Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
2. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
3. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
4. Математическая модель предсказывает обвал численности населения земли к 2064 году.
5. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
6. Пока все думают о целлюлите ….
7. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
8. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
9. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
10. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
11. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
12. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
13. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
14. Пьедра - дель - соль.
15. Боевые слоны Цезаря.
16. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
17. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
18. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
19. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
20. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
21. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
22. Паук паутину плетёт.
23. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
24. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
25. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
26. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
27. Тайна долины падающих птиц.
28. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
29. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
30. Фильм "Пункт Назначения" до сих пор не отпускает водителей по всему миру.
31. "Почему сразу не голая?
32. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
33. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
34. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
35. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
36. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
37. Астронавты международной космической станции запечатлели одно из редчайших атмосферных явлений - спрайты и синие джеты в верхних слоях атмосферы.
38. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
39. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
40. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
41. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
42. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
43. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
44. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
45. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
46. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
47. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
48. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
49. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
50. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.