Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
2. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
3. Что бы это значило?
4. Камуфляж нового уровня.
5. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
6. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
7. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
8. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
9. Загадка древнего индийского завода.
10. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
11. Так называемые коричневые пингвины - вовсе не редкий или отдельный вид, как может показаться на первый взгляд.
12. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
13. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
14. Французский трансформер 1960-х.
15. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
16. Он появился в честь японского пилота по имени кохэй асох, который совершил аварийную посадку на пассажирском самолете в заливе Сан-франциско.
17. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
18. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
19. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
20. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
21. "Непобедимая Династия" Китая в США.
22. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
23. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
24. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
25. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
26. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
27. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
28. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
29. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
30. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
31. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
32. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
33. Загадочный лингам форта варангал.
34. Космические гости в столицу зачастили.
35. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
36. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
37. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
38. Греческая гробница агамемнона.
39. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
40. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
41. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
42. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
43. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
44. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
45. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
46. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
47. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
48. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
49. Пещера которую огромная змея охраняет.
50. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.