Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Зритель дозвонился в студию английского тв:
2. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
3. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
4. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
5. Ученые и специалисты по поведению животных объяснили, почему коты так обожают коробки.
6. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
7. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
8. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
9. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
10. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
11. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
12. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
13. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
14. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
15. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
16. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
17. Спрос на видеокарты в России на 400% вырос.
18. Корейский хит "Метод Исключения" покажут у нас!
19. Мистика древнего Египта.
20. Как в Америке общаются с дорожной полицией.
21. В порту бостона нашли человеческий череп.
22. Загадка "Скульптура Пришельца".
23. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
24. Фигурки из роос - карра.
25. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
26. Загадка большого зимбабве.
27. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
28. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
29. Космические гости в столицу зачастили.
30. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
31. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
32. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
33. Интерьер гробницы рельефов.
34. О феномене "Тягучего" времени.
35. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
36. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
37. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
38. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
39. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
40. Светящиеся круги в индийском океане.
41. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
42. Тайна "Руки Геркулеса".
43. Так работает "Макдональдс" в Корее!
44. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
45. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
46. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
47. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
48. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
49. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
50. Гробница "Лунного Чужака".