Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Украине предложено членство в ЕС, но есть нюанс.
2. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
3. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
4. "Здесь был Халвдан".
5. Инженеры скрытый путь распространения вирусов в многоэтажках нашли.
6. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
7. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
8. 1941 год. Великая отечественная война начинается.
9. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
10. Как звучит взрыв на Солнце?
11. Автоматизированная конвейерная модель.
12. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
13. ИИ за несколько дней решил задачу, над которой математики бились больше 10 лет.
14. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
15. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
16. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
17. Медицинский осмотр, в ходе которого врач с помощью эндоскопа извлекает инородное тело из ушного канала пациента.
18. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
19. Из этой посуды ели - пил сам квинтилий вар?
20. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
21. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
22. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
23. Гигантский катитид из Малайзии, известный своей необычной формой и яркой окраской, привлекает внимание ученых и туристов.
24. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
25. Тюрьма для ведьм.
26. Магнитная буря стала самой мощной за последние два месяца, как и предсказали ученые лаборатории солнечной астрономии ики ран.
27. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
28. Психологи нашли простой способ снизить стресс на работе без затрат.
29. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
30. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
31. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
32. В Китае создали робота - кентавра для помощи в переносе тяжестей.
33. Список российских миллиардеров от Forbes вдвое с начала сво вырос.
34. Скандал на протестах в Берлине.
35. Мозаика хишамского дворца.
36. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.
37. Драконы: почему они присутствуют в мифологии разных культур.
38. 13-Летняя дочь Ким Чен ына возглавила ядерные силы Кндр, сообщает The Chosun Daily.
39. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
40. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
41. В США парашютист потерял сознание сразу после прыжка с высоты 3500 метров.
42. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
43. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
44. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
45. Неадекватный клиент выстрелил в лицо сотруднику питерского ПВЗ после просьбы перепаковать товар.
46. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
47. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
48. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
49. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
50. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.