Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
2. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
3. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
4. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
5. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
6. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
7. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
8. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
9. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
10. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
11. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
12. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
13. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
14. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
15. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
16. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
17. Протесты затихли в Иране.
18. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
19. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
20. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
21. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
22. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
23. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
24. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
25. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
26. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
27. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
28. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
29. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
30. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
31. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
32. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
33. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
34. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
35. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
36. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
37. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
38. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
39. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
40. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
41. Коловратка не так проста, как кажется.
42. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
43. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
44. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
45. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
46. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
47. Через турникеты по улыбке!
48. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
49. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
50. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.