Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
2. "Мне это не понравилось, короче!
3. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
4. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
5. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
6. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
7. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
8. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
9. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
10. Яркий свет снижает риск деменции.
11. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
12. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
13. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
14. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
15. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
16. Математическая модель предсказывает обвал численности населения земли к 2064 году.
17. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
18. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
19. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
20. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
21. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
22. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
23. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
24. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
25. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
26. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
27. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
28. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
29. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
30. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
31. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
32. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
33. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
34. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
35. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
36. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
37. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
38. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
39. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
40. Паук паутину плетёт.
41. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
42. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
43. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
44. Восьмой по величине нефтеперерабатывающий завод в США выведен из строя в результате взрыва, - Kfdm.
45. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
46. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
47. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
48. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
49. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
50. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.