Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
2. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
3. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
4. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
5. Уличный свет продлевает сезон комаров.
6. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
7. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
8. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
9. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
10. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
11. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
12. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
13. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
14. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
15. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
16. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
17. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
18. Астрофизики нашли, где заканчивается млечный путь.
19. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
20. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
21. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
22. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
23. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
24. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
25. Ученые впервые увидели, как нанокаркасы управляют светом.
26. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
27. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
28. Физики новый механизм трения открыли.
29. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
30. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
31. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
32. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
33. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
34. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
35. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
36. Хищники массово замечены на севере, северо-западе, юге и юго-востоке региона.
37. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
38. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
39. Красноярская школьница теракт через Roblox и закрытые чаты планировала.
40. Первые отпечатки людей в новом свете.
41. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
42. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
43. Рыба - тайный символ христианства.
44. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
45. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
46. Циклон, ты просто космос!
47. Има сумак, потомок атауальпы, последнего императора инков, 1950 год.
48. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
49. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
50. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.