Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Tesla представила спорткар, который умеет прыгать и переворачиваться в воздухе.
2. На фотографии справа показан фрагмент хряща, удалённый во время операции по уменьшению кадыка.
3. Когда природа решила украсить лицо дополнительным элементом в виде аватарки.
4. Москвича арестовали по делу о сексуальном насилии над четырьмя школьницами из Калининграда.
5. В Адыгее пенсионер зарезал жену, которая объявила ему о разводе.
6. Нобелевскую премию по химии в 2026 году присудили за решение проблемы зеркальной асимметрии.
7. История Шаварша Карапетяна показывает, что спортивные достижения иногда получают совсем другое предназначение, чем человек мог ожидать.
8. В Испании завели дело против блогера Анатолия шария по подозрению в налоговом преступлении.
9. Вместо андроида - два манипулятора на потолке: в Японии автоматизируют дома.
10. На Чукотке обнаружили 31 ранее неизвестный участок с петроглифами.
11. Ученые выяснили, как стареют кошки и что сокращает их жизнь.
12. ИИ Claude обнаружил ранее неизвестную систему в ДНК.
13. Обсерватория им. Веры Рубин нашла почти невидимую галактику - спутник.
14. Причину колебаний продолжительности суток нашли в ядре земли.
15. Физики возможное открытие частицы темной материи объяснили.
16. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
17. Poссияне могут начать платить за восстановление объектов после атак украинских бпла.
18. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
19. Динозавры вымерли весной: ученые определили, когда упал астероид чиксулуб.
20. 28-Летняя жительница Красноярска получила штраф за якобы непристёгнутый ремень, хотя утверждает, что во время поездки соблюдала правила.
21. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
22. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
23. Как купались рыцари и почему были запрещены общественные бани.
24. Потолок немецкого подвала корпусом корабля Xiii века оказался.
25. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
26. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
27. Украина перестала раскрывать количество российских ракет во время атак.
28. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
29. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
30. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
31. Неизвестное науке вещество обнаружили в радиоактивных осадках в Хиросиме.
32. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
33. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
34. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
35. Криптиды томаса Мерлина.
36. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
37. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
38. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
39. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
40. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
41. Беловодье - тайна затерянной страны.
42. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
43. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
44. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
45. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
46. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
47. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
48. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
49. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
50. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.