Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
2. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
3. Что такое свечные часы и как они работали?
4. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
5. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
6. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
7. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
8. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
9. Легенда о сагеней.
10. Река как мусорная труба в Пакистане.
11. На эту гору никогда не ступала нога человека.
12. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
13. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
14. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
15. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
16. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
17. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
18. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
19. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
20. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
21. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
22. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
23. Будущее уже среди нас.
24. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
25. Walmart запускает доставку дронами в США.
26. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
27. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
28. Детальный разбор BMW на одном из заводов.
29. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
30. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
31. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
32. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
33. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
34. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
35. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
36. Инженерия звука: как работают педали арфы.
37. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
38. Никто не мог предположить, что мороженое будет подано таким необычным способом: в израильском ресторане решили подавать десерт в унитазе.
39. Интepеcный физичeский фeнoмен.
40. Нет, это не осадки на марсе, а ливень у берегов иранского острова ормуз, который окрасил пляж и холмы в насыщенный красный цвет.
41. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.
42. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
43. В древнем Египте найден торс статуи человека, украшенный магическими заклинаниями и изображениями богов.
44. Какие интересные факты о московском метро вас удивят
45. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
46. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы
47. Мeдное плaмя: элeгaнтная зажигaлкa pyчнoй paбoты.
48. Рынок Траяна - руины торговых зданий на форуме Траяна в Риме.
49. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!
50. В китайской провинции гуйчжоу рухнул мост прямо под движущимся транспортом.