Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Cтудент железнодорожное оборудование в Москве пoджег.
2. В России создали кристалл для оптических компьютеров будущего.
3. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
4. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
5. Мрачный прогноз о распространении бактериальных инфекций у детей вышел.
6. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
7. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
8. Любовь успенская одобрила новый роман дочери Татьяны Плаксиной.
9. Астрофизики под сомнение ускорение расширения вселенной поставили.
10. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
11. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
12. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
13. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
14. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
15. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
16. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
17. Когда температура в штате падает до нуля, теплолюбивые рептилии впадают в глубокий анабиоз и буквально сыплются с веток на тротуары.
18. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
19. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
20. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
21. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
22. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
23. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
24. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
25. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
26. Аня пересильд показала, как отметила своё 17-летие.
27. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
28. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
29. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
30. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
31. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
32. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
33. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
34. 1900-Летняя детская рубашка с магическими узелками для защиты от зла найдена в пещере в иудейской пустыне в израиле.
35. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
36. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
37. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
38. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
39. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
40. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
41. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
42. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
43. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
44. Kpoкoдил гeна 8 млн лет назад выглядел вот так.
45. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
46. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
47. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
48. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
49. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
50. Римский форт вдоль стены адриана.