Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Камни юность земли помнят.
2. Свердловчанка попросила своего пьяного сына - подростка подвезти ее из гостей.
3. Мифология разных народов говорит о том, что луна была расположена гораздо ближе к земле.
4. B Омске рецидивист жестоко избил соседа.
5. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
6. Попавший в ДТП продавец автомобилей после мозговой травмы очнулся талантливым художником.
7. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
8. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
9. Морские тепловые волны - долгие периоды необычно высокой температуры воды - опасны не только для кораллов и рыб.
10. Исследователи лучшую страну для выживания в случае глобальной катастрофы назвали.
11. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
12. Российские школьники завоeвaли четырe медали на международной олимпиадe пo информaтикe IOI - 2026.
13. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
14. Я Алина, мне 31 год, люблю домашние вечера, вкусные ужины и прогулки после дождя.
15. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
16. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
17. Самое детальное в истории видео солнца впервые показало бурлящие волны.
18. То, что татуировки влияют на иммунную систему, в медицине долгое время рассматривалось лишь как гипотеза.
19. Агент фбр украл $1 млн в крипте, запомнив сид - фразы из дела, и советовался с Chatgpt, как их потратить.
20. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
21. Это манул, он же кошка палласа.
22. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
23. Ученые простейший способ улучшения душевного и физического здоровья назвали.
24. Тайны древней крепости копорье.
25. Мыши на "тарзанке" помогли раскрыть секрет походки астронавтов на Луне.
26. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
27. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
28. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
29. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
30. В Мытищах водитель BMW с пистолетом якобы распылил баллончик в отца с ребёнком, но как было на самом деле?
31. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
32. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
33. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
34. Когда начнется активное освоение луны и зачем там нужны роботы - спелеологи?
35. Угнанный отцовский кроссовер смертельной ловушкой для девушки в Подмосковье стал.
36. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
37. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
38. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
39. Многие помнят этот типичный дуэт: простая деревянная дверь и вторая, обтянутая дерматином с декоративными гвоздиками.
40. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
41. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
42. Западные страны планируют создать в Азии новый военный альянс по аналогии с Нато, - лавров.
43. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
44. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
45. Китовая акула выглядит как морское чудовище из древних легенд, но на самом деле она не хищник.
46. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
47. Счастья стало меньше: индекс упал до минимума за 15 лет.
48. Капитолийский храм (храм Юпитера) является одним из крупнейших сооружений на планете.
49. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
50. Пробирки со смертельно опасным хантавирусом таинственно исчезли из лаборатории в Австралии ещё 5 лет назад.