Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Российская туристка впала в кому на три недели, поскользнувшись во время отпуска в турецком отеле.
2. Мико дорадо - так местные зовут карликового муравьеда, самого маленького в подотряде муравьедов.
3. Ученые разъяснили, как условия взросления влияют на долголетие.
4. Как писатель с окраины орла оказался связан с первым фильмом Metro - Goldwyn - Mayer?
5. Oснователь "Рыбаря" похвастался, как обошёл запрет на въезд в Черногорию.
6. Девушке неожиданно написала нынешняя жена её бывшего мужа и потребовала отказаться от фамилии.
7. В янтаре возрастом 99 млн лет нашли неизвестное науке насекомое.
8. Вместо андроида - два манипулятора на потолке: в Японии автоматизируют дома.
9. Каменные статуи в Колумбии.
10. На Чукотке обнаружили 31 ранее неизвестный участок с петроглифами.
11. В сети активно обсуждают переписку пожилой женщины с нейросетью Deepseek, которую тайно сфотографировала девушка.
12. Причину колебаний продолжительности суток нашли в ядре земли.
13. Депутат лдпр передала в СК данные о миграционных схемах.
14. Молчание внеземных цивилизаций объяснили победой ИИ.
15. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
16. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
17. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
18. Это африканская якана, которую часто называют "Птицей Иисуса".
19. Характер записан в днк: ученые обнаружили 1200 генетических связей.
20. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
21. На пляж не успела - зато в автобус успела.
22. Следы "Войны Богов" на территории Китая.
23. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
24. Инженеров давно мучает противоречие: твёрдая защита хорошо держит удар, но мешает двигаться, а гибкая обычно хуже сопротивляется проколам.
25. Ученые показали, как одевались люди на территории России 30 000 лет назад.
26. В России разработали робота "Полкан" для поиска взрывчатки.
27. Антропологи выяснили, откуда появилась норма сна в 8 часов.
28. Исследователи выяснили, как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа.
29. Андроид Figure 03 осваивает бытовые задачи.
30. Гигантский пожар охватил 82 тысячи квадратов логистического центра в Петербурге.
31. Защита брата звезды "Ворониных" по делу о расчленении обошлась американцам в $25 тысяч.
32. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
33. Ученые гены переедания обнаружили.
34. Герой мема "Плохо, Плохо, не Важно" погиб на сво.
35. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
36. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
37. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
38. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
39. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
40. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
41. Криптиды томаса Мерлина.
42. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
43. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
44. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
45. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
46. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
47. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
48. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
49. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
50. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.