Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Тайны египетской письменности.
2. В 1996 году произошло "Покушение" на мавзолей Ильича.
3. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
4. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
5. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
6. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
7. На месте Сахары когда-то города и реки были.
8. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
9. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
10. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
11. Мост через северную Эльбу в Гамбурге.
12. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
13. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
14. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
15. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
16. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
17. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
18. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
19. Как в Англии моют посуду.
20. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
21. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
22. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
23. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
24. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
25. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
26. На фотографии марса разглядели ракушку аммонитов.
27. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
28. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
29. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
30. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
31. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
32. Асфальт, который сам себя чинит.
33. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
34. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
35. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
36. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
37. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
38. Из истории средневековых венецианцев.
39. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
40. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
41. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
42. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
43. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
44. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
45. - В ближайшие 100 лет Европа падет.
46. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
47. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
48. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
49. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
50. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!