Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
2. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
3. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
4. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
5. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
6. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
7. "Рука Пустыни" на севере Чили.
8. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
9. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
10. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
11. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
12. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
13. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
14. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
15. Хотя Thrust SSC - самый быстрый автомобиль в целом, его нельзя использовать на главной дороге.
16. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
17. Жуткие истории необитаемых островов.
18. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
19. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
20. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
21. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
22. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
23. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
24. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
25. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
26. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
27. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
28. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
29. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
30. Как звучит взрыв на Солнце?
31. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
32. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
33. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
34. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
35. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
36. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
37. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
38. Маленький амфорискос или флакон для духов.
39. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
40. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
41. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
42. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
43. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
44. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
45. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
46. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
47. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
48. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
49. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
50. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.