Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Эти занятия старение мозга замедлили.
2. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
3. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
4. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
5. На Украине вспыхнули массовые протесты из-за решения зеленского уволить министра обороны Фёдорова спустя всего полгода работы.
6. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
7. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
8. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
9. Полёт с одним пассажиром.
10. Стратосферная обсерватория на высоте 35 км заметила торнадо на солнце.
11. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
12. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
13. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
14. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
15. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
16. Шесть актёров, которых любила вся страна.
17. Мужчина отказался от денег и комфорта, стремясь к жизни вне общества под влиянием идей толстого и Джека Лондона.
18. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
19. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
20. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
21. Будет ли конец света?
22. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
23. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
24. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
25. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
26. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
27. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
28. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
29. Древнее существо из Антарктиды тайну выхода на сушу раскрыло.
30. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
31. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
32. Старая Ладога благодаря трехметровым осетрам появилась.
33. "Камень Одда" - камень с хорошо сохранившейся надписью, сделанной на латыни в 1056 году в Англии.
34. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
35. Последний раз чёрного Льва видели в южной Африке в 1908 году.
36. "Здесь был Халвдан".
37. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
38. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
39. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
40. Кенсингтонский рунический камень.
41. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
42. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
43. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
44. Волочкова заявила, что продолжит судиться за свою пенсию.
45. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
46. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
47. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
48. В перу нашли самых древних голых собак.
49. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
50. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.