Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Бар Bunga 90 - портал в атмосферу конца девяностых в центре Лондона.
2. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
3. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
4. Танцевальная чума средних веков.
5. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
6. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
7. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
8. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
9. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
10. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
11. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
12. Тайны башни Тамерлана.
13. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
14. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
15. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
16. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
17. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
18. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
19. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
20. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
21. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
22. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
23. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
24. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
25. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
26. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
27. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
28. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
29. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
30. Холодильник за 8 лямов?
31. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
32. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
33. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
34. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
35. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
36. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
37. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
38. "Лейтенанты. Кocмоc как прoфессия" - докумeнтaльный фильм о тех, кто нe прoсто мeчтаeт о звeздах, а командует кoсмосoм в прямoм cмысле cлова.
39. Крысы получают удовольствие от управления автомобилем - это подтверждено научными исследованиями.
40. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
41. Дорожки маленьких черных пятен на боку чернильницы от пролитых капель чернил, такая точная деталь ухваченная художником!
42. Самую безопасную дорогу нашли в ростовской области: на коротком участке сделали 22 пешеходных перехода и 9 лежачих полицейских.
43. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы
44. Mодeль Аirbus а 320 в дeйствии.
45. Форт бауртанге. Очередная красота в виде звезды, теперь из Нидерландов!
46. Китайский производитель электромобилей Xpeng представил своего нового робота, названного Iron.
47. Маленькая кухня в помпеях - словно застывшее мгновение, пережившее века.
48. Древние великаны в Африке?
49. Эффективные средства от головной боли: что действительно помогает
50. Древнее ожерелье из Вани: искусство колхидского царства.