Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
2. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
3. Беловодье - тайна затерянной страны.
4. В России завершается создание синхротрона с рекордной яркостью излучения.
5. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
6. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
7. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
8. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
9. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
10. Серийному убийце женщин и пенсионерок приговор смягчили.
11. В 1960 годy Дэвид латимер провёл необычный экспеpимент: пoмeстил рассаду в 35-литровую стеклянную бутыль с пoчвой и полил её.
12. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
13. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
14. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
15. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
16. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
17. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
18. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
19. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
20. "Оркнейский Капюшон" настолько хорошо сохранился, что кажется, что он соткан и сшит буквально вчера, а не 1500 лет назад!
21. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
22. Внутриутробно кишечник у ребёнка не "Пустует", но и не работает так, как после рождения.
23. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
24. Среди островов Микронезии есть небольшой вулканический островок темуен и расположенный на нем древний город Нан - мадол.
25. Археологи возраст древнейших останков Homo Sapiens установили.
26. Якутские врачи вывели человека из "Анабиоза": они спасли мужчину с температурой тела 24\xB0.
27. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
28. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
29. Связь сингулярности с самым маленьким промышленным роботом - манипулятором.
30. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
31. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
32. Руины алтаря греческой богини Деметры.
33. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
34. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
35. Самая большая стопа динозавра.
36. Винные горшки из леванта в гробнице меретнейт.
37. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
38. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
39. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
40. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
41. Китай первым в мире одобрил клиническое применение нейроимпланта при параличе.
42. Где живут самые здоровые люди на Земле.
43. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
44. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
45. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
46. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
47. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
48. Генетики разгадали тайну способности червей отращивать органы.
49. 78% ввезённых в Россию Iphone оказались бракованными, сообщают СМИ.
50. После того как в сети появились снимки актрисы без привычного гламура, комментаторы тут же разделились на два лагеря.