Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Германия призывает граждан готовиться к войне и участвовать в обороне страны.
2. Утильсбор в России вырастет с 1 января 2027 года - ставки повысят на 10-20%.
3. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
4. Человечество впервые расстояние до астероида лазером измерило.
5. На снимке начала 1900-х годов показаны рабочие, вырубавшие огромные секвойи в прибрежной зоне северной Калифорнии.
6. Новый обзор в журнале Brain Medicine ставит под сомнение универсальность правила "Спать Восемь Часов".
7. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
8. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
9. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
10. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
11. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
12. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
13. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
14. Кишечные микробы начинают "Есть" человека, когда им не хватает клетчатки: исследование.
15. Самец большого Куду.
16. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
17. В Иране казнили женщину за самооборону, когда её пытались изнасиловать.
18. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
19. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
20. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
21. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
22. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
23. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
24. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
25. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
26. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
27. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
28. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
29. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
30. В амурской области мать обмотала скотчем 12-летнего сына - инвалида, а затем жестоко убила его.
31. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
32. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
33. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
34. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
35. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
36. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
37. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
38. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
39. Лес, который начинает дышать светом.
40. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
41. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
42. Цветок - венок в Австралии.
43. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
44. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
45. Жуткие истории необитаемых островов.
46. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
47. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
48. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
49. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
50. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.