Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Миллион долларов за одно свидание?
2. Всем доброго утра!
3. Макрон предложил России и Украине прекратить удары по энергетике.
4. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
5. Физики впервые телепортировали изображение по 100 квантовым каналам.
6. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
7. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
8. В США мать застрелила 11-месячного сына, чтобы отец не получил опеку.
9. Spacex создаст крупнейший в мире космодром за $100 млрд.
10. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
11. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
12. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
13. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
14. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
15. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
16. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
17. Эти занятия старение мозга замедлили.
18. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
19. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
20. Агент фбр украл $1 млн в крипте, запомнив сид - фразы из дела, и советовался с Chatgpt, как их потратить.
21. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
22. Неизвестное науке вещество обнаружили в радиоактивных осадках в Хиросиме.
23. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
24. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
25. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
26. Полёт с одним пассажиром.
27. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
28. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
29. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
30. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
31. Сокровища острова Монте-кристо.
32. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
33. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
34. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
35. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
36. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
37. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
38. Яркий свет снижает риск деменции.
39. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
40. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
41. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
42. Объятие длиной в 3000 лет.
43. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
44. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
45. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
46. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
47. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
48. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
49. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
50. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.