Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
2. Тихая эпидемия XXI века: новое исследование связало миллионы заболеваний с пищевыми паразитами.
3. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
4. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
5. В США одобрили препарат от рака на основе вируса герпеса.
6. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
7. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
8. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
9. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
10. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
11. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
12. Как бы выглядела Антарктида, если бы на ней не было льда?
13. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
14. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
15. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
16. В липецкой области 18-летний сын зарезал отца из-за ссоры: студент вместе с другом 2 месяца планировал убийство мужчины.
17. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
18. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
19. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
20. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
21. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
22. Легенда о тартаре.
23. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
24. Яркий свет снижает риск деменции.
25. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
26. Самый умный из актёров.
27. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
28. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
29. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
30. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
31. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
32. Уличный свет продлевает сезон комаров.
33. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
34. Неужели в мосфильме не оказалось ни одного достойного портного и качественных тканей?
35. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
36. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
37. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
38. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
39. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
40. В период с 2015 по 2024 год власти ЕС зафиксировали 664 293 изнасилования.
41. Загадка таримских мумий.
42. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
43. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
44. Сказочный замок гарибальди.
45. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
46. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
47. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
48. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
49. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
50. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.