Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В Папуа - новой Гвинее нашли акулу, умеющую "Ходить".
2. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
3. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
4. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
5. Физики новых "Котов Шредингера получили".
6. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
7. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
8. Таинственная царица савская.
9. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
10. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
11. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
12. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
13. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
14. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
15. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
16. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
17. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
18. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
19. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
20. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
21. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
22. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
23. На солнце произошла вспышка M4. 3.
24. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
25. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
26. Как звучит взрыв на Солнце?
27. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
28. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
29. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
30. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
31. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
32. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
33. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
34. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
35. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
36. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
37. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
38. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
39. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
40. Какой ремень ты внукам передашь?
41. Трампа хотят мобилизовать.
42. Военный самолёт, который был буквально набит деньгами, разбился в Боливии.
43. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
44. Иран к сделке с Китаем по сверхзвуковым ракетам близок.
45. Мраморная сфера диаметром 30 см, найденная в 1866 году.
46. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
47. В Анкаре турок приобрёл окровавленные балетные туфельки Эми уайнхаус за 3900 долларов.
48. Каменные ручные мельницы.
49. Русский блогер "Яйцеслав" соблазнил половину африки.
50. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.