Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Динозавры вымерли весной: ученые определили, когда упал астероид чиксулуб.
2. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
3. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
4. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
5. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
6. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
7. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
8. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
9. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
10. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
11. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
12. Физики существование глюбола - новой формы материи подтвердили.
13. У вич и рака обнаружили одинаковый препятствующий лечению механизм.
14. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
15. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
16. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
17. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
18. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
19. Иран ударом по британской базе фэрфорд пригрозил.
20. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
21. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
22. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
23. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
24. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
25. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
26. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
27. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
28. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
29. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
30. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
31. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
32. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
33. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
34. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
35. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
36. Цветок - венок в Австралии.
37. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
38. Уличный свет продлевает сезон комаров.
39. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
40. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
41. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
42. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
43. Африка снова трещину дала.
44. Эпичный таймлапс полета к луне.
45. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
46. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
47. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
48. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
49. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
50. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.