Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
2. Илон маск $1 трлн от инвесторов Tesla получит.
3. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
4. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
5. Река как мусорная труба в Пакистане.
6. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
7. Одни из известных не изученных пирами на планете.
8. Дивный новый мир:
9. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
10. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
11. Следы развитой цивилизации.
12. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
13. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
14. Тайна "Руки Геркулеса".
15. Роковые вороны габсбургов.
16. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
17. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
18. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
19. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
20. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
21. "Дома Дракона" в Греции.
22. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
23. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
24. Стресс разрушает сердце: всего 10 дней шума, недосыпа и перегрузок запускают воспаление и повреждают ткани органа.
25. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
26. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
27. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
28. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
29. Ассирийские пращники бой ведут.
30. Уникальная индейская пещера.
31. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
32. Бронзовое зеркало из эллады.
33. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
34. (Моя подружка) была из России.
35. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
36. Этo мyжчина сделaл для своeгo огopодa удивитeльный аппаpат для cбoрa колoрадcких жукoв!
37. Пауэрлифтер из Австралии так напрягся во время приседа, что у него из глаз и скальпа брызнула кровь.
38. Следы атомной войны на Марсе.
39. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.
40. 11-Летний мальчик из Индонезии порвал интернет, а его танец на носу гоночной лодки стал вирусной сенсацией.
41. Мозаика, обнаруженная на археологическом объекте Via Appia (аппиева дорога), Италия.
42. Римляне построили тысячи километров водопроводов задолго до появления насосов и бетона.
43. Программист целую армию искусственных интеллектов создал.
44. Концепция аэромобиля GT Slipstream предполагает максимальную скорость в 430 км/ч и дальность полета до 480 км на одной зарядке.
45. Француз создал домашнюю электростанцию, используя старые батареи от ноутбуков и солнечные панели.
46. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
47. Что скрывается под семью замками в тибете?
48. Вот как выглядит 30-летняя актриса Полина гренц, которая запомнилась ролью Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
49. ТОП 10 таблеток от головной боли: эффективные и проверенные препараты
50. Экспресс-лечение: как вылечить кашель за один день