Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
2. Агент фбр украл $1 млн в крипте, запомнив сид - фразы из дела, и советовался с Chatgpt, как их потратить.
3. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
4. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
5. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
6. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
7. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
8. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
9. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
10. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
11. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
12. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
13. Как выглядят светофоры в разных странах.
14. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
15. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
16. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
17. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
18. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
19. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
20. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
21. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
22. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
23. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
24. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
25. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
26. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
27. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
28. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
29. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
30. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
31. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
32. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
33. Кенсингтонский рунический камень.
34. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
35. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
36. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
37. Рубио допустил выход США из переговоров по Украине, так как американские усилия по завершению конфликта "Застопорились".
38. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
39. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
40. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
41. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
42. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
43. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
44. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
45. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
46. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
47. Время - понятие абстрактное?
48. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
49. Вендские организмы животными оказались.
50. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.