Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
2. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
3. Умер один из самых яростных противников России в США Линдси Грэм *.
4. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
5. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
6. Ученые измерили эмпатию у крыс и сравнили их с людьми.
7. У птиц есть не только путь, но и цель.
8. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
9. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
10. В Донбассе и новороссии восстанавливается работа промышленных предприятий, развивается сельское хозяйство и растет инвестиционная активность.
11. Сны урбаниста при температуре 39.
12. Кыргызстан исключили из авиационного "Чёрного Списка" ЕС.
13. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
14. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
15. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
16. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
17. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
18. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
19. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
20. Велоспорт улучшает здоровье мозга и самочувствие - новые данные.
21. Боты заняли более половины интернет трафика, усиливая теорию "Мертвого Интернета".
22. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
23. Физики невозможное измерили.
24. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
25. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
26. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
27. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
28. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
29. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
30. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
31. Клад X века в великом Новгороде оказался связан с Европой.
32. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
33. 1852 год. Город рокуолл.
34. Когда были изобретены очки и линзы?
35. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
36. Мы все в ожидании старта лунной миссии Artemis - 2. запуск космического корабля планируется 2 апреля в 01: 24 (Мск.
37. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
38. Репортёр, который "Растворился" в воздухе.
39. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
40. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
41. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
42. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
43. Сейчас и тогда.
44. Городская жизнь может снизить риск инсульта.
45. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
46. Ученые показали, как устроена нога слона в разрезе.
47. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
48. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
49. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
50. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.