Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
2. Носки XII века.
3. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
4. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
5. Пользователи Telegram Premium в России теперь автоматически подключаются к Mtproto - прокси - сообщили бета-тестеры.
6. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
7. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
8. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
9. 1852 год. Город рокуолл.
10. Когда были изобретены очки и линзы?
11. Руины алтаря греческой богини Деметры.
12. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
13. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
14. Во время великой миграции зебр в Ботсване произошёл любопытный случай: африканский саванный слон вмешался в драку между двумя самцами.
15. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
16. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
17. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
18. На солнце случилась сильная вспышка - первая за три недели, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
19. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
20. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
21. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
22. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
23. В Европе боятся, что про Украину могут забыть на фоне конфликта в Иране - Politico.
24. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
25. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
26. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
27. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.
28. Каменные ручные мельницы.
29. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
30. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
31. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
32. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
33. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
34. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
35. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
36. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
37. Протесты затихли в Иране.
38. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
39. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
40. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
41. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
42. Фото из России, которое стало символом года.
43. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
44. Как в Англии моют посуду.
45. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
46. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
47. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
48. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
49. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
50. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.