Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
2. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
3. Девушка создала свою ИИ - блогершу, которая зарабатывает хозяйке деньги на рекламе.
4. Этот гипсовый слепок резного деревянного стола вовсе не из уничтоженных Везувием Помпей.
5. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
6. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
7. Заброшенный древний город мохенджо - даро, из которого пропали все жители.
8. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
9. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
10. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
11. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
12. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
13. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
14. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
15. Сальма хайек будто развернула время вспять.
16. Никто не ожидал такого поворота!
17. Это гигантская арапайма - огромная пресноводная рыба длиной более 2 метров и весом свыше 100 кг.
18. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
19. Египет: брачный контракт на папирусе 2300-летней давности.
20. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
21. Загадочный лингам форта варангал.
22. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
23. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
24. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
25. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
26. Секретная древнеегипетская гробница.
27. Следы развитой цивилизации.
28. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
29. Римский фонтанный желоб в форме лягушки.
30. Легенда о сонной лощине.
31. Тайна "Руки Геркулеса".
32. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
33. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
34. Три государства в замочной скважине.
35. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
36. О комплексе Айо - рок.
37. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
38. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
39. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
40. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
41. 9 августа 1969 года произошло одно из самых шокирующих преступлений в истории голливуда.
42. Триумфальная арка Адриана в городе Анталья, Турция.
43. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
44. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
45. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
46. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
47. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.
48. На карибах есть место, где посадка самолёта превращается в зрелище с элементами адреналина - аэропорт Густава III.
49. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
50. 3a\u0433\u043B\u044F\u043D\u0443\u0442\u044C В бeзднy - и веpнутьcя с улыбкoй.