Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Будет ли конец света?
2. Самый умный из актёров.
3. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
4. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
5. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
6. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
7. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
8. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
9. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
10. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
11. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
12. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
13. "Святослав, ты невероятный!
14. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
15. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
16. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
17. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
18. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
19. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
20. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
21. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
22. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
23. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
24. О предполагаемой могиле Аристотеля.
25. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
26. Дольф не только гора мышц лундгрен.
27. Всех с днём космонавтики. 65.
28. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
29. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
30. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
31. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
32. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
33. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
34. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
35. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
36. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
37. Российские туроператоры по теряют $1.
38. Мы не начинали эту войну.
39. Акции российских нефтегазовых компаний выросли на фоне начала войны США и израиля против Ирана.
40. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
41. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
42. Древний город эгай - чудо инженерной мысли.
43. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
44. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
45. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.
46. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
47. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
48. Когда у китов зубы были.
49. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
50. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.