Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Это уникальное сочетание экстрима и дисциплины, где даже сон превращается в испытание.
2. Биопанк в действии: рыба с индивидуальной "Системой Передвижения".
3. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
4. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
5. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
6. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
7. О комплексе Айо - рок.
8. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
9. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
10. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
11. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
12. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
13. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
14. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
15. Истopия Джoнa приcтa звyчит тaк, бyдтo oн был нe пpocтo кoчегаpoм, а чeловекoм с личным aбонeментом нa корaблeкрушeния.
16. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
17. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
18. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
19. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
20. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
21. Замедление времени: почему и как происходит.
22. Минойские пчелы. Уникальный артефакт, обработку которого сложно объяснить примитивными инструментами.
23. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
25. Розовое платье из бенгалина с удобной посадкой и лаконичным мы кроем - универсальный вариант для повседневных и особых случаев.
26. Немцы снова удивили: в одной из мастерских создали уникальный банямобиль - машину, в салоне которой расположена настоящая сауна.
27. Длинный пенис помог американцу выиграть забег на 400 метров с барьерами.
28. Город ниппур расположен в нижней месопотамии, на реке Евфрат, в 168 км от Багдада.
29. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы
30. Какие современные достижения Москвы делают ее уникальной
31. Джон севьера описал разговор 1783 г с вождем чероки оконостота: "ближайшие курганы были созданы белыми людьми, которых чероки изгнали с их земель.
32. Эффективные средства от головной боли: что действительно помогает
33. Уникальное старинное муранское стекло, архитектурное стекло для современных высоток, высокоточное научное оптическое стекло.
34. Минское метро потрясло американцев … своей нормальностью.
35. Гонконгская компания Direct Drive Technology уникального робота D1 представила.
36. Шанс удара астероида 2024 YR4 по земле возрос до 2. 3%.
37. Чел показал, как с помощью обычной шоколадки из России подкупить любого китайца и выбить себе лучшие условия и всякие плюшки.
38. Неудобные артефакты древних.
39. Как установили эти плиты в вертикальном положении?
40. Внезапное исчезновение шумерской цивилизации.
41. Месть египетских фараонов: правда или вымысел.
42. Частый сухой или влажный кашель без температуры: причины и лечение
43. Birdlyvr - это не просто развлечение, а иммерсивный опыт, который приближает человека к мечте о полете.
44. 3 миллиарда лет назад земля была планетой - океаном.
45. На спутнике Юпитера Европе могут жить существа, похожие на осьминогов.
46. Рельеф из гробницы хоремхеба: офицер и водонос.
47. Марсоход Nasa Curiosity впервые детальный снимок ночного неба марса передал.
48. Валентина Иванова, невеста Тимати, открыто рассказала о сложностях, с которыми сталкивается во время беременности.
49. Какие уникальные памятники истории можно увидеть в Москве
50. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Москве