Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Океаны и штормы, тесные каюты и ограниченные запасы еды.
2. Kpaснодарская модель Анжелика тартанова начала жизнь с чистого листа после чудовищной травмы и потери памяти.
3. Актриса любовь Аксёнова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
4. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
5. В Японии во время выступления чиновника неожиданно разлетелись кадры, на которых внимание зрителей привлекла женщина, сидевшая прямо за ним.
6. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
7. Самец австралийской дрофы (Ardeotis Australis.
8. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
9. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
10. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
11. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
12. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
13. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
14. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
15. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
16. Астрофизики впервые обнаружили сигналы антиматерии из-за пределов млечного пути.
17. Бетонный мост напечатали за 30 минут.
18. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
19. Укpaинца мобилизовали несмотря на четыре года бегства от ТЦК в черкасской области.
20. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
21. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
22. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
23. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
24. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
25. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
26. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
27. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
28. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
29. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
30. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
31. Титан уникальным местом для колонизации признан.
32. Это пампасная кисуля, или колоколо, - одна из самых редких и малоизученных кошек южной Америки.
33. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
34. Россияне массово откажутся от смартфонов Iphone ради отечественного мессенджера MAX.
35. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
36. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
37. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
38. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
39. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
40. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
41. 21 мая 1921 года родился Андрей Дмитриевич сахаров - человек, чье имя стало символом не только научной гениальности, но и невероятной силы духа.
42. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
43. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
44. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
45. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
46. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
47. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
48. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
49. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
50. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.