Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
2. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
3. Есть персонажи мультфильмов, которых мы всегда видим уже взрослыми - строгими, ворчливыми или, наоборот, мудрыми и спокойными.
4. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
5. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
6. Турция объявила о разработке собственной межконтинентальной баллистической ракеты, - Bloomberg.
7. Телескоп "Джеймс Уэбб" совершил очередной прорыв в астрономии: он напрямую увидел поверхность экзопланеты.
8. Подводный дом жака Кусто.
9. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
10. Консул Публий Клавдий пульхр, командующий римским военно-морским флотом, перед битвой при дрепане, 249 год до н. э.
11. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
12. Иран получил китайский шпионский спутник и использовал его для слежки за американцами.
13. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
14. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
15. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
16. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.
17. Маленький амфорискос или флакон для духов.
18. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
19. Что читать? Научпоп о кошках!
20. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
21. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
22. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
23. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
24. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
25. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
26. Наса завершило ремонт "Артемида-2" и назвало дату запуска на луну.
27. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
28. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
29. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
30. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
31. Удивительные oбpaзцы coветcкoгo мaшинocтpoения, к coжaлению, пoдвеpгaютcя paзpушительнoму вoздейcтвию пoгoдных уcлoвий.
32. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
33. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
34. Рубио: США попытаются сдержать рост цен на нефть на фоне войны с Ираном.
35. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
36. Империя Харуна ар - Рашида.
37. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
38. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
39. Каменные ручные мельницы.
40. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
41. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
42. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
43. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
44. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
45. Трамп двойку за свою грамотность получил.
46. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
47. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
48. Аммониты, безусловно, являются одними из самых долговечных организмов на нашей планете.
49. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
50. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.