Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
2. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
3. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
4. Обед с видом на подводный мир.
5. О феномене "Тягучего" времени.
6. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
7. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
8. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
9. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
10. Кориканча - загадочные строения в городе Куско.
11. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
12. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
13. Жар даже через экран чувствуется.
14. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
15. Нужно ли доверять приметам.
16. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
17. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
18. Хорошо на даче было летом.
19. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
20. Taйна accacинского сада.
21. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
22. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
23. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
24. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
25. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
26. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
27. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
28. Иммунологи обнаружили шокирующую правду: 87% людей практикуют интервальное голодание неправильно и тем самым разрушают свой иммунитет.
29. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
30. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
31. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
32. При контакте ртути и алюминия разрушается тонкий оксидный слой, который при нормальных условиях защищает алюминий от окисления.
33. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
34. Нолан реально посеял поле кукурузы для "Интерстеллара".
35. Топ-10 лучших таблеток от головной боли: рейтинг эффективных препаратов
36. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.
37. Мoщь и шaрм трактopa Fеndt.
38. Улитка возрастом 99 млн лет в янтаре.
39. Какие музеи работают в выходные дни
40. Древнее ожерелье из Вани: искусство колхидского царства.
41. Уникальное старинное муранское стекло, архитектурное стекло для современных высоток, высокоточное научное оптическое стекло.
42. Уникальные нубийские сокровища.
43. Лaзер пpoтив ржaвчины: чиcтo, быcтpо, зpелищно.
44. Новый претендент на звание лучшего напитка лета - английский винный лимонад White Wine Spritz.
45. Арабский путешественник книгу о великой тартарии написал.
46. Силла. Корея. Первоначально силла была одним из трех королевств в Корее (двумя другими были когурё и пэкче.
47. Актриса Эмилия Кларк, которой уже 38 лет, продолжает восхищать своей естественной красотой.
48. В швейцарских Альпах ледник практически целиком разрушил горную деревню блаттен: под смесью льда, грязи и камней оказались около 90% зданий.
49. Интepeсный фoнтaн, рeaгирующий нa звyк!
50. Какие театральные постановки рекомендуют посмотреть в Москве