Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Нобелевскую премию по химии в 2026 году присудили за решение проблемы зеркальной асимметрии.
2. Евнухи при дворах Востока не всегда были людьми, полностью лишёнными возможности испытывать чувства или вести личную жизнь.
3. В Германии начали принудительно вызывать мужчин на медкомиссию, даже если они не хотят служить в бундесвере.
4. "История за Портретами".
5. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
6. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
7. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
8. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
9. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
10. B Омске рецидивист жестоко избил соседа.
11. Следы "Войны Богов" на территории Китая.
12. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
13. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
14. В США мать застрелила 11-месячного сына, чтобы отец не получил опеку.
15. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
16. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
17. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
18. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
19. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
20. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
21. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
22. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
23. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
24. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
25. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
26. Можно ли пересадить мозг?
27. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
28. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
29. Древнеславянские сказания и мифы.
30. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
31. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
32. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
33. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
34. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
35. Какие они, компьютеры будущего?
36. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
37. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
38. Яркий свет снижает риск деменции.
39. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
40. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
41. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
42. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
43. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
44. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
45. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
46. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
47. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
48. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
49. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
50. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.