Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Щитовидная жeлеза размером с бабочку, а контрoлирует бyквально вcё: вес, энергию, настроeние, сон, тeмпeратуру тела, кaждый гормон в системe.
2. Физики раскрутили левитирующий магнит до 138 млн оборотов в минуту.
3. "Не Надо Критиковать наш Брак" - 32-летняя Анастасия Костенко встала на защиту своего мужа.
4. Вы когда-нибудь задумывались, почему одни виды мяса - белые, другие - розоватые, а третьи - красные?
5. Сколопендра москвичку за ягодицу в турецком отеле укусила.
6. Погибшим в результате стрельбы в пригороде Парижа оказался французский боец мма пенго боссио Ванги.
7. Путин предложил трампу и си цзиньпину встретиться втроём, чтобы решить судьбу Украины в ноябре.
8. На острове Сикоку в Японии ходит гибрид поезда и автобуса.
9. Заложенные уши во время полёта появляются не из-за высоты как таковой, а из-за разницы давления, с которой организм не всегда успевает справиться.
10. Аномальный кратер в степи волгоградской области.
11. Внучка экс - мэра Самары, убившая своих бабушку и дедушку, попросила отправить её в зону сво.
12. Поднятые со дна океана породы в лаборатории самовоспламенились.
13. Ученые создали новую форму льда при температуре более 2000 C.
14. Curiosity снял необычные скалы марса, происхождение которых озадачивает ученых.
15. Рентгеновский снимок странного существа с крыльями публикован.
16. Подо льдами Антарктиды нашли следы супергор, которые изменили жизнь на земле.
17. Человечество нарушило семь из девяти границ, за которыми жизнь станет невозможной.
18. Poссияне могут начать платить за восстановление объектов после атак украинских бпла.
19. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
20. Гумaнитарную помощь для бойцов сво выбросили на свалку в Вологде.
21. Kрупнейшую сеть нелегальных производителей оружия накрыла полиция по всей России.
22. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
23. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
24. Первые большие аллигаторы сразу после вымирания динозавров появились.
25. Мифология разных народов говорит о том, что луна была расположена гораздо ближе к земле.
26. После бессонной ночи мозг медленнее реагирует и хуже запоминает новое.
27. Насекомые умываются - они тщательно вычищают лапки, усики и крылья, стряхивая или смывая загрязнения.
28. Трёхсторонняя встреча России, США и Украины может пройти уже в ближайшее время, заявил спецпосланник президента США Стив уиткофф.
29. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
30. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
31. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
32. Физики впервые кварцевое оптоволокно плоским - в форме ленты сделали.
33. Космический бильярд: разгонный блок Spacex оставил на луне кратер, и Nasa засняло его в деталях.
34. Расширение зрачка позволяет врачу хорошо рассмотреть внутренние структуры глаза: хрусталик, сетчатку, её сосуды и зрительный нерв.
35. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
36. В Новосибирске открылся новый завод по переработке молока "Сибирская Академия Молочных Продуктов".
37. Амазонка оказалась намного древнее чем считалось.
38. Историки рассказали, какие мифы о древней Греции нам навязало кино.
39. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
40. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
41. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
42. 500 миллионов лет без изменений.
43. Ученые ответили, хватит ли летнего солнца для восполнения витамина D.
44. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
45. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
46. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
47. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
48. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
49. Великая чума 700 лет назад дотянулась до глухой сибирской тайги - открытие.
50. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.