Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Курникова играла в теннис с кольцом за более чем $5 миллионов в 2004 году.
2. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
3. Боевые слоны Цезаря.
4. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
5. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
6. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
7. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
8. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
9. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
10. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
11. Автоматизированная конвейерная модель.
12. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
13. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
14. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
15. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
16. Мятежник в саркофаге.
17. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
18. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
19. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
20. 3, 5 млрд лет назад земная кора двигалась в шесть раз быстрее современной.
21. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
22. Открытие в Чили представления о заселении Америки опровергает.
23. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
24. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
25. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
26. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
27. Средневековый город жрнов.
28. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
29. Военный самолёт, который был буквально набит деньгами, разбился в Боливии.
30. ИИ - ассистент положил сервис Amazon, потому что захотел удалить весь код, чтобы переписать его заново.
31. Исторический момент может произойти уже совсем скоро: кадры с нло готовят к публикации в США.
32. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
33. ФСБ собирается блокировать интернет россиянам даже без "Угрозы Безопасности".
34. Каменные ручные мельницы.
35. Экстремально похудевшая Наталья бочкарёва снова в центре внимания.
36. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
37. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
38. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
39. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
40. Россияне, отдыхавшие в Европе на новогодних праздниках, безответственно относятся к своему здоровью, - Онищенко.
41. Античный гранитный мост.
42. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
43. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
44. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
45. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
46. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
47. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
48. Сложные случаи орфоэпии.
49. Птенец американской пустельги является самым маленьким хищником на территории северной Америки.
50. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.