Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
2. Пока все думают о целлюлите ….
3. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
4. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
5. Загадка таримских мумий.
6. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
7. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
8. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
9. Часть великой китайской стены городом оказалась.
10. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
11. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
12. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
13. Дольф не только гора мышц лундгрен.
14. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
15. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
16. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
17. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
18. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
19. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
20. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
21. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
22. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
23. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
24. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
25. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
26. 38-Летняя жена натана готовится к пластической операции.
27. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
28. Скандал на протестах в Берлине.
29. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
30. Атлас мира 1556 года и его интересная страница с картой южного полюса.
31. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
32. Мы не начинали эту войну.
33. Средневековый город жрнов.
34. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
35. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
36. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
37. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
38. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
39. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
40. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
41. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
42. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
43. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
44. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
45. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
46. В Китае кaзнили 11 организаторов скам - лагерей, в которых людей удерживали как рабов.
47. Россиянке разрезали лоб из-за выдавленного прыща.
48. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
49. Свадьба, которой стало тесно во времени.
50. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.