Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
2. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
3. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
4. Apple могут запретить в России - минцифры уже отправили жлобу на компанию в фас.
5. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
6. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
7. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
8. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.
9. Кадборозавр: морской змей.
10. Эликсир вечной жизни.
11. Терапию, омолаживающую клетки, впервые испытали на человеке.
12. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
13. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
14. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
15. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
16. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
17. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
18. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
19. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
20. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
21. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
22. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
23. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
24. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
25. 44-Летняя Натали портман впервые появилась на публике после объявления о том, что она ждёт третьего ребёнка - от своего бойфренда Танги детабля.
26. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
27. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
28. Загадочная фигурка из музея Бруни в перу.
29. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
30. Один из самых заметных звездопадов весны.
31. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
32. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
33. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
34. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
35. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
36. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
37. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
38. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
39. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
40. Паук паутину плетёт.
41. Народ гигантских камней.
42. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
43. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
44. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
45. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
46. Средневековый город жрнов.
47. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
48. Часть рейсов между Москвой, Санкт-петербургом и Дубаем временно отменена, сообщили в аэрофлоте.
49. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
50. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.