Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем над могилами устанавливали тяжёлые железные клетки?
2. "История за Портретами".
3. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
4. Депутат лдпр передала в СК данные о миграционных схемах.
5. На снимке начала 1900-х годов показаны рабочие, вырубавшие огромные секвойи в прибрежной зоне северной Калифорнии.
6. B Екатеринбурге учительница уволилась из-за мигранта, угрожавшего надругаться над ней.
7. Ученые создали многоразовый клей, который снимается светом без следов.
8. Двух россиян задержали за госизмену в костромской области.
9. Ученый: ледниковый паводок в Непале вызвало глобальное потепление.
10. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
11. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
12. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
13. Сахарная сумчатая летяга - ночное и социальное животное, обитающее в лесах Австралии, Тасмании и новой Гвинеи.
14. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
15. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
16. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
17. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
18. Шкoльницa легла в больницу с кишечной инфекцией, а выписалась с вич и гепатитом с.
19. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
20. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
21. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
22. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
23. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
24. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
25. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
26. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
27. Эта болезнь старше египетских пирамид.
28. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
29. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
30. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
31. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
32. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
33. Комариные укусы лучше не расчесывать.
34. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
35. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
36. Легенда о тартаре.
37. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
38. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
39. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
40. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
41. Объятие длиной в 3000 лет.
42. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
43. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
44. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
45. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
46. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
47. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
48. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
49. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
50. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.