Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Древнеславянские сказания и мифы.
2. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
3. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
4. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
5. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
6. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
7. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
8. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
9. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
10. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
11. Ученые проверили на людях первую "Универсальную" вакцину, созданную ИИ.
12. Glaucus Atlanticus, известный как голубой дракон, проводит всю жизнь, дрейфуя у самой кромки воды.
13. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
14. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
15. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
16. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
17. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
18. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
19. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
20. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
21. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
22. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
23. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
24. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
25. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
26. "Астрономические Коридоры Пирамиды Хеопса".
27. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
28. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
29. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
30. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
31. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
32. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
33. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
34. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
35. Высшее образование снижает риск психических расстройств: исследование.
36. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
37. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
38. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
39. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
40. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
41. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
42. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
43. Странный сигнал из космоса может подтвердить существование первичных черных дыр.
44. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
45. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
46. Рыбы возрастом 400 млн лет дали подсказку к происхождению четвероногих.
47. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
48. Храм вирупакши в Хампи.
49. Иран к полномасштабной войне переходит.
50. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.