Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
2. Французский трансформер 1960-х.
3. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
4. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
5. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
6. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
7. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
8. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
9. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
10. "Я устала и ухожу!
11. Фигурки из роос - карра.
12. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
13. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
14. О пустыне сахара.
15. Река как мусорная труба в Пакистане.
16. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
17. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
18. Мода 90-х возвращается: ушанки и кубанки снова в тренде.
19. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
20. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
21. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
22. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
23. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
24. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
25. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
26. Cнимки жутких существ, неизвестных науке.
27. Теотиуакан - древний город богов.
28. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
29. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
30. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
31. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
32. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
33. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
34. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
35. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
36. Бывшая жена шварца.
37. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
38. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
39. Японский миф о сусаноо.
40. Taйна accacинского сада.
41. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
42. Парень получил оффер в Spacex, но в самый последний момент перед началом работы получил отказ.
43. Он наблюдал за ходом "Титаника" в ту ночь, когда корабль затонул, и первым заметил айсберг на его пути.
44. Гигантская древняя многоножка размером с автомобиль.
45. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
46. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
47. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
48. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
49. Эвoлюция тexнoлогий беспилотныx лeтaтeльныx аппapaтов.
50. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).