Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В Адыгее пенсионер зарезал жену, которая объявила ему о разводе.
2. Curiosity снял необычные скалы марса, происхождение которых озадачивает ученых.
3. Карельская пара не смогла убить знакомого - девушка несколько раз нажала на курок, но ружье дало осечку.
4. Миллион долларов за одно свидание?
5. Ученые главный парадокс стареющих мышц раскрыли.
6. Плющенко - младший дебютировал на международной спортивной арене за Азербайджан.
7. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
8. Исследование показало, что головной мозг - это два отдельных органа.
9. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
10. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
11. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
12. Модель Claude Fable 5. 1 за 44 минуты взломала неразгаданный шифр 1653 года.
13. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
14. Недавнее открытие, касающееся древней каменной кладки в перу, превратило давние мифы в устоявшиеся истины.
15. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
16. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
17. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
18. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
19. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
20. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
21. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
22. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
23. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
24. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
25. История земли: легенды о двух солнцах.
26. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
27. Морской леопард развивает под водой скорость выше сорока километров в час, но на льду он неуклюж.
28. Пассажир таксистку после убийства сожительницы в Омске зарезал.
29. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
30. В России в разгаре сезон наблюдений за серебристыми облаками.
31. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
32. Паук - цилоза превратил мусор в оружие.
33. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
34. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
35. Как выглядят светофоры в разных странах.
36. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
37. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
38. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
39. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
40. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
41. Использование напалма в древней Византии.
42. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
43. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
44. Снимки горы Фудзи с мкс.
45. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
46. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
47. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
48. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
49. Уличный свет продлевает сезон комаров.
50. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.