Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В Одессе застрелили высокопоставленного офицера вмс Украины.
2. Зачем врачи человеку чужой кал пересаживают?
3. Девушка сфотографировала в автобусе переписку неизвестной бабушки с Deepseek и набрала миллион просмотров за ночь.
4. 17-Летняя актриса Аня пересильд получила статус амбассадора Calzedonia и сразу появилась в осенне-зимней кампании вместе с Юлией пересильд.
5. Мария кюри носила пробирку с радием просто в кармане рабочего халата - так было удобнее.
6. Лунные города маска и безоса под угрозой: ученые подсчитали, хватит ли там воды.
7. Человеческое тело стареет рывками: ученые назвали два критических возраста.
8. Воспитательница из американской оклахомы истязала малышей, чтобы сдержать их плач.
9. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
10. Он подарил миру теорию относительности, но унес с собой главную загадку собственного разума.
11. Экспериментальная платформа массой около 1, 1 тонны набрала скорость пассажирского самолёта всего за 600 метров испытательного пути.
12. На участке или у берега камешек с отпечатком раковины нашёл?
13. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
14. На скорости примерно 130 км/ч автомобиль заезжает на специальную рампу, по дуге поднимается на стену и в итоге оказывается вверх колесами.
15. Клинический психолог: с какими запросами он работает и как проходит сессия
16. Российские ученые гидрогель с антиоксидантом для лечения ран создали.
17. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
18. Скрытый источник возрастного воспаления нашли в наших костях.
19. Исследование: фастфуд в рационе отца меняет фигуру будущего ребенка.
20. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
21. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
22. Мужчина 16-летней сотруднице ПВЗ в Абакане угрожал.
23. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
24. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
25. Думаете, лето автоматически решит проблему дефицита витамина D?
26. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
27. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
28. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
29. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
30. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
31. Тайны древней крепости копорье.
32. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
33. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
34. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
35. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
36. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
37. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
38. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
39. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
40. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
41. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
42. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
43. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
44. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
45. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
46. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
47. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
48. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
49. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
50. Космический аппарат Smile для изучения магнитного щита земли запущен.