Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Путин предложил трампу и си цзиньпину встретиться втроём, чтобы решить судьбу Украины в ноябре.
2. Калькулятор Курта - известный карманный арифмометр, созданный Куртом херцштарком.
3. "Храмы Драконов". Мегалитические сооружения древней Эвбеи, известные как "Храмы Драконов", остаются неразгаданной загадкой истории.
4. Астрономы тайну аномального вращения пульсара разгадали.
5. В России продолжают строить и модернизировать автомобильные дороги.
6. При приеме антибиотиков противопоказано сладкое: ученые выяснили причину.
7. Девушке неожиданно написала нынешняя жена её бывшего мужа и потребовала отказаться от фамилии.
8. В Антарктиде, в 2017 году, обнаружили фруктовый пирог, пролежавший там более 100 лет.
9. В Латвии женщину приговорили к 6 годам тюрьмы за перевод \u20ac43 в Россию.
10. Астероид - гибрид: раскрыто происхождение Бенну.
11. 17-Летняя актриса Аня пересильд получила статус амбассадора Calzedonia и сразу появилась в осенне-зимней кампании вместе с Юлией пересильд.
12. Как человек может обгореть на солнце, даже если на улице холодно?
13. "История за Портретами".
14. Тайны замка кастель дель монте.
15. Физики больше месяца антиматерию почти без потерь хранили.
16. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
17. Почва "Запоминает" атаку вредителей и помогает растениям призвать насекомых - защитников: исследование.
18. Электричка вpезалась в грузовик на переезде и сошла с рельсов во владимирской области, один человек погиб.
19. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
20. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
21. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
22. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
23. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
24. Голый скуф жирдяй кошмарит центр Петербурга: сперва неадекват ударил женщину, после чего разнёс стекло в автобусе и поколотил тачки.
25. В Красноярске мужик избил подростка, протаранившего его машину.
26. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
27. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
28. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
29. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
30. На рижской эстакаде в Москве при съезде на проспект мира погибла известная мотоблогерша.
31. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
32. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
33. Археологи выяснили, как 1000 лет назад казахи выживали в пустыне в - 26.
34. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
35. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
36. Страшный взрыв и пожар произошли на базе отдыха в московской области.
37. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
38. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
39. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
40. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
41. Сокровища острова Монте-кристо.
42. Скрытый жир связали с ускоренным старением даже у людей с нормальным весом.
43. В 1968 году эксперимент "вселенная-25" превратил жизнь грызунов в сказку с безлимитной едой, идеальной чистотой и полным отсутствием хищников.
44. У птиц есть не только путь, но и цель.
45. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
46. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
47. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
48. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
49. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
50. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.