Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
2. Паук паутину плетёт.
3. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
4. Что читать? Научпоп о кошках!
5. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
6. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
7. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
8. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
9. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
10. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
11. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.
12. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
13. "Обязанность жены - быть красивой?
14. Третья мировая война началась уже.
15. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
16. Иран к полномасштабной войне переходит.
17. На этой книге французские короли присягу давали.
18. Юного пловца в Краснодаре отстранили от соревнований из-за логотипа Arena на шапочке и плавках.
19. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
20. Израиль к войне готовится.
21. В бразильском табоау - да - Серра история пса по кличке боб получила неожиданное продолжение на уровне закона.
22. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
23. Камуфляж нового уровня.
24. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
25. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
26. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
27. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
28. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
29. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
30. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
31. Бывший главный тренер фк "Сочи" доверился Chatgpt и вылетел из РПЛ.
32. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
33. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
34. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
35. В 1870 г по всему миру выросли каменные здания.
36. Древнеримский хлеб из Помпей, выпеченный почти 2 тысячи лет назад.
37. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
38. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
39. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
40. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
41. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
42. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
43. Самая любимая аниме - вайфу прямо сейчас - резе.
44. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
45. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
46. Колонна императора феодосия.
47. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
48. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
49. Священник рейв у собора устроил.
50. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.