Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Ископаемые кости раскрыли, как вымирали саблезубые тигры.
2. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
3. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
4. Можно ли пересадить мозг?
5. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
6. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
7. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
8. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
9. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
10. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
11. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
12. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
13. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
14. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
15. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
16. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
17. Халькогены: как 16-я группа таблицы Менделеева строит наш мир?
18. Кадборозавр: морской змей.
19. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
20. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
21. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
22. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
23. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
24. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
25. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
26. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
27. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
28. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
29. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
30. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
31. Что уничтожило гнёздово?
32. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
33. Боевые слоны Цезаря.
34. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
35. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
36. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
37. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
38. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
39. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
40. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
41. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
42. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
43. Мятежник в саркофаге.
44. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
45. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
46. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
47. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
48. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
49. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
50. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.