Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
2. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
3. Трамп сделал ряд заявлений:
4. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
5. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
6. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
7. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
8. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
9. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
10. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
11. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
12. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
13. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
14. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
15. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
16. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
17. Легенда о сагеней.
18. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
19. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
20. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
21. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
22. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
23. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
24. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
25. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
26. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
27. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
28. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
29. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
30. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
31. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
32. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
33. Когда был изобретён первый телескоп?
34. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
35. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
36. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
37. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
38. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
39. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
40. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
41. Taйна accacинского сада.
42. Темные времена человечества.
43. Загадочные миниатюрные гробы.
44. Загадки пустыни эннеди в чаде.
45. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
46. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
47. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
48. Золотое сечение в архитектуре.
49. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
50. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.