Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. На пляж не успела - зато в автобус успела.
2. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
3. В Бразилии нашли следы самого крупного млекопитающего эпохи динозавров.
4. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
5. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
6. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
7. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
8. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
9. Экстремальная погода нормой становится?
10. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
11. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
12. Новой волны мобилизации не будет.
13. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
14. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
15. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
16. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
17. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
18. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
19. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
20. Вы знали, что на земле есть остров змей, куда людям официально запрещено заходить.
21. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
22. Беловодье - тайна затерянной страны.
23. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
24. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
25. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
26. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
27. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
28. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
29. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
30. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
31. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
32. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
33. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
34. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
35. Таинственная царица савская.
36. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
37. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
38. Гранитные города улахан - сис.
39. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
40. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
41. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
42. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
43. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
44. Стокгольмское чудо. В церкви святого Николая в Стокгольме есть картина художника Урбана "Стокгольмское Чудо".
45. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
46. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
47. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
48. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
49. Что уничтожило гнёздово?
50. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.