Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Иран к сделке с Китаем по сверхзвуковым ракетам близок.
2. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
3. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
4. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
5. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
6. Почему скорость в море в узлах определяется.
7. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
8. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
9. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
10. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
11. Боксёр - тяжеловес выбил противнику волосы во время поединка.
12. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
13. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
14. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
15. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
16. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
17. Теперь становится понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
18. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
19. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
20. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
21. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
22. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
23. Колонна императора феодосия.
24. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
25. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
26. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
27. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
28. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
29. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
30. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
31. Танцевальная чума средних веков.
32. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
33. Загадочный лингам форта варангал.
34. Тайны башни Тамерлана.
35. О пустыне сахара.
36. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
37. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
38. Tesla увернулась от падающего самолёта.
39. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
40. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
41. Следы развитой цивилизации.
42. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
43. Уникальный феномен молний кататумбо.
44. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
45. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
46. Зеркальные пауки составляют относительно небольшой род, состоящий из 23 видов.
47. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
48. Когда был изобретён первый телескоп?
49. О комплексе Айо - рок.
50. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.