Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
2. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
3. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
4. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
5. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
6. "Здесь был Халвдан".
7. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
8. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
9. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
10. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
11. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
12. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
13. Один из самых заметных звездопадов весны.
14. Автоматизированная конвейерная модель.
15. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
16. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
17. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
18. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
19. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
20. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
21. Паук паутину плетёт.
22. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
23. Маленький амфорискос или флакон для духов.
24. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
25. Руины алтаря греческой богини Деметры.
26. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
27. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
28. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
29. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
30. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
31. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
32. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
33. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
34. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
35. Храм вирупакши в Хампи.
36. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
37. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
38. Средневековый город жрнов.
39. Древние медные предметы карелии.
40. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
41. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
42. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
43. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
44. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
45. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
46. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
47. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
48. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
49. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
50. Липецкую представительницу лдпр захейтили за хвастовство и эротические фотографии.