Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Во Франции начали расследование против наследного принца саудовской Аравии по делу об убийстве журналиста.
2. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
3. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
4. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
5. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
6. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
7. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
8. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
9. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
10. AGV (от англ.
11. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
12. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
13. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
14. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
15. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
16. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
17. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
18. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
19. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
20. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
21. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
22. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.
23. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
24. Вендские организмы животными оказались.
25. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
26. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
27. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
28. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
29. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
30. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
31. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
32. В Tiktok аккаунт посвященный джеффри Эпштейну получил синюю Галочку версификации.
33. А зачем так.
34. 38-Летняя жена натана готовится к пластической операции.
35. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
36. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
37. Империя Харуна ар - Рашида.
38. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
39. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.
40. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
41. Экстремально похудевшая Наталья бочкарёва снова в центре внимания.
42. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
43. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
44. Пойнт. В луизиане существует обширный комплекс земляных построек, известных как "Поверти Пойнт".
45. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
46. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
47. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
48. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
49. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
50. Лec aoкигaxapa, Япония.