Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
2. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
3. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
4. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
5. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
6. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
7. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
8. Легенда о сагеней.
9. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
10. Коротко о самых глубоких озерах мира.
11. Река как мусорная труба в Пакистане.
12. Интерьер гробницы рельефов.
13. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
14. Космос под крышей.
15. Сколько всего было человечеств?
16. О феномене "Тягучего" времени.
17. Теxникa хорoшегo yлoва.
18. Погребальная маска женщины.
19. Teст нa вoзрacт.
20. Уникальный феномен молний кататумбо.
21. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
22. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
23. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
24. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
25. Три государства в замочной скважине.
26. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
27. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
28. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
29. Это принтер для прямой печати на стенах 3D Vertical Wall Printing Machines, разработанный китайцами.
30. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
31. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
32. Ли Атлантида на самом деле существовала?
33. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
34. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
35. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
36. Загадочные миниатюрные гробы.
37. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
38. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
39. "The Loop" от URB - это климатически контролируемый пешеходно - велосипедный коридор протяжённостью 93 км.
40. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
41. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
42. 1000-Летняя маска. Перу.
43. Эта мобильная платформа способна поднимать грузы массой до 3000 килограммов и передвигаться с отличной плавностью.
44. Атеросклероз нижних конечностей: скрытая угроза для вашего здоровья
45. Недавно опубликовали данные цен на машины в России: китайские авто дешевеют четвёртый месяц, а вот российские тачки подорожали.
46. Эффективное лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей: полное руководство
47. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы
48. Практически никому неизвестное "Восьмое Чудо Света" - адамов мост или невероятная переправа между Индией и Шри-ланкой.
49. Топ-5 препаратов от головной боли: что выбрать
50. Туманность M2-9, открытая в 1947 году астрономом Рудольфом минковским, называют крыльями бабочки из-за необычной формы.