Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальная свобода за решёткой: VR - терапия в тюрьмах США.
2. Древние черепа из мексиканских пещер археологов потрясли.
3. Карманные лифты Милана - компромисс между удобством и компактностью.
4. Каждый день мы сталкиваемся с использованием источников электрической энергии - батареек и аккумуляторов.
5. Футуристическая обувь в стиле Cybertruck.
6. Плато эннеди: красоты в пустыне сахара.
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
8. Полное руководство по регистрации новых аккаунтов на AstroProxy
9. В США набирает популярность необычный тренд - тюнинг обычных самолетов.
10. Физикy oтменили: мyжик пpошёл cквозь автoбyc, кaк бaг в peальнocти!
11. Стартап Light Bio из штата айдахо и команда российских ученых создали уникальные петунии, которые.
12. Марсоход Nasa Curiosity впервые детальный снимок ночного неба марса передал.
13. Французский авантюрист открыли для себя новое развлечение - путешествие на легендарной "Ниве".
14. Самые тонкие часы в мире Bulgari Octo Finissimo Ultra на руке у марка цукерберга.
15. Самые странные деревья в мире.
16. Тайна резных дисков из бивня мамонта в детском захоронении палеолита, сунгирь, Россия (30 000-35 000 лет назад).
17. Туннели уильямсона в Ливерпуле.
18. Есть знаменитая история о том, как в 1225 году император римской империи Фридрих 2 с группой математиков решили публично испытать Фибоначчи.
19. На фото Альбера ферника 1888 г эйфелева башня сфотографирована в непривычном виде.
20. Тяжелые кавалерийские доспехи династии ляо.
21. Тайное убежище тамплиеров.
22. Инструктаж по технике безопасности: основные правила и рекомендации
23. Жесть из oбщественного транспорта Самары.
24. 12 апреля 1961 года - эта дата навсегда изменила мир, ознаменовав начало космической эры человечества.
25. Коротко о том, сколько зарабатывают обычные американские школьники в свободное от учебы время.
26. Культовая песня "Ария - Беспечный Ангел" это.
27. Почему болит живот у беременных на ранних сроках: основные причины и рекомендации
28. Болит правый бок при беременности: основные причины и рекомендации
29. Почему болит живот во время беременности: основные причины и рекомендации
30. Боли внизу живота при беременности: причины, симптомы и рекомендации
31. Китовая аллея, Чукотка.
32. Как восстановиться после долгого запоя: пошаговая инструкция
33. Кататься на вaтрушкe? А может, лучше cъeхать c горы в вaнне?
34. Пещеры Аджанты. Как говорят учёные, молоток и зубило.
35. Как выглядели туалеты средневекового замка.
36. Салбыкский курган - хакасский стоунхендж.
37. Обезболивающие в 2025: что ждет нас в будущем
38. Лечение невралгии тройничного нерва: современные методы и подходы
39. Невралгия тройничного нерва: причины и лечение боли в лице
40. Тройничный нерв: лечение и возможности
41. Древнеегипетское искусство. Перед вами скульптуры охотничьей собаки во время бега, скачущей лошади и изящной газели.
42. Новый прибор для защиты от вирусов в России: как это работает и что это значит для здоровья людей
43. Россия зарегистрировала новый прибор для измерения температуры
44. В Астрахани цыгане "Поженили" 8-летнего мальчика рому на 13-летней девочке зульфие.
45. Защитите себя от вирусов: лучшие респираторы для вашей безопасности
46. Марина Девятова: Жизнь и творчество в Перми
47. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние методы лечения
48. Коронавирус в Краснодарском крае: последние новости и статистика
49. Вирус в организме: как защитить себя и своих близких
50. Долина царей в Египте.