Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
2. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
3. В России производят конкурентоспособную автотехнику для пассажирских и грузовых перевозок.
4. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
5. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
6. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
7. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
8. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
9. Объятие длиной в 3000 лет.
10. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
11. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.
12. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
13. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
14. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
15. Мирные переговоры по Украине "Мертвы", киев готовится к длительному противостоянию без поддержки США, - The New York Times.
16. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
17. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
18. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
19. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
20. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
21. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
22. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
23. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
24. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
25. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
26. Сестра Ольги Бузовой Анна, много лет мечтавшая о ребенке, беременна.
27. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
28. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
29. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
30. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
31. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
32. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
33. "Почему сразу не голая?
34. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
35. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
36. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
37. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
38. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.
39. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
40. Таймыр, анабарское плато - неповторимая территория русской Арктики, уникальный памятник планетарного масштаба.
41. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
42. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
43. NYP: Дональд трамп заявил, что пока не собирается отправлять наземные войска в Иран.
44. Какой ремень ты внукам передашь?
45. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
46. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
47. Рыба - тайный символ христианства.
48. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.
49. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
50. Тайна балансирующих камней сан - Бернардино.