Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
2. Лес иероглифов. Sacro Bosco.
3. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
4. "Мне это не понравилось, короче!
5. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
6. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
7. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
8. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
9. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
10. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
11. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
12. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
13. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
14. Использование напалма в древней Византии.
15. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
16. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
17. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
18. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
19. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
20. Будет ли конец света?
21. В госдуме осудили россиян, покупающих акции Spacex и других компаний, которые поддерживают всу.
22. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
23. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
24. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
25. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
26. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
27. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
28. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
29. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
30. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
31. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
32. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
33. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
34. Физики невозможное измерили.
35. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
36. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
37. Византийские бани Фессалоник, Греция, конец XII века.
38. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
39. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
40. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
41. Китай намерен в ближайшие недели поставить Ирану новые системы пво, включая переносные зенитные ракетные комплексы, - CNN.
42. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
43. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
44. Животное, словно собранное из двух разных миров: массивное, как бык, и покрытое шерстью, как овца.
45. Про "Экономику Сопротивления" Ирана.
46. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
47. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
48. Сейчас и тогда.
49. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
50. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.