Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Трамп создаёт альтернативу оон?
2. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
3. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
4. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
5. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
6. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
7. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
8. Финальный аккорд легенды WWE.
9. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
10. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
11. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
12. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
13. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
14. 1640 год картина Абрахама боссе.
15. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
16. "Я устала и ухожу!
17. - Вы разве гей?
18. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
19. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
20. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
21. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
22. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
23. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
24. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
25. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
26. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
27. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
28. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
29. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
30. Секретная древнеегипетская гробница.
31. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
32. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
33. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
34. Он совсем рядом был!
35. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
36. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
37. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
38. Психосоматика - от древности до наших дней.
39. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
40. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
41. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
42. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
43. Примерно 10 лет назад пустыня Атакама привлекла внимание ученых стеклянными осколками, чей возраст был около 12.
44. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
45. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
46. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
47. Масштабы царской гробницы ура.
48. Серебряное зеркало I века, обнаруженное в помпеях во время раскопок.
49. Почему не находят скелетов снежного человека.
50. Серебряное зеркало, найденное при раскопках в помпеях, I век.