Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
2. Это африканская якана, которую часто называют "Птицей Иисуса".
3. В США мать застрелила 11-месячного сына, чтобы отец не получил опеку.
4. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
5. Петербуржец заподозрил друга в связи с бывшей женой и забил его до смерти.
6. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
7. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
8. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
9. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
10. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
11. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
12. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
13. У вич и рака обнаружили одинаковый препятствующий лечению механизм.
14. Окаменелость возрастом 80 млн лет раскрыла, почему змеи ползают.
15. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
16. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
17. Физики впервые пространственно-временной кристалл расплавили.
18. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
19. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
20. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
21. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
22. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
23. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
24. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
25. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
26. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
27. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
28. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
29. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
30. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
31. Использование напалма в древней Византии.
32. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
33. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
34. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
35. Лес, который начинает дышать светом.
36. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
37. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
38. Жуткие истории необитаемых островов.
39. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
40. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
41. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
42. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
43. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
44. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
45. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
46. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
47. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
48. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
49. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
50. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.