Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
2. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
3. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
4. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
5. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
6. МРТ Показала, как объем серого вещества в мозге зависит от витамина C.
7. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
8. Шесть актёров, которых любила вся страна.
9. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
10. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
11. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
12. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
13. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
14. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
15. Александрийская библиотека. Кто уничтожил ее?
16. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
17. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
18. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
19. Уникальное изобретение, которому почти 500 лет.
20. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
21. Самая мощная в истории ракета Starship V3 вопреки сбоям взлетела.
22. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
23. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
24. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
25. Фбр объявило охоту на перебежчицу, которая слила Ирану американских агентов.
26. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
27. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
28. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
29. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
30. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
31. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
32. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
33. США и куба впервые за десять лет провернули тайный раунд переговоров в Гаване.
34. Телескоп зафиксировал изменение состава кометы 3I/Atlas.
35. В ближайшие 2-3 дня перед рассветом на небе можно будет увидеть единственную сейчас яркую комету - C/2025 R3.
36. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
37. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
38. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
39. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
40. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
41. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
42. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
43. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
44. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
45. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
46. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
47. А зачем так.
48. Иногда самые странные объявления появляются не на сайтах - а прямо у мусорных контейнеров.
49. В России заявили об исчерпании запаса прочности хрущёвок.
50. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.