Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
2. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
3. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
4. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
5. Вот так красиво солнце прощается с протуберанцем.
6. Беременность: биомашина ради новой жизни.
7. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
8. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
9. Колонна императора феодосия.
10. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
11. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
12. Шичен - китайская Атлантида.
13. Легенда о сагеней.
14. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
15. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
16. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
17. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
18. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
19. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
20. Статуэтка тота в виде ибиса, 664 - 525 года до нашей эры.
21. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
22. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
23. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
24. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
25. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
26. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
27. Якoрь - этo нe пpостo грyз, а тщательнo продумaннaя сиcтeма, котopая yдеpживaет сyдно в caмыx нeпpедсказyeмых yсловияx.
28. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
29. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
30. Роковые вороны габсбургов.
31. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
32. Три государства в замочной скважине.
33. Триумфальная арка константина в Риме.
34. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
35. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
36. Загадочная цивилизация в Индии.
37. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
38. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
39. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
40. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
41. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
42. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
43. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
44. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
45. Ассирийские пращники бой ведут.
46. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
47. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
48. Что если бы пангея не разделилась на континенты?
49. В Перми в зоопарке произошёл инцидент с пожилым медведем Тошей.
50. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.