Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В Китае представили компактного андроида с нативным ИИ.
2. Двух россиян задержали за госизмену в костромской области.
3. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
4. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
5. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
6. Неадекват с лопатой на людей у храма в Москве набросился.
7. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
8. Самец австралийской дрофы (Ardeotis Australis.
9. Андроид Figure 03 осваивает бытовые задачи.
10. Beтеранов сво предложили привлечь к патриотическому воспитанию школьников.
11. Зеленский заявил, что непричастен к коррупции в своём офисе:
12. В Новосибирске мужчина избивал пленницу, а спасателей встретил с ножом.
13. Человечество заглушает космос: ученые хотят поставить телескоп на луне.
14. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
15. Медь используют для хранения воды уже многие тысячелетия.
16. Астрофизики наконец размер крупнейшей из известных галактик измерили.
17. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
18. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
19. 5 легендарных островов, которые скрывают загадки древних богов и цивилизаций.
20. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
21. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
22. Роботы - гуманоиды впервые успешно провели две операции.
23. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
24. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
25. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
26. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
27. Зуб в носу у подростка из свердловской области вырос.
28. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
29. "Хотел Укрыть от Дождя": за попытку затащить 15-летнюю петербурженку в машину мигрант получил срок.
30. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
31. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
32. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
33. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
34. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
35. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
36. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
37. Один из двух колоссальных резных сосудов для священного масла или воды в античном городе пергам (территория современной Турции.
38. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
39. "Здесь был Халвдан".
40. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
41. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
42. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
43. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
44. Что уничтожило гнёздово?
45. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
46. Частный владелец статуи отправил её на обычную реставрацию и даже не подозревал, что скрыто в оболочке.
47. Стало известно о желании трампа выйти из войны с Ираном.
48. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
49. На солнце произошла вспышка M4. 3.
50. Носки XII века.