Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. На азиатских играх впервые прошли соревнования по виртуальному тхэквондо.
2. "Он мой друг.
3. Учительница после года проблем с учеником уволилась.
4. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
5. На выставке Ciftis представили бионического робота в форме арапаймы, тропической пресноводной рыбы.
6. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
7. Новая модель Openai совершила фундаментальное математическое открытие - решила одну из семи "Задач Тысячелетия".
8. Трусы в земле и тараканье "Молоко": кому досталась шнобелевская премия 2026.
9. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
10. Индусы на деньги развели.
11. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
12. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
13. Он подарил миру теорию относительности, но унес с собой главную загадку собственного разума.
14. Петербуржец заподозрил друга в связи с бывшей женой и забил его до смерти.
15. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
16. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
17. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
18. Скрытый источник возрастного воспаления нашли в наших костях.
19. Может ли вселенная обладать сознанием?
20. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
21. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
22. Ей было всего 22 года.
23. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
24. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
25. Эти занятия старение мозга замедлили.
26. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
27. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
28. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
29. Деревянная арфа возрастом более 3 тысяч лет.
30. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
31. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
32. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
33. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
34. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
35. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
36. Современная жизнь слишком опередила эволюцию человека, выяснили ученые.
37. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
38. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
39. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
40. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
41. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
42. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
43. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
44. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
45. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
46. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
47. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
48. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
49. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
50. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.