Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
2. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
3. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
4. Самая большая стопа динозавра.
5. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
6. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
7. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
8. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
9. Трамп заявил, что война с Ираном "Почти Закончена".
10. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
11. Долина ламбаеке. Перу.
12. Магический кристалл ассирии.
13. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
14. Каменные ручные мельницы.
15. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
16. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
17. Историческая математика медных рудников.
18. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
19. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
20. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
21. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
22. Трамп двойку за свою грамотность получил.
23. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
24. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
25. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
26. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
27. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
28. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
29. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
30. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
31. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
32. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
33. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
34. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
35. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
36. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
37. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
38. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
39. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
40. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
41. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
42. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
43. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
44. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
45. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
46. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
47. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
48. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
49. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
50. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.