Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
2. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
3. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
4. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
5. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
6. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
7. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
8. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
9. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
10. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
11. Шесть актёров, которых любила вся страна.
12. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
13. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
14. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
15. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
16. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
17. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
18. Сны урбаниста при температуре 39.
19. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
20. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
21. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
22. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
23. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
24. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
25. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
26. Загадка таримских мумий.
27. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
28. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
29. На Кипре накаляется обстановка.
30. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
31. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
32. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
33. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
34. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
35. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
36. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
37. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
38. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
39. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
40. Физики новый механизм трения открыли.
41. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
42. Третья мировая война началась уже.
43. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
44. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
45. Жених и невеста из браакского болота.
46. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
47. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
48. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
49. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
50. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.