Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Мигранта арестовали за сексуальное насилие над школьницей в Петербурге.
2. Ядерный взрыв против астероида: ученые проверили сценарий защиты земли.
3. Исследование: люди теряют кишечные бактерии, передававшиеся 17 000 лет.
4. Спутники показали, какие города мира быстрее всего уходят под землю.
5. Москвича арестовали по делу о сексуальном насилии над четырьмя школьницами из Калининграда.
6. Как связаны ваши щёки и то место, на котором вы сидите?
7. ИИ перевел доказательство великой теоремы ферма в код всего за 11 дней.
8. Сын пытался убить 70-летнего отца в омской области из-за сна о мести.
9. Тайванец задушил возлюбленную, а тело спрятал в чемодан и положил в офисный холодильник.
10. Физики больше месяца антиматерию почти без потерь хранили.
11. Kpaснодарская модель Анжелика тартанова начала жизнь с чистого листа после чудовищной травмы и потери памяти.
12. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
13. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
14. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
15. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
16. "Меня поймут только те, кто столкнулся со смертью.
17. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
18. Фобос затмил солнце и попал на снимок марсохода.
19. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
20. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
21. Всю страну облетели слова Саши погребова, которые он крикнул террористу в лицо: "Христос воскрес!
22. Ученые раскрыли простой способ продлить трудовую жизнь.
23. Загадка древних карт пири рейса.
24. Семья с тремя детьми разбилась на тюменской трассе, потому что отец заснул за рулем.
25. Поклонникам матчи есть о чём переживать.
26. Язык дятла - необычный природный механизм.
27. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
28. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
29. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
30. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
31. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
32. Спасет ли ракета землю от столкновения с хаотично двигающимся астероидом?
33. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
34. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
35. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
36. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
37. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
38. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
39. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
40. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
41. Использование напалма в древней Византии.
42. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
43. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
44. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
45. В Башкирии молодой хоккеист "Норильска" случайно застрелил себя из ружья на глазах у деда.
46. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
47. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
48. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
49. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
50. Панголин - единственное млекопитающее в мире, покрытое чешуёй.