Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Роль Мелании трамп в российско - украинских переговорах оказалась масштабнее, чем казалось.
2. На верхней фотографии показан один из самых узнаваемых признаков болезни крона - так называемая "Булыжная Мостовая" слизистой кишечника.
3. Российские ученые восстановили лицо предка человека, жившего 4, 4 млн лет назад.
4. Заложенные уши во время полёта появляются не из-за высоты как таковой, а из-за разницы давления, с которой организм не всегда успевает справиться.
5. Увидеть вселенную обнаженной: физик Максим вялков о нейтрино и детекторах будущего.
6. Исследование показало, как ИИ манипулирует решениями людей.
7. Римская богиня Юнона имела титул монета, что в переводе с латыни означает "Предостерегающая" или "советница".
8. ТОП-5 сервисов помощи студентам с учебными работами
9. "Нобелевку" по медицине в 2026 году присудили за оптогенетику.
10. Миллион долларов за одно свидание?
11. По найденным в Марокко окаменелостям воссоздали лицо древнейшего Homo Sapiens.
12. Президент Азербайджана Алиев помиловал 20 человек, включая россиянина Кирилла Михайлова и гражданина Франции мартена Райана.
13. Почему мы стареем - и можно ли запустить омоложение клеток?
14. Исследование показало, что головной мозг - это два отдельных органа.
15. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
16. Мифология разных народов говорит о том, что луна была расположена гораздо ближе к земле.
17. Двух россиян задержали за госизмену в костромской области.
18. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
19. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
20. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
21. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
22. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
23. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
24. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
25. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
26. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
27. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
28. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
29. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
30. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
31. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
32. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
33. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
34. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
35. Трагедия в трёх актах:
36. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
37. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
38. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
39. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
40. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
41. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
42. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
43. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
44. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
45. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
46. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
47. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
48. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
49. Ученые срок жизни земли продлили.
50. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.