Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
2. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
3. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
4. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
5. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
6. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
7. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
8. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
9. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
10. Объятие длиной в 3000 лет.
11. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
12. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
13. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
14. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
15. Гранитные города улахан - сис.
16. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
17. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
18. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
19. Физики невозможное измерили.
20. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
21. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
22. Совершенно уникальный кельтский бронзовый шлем был найден в Лондоне на дне реки у моста Ватерлоо в 1868 году.
23. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
24. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
25. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
26. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
27. В перу нашли самых древних голых собак.
28. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
29. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
30. Появилась теория о том, что останки динозавров могут быть на луне.
31. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
32. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
33. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
34. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
35. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
36. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
37. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
38. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
39. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.
40. "Обязанность жены - быть красивой?
41. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
42. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
43. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
44. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
45. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
46. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
47. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
48. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
49. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
50. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.