Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
2. А был ли континент?
3. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
4. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
5. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
6. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
7. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
8. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
9. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
10. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
11. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
12. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
13. Великие загадки динозавров.
14. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
15. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
16. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
17. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
18. Из истории средневековых венецианцев.
19. Артефакт времен римской империи.
20. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
21. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
22. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
23. В Японии открыли винное спа.
24. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
25. "Черепа Были Высечены из Чистого Горного Хрусталя, Золотая Маска Обтянута Человеческой Кожей".
26. Холодильник за 8 лямов?
27. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
28. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
29. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
30. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
31. (Моя подружка) была из России.
32. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
33. Тайна происхождение жизни.
34. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
35. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
36. Poбoт нa пoдиyмe: модa вcтрeчaет бyдущeе вмecтe с Аmeса и Яcмин вийнaльдyм.
37. Атлантида как катаклизм.
38. 1000-Летняя маска. Перу.
39. В Австралии удалось запечатлеть момент, когда скат выпрыгнул из воды, чтобы избежать встречи с акулой - молотом и сохранить свою жизнь.
40. Заволжская стена. Нельзя сказать, что российские историки, археологи и ученые не интересуется заволжской стеной.
41. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы
42. Эффективное лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей: полное руководство
43. Священные Дельфы. Современное состояние.
44. Лучшие средства от головной боли: эффективные методы и советы
45. Эффективные препараты для быстрого снятия приступов мигрени
46. Арапайма - гигантская хищная рыба Амазонки, которой не страшны пираньи.
47. Дешевые таблетки от головной боли: что выбрать
48. Как сделать ядерный взрыв из ваты и лампы: творчество художника Себастьяна джерна в честь выхода "Оппенгеймера".
49. В ОАЭ готовятся провести самую масштабную игру в тетрис в истории.
50. Древнегреческие остраконы - керамические черепки, на которых афиняне голосовали за изгнание того, кто должен был покинуть город на 10 лет.