Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. По найденным в Марокко окаменелостям воссоздали лицо древнейшего Homo Sapiens.
2. Ми - 32 - проект советского сверхтяжёлого грузового трёхвинтового вертолёта поперечной схемы, разработанный в окб М. Л. миля (МВЗ) в 1982 году.
3. Лукашенко поздравил Путина с успешным проведением единого дня голосования.
4. В Германии начали принудительно вызывать мужчин на медкомиссию, даже если они не хотят служить в бундесвере.
5. Иностранец хотел попасть в зону сво, сдаться в плен и вступить в всу: его задержали в Рязани.
6. Спутники зафиксировали ежегодный сдвиг центра масс земли на 7 мм.
7. Золотая осень глазами (и руками) химика Александра Иванова!
8. Kрупнейшую сеть нелегальных производителей оружия накрыла полиция по всей России.
9. Статистика разницу между мужской и женской красотой нашла.
10. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
11. ИИ создал лекарство от старения.
12. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
13. Модель Claude Fable 5. 1 за 44 минуты взломала неразгаданный шифр 1653 года.
14. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
15. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
16. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
17. Как купались рыцари и почему были запрещены общественные бани.
18. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
19. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
20. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
21. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
22. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
23. Грязевой вулкан совсем иначе привычного огненного гиганта работает.
24. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
25. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
26. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
27. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
28. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
29. Новой волны мобилизации не будет.
30. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
31. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
32. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
33. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
34. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
35. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
36. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
37. У птиц есть не только путь, но и цель.
38. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
39. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
40. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
41. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
42. Кадборозавр: морской змей.
43. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
44. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
45. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
46. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
47. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
48. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
49. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
50. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.