Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Парень купил форму МВД, чтобы не стоять в очереди за бензином.
2. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
3. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
4. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
5. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
6. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
7. Шесть актёров, которых любила вся страна.
8. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
9. Использование напалма в древней Византии.
10. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
11. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
12. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
13. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
14. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
15. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
16. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
17. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
18. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
19. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
20. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
21. Загадка таримских мумий.
22. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
23. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
24. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
25. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
26. В Финляндии начались учения Northern Strike 26, проходящие в 70 км от границы с Россией, - финские сухопутные силы.
27. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
28. На солнце произошла вспышка M4. 3.
29. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
30. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
31. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
32. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
33. Маленький амфорискос или флакон для духов.
34. Дениз Ричардс в 55: смелое решение, которое оправдало себя на все 100%.
35. Руины алтаря греческой богини Деметры.
36. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
37. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
38. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
39. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
40. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
41. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
42. Самая большая стопа динозавра.
43. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
44. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
45. Физики новый механизм трения открыли.
46. Гитара "Sabionari", Италия.
47. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
48. Храм вирупакши в Хампи.
49. Исследователи обнаружили, что уровень кортизола начинает падать уже в первые 60 секунд после того, как человек начинает гладить кота.
50. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.