Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
2. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
3. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
4. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
5. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
6. 500 миллионов лет без изменений.
7. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
8. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
9. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
10. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
11. Украинская тиктокерша пожаловалась на гвоздь в колесе и заживо сгорела в Porsche после ДТП.
12. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
13. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
14. Комариные укусы лучше не расчесывать.
15. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
16. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
17. "Весь Экипаж Бросился к Окнам": астронавт мкс сняла мощное полярное сияние.
18. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
19. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
20. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
21. Рост продолжительности жизни обернулся эпидемией нейродегенеративных заболеваний, с которыми современная медицина пока справляется с трудом.
22. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
23. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
24. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
25. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
26. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
27. Арест жены зеленского Елены готовят сап и Набу - риа новости.
28. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
29. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
30. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
31. В "Божественной Комедии" Данте заметили описание падение метеорита.
32. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
33. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
34. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
35. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
36. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
37. Младенцы умеют видеть красоту уже с первых месяцев жизни?
38. Туапсе экологическая катастрофа грозит.
39. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
40. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
41. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
42. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
43. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
44. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
45. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
46. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
47. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
48. Маленький амфорискос или флакон для духов.
49. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
50. Ученые обнаружили пропавшую 1800 лет назад скандинавскую армию, которая шла в Рим.