Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
2. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
3. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом с Украины рожденом Ануси.
4. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
5. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
6. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
7. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
8. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
9. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
10. Китай создал культуру, способную клонировать себя.
11. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
12. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
13. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
14. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
15. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
16. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
17. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
18. Колонна императора феодосия.
19. Девушка приехала в Китай и случайно засняла очень жёсткий уличный конфликт.
20. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
21. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
22. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
23. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
24. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
25. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
26. Бесконечность и красота математики.
27. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
28. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
29. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
30. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
31. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
32. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
33. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
34. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
35. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
36. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
37. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
38. Светящиеся круги в индийском океане.
39. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
40. Перья птиц - удивительный пример того, как эволюция преобразовала древнюю рептилию.
41. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
42. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
43. Теотиуакан - древний город богов.
44. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
45. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
46. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
47. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
48. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
49. Тоннель в аэропорту Сиднея кингсфорд Смит, Австралия.
50. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.