Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Кто это и почему этот звверь необычен.
2. Плющенко - младший дебютировал на международной спортивной арене за Азербайджан.
3. Робот - паук, дрон с тепловизором и ИИ - что показали на выставке в Китае.
4. 2000 симуляций показали возможное будущее человеческой цивилизации.
5. В Новосибирске поврежден офис "Единой России".
6. Моника беллуччи и Ален Делон взорвали модную индустрию культовой фотосессией в меховых нарядах.
7. Мифология разных народов говорит о том, что луна была расположена гораздо ближе к земле.
8. Хаха, сожгли $22, 5, чтобы выставить себя ворами.
9. Электричка вpезалась в грузовик на переезде и сошла с рельсов во владимирской области, один человек погиб.
10. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
11. Женщинам в России предложили запретить использование смартфонов.
12. Экспериментальная платформа массой около 1, 1 тонны набрала скорость пассажирского самолёта всего за 600 метров испытательного пути.
13. Ученый: ледниковый паводок в Непале вызвало глобальное потепление.
14. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
15. Канада введёт ответные пошлины до 50% на американские товары, - министерство финансов Канады.
16. 15-Летнего подростка спасли от слепоты петербургские хирурги.
17. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
18. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
19. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
20. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
21. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
22. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
23. Физики следы темной материи в сбоях большого адронного коллайдера нашли.
24. Психологи научили людей идеально отличать настоящие лица от созданных ИИ.
25. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
26. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
27. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
28. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
29. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
30. Российский альпинист лишился пальцев после восхождения на макалу и обвинил гида - тот бросил его на высоте 7900 метров.
31. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
32. Швейцарские инженеры съёмные солнечные панели между активными железнодорожными путями устанавливают.
33. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
34. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
35. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
36. Как часто парам нужно заниматься сексом?
37. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
38. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
39. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
40. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
41. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
42. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
43. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
44. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
45. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
46. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
47. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
48. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
49. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
50. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.