Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
2. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
3. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
4. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
5. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
6. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
7. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
8. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
9. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
10. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
11. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
12. Беловодье - тайна затерянной страны.
13. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
14. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
15. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
16. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
17. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
18. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
19. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
20. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
21. Таинственная царица савская.
22. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
23. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
24. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
25. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
26. Роботы Figure AI впервые проработали автономно более суток без сбоев.
27. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
28. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
29. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
30. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
31. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
32. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
33. На солнце произошла вспышка M4. 3.
34. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
35. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
36. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
37. Тайна долины падающих птиц.
38. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
39. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
40. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
41. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
42. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
43. В Китае земля не пустует.
44. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
45. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
46. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
47. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
48. Гитара "Sabionari", Италия.
49. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
50. Мозаика хишамского дворца.