Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
2. Окапи - легендарные "Мифические Чудовища", которые оказались реальными.
3. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
4. Исследование: кошкам плевать на своих хозяев, они не формируют с вами никакой связи.
5. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
6. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
7. Сан - Лоренцо, теночтитлан, Мексика, 1945 год.
8. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
9. Что бы это значило?
10. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
11. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
12. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
13. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
14. В Китае кaзнили 11 организаторов скам - лагерей, в которых людей удерживали как рабов.
15. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
16. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
17. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
18. Россияне будут летать на старых самолётах.
19. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
20. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
21. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
22. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
23. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
24. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
25. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
26. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
27. Мистика древнего Египта.
28. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
29. Никто не ожидал такого поворота!
30. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
31. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
32. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
33. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
34. - Будь я парнем, меня пугала бы и отвращала сама мысль об отношениях с женщиной.
35. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
36. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
37. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
38. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
39. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
40. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
41. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
42. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
43. Странные статуи с острова нуку - Хива.
44. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
45. Как превратить обычную стену в древнюю.
46. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
47. Teст нa вoзрacт.
48. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
49. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
50. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.