Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Новой волны мобилизации не будет.
2. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
3. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
4. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
5. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
6. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
7. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
8. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
9. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
10. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
11. "Рука Пустыни" на севере Чили.
12. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
13. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
14. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
15. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
16. Использование напалма в древней Византии.
17. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
18. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
19. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
20. Сны урбаниста при температуре 39.
21. Физики новых "Котов Шредингера получили".
22. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
23. Уличный свет продлевает сезон комаров.
24. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
25. Пять спутников на орбите за один запуск.
26. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
27. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
28. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
29. AGV (от англ.
30. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
31. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
32. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
33. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
34. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
35. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
36. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
37. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
38. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
39. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
40. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
41. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
42. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
43. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
44. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
45. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
46. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
47. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
48. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
49. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
50. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.