Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В свердловской области пухлый ребенок застрял на детской площадке - пришлось вызывать мчс.
2. Воздушный змей генерирует 200 квт энергии для 100 домов ветроэнергетика нового уровня.
3. На снимке начала 1900-х годов показаны рабочие, вырубавшие огромные секвойи в прибрежной зоне северной Калифорнии.
4. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
5. Многие уверены, что боязнь змей "Запрограммирована" в человеке с рождения.
6. Динозавры вымерли весной: ученые определили, когда упал астероид чиксулуб.
7. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
8. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
9. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
10. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
11. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
12. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
13. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
14. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
15. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
16. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
17. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
18. Можно ли пересадить мозг?
19. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
20. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
21. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
22. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
23. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
24. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
25. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
26. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
27. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
28. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
29. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
30. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
31. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
32. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.
33. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
34. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
35. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
36. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
37. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
38. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
39. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
40. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
41. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
42. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
43. Загадка таримских мумий.
44. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
45. Эпичный таймлапс полета к луне.
46. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
47. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
48. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
49. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
50. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.