Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
2. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
3. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
4. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
5. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
6. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
7. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
8. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
9. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
10. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
11. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
12. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
13. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
14. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
15. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
16. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
17. Поджигал ли Нерон рим?
18. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
19. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
20. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
21. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
22. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
23. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
24. Космические гости в столицу зачастили.
25. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
26. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
27. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
28. Секретная древнеегипетская гробница.
29. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
30. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
31. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
32. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
33. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
34. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
35. Легенда о сонной лощине.
36. Монстр румынского озера тарница.
37. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
38. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
39. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
40. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
41. Когда был изобретён первый телескоп?
42. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
43. Японский миф о сусаноо.
44. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
45. Уникальная индейская пещера.
46. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
47. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
48. Небесный клинок тутанхамона.
49. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
50. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.