Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
2. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
3. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
4. Долина ламбаеке. Перу.
5. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
6. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
7. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
8. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
9. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
10. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
11. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
12. Он в бедной китайской семье родился.
13. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
14. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
15. В России могут открыть свой аналог диснейленда, который назовут "Чебурляндия".
16. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
17. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
18. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
19. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
20. - Я буду трудиться для всех.
21. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
22. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
23. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
24. Золото шумерской цивилизации.
25. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
26. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
27. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
28. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
29. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
30. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
31. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
32. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
33. Загадка большого зимбабве.
34. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
35. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
36. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
37. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
38. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
39. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
40. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
41. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
42. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
43. Уникальный феномен молний кататумбо.
44. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
45. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
46. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
47. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
48. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
49. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
50. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….