Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
2. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
3. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
4. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
5. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
6. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
7. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
8. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
9. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
10. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
11. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
12. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
13. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
14. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
15. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
16. Россияне впервые с 2014 года прошли на открытии паралимпиады со своим флагом.
17. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
18. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
19. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
20. Мы не начинали эту войну.
21. Средневековый город жрнов.
22. Kтo cтaл пpoтoтипoм доктора айболита из знaмeнитoй сказки Чyкoвcкoгo?
23. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.
24. В Анкаре турок приобрёл окровавленные балетные туфельки Эми уайнхаус за 3900 долларов.
25. 20 лет тому назад.
26. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
27. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
28. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
29. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
30. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
31. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
32. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
33. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
34. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
35. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
36. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
37. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
38. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
39. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
40. Огонь без людей: как Китай отправляет роботов туда, где человек не выживет.
41. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
42. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
43. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
44. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
45. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
46. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
47. Мегалитический постамент мендеса.
48. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
49. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
50. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.