Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
2. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
3. Экспериментальная платформа массой около 1, 1 тонны набрала скорость пассажирского самолёта всего за 600 метров испытательного пути.
4. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
5. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
6. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
7. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
8. Загадка древних карт пири рейса.
9. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
10. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
11. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
12. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
13. Ученые выявили ген роста неандертальцев, "Превращающий" человека в качка.
14. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
15. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
16. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
17. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
18. "Мне это не понравилось, короче!
19. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
20. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
21. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
22. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
23. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
24. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
25. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
26. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
27. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
28. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
29. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
30. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
31. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
32. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
33. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
34. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
35. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
36. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
37. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
38. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
39. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
40. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
41. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
42. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
43. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
44. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
45. 31 января 2026 года во флориде произошло то, что местные жители назвали "Дождем из Игуан".
46. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
47. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
48. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
49. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
50. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.