Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Что бы это значило?
2. Циклон, ты просто космос!
3. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
4. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
5. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
6. Когда у китов зубы были.
7. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
8. Трамп двойку за свою грамотность получил.
9. Да, это не шутка.
10. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
11. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
12. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
13. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
14. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
15. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
16. На месте Сахары когда-то города и реки были.
17. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
18. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
19. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
20. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
21. Фото из России, которое стало символом года.
22. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
23. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
24. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
25. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
26. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
27. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
28. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
29. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
30. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
31. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
32. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
33. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
34. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
35. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
36. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
37. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
38. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
39. Странные статуи с острова нуку - Хива.
40. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
41. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
42. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
43. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
44. Монстр румынского озера тарница.
45. Тайна "Руки Геркулеса".
46. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
47. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
48. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
49. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
50. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.