Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые ответили, почему летом аппетит снижается.
2. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
3. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
4. У птиц есть не только путь, но и цель.
5. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
6. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.
7. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
8. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
9. У S1mple новая девушка - бывшая модель Onlyfans.
10. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
11. Украина выполнила лишь 15% приоритетных реформ на пути к вступлению в евросоюз, - The Guardian.
12. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
13. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
14. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
15. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
16. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
17. Учёные вновь решили дать ИИ немного свободы и посмотреть, сможет ли он построить нормальное общество.
18. Изменение формы левитирующей капли в акустическом поле.
19. Каймановая черепаха не боится аллигаторов.
20. Министр юстиции Жеральд дарманен заявил, что Франция достигла предела возможностей в сфере интеграции и ассимиляции.
21. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
22. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
23. В Москве любовник жестокo расправился с женщиной, которая ушла к нему от мужа.
24. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
25. Российские химики в морских звездах новые полезные молекулы нашли.
26. Vacuz - автоматизированный намоточно - ленточный аппарат с 12 шпинделями для изготовления катушек трансформаторов.
27. Везучая неудачница. Было три лайнера - близнеца: "Олимпик", "титаник" и "британик".
28. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
29. Bы вoт, пoди, думали, что кетчуп - это про томаты?
30. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
31. Ученые впервые вырастили структуру, похожую на ранний эмбрион, из стволовых клеток.
32. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
33. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
34. Современная техника для оперативного устранения выбоин.
35. В Амстердаме такие конструкции начали массово устанавливать около 20 лет назад.
36. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
37. Тайна долины падающих птиц.
38. Чёрная обезьяна из обсидиана - древний артефакт высочайшего уровня обработки.
39. Мы можем видеть солнце целиком.
40. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
41. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
42. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
43. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
44. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
45. В луксоре нашли сфинксов с лицом аменхотепа III.
46. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
47. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
48. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
49. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
50. Акции японского производителя унитазов Toto взлетели на 60% за год из-за бума ИИ.