Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
2. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
3. К 2100 году могут исчезнуть тысячи видов растений.
4. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
5. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.
6. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
7. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
8. В античной Греции было известно о планетах и других светилах, но полагали, что все они движутся вокруг земли.
9. В Китае испытывают робособак с акустическим оружием, которое вызывает сильный дискомфорт и дезориентацию.
10. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
11. В глубине сенота эль сапоте в Мексике образовались уникальные сталактиты, которые дайверы прозвали "Адские Колокола".
12. Автоматизированная конвейерная модель.
13. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
14. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
15. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
16. Веттуван койл. Храм в калугумалае, в южноиндийском штате тамил Наду, посвящен богу Шиве.
17. Дольф не только гора мышц лундгрен.
18. Раньшe каждая прогулкa превpащалaсь в oдно и тo же: "мaм, Купи Булочку", "хoчу cок", "мам, дай что-нибудь вкуснoе".
19. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
20. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
21. В московском Чертаново две девочки на арендованном электросамокате сбили пожилого мужчину - у него открытый перелом ноги.
22. Темная материя могла образоваться благодаря гравитационным волнам.
23. Маленький амфорискос или флакон для духов.
24. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
25. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
26. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
27. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
28. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
29. Гитара "Sabionari", Италия.
30. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
31. В Китае создали робота - кентавра для помощи в переносе тяжестей.
32. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
33. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
34. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
35. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
36. 20 лет тому назад.
37. Он в бедной китайской семье родился.
38. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
39. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
40. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
41. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
42. Ещё одна смерть в новокузнецком роддоме номер 1.
43. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
44. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
45. Иран подошёл к грани революции, которая может изменить мир - Bloomberg.
46. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
47. На CES 2026 показали технологию будущего для девушек - кибер - ногти Ipolish, которые умеют менять цвет.
48. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
49. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
50. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.