Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
2. Когда природа решает устроить парад, остановить её невозможно - и красные крабы на острове рождества напоминают об этом лучше любой теории.
3. Загадка "Скульптура Пришельца".
4. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
5. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
6. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
7. Шичен - китайская Атлантида.
8. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
9. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
10. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
11. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
12. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
13. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
14. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
15. Сколько всего было человечеств?
16. Великие загадки динозавров.
17. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
18. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
19. Светящиеся круги в индийском океане.
20. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
21. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
22. Нам робот строить и жить помогает!
23. Когда был изобретён первый телескоп?
24. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
25. Дерзкий побег из самой надежной тюрьмы в мире - алькатрас.
26. Холодильник за 8 лямов?
27. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
28. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
29. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
30. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
31. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
32. В Чехии обнаружены скульптуры божеств эпохи неолита.
33. Свидетельства существования вавилонской башни.
34. В Австрии нашли древнюю золотую чашу с солярной символикой.
35. Микропалитра для художников.
36. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
37. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
38. В Великобритании на продажу выставили уникальное жилище, спрятанное прямо в недрах зелёного холма.
39. Кoфе для жeнщин опacнee, чeм алкогoль и энeргетики, - эндокpинoлoг.
40. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
41. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
42. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
43. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
44. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
45. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
46. В Италии создали самый тонкий автомобиль в мире, и его ширина не превышает полуметра.
47. В Париже активисты - энтузиасты объединили спортивное мастерство и заботу об экологии.
48. В 12 веке султан Аль-азиз Усман пытался снести великие пирамиды в гизе.
49. Причины головной боли: что вызывает боль и как с ней справиться
50. Эффективные лекарства для взрослых от головной боли