Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Секрет красок древнего Египта.
2. Известно, что многие предпочитают видеть ногти ненакрашенными.
3. Быстрое лечение ОРВИ: способы выздоровления за 2 дня
4. Профилактика и лечение: что делать при первых признаках простуды
5. Реальный барон мюнхгаузен.
6. Анджелина Джоли и Брэд питт достигли соглашения об условиях развода спустя восемь лет судебных разбирательств.
7. 42 000 лет назад магнитные полюса земли перевернулись.
8. Безопасность для пожилых: основные меры предосторожности против COVID-19
9. Процесс изготовления знаменитого исинского чайника китайской мастерицей.
10. Динозавpы - coвpeменники людей?
11. Коронавирус на 19 марта: последние новости и обновления
12. Самолёты древней цивилизации.
13. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: 7 самых распространенных заблуждений
14. Скелеты подняли руки, скованные железными кандалами.
15. В турецкой провинции бурдур после реставрации была возобновлена работа 2000-летнего фонтана, находящегося в древнем городе кибира.
16. В Колумбии задержана особо опасная женщина - киллер по кличке La Muneca ( "Кукла".
17. Инсульт в молодом возрасте. Что может стать причиной инсульта в молодом возрасте? Наверное, только «плохая» наследственность?
18. Что такое прокси-сервер?, как использовать proxy для заработка? Как заработать на прокси-серверах. Личный опыт
19. Легкая форма нового коронавируса: симптомы и проявления
20. Изобретатель Ник с канала Basically Homeless научился выключать свет в комнате силой мысли, используя шлем, отслеживающий мозговую активность.
21. Билл гейтс хочет отучить коров пердеть.
22. Причины срыва после лечения алкоголизма. Почему происходят рецидивы алкогольной зависимости?
23. Как помочь организму восстановиться после отказа от алкоголя. Восстановление организма после длительного запоя
24. Сухарева башня на открытке 1927 года.
25. Баобаб саголе - дерево - чемпион и самое большое баобабовое дерево (Adansonia Digitata) в южной Африке.
26. Трамп пообещал вскоре сообщить о своем будущем
27. Где найти прокси сервер. Настройка прокси сервера на Windows
28. Узнайте, как спазмолитики помогают с головной болью, вызванной сосудистыми спазмами
29. Происхождение COVID-19: кто и зачем создал коронавирус
30. Восстановление и переход: Как жить после того, что произошло
31. Химики обезболивающее без побочных эффектов разработали.
32. Миф или реальность: можем ли мы выздороветь от коронавируса без лечения
33. Коронавирус: сводка новостей по состоянию на 21 марта 2021 года
34. Опасное свидетельство: китайцы делятся ужасными подробностями о смерти от коронавируса
35. Исследование показало: у 83 % жителей обнаружены антитела
36. Преимущества и недостатки использования прокси-сервера в современном интернете
37. Основные виды прокси серверов: какой выбрать для вашей сети
38. Тосё -гу - архитектурный комплекс синтоистского святилища в японском городе Никко.
39. Как определить, может ли коронавирус пройти самостоятельно без лечения
40. Насколько безопасны и эффективны методы лечения кожных заболеваний
41. Ученые обнаружили эффективное лекарство от коронавируса: что это за препарат
42. Коронавирус у детей: как он распространяется и как защитить своих детей
43. Правда о коронавирусе: новые данные и исследования
44. Понимание гриппа: основные симптомы и признаки заболевания
45. Коронавирус: актуальная информация на 6 января
46. Коронавирус против гриппа: как ВОЗ сравнивает смертность
47. Новый препарат от COVID-19: достижение российских ученых
48. COVID-19 vs. грипп: как отличить одну болезнь от другой
49. Россияне становятся участниками клинических испытаний препарата Pfizer от COVID-19
50. От витаминок до гормонов: как правильно поддерживать здоровье и эффективность организма