Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
2. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
3. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
4. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
5. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
6. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
7. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
8. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
9. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
10. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
11. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
12. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
13. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
14. В перу нашли самых древних голых собак.
15. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
16. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
17. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
18. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
19. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
20. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
21. Руины алтаря греческой богини Деметры.
22. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
23. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
24. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
25. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
26. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
27. Первое золото россии на Паралимпиаде в Италии!
28. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
29. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
30. Только в том случае, если вы забыли прихватить в поездку лишнюю пару белья, то вот как можно выйти из положения.
31. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
32. Анализ поступления в российские университеты за 2025 год показал снижение доли студентов с низким уровнем подготовки.
33. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
34. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
35. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.
36. Iron Ore Train - один из самых длинных грузовых составов в мире.
37. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
38. У российской актрисы лопнул грудной имплант.
39. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
40. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
41. Бывший главный тренер фк "Сочи" доверился Chatgpt и вылетел из РПЛ.
42. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
43. Загадка древнего индийского завода.
44. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
45. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
46. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
47. - Я буду трудиться для всех.
48. Небоскрёб - город: будущий офис Tencent в Гуанчжоу.
49. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
50. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.