Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
2. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
3. Назвали профессии, которые лучше всего защищены от ИИ.
4. Питание до трех лет на интеллект в подростковом возрасте влияет.
5. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
6. Рекордное падение ввп Ирландии утянуло за собой всю еврозону.
7. Девочка ослепла на один глаз после выстрела светошумовым патроном в приморье.
8. Завораживающая анимация из 5 кадров, сделанных телескопом "Хаббл".
9. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
10. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
11. Ванна императора Нерона из цельной плиты порфира (горная порода красного цвета близкая по составу к граниту.
12. Гранитные города улахан - сис.
13. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
14. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
15. Взорвалось в одном месте а слышно по всей земле.
16. Наса показало, как вулкан на Камчатке начал плавить снег изнутри.
17. Фото и видео - это не ИИ или фотошоп.
18. Проблема не в самом факте кражи, а в биологической особенности вируса: он не передается воздушно-капельным путем между людьми, как грипп.
19. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
20. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
21. Из сокровищницы французских королей: чудесная "Чаша Птолемеев", Египет, римская империя, ок.
22. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
23. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
24. Министр обороны США пит хегсет вводил трампа в заблуждение о ходе конфликта с Ираном - The Washington Post.
25. Свиную сперму превратили в лекарство.
26. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
27. Руины алтаря греческой богини Деметры.
28. Солнце снова "не в духе".
29. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
30. До луны и обратно.
31. Мы можем видеть солнце целиком.
32. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
33. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
34. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
35. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
36. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
37. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
38. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
39. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
40. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
41. Жених и невеста из браакского болота.
42. Средневековый город жрнов.
43. Для того чтобы не испачкаться в помоях, была придумана специальная обувь - Chopines.
44. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
45. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.
46. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
47. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
48. Когда-то он был цветом власти, а ныне прослыл символом нежности.
49. Этот удар стал одной из крупнейших катастроф в истории планеты и привёл к массовому вымиранию видов.
50. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.