Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
2. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
3. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
4. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
5. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
6. Генетики разгадали тайну способности червей отращивать органы.
7. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
8. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
9. В госдуме предложили включить "Убедительные Копии Оружия" в список игрушек, разрешенных для детсадов.
10. Рыба - тайный символ христианства.
11. Многодетным семьям предложили снимать жильё на неограниченный срок с правом передачи по наследству.
12. 20 лет тому назад.
13. Исследование, которое мы заслужили:
14. Индия импорт российской нефти прекращает.
15. Древние технологии, дошедшие до наших дней.
16. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
17. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
18. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
19. Да, это не шутка.
20. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
21. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
22. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
23. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
24. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
25. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
26. На месте Сахары когда-то города и реки были.
27. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
28. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
29. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
30. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
31. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
32. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
33. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
34. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
35. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
36. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
37. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
38. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
39. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
40. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
41. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
42. Греческая гробница агамемнона.
43. На эту гору никогда не ступала нога человека.
44. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
45. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
46. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
47. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
48. "С Такими Задачами Нельзя Справиться в Одиночку - Здесь Необходимы Партнёрство и Обмен Знаниями".
49. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
50. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.