Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
2. Нежное утро невесты, грибоедовский загс: 22-летняя дочь Олега Газманова вышла замуж.
3. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
4. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
5. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
6. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
7. Застывшее среди коралловых рифов тело кажется медитирующим, но струйка воздуха изо рта выдает сложный процесс борьбы с плавучестью.
8. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
9. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
10. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
11. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
12. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
13. Легенда о тартаре.
14. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
15. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
16. Реаниматолог Сэм парния на протяжении 15 лет изучал показания более 2000 человек, вернувшихся из состояния клинической смерти.
17. США готовят автономных роботов - убийц на искусственном интеллекте для войны с Китаем.
18. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
19. Лес, который начинает дышать светом.
20. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
21. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
22. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
23. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
24. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
25. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
26. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
27. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
28. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
29. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
30. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
31. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
32. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
33. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
34. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
35. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
36. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
37. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
38. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
39. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
40. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
41. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
42. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
43. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
44. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
45. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
46. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
47. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
48. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
49. Где живут самые здоровые люди на Земле.
50. Пользователь Claude спросил у нейронки, куда можно вложить 1000 долларов на 30 дней, чтобы заработать максимум.