Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. На этой книге французские короли присягу давали.
2. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
3. Окапи - легендарные "Мифические Чудовища", которые оказались реальными.
4. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
5. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
6. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
7. Долина ламбаеке. Перу.
8. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
9. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
10. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
11. Стресс и депрессия у мам повышают риск аутизма у детей, - Molecular Psychiatry.
12. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
13. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
14. Россияне будут летать на старых самолётах.
15. Это удивительное фото ознаменовывает окончание карьеры тореро альваро мунера.
16. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
17. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
18. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
19. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
20. Ступа тахт - э Рустам.
21. Рoccийcкий электpoкap атoм пoлучил ценник в 3, 9 млн pублей.
22. В Китае официанты на ховерборды пересели.
23. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
24. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
25. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
26. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
27. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
28. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
29. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
30. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
31. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
32. Ребят, прикиньте, мы не умрем.
33. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
34. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
35. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
36. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
37. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
38. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
39. Волк в золотых доспехах.
40. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
41. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
42. Одни из известных не изученных пирами на планете.
43. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
44. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
45. 5 таинственных исчезновений на войне.
46. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
47. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
48. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
49. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
50. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.