Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Путин вернул "Генерала Армагеддона" Суровикина с поручением уничтожить все мосты в Киеве.
2. Загадка самой таинственной мумии в мире.
3. Как связаны ваши щёки и то место, на котором вы сидите?
4. Загадочный улуру и ката - тжута.
5. В Госдуме заявили об отсутствии средств на предвыборные обещания.
6. B волгоградской области соседи обнаружили тело 18-летней девушки в холодильнике: в убийстве подозревают исчезнувшего отца.
7. Девушка сфотографировала в автобусе переписку неизвестной бабушки с Deepseek и набрала миллион просмотров за ночь.
8. Многодетного отца расстреляли на глазах у его маленьких детей в магазине Волгограда.
9. Макрон предложил России и Украине прекратить удары по энергетике.
10. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
11. 2000 симуляций показали возможное будущее человеческой цивилизации.
12. Белгородский военный погиб от прилета бпла в очереди на заправку.
13. Mосквичка каждый день просыпалась с новыми гематомами - врачи обнаружили у неё редкое заболевание.
14. Хаха, сожгли $22, 5, чтобы выставить себя ворами.
15. B Москве задержаны высокопоставленные полицейские за хищение служебного топлива.
16. Характер записан в днк: ученые обнаружили 1200 генетических связей.
17. Минойская эпоха. Горные святилища Крита.
18. Гигантура: призрак бездны, который видит сквозь голову.
19. Странный гамма - сигнал из местных галактик сочли доказательством темной материи.
20. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
21. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
22. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
23. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
24. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
25. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
26. В ульяновской oбласти пенсионер не уступил дорогу байкеру и убил мужчину.
27. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
28. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
29. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
30. Каменные гости из прошлого - мегалиты Индонезии.
31. Пользователи интернета массово обсуждают 23-летнюю россиянку Соня золоеву, называя ее обладательницей самого гармоничного телосложения в индустрии.
32. В Петербурге боевой олень избил пенсионера со слуховым аппаратом на остановке.
33. Актриса призналась, что с шестого класса носила размер 32dd и постоянно пыталась спрятаться под одеждой из-за неуверенности в себе.
34. Использование напалма в древней Византии.
35. Прохор Шаляпин поделился своим "Секретом Стройности", пошутив: "как можно отказаться от пельмешек?
36. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
37. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
38. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
39. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
40. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
41. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
42. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
43. Перед вами 1987 год, снимок, который определил эпоху.
44. 21-Летний водитель сознательно разгонялся, чтобы сработали дорожные камеры, пока его пассажиры демонстративно показывали средние пальцы в объектив.
45. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
46. Трамп так и не принял окончательного решения по Ирану после совещания с разведкой, - The New York Times.
47. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
48. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
49. Автоматизированное распылительное окрашивание, выполняемое промышленными роботами с многосопловыми краскораспылителями.
50. Под Иерусалимом раскопали 50-метровый древний туннель, неизвестно кем прорытый.