Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
2. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
3. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
4. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
5. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
6. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
7. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
8. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
9. Медуза цефея - один из самых необычных обитателей тропических морей.
10. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
11. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
12. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
13. Яркий свет снижает риск деменции.
14. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
15. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
16. Эликсир вечной жизни.
17. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
18. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
19. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
20. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
21. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
22. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
23. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
24. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
25. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
26. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
27. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
28. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
29. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
30. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
31. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
32. Эксперимент на большом адронном коллайдере подтвердил неделимость кварков.
33. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
34. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
35. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
36. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
37. Руины алтаря греческой богини Деметры.
38. BMW Gina - экспериментальный концепт от BMW с неординарной эластичной тканевой облицовкой вместо привычного металлического кузова.
39. Двое журналистов погибли на юге Ливана после израильского удара дроном по их автомобилю.
40. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
41. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
42. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
43. В Китае земля не пустует.
44. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
45. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
46. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
47. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
48. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
49. Скандал на протестах в Берлине.
50. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.