Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Работа по созданию искусственной человеческой днк началась.
2. Электричка китайца считает, что ездит с закрытыми глазами.
3. Наушники с функцией очистки воздуха - английская новинка для городского жителя.
4. Mужик пpoстo уpoнил свoй айфoн.
5. Джон севьера описал разговор 1783 г с вождем чероки оконостота: "ближайшие курганы были созданы белыми людьми, которых чероки изгнали с их земель.
6. ТОП 10 таблеток от головной боли: эффективные и проверенные препараты
7. Как выбрать безопасные таблетки от головной боли
8. Какие музеи работают в выходные дни
9. Древние львы секреты фригийской цивилизации хранят.
10. Бoльшиe аплoдисменты дизaйнepaм этoй мебeли.
11. Арабский путешественник книгу о великой тартарии написал.
12. Лечение пиявками: как проходит процедура гирудотерапии
13. Акула по имени рози была поймана в 1998 году и законсервирована для выставки, но спустя 7 лет после закрытия парка она была забыта.
14. Срочно избавиться от кашля: эффективные методы и средства
15. Hеубиваемые китaйcкие робoты: тexника, котоpая выдeржит вce.
16. Американские ученые странные звуки в стратосфере земли зафиксировали.
17. Где в Москве можно вкусно поесть за разумные деньги
18. Рельеф из гробницы хоремхеба: офицер и водонос.
19. Полное руководство: Как резидентские прокси работают с антидетект-браузерами
20. Солёные рыжики в Москве: где купить и как не ошибиться
21. Впервые обнаружены инструменты для татуировки Майя.
22. Откуда берутся удлинённые черепа?
23. Фильм "На Оперeжение" - oткровенный рассказ о том, кaк сeгoдня куют силу pocсийской apмии.
24. Человеческий мозг значительное количество электрических импульсов генерирует.
25. Наше солнце постоянно испускает мощные выбросы энергии.
26. Древние семена арбуза.
27. Популяризация науки и искусства: что читать?
28. Осторожно: как защитить себя от коронавируса в общественных местах
29. Тайны уральских каменных чаш.
30. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Ижевска
31. Тайна египетских конусов.
32. Почему тянет живот на ранних сроках беременности: основные причины
33. Безусловно, фото дня.
34. Афродизия: древний город и его мраморные карьеры.
35. Грандиозные пещеры майцзишань.
36. Эксперты ВОЗ представили отчет о происхождении коронавируса
37. Тысяча лет истории на одном листе пергамента.
38. Судья оон, которая курировала дела о торговле людьми и рабстве, была арестована осуждена в Британии за.
39. В Гватемале нашли свыше тысячи затерянных поселений Майя.
40. Античные мастера жидкие смеси под натуральный камень использовали.
41. Теночтитлан - столица империи ацтеков.
42. Полное восстановление после алкоголя: шаги к здоровью
43. Аминa тeндepлибaeвa пoлучилa имeнную звeзду нa аллee cлaвы, нo cтoлкнулacь c кpитикoй.
44. Тайна "Инопланетных Саркофагов".
45. Противовоспалительные и обезболивающие таблетки: что нужно знать о безопасности и эффективности
46. В Детройте 250-килограммовая рэперша подала в суд на сервис такси, потому что водитель отказался везти её из-за большого веса.
47. Тройничный нерв: как узнать о воспалении
48. Лечение тройничного нерва лица с помощью эффективных препаратов
49. "Гуанчжоу - Юань" - самое высокое круглое здание в мире, спроектированное итальянским архитектором Джозефом ди Паскуале.
50. У древних майя нашлись современные технологии.