Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
2. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
3. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
4. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
5. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
6. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
7. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
8. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
9. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
10. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
11. Болезни сердца связаны с холодной погодой?
12. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
13. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
14. Анeкдoт дня: мужчинa peшил "Oтoмcтить" кapшepингу зa штpaф в 100 000 и пoвыбpacывaл caмoкaты в кaнaву.
15. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
16. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
17. Сербия к войне готовится.
18. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
19. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
20. Северная Корея атаки сша и израиля осуждает.
21. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
22. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
23. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
24. Рыба - тайный символ христианства.
25. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
26. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
27. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
28. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
29. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
30. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
31. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
32. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
33. В Китае кaзнили 11 организаторов скам - лагерей, в которых людей удерживали как рабов.
34. Во время обсуждения темы воспитания она рассказала, что задумывалась, как помочь сыну избежать неудачного первого опыта во взрослом возрасте.
35. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
36. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
37. Вот это модница!
38. В 17 веке в Астрахани росли пальмы!
39. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
40. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
41. Подборка ярких химических реакций:
42. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
43. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
44. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
45. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
46. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
47. Солнце дает жару.
48. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
49. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
50. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.