Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
2. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
3. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
4. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
5. Что общего у всех мифов и легенд земли.
6. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
7. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
8. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
9. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
10. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
11. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
12. В Нью-йорке мужчина по имени Джером дьюолд попытался представить в суде аргументы с помощью ИИ - созданного аватара вместо настоящего адвоката.
13. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
14. "Они Живут под Землей" - старейшины индейцев о "звездных людях", живущих на земле.
15. Ликийские гробницы. Ликийские гробницы, расположенные в турецкой эгейской Ривьере, являются весьма необычной формой захоронений.
16. Светящиеся круги в индийском океане.
17. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
18. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
19. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
20. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
21. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
22. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
23. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
24. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
25. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
26. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
27. Таинственные древние монеты.
28. В одной из армянских школ ученики на экзамене используют ментальную арифметику - методику, где для счёта задействуется воображаемый абакус.
29. Taйна accacинского сада.
30. Невероятная Находка в аквариуме.
31. 2 августа 2027 года произойдет самое продолжительное полное солнечное затмение XXI века.
32. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.
33. Загадочная каменная скульптура из эльче.
34. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
35. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
36. Процесс аддитивного создания металлической детали.
37. Инженерия звука: как работают педали арфы.
38. Уникальный замок бран в Румынии часто называют обителью нечисти и зла.
39. Чyдo теxники - рeактивный paнeц (Jеtраcks).
40. Разломы в земной коре.
41. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.
42. Невероятное множество прекрасных фламинго.
43. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания
44. 42-Летняя актриса Ксения Бородина и Николай Сердюков сыграли свадьбу.
45. Эффективные методы диагностики и лечения атеросклероза нижних конечностей
46. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
47. Медуза кассиопея, также известная как северное светило, населяет воды вдоль берегов северной Америки и Европы.
48. Самый высокий частный дом в мире - небоскрёб "Антилия" индийского миллиардера Мукеша амбани.
49. Самое большое кладбище самолётов находится на базе ВВС Дэвис - монтан в США.
50. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.