Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Сан - Лоренцо, теночтитлан, Мексика, 1945 год.
2. В Анкаре турок приобрёл окровавленные балетные туфельки Эми уайнхаус за 3900 долларов.
3. Что бы это значило?
4. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
5. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
6. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
7. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
8. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
9. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
10. Маленький эллинистический шедевр - золотой перстень с горным хрусталем и гранатом.
11. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
12. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
13. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
14. Мирный - город в Якутии, расположенный на территории вечной мерзлоты.
15. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
16. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
17. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
18. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
19. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
20. Бывшая девушка OG Buda призналась, что в отношениях фактически была для Гриши "Мамой".
21. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
22. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
23. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
24. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
25. Подборка ярких химических реакций:
26. 1640 год картина Абрахама боссе.
27. Периодические проверки и корректировка зубов у лошадей огромное значение имеют.
28. Статуя принцессы такушиты.
29. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
30. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
31. "Я устала и ухожу!
32. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
33. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
34. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
35. Сангак - каменный хлеб Ирана.
36. Загадка большого зимбабве.
37. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
38. Легенды озера босумтви.
39. Бенгальский массаж в казанском цирке.
40. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
41. Вершина роскоши 1981 года:
42. Аризонский кратер: след космического удара на земле.
43. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
44. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
45. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
46. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
47. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
48. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
49. В Лондоне встретились самая высокая и самая низкая женщины мира.
50. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.