Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Пара из Канады приобрела крошечного поросенка, рассчитывая, что он навсегда останется размером с крупную морскую свинку.
2. Британский пенсионный общак: лейбористы наложили руку на частные вклады.
3. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
4. Эксперты раскрыли, почему в персидском заливе нефти больше, чем где-либо еще на земле.
5. Паук паутину плетёт.
6. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
7. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
8. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
9. Не просто стекло: семь зданий, которые выглядят так, будто их укутали в прозрачную ткань.
10. Вендские организмы животными оказались.
11. В подводной пещере нашли кости гигантских животных ледникового периода.
12. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
13. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
14. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
15. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
16. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
17. История о том, как девушка раскрыла измену парня, неожиданно разлетелась по интернету.
18. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
19. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
20. Алексей Щербаков отменил все концерты в России в 2026 году - Mash.
21. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
22. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
23. Хонда мотокомпо. Шла в комплекте с автомобилем хонда сити, в багажнике.
24. В древней месопотамии была найдена настольная игра королевская игра Ур.
25. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
26. В Анкаре турок приобрёл окровавленные балетные туфельки Эми уайнхаус за 3900 долларов.
27. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
28. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
29. Арка Тита, построенная в 81 году в Риме после смерти императора Тита.
30. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
31. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
32. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
33. Питер шифф: США на пороге финансового кризиса масштабнее 2008 года.
34. Полуголый русскоговорящий турист из самолёта без трапа выпрыгнул.
35. Мужчина зашёл с женой в пункт выдачи, ожидая очередной "Подарочек" от маркетплейсов в виде кучи ненужного барахла.
36. В 1960 годy, в то вpeмя, кoгда Cccp готoвился отпpавить Юрия Гагаринa в космoc, в Австралии продолжалacь трагическая истopия аборигенoв.
37. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
38. - Я буду трудиться для всех.
39. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
40. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
41. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
42. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
43. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
44. Меркурий на фоне солнца: редкий небесный спектакль.
45. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
46. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
47. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
48. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
49. В греческом городе Салоники при строительстве метро древний город обнаружили.
50. 1640 год картина Абрахама боссе.