Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В гидротермальных источниках на глубине 700 метров нашли скрытое золото.
2. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
3. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
4. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
5. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
6. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
7. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
8. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
9. Титан уникальным местом для колонизации признан.
10. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
11. Обычный подросток благодаря тысячам селфи со знаменитостями прославился.
12. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
13. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
14. Фбр изъяло рекордные $8 млрд в криптовалюте у главы камбоджийской Prince Holding Group чэнь Чжи, - Fox News.
15. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
16. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
17. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
18. "Российских Школьников Надо Учить не как не Забеременеть и Предохраняться, а как Родить Здорового и Красивого Ребенка".
19. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
20. Под Астраханью нашли саблю - гиганта загадочного воина Xiii века.
21. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
22. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
23. Уже более 100 человек заразились норовирусом на круизном лайнере Caribbean Princess.
24. Арктические зайцы - это не те милые пушистики, какими ты их себе представляешь.
25. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
26. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
27. Потенциального министра здравоохранения владимирской области арестовали прямо в день собеседования, - губернатор Авдеев.
28. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
29. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
30. Российские дроны зависимыми от китайских компонентов остаются.
31. Британия и США всегда знали, что расширение Нато верный путь войны с Россией и 26 лет к этому готовились.
32. Парада не будет?
33. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. США выдвигают чрезмерные требования по ормузскому проливу и нескольким другим вопросам, - Fars.
35. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
36. Мила Йовович неожиданно вкатилась в айти.
37. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
38. Свиную сперму превратили в лекарство.
39. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
40. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
41. Лукашенко в скором времени может встретиться с трампом в резиденции мар - а - лаго, - Financial Times.
42. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
43. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
44. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
45. США израсходовали "Годы Запасов" боеприпасов с начала войны с Ираном, - Financial Times.
46. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
47. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
48. Генетики создают растения, которые сами себя удобряют.
49. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
50. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".