Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
2. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
3. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
4. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
5. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
6. Снимки горы Фудзи с мкс.
7. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
8. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
9. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
10. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
11. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
12. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
13. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
14. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
15. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
16. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
17. Кенсингтонский рунический камень.
18. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
19. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
20. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
21. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
22. Пьедра - дель - соль.
23. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
24. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
25. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
26. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
27. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
28. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
29. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
30. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
31. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
32. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.
33. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
34. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
35. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
36. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
37. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
38. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
39. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
40. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
41. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
42. Скандал на протестах в Берлине.
43. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
44. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
45. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
46. Первые отпечатки людей в новом свете.
47. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
48. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
49. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
50. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.