Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. "История за Портретами".
2. Mосквичка полгода разыскивает ребёнка - инвалида, которого бывший муж тайно вывез в Грузию.
3. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
4. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
5. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
6. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
7. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
8. В Африке мужчин массово убивают за кражу членов и яиц.
9. Фобос затмил солнце и попал на снимок марсохода.
10. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
11. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
12. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
13. Нашумевшая компьютерная игра и снятый по ней сериал "Одни из нас" - это придуманный кошмар сценаристов?
14. Ученые подсчитали, насколько подъем по лестнице снижает риск преждевременной смерти.
15. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
16. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
17. Июнь и июль в западной Европе стали самыми жаркими за всю историю наблюдений.
18. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
19. У вич и рака обнаружили одинаковый препятствующий лечению механизм.
20. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
21. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
22. На свадьбе в красноярском крае чужой гость убил жениха, ударив ножом в сердце.
23. Склады Wildberries атакованы сразу в нескольких регионах России: есть пострадавшие.
24. За что присудили филдсовскую премию - 2026.
25. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
26. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
27. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
28. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
29. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
30. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
31. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
32. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
33. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
34. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
35. Уникальные специалисты патрулируют аэродромы полярных станций, чтобы возвращать на лапы птиц, опрокинутых на спину звуковой волной.
36. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
37. Как часто парам нужно заниматься сексом?
38. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
39. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
40. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
41. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.
42. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
43. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
44. Пашинян и Алиев направили поздравительные письма Путину по случаю дня России.
45. В Нефтекамске 19-летний парень украл ключи от машины родителей и погиб после столкновения с деревом.
46. Лес, который начинает дышать светом.
47. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
48. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
49. Китай о слабых местах армии сша - Politico узнал.
50. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.