Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
2. Римский форт вдоль стены адриана.
3. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
4. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
5. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
6. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
7. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
8. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
9. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
10. Планеты - изгои и их спутники - ученые выдвинули новые предположения об инопланетной жизни.
11. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
12. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
13. Самый стремительный дрон в мире, достигший скорости 657 км/ч, был создан отцом и сыном из южной Африки.
14. Один из крупнейших сохранившихся римских мозаичных полов, обнаруженных во время строительства отеля в антакье (Турция) на месте древней антиохии.
15. Раскрыто имя новой возлюбленной Михаила галустяна.
16. Империя Харуна ар - Рашида.
17. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
18. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
19. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
20. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
21. - Не могу поверить, что гостям или жителям Нью-йорка могло бы тут понравиться.
22. Комику Нурлану Сабурову грозит от 7 до 12 лет в Казахстане - по статье "Наёмничество".
23. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
24. В США богатые мужчины увлеклись "Биохакингом Пениса" - верят, что так продлят жизнь.
25. В США началась новая волна массовых увольнений.
26. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
27. Античный гранитный мост.
28. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
29. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
30. Впервые в истории все три фигуриста - одиночника сборной США на предстоящей олимпиаде имеют русские корни:
31. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
32. На месте Сахары когда-то города и реки были.
33. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
34. Как люди поклонялись "Древнему" монолиту, который оказался.
35. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
36. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
37. Французский трансформер 1960-х.
38. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
39. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
40. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
41. Видео эффективного предотвращения ночного ограбления ювелирного магазина в израиле завирусилось в мировых соцсетях.
42. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
43. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
44. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
45. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
46. Космические гости в столицу зачастили.
47. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
48. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
49. Как Робинзон друга в рабство продал.
50. В Антарктиде когда-то жили динозавры.