Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Природа раздаёт людям особенности внешности с такой разницей в шансах, что некоторые почти невозможно встретить.
2. В Тюмени неадекват ударил девушку по лицу и угрожал ей изнасилованием.
3. Американские исследователи создали миниатюрных роботов, способных доставлять антибиотики к очагу инфекции в сердце.
4. Аномальное тепло в октябре: метеоролог объяснил, что происходит и чего ждать.
5. Дата - центр сбербанка подвергся атаке украинских бпла в саратовской области.
6. Ферма тараканов во Вьетнаме.
7. Что связывает "Богатырей", Врубеля, Рахманинова и Шаляпина?
8. 1860 год. Китайская империя лежит в руинах после о * мных во * н. правящая династия Цин бросается в спешную модернизацию - заводы, флот, реформы.
9. Биологи планируют замораживать человеческую кровь с помощью белка тихоходок.
10. 2011 год разделил историю ближнего Востока на "до" и "после", превратив Йемен и Ливию в руины.
11. Curiosity снял необычные скалы марса, происхождение которых озадачивает ученых.
12. Кто это и почему этот звверь необычен.
13. Исследование: магнитное поле земли может влиять на старение.
14. Александр Плющенко, известный как гном гномыч, впервые выступил на международных соревнованиях после смены спортивного гражданства.
15. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
16. Работа над ошибками: "Наука" покажет фильмы о том, как спасти землю от последствий деятельности человека.
17. Трамп призвал зеленского прекратить удары по российским НПЗ.
18. Молчание внеземных цивилизаций объяснили победой ИИ.
19. Кишечные микробы оказались связаны с тревожностью, депрессией и сном.
20. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
21. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
22. Современный город мехико расположен поверх теночтитлана.
23. Андроид Figure 03 осваивает бытовые задачи.
24. Защита брата звезды "Ворониных" по делу о расчленении обошлась американцам в $25 тысяч.
25. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
26. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
27. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
28. В 1898 г американский фермер нашел в кенсингтоне каменную плиту с руническими надписями.
29. Корейский зонд снял свежий кратер на луне от столкновения с обломком Falcon 9.
30. 33-Летняя Алиша макдугалл принимала препараты для похудения на фоне полиэндокринного метаболического овариального синдрома.
31. Геологи: Венера, возможно, разрывает саму себя изнутри.
32. Ученые назвали показатели сердца, которые могут указывать на ускоренное старение.
33. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
34. Случайное открытие помогло решить одну из загадок происхождения жизни.
35. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
36. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
37. Полёт с одним пассажиром.
38. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
39. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
40. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
41. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
42. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
43. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
44. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
45. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
46. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
47. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
48. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
49. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
50. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.