Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Вселенной может быть 26, 7 млрд лет: физики проверили необычную теорию.
2. Отложения в области талии ведут себя как активный орган, постоянно выбрасывая в кровь провокаторы воспаления.
3. Плоскостопие помогало неандертальцам переносить нагрузки - ученые.
4. Санитарная авиация в России помогает спасать жизни людей даже в самых отдалённых районах страны.
5. Во Вьетнаме девушка покончила с собой из-за смерти бывшего, съев ядовитое растение.
6. Сколопендра москвичку за ягодицу в турецком отеле укусила.
7. Идею запретить аборты без согласия нынешнего или бывшего партнёра поддержала главный педиатр урфо Ольга Ковтун.
8. Риск возобновления полномасштабной войны между США и Ираном растёт, - The New York Times.
9. Динозaвры не вымерли.
10. В России продолжают строить и модернизировать автомобильные дороги.
11. Во Франции протестующие угрожают уничтожить лувр и эйфелеву башню.
12. В уезде уюань открылась библиотека, которую в соцсетях уже окрестили "Китайским Хогвартсом".
13. Подводные археологи перстень с изображением александрийского маяка обнаружили.
14. Римская богиня Юнона имела титул монета, что в переводе с латыни означает "Предостерегающая" или "советница".
15. В 1977 году земля на 72 секунды поймала сигнал из космоса, который до сих пор не удалось объяснить.
16. В Оренбурге полуобнажённая неадекватная мадам бросалась прямо под проезжающие мимо автомобили.
17. Китайская компания Yanxi Technology показала андроида Yansyn-X2, способного имитировать не только человеческие эмоции, но и слезы.
18. В Испании завели дело против блогера Анатолия шария по подозрению в налоговом преступлении.
19. На винодельне в южноафриканском стелленбосе каждый день "на Службу" выходит целая армия уток.
20. Психологи опровергли, что эмоциональный интеллект женщин выше мужского.
21. 17-Летняя актриса Аня пересильд получила статус амбассадора Calzedonia и сразу появилась в осенне-зимней кампании вместе с Юлией пересильд.
22. Лукашенко поздравил Путина с успешным проведением единого дня голосования.
23. Кишечные микробы оказались связаны с тревожностью, депрессией и сном.
24. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
25. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
26. Moлодая девушка из Москвы приехала познакомиться к парню в Карелию и практически сразу погибла.
27. Электричка вpезалась в грузовик на переезде и сошла с рельсов во владимирской области, один человек погиб.
28. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
29. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
30. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
31. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
32. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
33. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
34. Канада введёт ответные пошлины до 50% на американские товары, - министерство финансов Канады.
35. Как бы ваш начальник отнесся к тому, что вы уснули на рабочем месте?
36. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
37. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
38. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
39. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
40. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
41. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
42. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
43. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
44. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
45. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
46. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
47. Как часто парам нужно заниматься сексом?
48. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
49. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
50. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.