Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
2. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
3. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
4. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
5. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
6. На солнце произошла вспышка M4. 3.
7. Один из самых заметных звездопадов весны.
8. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
9. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
10. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
11. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
12. Команда из трех американцев и одного канадского астронавта проводит третий день своего полета вокруг естественного спутника земли.
13. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
14. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
15. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
16. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
17. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
18. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
19. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
20. Спасение в одежде: как мы стали уникальными млекопитающими?
21. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
22. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
23. Черная дыра двигавшуюся по овальной орбите нейтронную звезду поглотила.
24. Пользователь Claude спросил у нейронки, куда можно вложить 1000 долларов на 30 дней, чтобы заработать максимум.
25. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
26. Жених и невеста из браакского болота.
27. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.
28. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
29. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
30. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
31. Что бы это значило?
32. Добрые люди из австралийского приюта спасают осиротевших вомбатиков и лечат тех, кто попал в беду.
33. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
34. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
35. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
36. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
37. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
38. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
39. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
40. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
41. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
42. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
43. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
44. Трамп создаёт альтернативу оон?
45. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
46. Вот это модница!
47. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
48. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
49. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
50. "Непобедимая Династия" Китая в США.