Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В хмао лилипут сталкерил женщину: сожитель угрожал ей убийством и требовал секса.
2. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
3. В Бразилии нашли следы самого крупного млекопитающего эпохи динозавров.
4. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
5. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
6. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
7. Премьер Японии осудила визит путина на Курилы.
8. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
9. Под нижним Новгородом нашли женский головной убор муромы возрастом 1400 лет.
10. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
11. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
12. Все это время внеземной разум искали не на той волне, утверждает астроном.
13. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
14. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
15. Азиатские моллюски захватывают реки России: есть угроза для экосистем.
16. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
17. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
18. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
19. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
20. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
21. Флоридский синий рак (лат.
22. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
23. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
24. Новак заявил, что дефицита топлива в России нет.
25. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
26. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
27. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
28. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
29. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
30. Тайны гор. Безлюдные, неприступные горы хранят немало тайн.
31. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
32. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
33. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
34. В США испытали связь, которая продолжит работать даже при отключении GPS.
35. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
36. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
37. 6. 000 лет назад территория Сахары изобиловала водоемами, реками - озерами, городами и деревьями.
38. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
39. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
40. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
41. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
42. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
43. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
44. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
45. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
46. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
47. На солнце произошла вспышка M4. 3.
48. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
49. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
50. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.