Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
2. Голый скуф жирдяй кошмарит центр Петербурга: сперва неадекват ударил женщину, после чего разнёс стекло в автобусе и поколотил тачки.
3. На скорости примерно 130 км/ч автомобиль заезжает на специальную рампу, по дуге поднимается на стену и в итоге оказывается вверх колесами.
4. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
5. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
6. Ежедневное употребление сладких напитков увеличило риск рака желудка.
7. Ученые кольского научного центра ран вместе с коллегами из спбгу и минералогического музея ферсмана открыли новый минерал - кольский ашкрофтин.
8. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
9. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
10. Агент фбр украл $1 млн в крипте, запомнив сид - фразы из дела, и советовался с Chatgpt, как их потратить.
11. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
12. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
13. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
14. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
15. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
16. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
17. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
18. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
19. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
20. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
21. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
22. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
23. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
24. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
25. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
26. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
27. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
28. Сны урбаниста при температуре 39.
29. Лес, который начинает дышать светом.
30. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
31. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
32. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
33. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
34. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
35. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
36. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
37. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
38. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
39. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
40. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
41. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
42. Загадка таримских мумий.
43. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
44. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
45. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
46. Один из самых заметных звездопадов весны.
47. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
48. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
49. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
50. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.