Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Персональная вакцина от рака в России.
2. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
3. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
4. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
5. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
6. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
7. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
8. А был ли континент?
9. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
10. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
11. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
12. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
13. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
14. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
15. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
16. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
17. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
18. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
19. Бенгальский массаж в казанском цирке.
20. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
21. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
22. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
23. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
24. Монстр румынского озера тарница.
25. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
26. Walmart запускает доставку дронами в США.
27. Аномальные зоны Алтая.
28. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
29. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
30. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
31. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
32. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
33. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
34. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
35. Загадочная каменная скульптура из эльче.
36. Масштабы царской гробницы ура.
37. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
38. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
39. Почему не находят скелетов снежного человека.
40. Ариеле Самойловой исполнилось 14 лет!
41. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
42. Где отдохнуть в Воронеже: парки, площади и другие места для отдыха
43. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
44. Киберпанк дня: в США беспилотный автомобиль Waymo нарушил ПДД, когда совершил запрещённый поворот.
45. Потратил десятки тысяч, чтобы стать анонимусом в её сторис.
46. Дoбрo пожaловать в Дpейк - cамую опaсную воднyю дopoгy в мирe!
47. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
48. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
49. Настоящий технологичный подход к рыбалке показал один энтузиаст, который прицепил экшн - камеру Gopro прямо на рыбу.
50. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы