Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Руководству Oracle угрожают убийством после того, как компания отправила электронные письма об увольнении 30 тыс.
2. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
3. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
4. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
5. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
6. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
7. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
8. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
9. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
10. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
11. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
12. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
13. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
14. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
15. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
16. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
17. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
18. Chatgpt заставил женщину уволить своего адвоката - она проиграла несколько дел, так как чат - бот от Openai ссылался на выдуманные законы:
19. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
20. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
21. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
22. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
23. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
24. Экстремально похудевшая Наталья бочкарёва снова в центре внимания.
25. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
26. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
27. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
28. Трамп двойку за свою грамотность получил.
29. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
30. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
31. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
32. На месте Сахары когда-то города и реки были.
33. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
34. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
35. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
36. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
37. История Вильгельма телля.
38. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
39. Персональная вакцина от рака в России.
40. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
41. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
42. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
43. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
44. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
45. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
46. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
47. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
48. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
49. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
50. Бесконечность и красота математики.