Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
2. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
3. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
4. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
5. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
6. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
7. Исследователи вращающийся остров в Аргентине изучают.
8. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
9. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
10. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
11. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
12. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
13. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
14. В Китае земля не пустует.
15. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
16. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
17. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
18. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
19. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
20. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
21. Мозаика хишамского дворца.
22. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
23. Подводный город йонагуни.
24. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
25. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
26. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
27. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
28. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
29. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
30. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
31. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
32. Правильный фон всё решает.
33. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
34. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
35. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
36. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
37. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
38. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
39. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
40. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
41. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
42. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
43. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
44. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
45. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
46. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
47. В США представили первого робота - сомелье.
48. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
49. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
50. На северо-западе Аргентины нашли птицу, которая не могла летать.