Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
2. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
3. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
4. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
5. Как часто парам нужно заниматься сексом?
6. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
7. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
8. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
9. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
10. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
11. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
12. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
13. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
14. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
15. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
16. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
17. В Москве мужчина из ревности беременную девушку задушил.
18. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
19. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
20. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
21. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
22. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
23. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
24. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
25. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
26. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
27. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
28. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
29. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
30. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
31. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
32. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
33. Добившись неплохих результатов в создании ловких и быстрых андроидов, китайские инженеры приступили к разработке гиперреалистичных лиц роботов.
34. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
35. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
36. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
37. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
38. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
39. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
40. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
41. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
42. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
43. Солнце снова "не в духе".
44. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
45. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
46. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
47. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
48. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
49. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
50. Географический конус - один из самых странных (и жутких) хищников океана.