Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Евнухи при дворах Востока не всегда были людьми, полностью лишёнными возможности испытывать чувства или вести личную жизнь.
2. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
3. Ученые главный парадокс стареющих мышц раскрыли.
4. Вместо андроида - два манипулятора на потолке: в Японии автоматизируют дома.
5. Всем доброго утра!
6. В днк человека нашли "Переключатели", которые сделали наш скелет особенным.
7. Президент Азербайджана Алиев помиловал 20 человек, включая россиянина Кирилла Михайлова и гражданина Франции мартена Райана.
8. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
9. Kрупнейшую сеть нелегальных производителей оружия накрыла полиция по всей России.
10. Эта химическая реакция - основа метода бесшовной сварки рельсов!
11. Человечество впервые расстояние до астероида лазером измерило.
12. Дикая сексуальная химия Сальмы хайек и Антонио бандераса породила главный миф голливуда.
13. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
14. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
15. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
16. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
17. Самец австралийской дрофы (Ardeotis Australis.
18. Самец большого Куду.
19. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
20. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
21. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
22. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
23. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
24. В участника сво ударила молния, когда он был на лошади.
25. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
26. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
27. Деревянная арфа возрастом более 3 тысяч лет.
28. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
29. Новой волны мобилизации не будет.
30. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
31. "Мне это не понравилось, короче!
32. Российская промышленность продолжает уверенно развиваться.
33. Полёт с одним пассажиром.
34. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
35. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
36. Комариные укусы лучше не расчесывать.
37. Ой - ой! На рейсе Москва - Дубай пожилой мужчина вместе с молодой дамой устроили настоящий скандал прямо в салоне самолёта.
38. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
39. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
40. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
41. Кадборозавр: морской змей.
42. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
43. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
44. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
45. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
46. Китай создает систему ИИ для прогнозирования протестов, забастовок и других проявлений недовольства населения.
47. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
48. Жуткие истории необитаемых островов.
49. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
50. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.