Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. США пригрозили прекратить передачу Украине разведданных и поставки оружия, если киев не остановит удары по российской энергетике.
2. Фиолетовая жаба - арлекин (Atelopus Barbotini) - редкое земноводное из семейства настоящих жаб.
3. США и Европа разрабатывают мирный план для Украины: заморозка фронта, гарантии безопасности по принципу Нато.
4. В Москве неадекват бросил окурок в лицо женщины и угрожал избиением: его возмутило замечание про курение.
5. Китай испытал конкурента Starlink: спутники связали Арктику и Антарктиду.
6. В Петербурге женщина 25 лет работает на одном месте - местные знают её как Алёнушку.
7. Оптогенетика способна лечить депрессию через обоняние.
8. В хабаровском крае подросток за рулём кроссовера сбил двух детей - один погиб, другой в тяжёлом состоянии.
9. В Одессе застрелили высокопоставленного офицера вмс Украины.
10. Утильсбор в России вырастет с 1 января 2027 года - ставки повысят на 10-20%.
11. Впервые удалось зафиксировать радиосигнал, исходящий от экзопланеты.
12. Человечество нарушило семь из девяти границ, за которыми жизнь станет невозможной.
13. Андский кондор - рекордсмен среди хищных птиц.
14. В Китае представили компактного андроида с нативным ИИ.
15. Медведь на уборщицу вольера на машзаводе в Прикамье набросился.
16. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
17. ИИ создал лекарство от старения.
18. Ученые впервые геномы жителей хазарской фанагории расшифровали.
19. С возрастом память теряет не события, а детали.
20. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
21. Космос не холодный и не горячий!
22. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
23. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
24. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
25. Останки альпиниста, пропавшего почти 20 лет назад, нашли в горах Казахстана после опознания дочерью по рюкзаку, который она увидела в соцсетях.
26. Загадка древних карт пири рейса.
27. Медведь утащил туристку из палатки и растерзал её в горном Алтае.
28. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
29. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
30. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
31. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
32. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
33. В России создали первый плазменный двигатель на криптоне.
34. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
35. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
36. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
37. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
38. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
39. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
40. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
41. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
42. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
43. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
44. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
45. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
46. Ученые срок жизни земли продлили.
47. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
48. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
49. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
50. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.