Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
2. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
3. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
4. Контакт с инопланетянами: угроза или шанс на новое начало?
5. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
6. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
7. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
8. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
9. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
10. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
11. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
12. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
13. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
14. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
15. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
16. Что читать? Научпоп о кошках!
17. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
18. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
19. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
20. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
21. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
22. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
23. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
24. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.
25. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
26. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
27. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
28. В Анкаре турок приобрёл окровавленные балетные туфельки Эми уайнхаус за 3900 долларов.
29. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
30. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
31. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
32. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.
33. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
34. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
35. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
36. Когда у китов зубы были.
37. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
38. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
39. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
40. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
41. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
42. Тайны египетской письменности.
43. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
44. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
45. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
46. Поджигал ли Нерон рим?
47. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
48. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
49. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
50. "Непобедимая Династия" Китая в США.