Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
2. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
3. ИИ сделает богаче всех - и особенно тех, кто зарабатывает меньше всего.
4. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
5. В геноме человека обнаружили следы неизвестных видов древних предков.
6. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
7. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
8. 500 миллионов лет без изменений.
9. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
10. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
11. Под Калининградом обнаружен клад арабских монет времен Харуна ар - Рашида.
12. "Да какой же это человек?
13. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
14. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
15. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
16. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
17. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
18. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
19. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
20. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
21. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
22. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
23. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
24. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
25. Пока все думают о целлюлите ….
26. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
27. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
28. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
29. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
30. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
31. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
32. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
33. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
34. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
35. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
36. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
37. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
38. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
39. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
40. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
41. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
42. Автоматизированная конвейерная модель.
43. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
44. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
45. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
46. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
47. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
48. Народ гигантских камней.
49. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
50. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.