Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
2. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
3. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
4. В густых лесах юго-восточной Азии живёт птица, которую почти невозможно заметить, даже стоя рядом.
5. Титан уникальным местом для колонизации признан.
6. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
7. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
8. Объятие длиной в 3000 лет.
9. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
10. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
11. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
12. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
13. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
14. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
15. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
16. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
17. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
18. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
19. Автоматизированная конвейерная модель.
20. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
21. Успели побывать на международной ярмарке интеллектуальной литературы non/fictioNвесна?
22. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
23. Народ гигантских камней.
24. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
25. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
26. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
27. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
28. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
29. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
30. "Почему сразу не голая?
31. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
32. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
33. Происхождение золота на земле: звезды и сверхновые.
34. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
35. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
36. Сербия к войне готовится.
37. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
38. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
39. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
40. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
41. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
42. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
43. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
44. Окапи - легендарные "Мифические Чудовища", которые оказались реальными.
45. Англия первой исламской страной в Европе с ядерным оружием становится.
46. Женщину попросили покинуть фитнес-клуб из-за слишком открытого и, по мнению сотрудников, вульгарного наряда.
47. Военный самолёт, который был буквально набит деньгами, разбился в Боливии.
48. Похоже, что у Китая в планах создание армии из роботов.
49. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
50. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?