Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Иран к сделке с Китаем по сверхзвуковым ракетам близок.
2. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
3. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
4. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
5. Когда у китов зубы были.
6. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
7. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
8. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
9. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
10. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
11. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
12. Сложные случаи орфоэпии.
13. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
14. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
15. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
16. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
17. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
18. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
19. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
20. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
21. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
22. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
23. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
24. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
25. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
26. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
27. Как Европа египетские пирамиды открыла.
28. Аммониты, несомненно, относятся к самым долгоживущим организмам на земле.
29. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
30. Как Робинзон друга в рабство продал.
31. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
32. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
33. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
34. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
35. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
36. Обед с видом на подводный мир.
37. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
38. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
39. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
40. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
41. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
42. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
43. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
44. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
45. Он совсем рядом был!
46. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
47. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
48. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
49. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
50. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.