Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
2. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
3. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
4. ИИ все еще не похож на мозг, показала обратная проверка.
5. У Квентина Тарантино есть прием, который зрители считывают почти мгновенно, - крупные планы босых ног.
6. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
7. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
8. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
9. Самая большая стопа динозавра.
10. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
11. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
12. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
13. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
14. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
15. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
16. Ведущий UFC в беседе с Теренсом Кроуфордом раскритиковал весовые лимиты в смешанных единоборствах.
17. Мозаика хишамского дворца.
18. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
19. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
20. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
21. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
22. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
23. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
24. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
25. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
26. Трамп двойку за свою грамотность получил.
27. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
28. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
29. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
30. Загадка древнего индийского завода.
31. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
32. Тома продали в рабство в 1724 году в возрасте 14 лет.
33. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
34. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
35. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
36. Трамп сделал ряд заявлений:
37. Искусство ледникового периода.
38. Тайна алжирских пирамид.
39. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
40. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
41. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
42. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
43. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
44. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
45. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
46. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
47. - Вы разве гей?
48. Вулканы и облака превратили землю в "Снежок" 700 млн.
49. Писак - младший брат мачу - пикчу.
50. Река как мусорная труба в Пакистане.