Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Очки от укачивания - в них плещется жидкость, которая устраняет конфликт между сигналами от вестибулярного аппарата и глазами.
2. В Москве стримера увели в подземный переход и жестоко избили.
3. Порт - ройял - пиратская столица на морском дне.
4. Лесные пожары могли подсказать людям идею керамики - исследование.
5. У деревьев обнаружили скрытые "Мышцы".
6. Огромный "Кошачий Хвост" молодой звезды прошлое солнечной системы показал.
7. Полиция астаны начала использовать четырех робособак с ИИ для профилактики правонарушений и поиска людей, находящихся в розыске.
8. "Россия - Огромная Страна, Украина - нет", - заявил Дональд трамп, призвав зеленского заключить сделку по урегулированию конфликта.
9. Путин предложил трампу и си цзиньпину встретиться втроём, чтобы решить судьбу Украины в ноябре.
10. Почему с закрытыми глазами можно видеть цветные пятна, хотя вокруг темно?
11. Употребление чайного гриба тревожность и признаки депрессии снизило.
12. Столбняк многие до сих пор связывают с ржавыми гвоздями, но ржавчина сама по себе здесь вообще ни при чём.
13. В Китае нашли гриб - гигант, появившийся после вымирания динозавров.
14. В Кузбассе беременную вдову спасателя и её дочь хотят выселить из единственного жилья.
15. Мужчина разогнал свою "Ладу" примерно до 200 км/ч, но эксперимент закончился аварией.
16. Ученые выяснили, как стареют кошки и что сокращает их жизнь.
17. Робот - паук, дрон с тепловизором и ИИ - что показали на выставке в Китае.
18. Камни юность земли помнят.
19. Пeдoфила, издевавшегося над 11-летней девочкой, разыскивают в хабаровском крае.
20. Путин проголосовал онлайн на выборах в госдуму, a явка по России превысила 20%.
21. 30 граммов переработанного мяса в день связали с риском развития 2 видов рака.
22. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
23. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
24. Орбитальный хаос и тонны космического мусора: премьеры на "Науке".
25. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
26. Найденный в Антарктиде метеорит о рождении солнечной системы рассказал.
27. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
28. Исследование останков Дмитрия донского показало, каким он был при жизни.
29. Искусственный "Мини - Мозг" прожил пять лет и сохранил биологические часы.
30. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
31. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
32. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
33. Гравюра опубликованная в Германии в 1772 году.
34. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
35. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
36. Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске, пострадали 8 человек.
37. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
38. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
39. Открытие: люди и обезьяны унаследовали смех от общего предка 15 млн лет назад - открытие.
40. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
41. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
42. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
43. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
44. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
45. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
46. Беловодье - тайна затерянной страны.
47. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
48. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
49. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
50. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?