Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
2. Секрет кроется не в самих продуктах, а в специфических молекулах, которые они переносят.
3. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
4. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
5. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
6. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
7. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
8. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
9. Бельгийский капкан для израильского ВПК: системы Moog под арестом.
10. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
11. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
12. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
13. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
14. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
15. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
16. Британец, проснувшись утром, обнаружил, что полностью посинел.
17. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
18. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
19. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
20. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
21. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
22. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
23. В фрагменте стоунхенджа нашли кварц возрастом более миллиарда лет.
24. В Китае создали робота - кентавра для помощи в переносе тяжестей.
25. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
26. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
27. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
28. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
29. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
30. Подводный город йонагуни.
31. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
32. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
33. Китай наладил контрабанду западных автомобилей в Россию, несмотря на международные санкции.
34. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
35. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
36. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
37. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
38. Исследование, которое мы заслужили:
39. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
40. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
41. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
42. Иногда ради идеального кадра люди готовы проверить на прочность не только каблуки, но и здравый смысл.
43. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
44. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
45. Лec aoкигaxapa, Япония.
46. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
47. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
48. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
49. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
50. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.