Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
4. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
5. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
6. Танцевальная чума средних веков.
7. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
8. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
9. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
10. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
11. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
12. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
13. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
14. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
15. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
16. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
17. О феномене "Тягучего" времени.
18. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
19. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
20. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
21. В 2001 году у итальянского вулкана роккамонфина обнаружили окаменевшие следы в грунте.
22. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
23. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
24. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
25. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
26. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
27. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
28. Официальный аккаунт Франции эпически облажался - опубликовали Эдит с Наполеоном из российского шоу "Дела Семейные", подписав:
29. Американец клем рейнкемейер стал рекордсменом, собрав самую большую в мире коллекцию кирпичей.
30. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
31. Башня победы. 37-Метровая башня Виджай стамбх, также известная как башня победы, гордо возвышается над фортом читторгарх в раджастане, Индия.
32. (Моя подружка) была из России.
33. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
34. Почему не находят скелетов снежного человека.
35. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
36. "Лейтенанты. Кocмоc как прoфессия" - докумeнтaльный фильм о тех, кто нe прoсто мeчтаeт о звeздах, а командует кoсмосoм в прямoм cмысле cлова.
37. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.
38. Этот гигант - настоящий плавучий город.
39. Программист целую армию искусственных интеллектов создал.
40. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
41. Какие музеи Калуги самые известные и что в них можно увидеть
42. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
43. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
44. В Швейцарии появились капсулы для "Самостоятельного Ухода" - устройства, которые любой желающий может заказать.
45. Атеросклероз артерий нижних конечностей: современные методы лечения
46. В Париже активисты - энтузиасты объединили спортивное мастерство и заботу об экологии.
47. Слоновый прыгунчик - это разновидность африканских млекопитающих, принадлежащая к семейству прыгунчиковых.
48. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!
49. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы
50. Сказ о беловодье.