Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
2. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
3. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
4. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
5. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
6. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
7. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
8. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
9. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
10. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
11. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
12. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
13. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
14. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
15. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
16. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
17. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
18. Гитара "Sabionari", Италия.
19. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
20. 78% ввезённых в Россию Iphone оказались бракованными, сообщают СМИ.
21. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
22. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
23. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
24. Рыба - тайный символ христианства.
25. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
26. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
27. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
28. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
29. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
30. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
31. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
32. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
33. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
34. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
35. Трамп создаёт альтернативу оон?
36. Pоссийский релокант нанёс себе больше ста порезов в Таиланде из-за депрессии и выжил, несмотря на потерю литра кр*ви.
37. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
38. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
39. Поджигал ли Нерон рим?
40. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
41. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
42. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
43. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
44. Мегалитический постамент мендеса.
45. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
46. Тайна алжирских пирамид.
47. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
48. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
49. Мистика древнего Египта.
50. Колонна императора феодосия.