Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Анна седокова - известная российская певица, актриса и телеведущая, покорившая миллионы.
2. Самец австралийской дрофы (Ardeotis Australis.
3. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
4. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
5. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
6. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
7. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
8. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
9. Ученые заявили, что жизнь на земле могла возникнуть дважды.
10. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
11. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
12. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
13. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
14. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
15. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
16. Эта болезнь старше египетских пирамид.
17. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
18. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
19. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
20. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
21. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
22. Легенда о тартаре.
23. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
24. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
25. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
26. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
27. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
28. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
29. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
30. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
31. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
32. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
33. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
34. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
35. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
36. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
37. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
38. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
39. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
40. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
41. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
42. Что уничтожило гнёздово?
43. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
44. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
45. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
46. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
47. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
48. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
49. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
50. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?