнцах.
38. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
39. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
40. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
41. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
42. Откуда взялась колыванская ваза?
43. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
44. Тайная жизнь пчел.
45. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
46. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
47. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
48. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
49. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
50. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.