Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
2. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
3. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
4. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
5. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
6. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
7. Археологи поняли, как люди освещали пещеры 14 000 лет назад.
8. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
9. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
10. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
11. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
12. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
13. Жуткие истории необитаемых островов.
14. Кажется, у птенцов альбатросов действительно есть только два режима:
15. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
16. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
17. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
18. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
19. Мужчины больше вредят планете, чем женщины - исследование.
20. Что уничтожило гнёздово?
21. AGV (от англ.
22. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
23. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
24. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
25. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
26. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
27. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
28. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
29. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
30. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
31. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
32. Ученые придумали болезнь, а ИИ начал лечить людей от нее: эксперимент.
33. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
34. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
35. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
36. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
37. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
38. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
39. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
40. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
41. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
42. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
43. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
44. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
45. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
46. Умные колонки начнут агитировать россиян идти на выборы в 2026 году - идею уже обсуждают чиновники.
47. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
48. Иран к сделке с Китаем по сверхзвуковым ракетам близок.
49. Древние медные предметы карелии.
50. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.