Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
2. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
3. В Европе и северной Америке может появиться лихорадка Чикунгунья к 2100 году.
4. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
5. Жуткие истории необитаемых островов.
6. Гранитные города улахан - сис.
7. Один разговoр во двоpе - и ты ужe "Cвой".
8. "Здесь был Халвдан".
9. "Вечные Химикаты" почти у всех нашли.
10. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
11. Хорoшенькая и весьма запоминaющаяся.
12. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
13. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
14. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
15. Милота: маленькие лестницы для котеек и ёжиков установили вдоль каналов Амстердама - на это выделено \u20ac100'000.
16. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
17. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
18. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
19. Ту самую миловидную блондинку из первого состава группы "Фабрика помните"?
20. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
21. Подборка примеров архитектуры индийских "Храмов".
22. Солнце снова "не в духе".
23. Что читать? Научпоп о кошках!
24. Тайна долины падающих птиц.
25. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
26. Подводный танец скатов - орляков - этот дуэт не только способ передвижения, но и способ общения, укрепляющий связи между скатами.
27. Сейчас и тогда.
28. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
29. А у Полины Дибровой с романом товстиком аргентинские страсти.
30. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
31. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
32. Сербия к войне готовится.
33. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
34. А зачем так.
35. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
36. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
37. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
38. Мозаика хишамского дворца.
39. Красноярская школьница теракт через Roblox и закрытые чаты планировала.
40. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
41. Цру готовит "Второй Фронт" в Иране: вооружить курдов для удара по режиму- CNN.
42. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
43. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
44. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
45. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
46. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
47. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
48. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
49. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
50. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.