Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
2. О предполагаемой могиле Аристотеля.
3. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
4. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
5. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
6. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
7. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
8. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
9. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
10. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
11. До луны и обратно.
12. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
13. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
14. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
15. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
16. Иногда самые странные объявления появляются не на сайтах - а прямо у мусорных контейнеров.
17. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
18. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
19. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
20. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
21. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
22. Автоматизированный терминал для контейнеров в Роттердаме.
23. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.
24. Часть рейсов между Москвой, Санкт-петербургом и Дубаем временно отменена, сообщили в аэрофлоте.
25. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
26. Загадки исчезнувших городов.
27. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
28. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
29. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
30. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
31. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
32. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
33. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
34. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
35. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
36. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
37. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
38. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
39. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
40. Катя Гордон прямо на сцене в волосы Леры Кудрявцевой вцепилась.
41. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
42. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
43. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
44. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
45. В Китае официанты на ховерборды пересели.
46. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
47. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
48. История Вильгельма телля.
49. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
50. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.