Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Эхокардиография (эхокг: что показывает узи сердца?
2. Мико дорадо - так местные зовут карликового муравьеда, самого маленького в подотряде муравьедов.
3. Автономные роботы - дворники на улицах Китая.
4. Учёные нашли у взрослых жир, считавшийся исчезнувшим.
5. Девушка сфотографировала в автобусе переписку неизвестной бабушки с Deepseek и набрала миллион просмотров за ночь.
6. Черная дыра направила джет на землю: впервые обнаружен микроблазар.
7. Причину колебаний продолжительности суток нашли в ядре земли.
8. Почему мы стареем - и можно ли запустить омоложение клеток?
9. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
10. Загадка Вильяма шекспира.
11. B Екатеринбурге учительница уволилась из-за мигранта, угрожавшего надругаться над ней.
12. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
13. B Москве задержаны высокопоставленные полицейские за хищение служебного топлива.
14. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
15. Двух россиян задержали за госизмену в костромской области.
16. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
17. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
18. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
19. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
20. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
21. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
22. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
23. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
24. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
25. Голливуд умеет не только играть роли, но и болеть по-настоящему.
26. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
27. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
28. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
29. Произошло, пожалуй, самое громкое событие в мире искусственного интеллекта за последнее время.
30. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
31. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
32. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
33. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
34. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
35. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
36. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
37. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
38. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
39. Использование напалма в древней Византии.
40. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
41. Полный отказ от сахара метаболизму и кишечнику - ученые вредит.
42. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
43. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
44. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
45. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
46. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
47. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
48. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
49. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
50. Ослабление России вместо победы Киева: в США признали истинные цели украинского конфликта.