Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
2. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
3. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
4. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
5. Свиную сперму превратили в лекарство.
6. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
7. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
8. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
9. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
10. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
11. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
12. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
13. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
14. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
15. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
16. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
17. Самые долгоживущие существа на земле - деревья (400 миллионов лет назад.
18. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
19. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
20. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
21. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
22. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
23. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
24. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
25. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
26. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
27. Магический кристалл ассирии.
28. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
29. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
30. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
31. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
32. Арг - е Бам.
33. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
34. У российской актрисы лопнул грудной имплант.
35. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
36. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
37. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
38. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
39. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
40. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
41. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
42. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
43. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
44. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
45. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
46. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
47. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
48. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
49. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
50. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.