Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
2. Двух подростков из новосибирской области приговорили за попытку отравить российского военнослужащего.
3. Легенда о тартаре.
4. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
5. Будет ли конец света?
6. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
7. Иран проведёт похороны аятоллы хаменеи через 4 месяца после его гибели.
8. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
9. В Краснодаре водителя, переехавшего ногу девочке на переходе, решили не судить.
10. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
11. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
12. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
13. Маленькая нейросеть обыграла все крупные ИИ - модели в покер, потому что играла как тупой лудоман.
14. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
15. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
16. На этом клочке суши в атлантическом океане концентрация ядовитых змей достигает критических отметок, делая высадку смертельно опасной.
17. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
18. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
19. Иран повредил или уничтожил около 228 объектов на базах США на ближнем Востоке, - The Washington Post.
20. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
21. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
22. Ориксы (или сернобыки) являются символами пустыни намиб и важной частью экосистемы этого региона.
23. Мексиканская кротовая ящерица (Bipes Biporus), также известная как айолот.
24. Монетный двор США отмывает золото наркокартелей и продаёт его как "Чистое Американское".
25. Планарная система привода основана на подвижных Xbot'ах (исполнителях), которые скользят над фиксированным массивом модульных Flyway (статоров.
26. Когда штанга касается груди, волокна большой грудной мышцы находятся в фазе максимального эксцентрического растяжения.
27. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
28. Один из самых заметных звездопадов весны.
29. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
30. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
31. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
32. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
33. Паук паутину плетёт.
34. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
35. Propel разрабатывает электрические скейтборды нового типа.
36. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
37. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
38. Биотехнологи научились выращивать еду на Марсе из пыли и микробов.
39. "Почему сразу не голая?
40. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
41. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
42. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
43. Лукашенко осудил США за убийство хаменеи.
44. Российские туроператоры по теряют $1.
45. Империя Харуна ар - Рашида.
46. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
47. Израиль к войне готовится.
48. Можно было бы сказать, что ничего необычного: просто акула, попавшая на подводную камеру.
49. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
50. За блокировку офиса роскомнадзора в Москве трое мужчин получили по 15 суток ареста.