Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
2. Пять спутников на орбите за один запуск.
3. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
4. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
5. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
6. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
7. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
8. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
9. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
10. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
11. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
12. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
13. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
14. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
15. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
16. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
17. Мятежник в саркофаге.
18. Мы можем видеть солнце целиком.
19. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
20. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
21. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
22. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
23. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
24. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!
25. На этой книге французские короли присягу давали.
26. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
27. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
28. Мы не начинали эту войну.
29. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
30. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
31. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
32. Загадки исчезнувших городов.
33. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
34. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
35. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
36. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
37. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
38. Индия импорт российской нефти прекращает.
39. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
40. Актер Александр дедюшко попал в смертельное ДТП осенью 2007 года.
41. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
42. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
43. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
44. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
45. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
46. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
47. Triakis Semifasciata, известная как леопардовая акула, проживает в прибрежных мелководьях восточного тихого океана.
48. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
49. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
50. Клеопатра не была египтянкой.