Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
2. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
3. Будет ли конец света?
4. Снимки горы Фудзи с мкс.
5. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
6. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
7. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
8. Физики новых "Котов Шредингера получили".
9. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
10. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
11. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
12. Таинственная царица савская.
13. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
14. Австралийская ехидна не может просто вспотеть или начать часто дышать, когда становится жарко.
15. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
16. Яркое свечение мицен - это не декоративный эффект, а биологический навигатор для насекомых.
17. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
18. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
19. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
20. "Святослав, ты невероятный!
21. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
22. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
23. Дубы гусениц - открытие обманывают.
24. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
25. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
26. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
27. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
28. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
29. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
30. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
31. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
32. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
33. Жена Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критического веса.
34. "У Меня Было три Операции, они не Прошли Гладко": певица Алекса рассказала об осложнениях после пластики.
35. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
36. Где живут самые здоровые люди на Земле.
37. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
38. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
39. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
40. Средневековый город жрнов.
41. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
42. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
43. Израиль к войне готовится.
44. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
45. Японский производитель унитазов Toto неожиданно стал бенефициаром ИИ - бума: его акции выросли на 60% за год.
46. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
47. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
48. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
49. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
50. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.