Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
2. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
3. Всемирные игры гуманоидных роботов: от танцев до тушения пожаров.
4. Ученые показали, как одевались люди на территории России 30 000 лет назад.
5. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
6. Робот Digit V5 от Agility Robotics сможет работать рядом с людьми без защитных ограждений.
7. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
8. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
9. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
10. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
11. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
12. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
13. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
14. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
15. Загадочное свечение над кладбищами ученых заинтересовало.
16. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
17. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
18. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
19. Учёные из техаса победили рак - молекулярный отбойный молоток уничтожает 99% клеток.
20. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
21. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
22. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
23. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
24. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
25. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
26. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
27. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
28. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
29. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
30. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
31. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
32. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
33. Императорский пингвин - единственный вид, чьи птенцы появляются на свет посреди антарктической зимы.
34. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
35. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
36. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
37. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
38. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
39. Врачам удалось снизить аллергию на арахис с помощью арахиса.
40. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
41. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
42. Исследователи количество микропластика в больном и здоровом мозге человека подсчитали.
43. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
44. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
45. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
46. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
47. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
48. Известный актер Александр дедюшко погиб осенью 2007 года.
49. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
50. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.