Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
2. Сенсация в зоологии: ученые открыли новый вид обезьян.
3. В Петербурге у девушки чудовищно раздуло голову после окрашивания волос.
4. Россиянке грозит тюрьма в Турции за запрет 13-летней девочке плавать в религиозном купальнике.
5. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
6. "Да какой же это человек?
7. Новое исследование ставит точку в споре о том, что ели первые американцы.
8. Губернатор вологодской области с нехваткой топлива в пути столкнулся.
9. Science: ученые предсказывали мощное землетрясение в Венесуэле.
10. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
11. Только в том случае, если бы мы мерили жизнь скоростью передвижения, гренландская акула давно бы выбыла из игры.
12. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
13. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
14. Земные микробы на марсе усохнут, но выживут - показал эксперимент.
15. Измерение космических лучей на МКС повергло в замешательство физиков.
16. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
17. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
18. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
19. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
20. Таинственная царица савская.
21. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
22. Девятиметровые башни термитов Macrotermes выглядят как статичные кучи земли, но на деле это постоянно перенастраиваемая система климат - контроля.
23. Жуткие истории необитаемых островов.
24. Демонстрация работы резки гидроабразивной.
25. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
26. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
27. Японцы из университета Кейо изобрели Arque - метровый роботизированный хвост, как у морского конька.
28. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
29. Дорога гигантов сформировалась за несколько дней, а не тысяч лет.
30. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
31. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
32. Самые глубоко затонувшие суда в мире.
33. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
34. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
35. Еще порция исторических фото из миссии "Артемида-2" во Время Пролета Корабля"Орион" за луной.
36. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
37. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
38. Дриллы - одни из самых редких приматов Африки, и увидеть их в дикой природе почти так же трудно, как отыскать в густом тропическом лесу живую тень.
39. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
40. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
41. Совпадения разных цивилизаций могут поменять хронологию истории.
42. А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить.
43. Мы можем видеть солнце целиком.
44. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
45. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
46. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
47. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
48. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
49. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
50. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.