Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
2. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
3. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
4. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
5. Этот человек утверждает, что застрял во Франции 2055 года и не может вернуться в наше время.
6. Индия импорт российской нефти прекращает.
7. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
8. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
9. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
10. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
11. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
12. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
13. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
14. Тетка так хотела попасть на это свидание, что провела в дороге битых три часа.
15. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
16. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
17. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
18. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
19. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
20. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
21. Насколько древняя цивилизация Китая?
22. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
23. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
24. Мраморная статуя спящего мальчика, сидящего на камне.
25. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
26. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
27. Пожар длиной в 130 лет.
28. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
29. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
30. Уникальный феномен молний кататумбо.
31. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
32. Из истории средневековых венецианцев.
33. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
34. Он совсем рядом был!
35. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
36. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
37. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
38. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
39. Врачи предупреждают: большие наушники могут привести к облысению - из-за постоянного давления и трения развивается тракционная алопеция.
40. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
41. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
42. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
43. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
44. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
45. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
46. Пещера которую огромная змея охраняет.
47. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
48. Аномальные зоны Алтая.
49. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
50. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.