Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
2. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
3. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
4. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
5. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
6. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
7. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
8. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
9. Солнце снова "не в духе".
10. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
11. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
12. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
13. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
14. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
15. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
16. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
17. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
18. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
19. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
20. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
21. Трамп заявил, что война с Ираном "Почти Закончена".
22. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
23. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
24. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
25. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
26. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
27. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
28. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
29. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
30. Долина ламбаеке. Перу.
31. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
32. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
33. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
34. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
35. В организмах десяти младенцев, которые умерли в новокузнецком роддоме, обнаружили бактерии - их же выявили в акушерском стационаре.
36. Историческая математика медных рудников.
37. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
38. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
39. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
40. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
41. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
42. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
43. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
44. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
45. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
46. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
47. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
48. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
49. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
50. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.