Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
2. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
3. О предполагаемой могиле Аристотеля.
4. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
5. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
6. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
7. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
8. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
9. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
10. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
11. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
12. Тюрьма для ведьм.
13. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
14. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
15. Задолго до появления Wi - Fi и смартфонов он научил мир передавать сигналы по воздуху.
16. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
17. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
18. Жених и невеста из браакского болота.
19. Скандал на протестах в Берлине.
20. Россияне не имеют права хейтить власть, потому что пока не доросли до этого мозгами, заявил депутат тюменской облдумы Алексей Салмин.
21. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
22. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
23. Каменные ручные мельницы.
24. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
25. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
26. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
27. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
28. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
29. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
30. Россиянам разрешили делать регистрацию по месту пребывания в апартаментах - решение конституционного суда.
31. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
32. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
33. В США началась новая волна массовых увольнений.
34. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
35. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
36. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
37. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
38. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
39. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
40. Загадка древнего индийского завода.
41. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
42. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
43. Вот это модница!
44. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
45. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
46. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
47. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
48. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
49. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
50. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.