Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Пeдoфила, издевавшегося над 11-летней девочкой, разыскивают в хабаровском крае.
2. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
3. Существует мнение, что полярная лисица (песец) выдерживает суровые условия Арктики лишь благодаря плотному меху.
4. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
5. Характер записан в днк: ученые обнаружили 1200 генетических связей.
6. B Омске рецидивист жестоко избил соседа.
7. Индусы на деньги развели.
8. Попавший в ДТП продавец автомобилей после мозговой травмы очнулся талантливым художником.
9. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
10. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
11. Он подарил миру теорию относительности, но унес с собой главную загадку собственного разума.
12. Одна из наиболее зрелищных демонстраций - так называемый "Вулкан Беттгера".
13. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
14. В Рязани нашли уникальный фрагмент 600-летних древнерусских гуслей.
15. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
16. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
17. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
18. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
19. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
20. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
21. При альбинизме организм вырабатывает слишком мало меланина или не вырабатывает его вовсе.
22. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
23. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
24. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
25. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
26. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
27. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
28. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
29. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
30. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
31. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
32. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
33. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
34. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
35. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
36. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
37. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
38. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
39. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
40. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
41. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
42. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
43. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
44. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
45. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
46. Загадка таримских мумий.
47. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
48. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
49. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
50. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.