Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная толпа подростков залила мужчину перцовкой за замечание в Находке.
2. Он подарил миру теорию относительности, но унес с собой главную загадку собственного разума.
3. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
4. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
5. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
6. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
7. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
8. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
9. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
10. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
11. Днк из древних мумий инков подтвердила европейское происхождение оспы.
12. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
13. Хиджабы, бороды и арабскую одежду запретили в Таджикистане - местные СМИ.
14. Телеканал "Наука" и сайт Naukatv.
15. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
16. Грузинская княжна мэри шервашидзе.
17. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
18. Найденная на высоте 6700 метров мышь показала предел выживаемости млекопитающих.
19. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
20. В том случае, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
21. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
22. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
23. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
24. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
25. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
26. Трамп допустил пересмотр "Анкориджских Договорённостей" по Украине после встречи с зеленским на G7.
27. Кажется, что в небе зависла гигантская алая медуза, чьи "Щупальца", разрастаются от грозовых облаков.
28. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
29. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
30. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
31. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
32. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
33. Без науки и искусства - никуда!
34. Исследователи обнаружили гигантский вирус, раскрывающий происхождение наших предков.
35. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
36. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
37. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
38. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
39. Финляндия проведёт крупные военные учения с участием США и Германии у границ России.
40. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
41. Физики невозможное измерили.
42. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
43. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
44. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
45. Часть великой китайской стены городом оказалась.
46. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
47. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
48. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
49. К концу апреля трубопровод "Дружба" будет отремонтирован и возобновит работу, - зеленский.
50. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.