Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В Краснодаре пенсионер спровоцировал ДТП - машину молодого водителя отбросило в дерево.
2. Мы заключим сделку с Ираном сразу после выборов в США, - трамп на выступлении в генассамблее оон.
3. Спутники зафиксировали ежегодный сдвиг центра масс земли на 7 мм.
4. Моника беллуччи и Ален Делон взорвали модную индустрию культовой фотосессией в меховых нарядах.
5. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
6. B Москве задержаны высокопоставленные полицейские за хищение служебного топлива.
7. Характер записан в днк: ученые обнаружили 1200 генетических связей.
8. Воспитательница из американской оклахомы истязала малышей, чтобы сдержать их плач.
9. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
10. Следы "Войны Богов" на территории Китая.
11. Канада введёт ответные пошлины до 50% на американские товары, - министерство финансов Канады.
12. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
13. Загадка древних карт пири рейса.
14. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
15. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
16. Ей было всего 22 года.
17. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
18. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
19. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
20. Это манул, он же кошка палласа.
21. Деревянная арфа возрастом более 3 тысяч лет.
22. "Научные сенсации. Тайны белого моря" награду получили.
23. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
24. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
25. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
26. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
27. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
28. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
29. Как выглядят светофоры в разных странах.
30. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
31. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
32. Зализывание ран у животных долгое время считалось механическим действием, направленным лишь на очистку поврежденного места.
33. Беловодье - тайна затерянной страны.
34. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
35. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
36. Титан уникальным местом для колонизации признан.
37. В 2016 году радиобиолог Сергей гащак зафиксировал странное поведение крупного самца волка в Припяти.
38. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
39. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
40. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
41. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
42. Математическая модель предсказывает обвал численности населения земли к 2064 году.
43. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
44. Уличный свет продлевает сезон комаров.
45. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
46. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
47. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
48. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
49. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
50. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.