Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В Крыму нашли клад золотых монет Александра македонского.
2. Москвича арестовали по делу о сексуальном насилии над четырьмя школьницами из Калининграда.
3. Суд критику "СоловьёвLIVE" дискредитацией армии признал.
4. Евнухи при дворах Востока не всегда были людьми, полностью лишёнными возможности испытывать чувства или вести личную жизнь.
5. Девушка сфотографировала в автобусе переписку неизвестной бабушки с Deepseek и набрала миллион просмотров за ночь.
6. Антиземля. Человечество давным-давно в космосе братьев по разуму ищет.
7. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
8. Впервые за 100 лет ученые открыли новый вид кошачьих.
9. В России создали магнитную жидкость для борьбы с опухолями.
10. Ученые выяснили, зачем люди ели друг друга в Европе 5000 лет назад.
11. Хаха, сожгли $22, 5, чтобы выставить себя ворами.
12. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
13. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
14. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
15. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
16. Канада введёт ответные пошлины до 50% на американские товары, - министерство финансов Канады.
17. Беспилотник, питающийся непосредственно от линий электропередачи во время полёта или коротких остановок.
18. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
19. Как купались рыцари и почему были запрещены общественные бани.
20. Сына бывшего вице-губернатора Петербурга Игоря Албина задержали по подозрению в жестоком убийстве.
21. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
22. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
23. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
24. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
25. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
26. "Мы оба - Эмоциональные Люди": муж Ларисы Гузеевой рассказал о конфликтах в семье.
27. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
28. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
29. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
30. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
31. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
32. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
33. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
34. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
35. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
36. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
37. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
38. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
39. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
40. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
41. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
42. Ученые срок жизни земли продлили.
43. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
44. Титан уникальным местом для колонизации признан.
45. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
46. Снимки горы Фудзи с мкс.
47. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
48. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
49. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
50. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.