Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
2. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
3. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
4. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
5. Осенью 1958 года в Стокгольме один пациент умирал буквально по часам.
6. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
7. Тайная жизнь пчел.
8. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
9. Находка века под смоленском: археологи открыли 1000-летнее погребение знати.
10. Инженеры изобрели дрон, невидимый из-за бешеного вращения.
11. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
12. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
13. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
14. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
15. В случае если вы увидите, как белка несет своего детеныша, вам может показаться, что она держит его в зубах, как кошка котенка.
16. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
17. Как часто парам нужно заниматься сексом?
18. Днк раскрыла происхождение половецкой женщины XII в. с нижнего Дона.
19. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
20. 6 июня 1671 года на эшафоте болотной площади в Москве был казнен путем четвертования предводитель народного восстания, донской казак Степан Разин.
21. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
22. Советская идеология возводила спорт в культ, но бодибилдинг парадоксальным образом оказался за бортом системы.
23. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
24. Более миллиона современных американцев генетически связаны с первыми колонистами: открытие.
25. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
26. Жизнь на Земле " раньше "положенного" срока"Ускорилась.
27. Задачу моделирования квантовой динамики на обычном ноутбуке решили.
28. Жуткие истории необитаемых островов.
29. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
30. Предприниматель Герман Стерлигов назвал выпускниц с яркой внешностью "шл* ми" и "папуасками".
31. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
32. Потрясающие детали резьбы дворца альгамбры, Гранада, Испания.
33. Африка снова трещину дала.
34. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
35. Впервые точно измерили старение кожи от солнца.
36. Сказочный замок гарибальди.
37. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
38. Что уничтожило гнёздово?
39. Наса готовит эксперимент с горением материалов на луне - и вот зачем.
40. Бабушка из Китая общается с ИИ - клоном своего единственного сына, и даже не подозревает, что реальная версия погибла в ДТП.
41. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
42. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
43. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
44. 65 лет назад, 12 апреля 1961 года, в 9: 07 по московскому времени человек шагнул из земной колыбели в неизвестность.
45. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
46. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
47. Полвека назад аппаратура для съёмки у землян послабее была.
48. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
49. Саудовская Аравия обходит ормуз: нефть пошла другим маршрутом.
50. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.