Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
2. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
3. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
4. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
5. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
6. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
7. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
8. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
9. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
10. Как часто парам нужно заниматься сексом?
11. Отца из Евпатории возила за рулём 15-летняя девочка, потому что у него отобрали права за пьянку.
12. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
13. Знакомьтесь - самая странная птица Австралии, дымчатый лягушкорот.
14. Иван Андреевич Крылов умел элегантно ответить на хамство.
15. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.
16. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
17. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
18. Полет шмеля - это крайне энергозатратный процесс, сопоставимый по интенсивности с работой мотора на предельных оборотах.
19. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
20. Украинский дрон атаковал рейсовый автобус Москва - Симферополь в Енакиево, есть погибшие и пострадавшие, - власти ДНР.
21. Таинственная царица савская.
22. Калот - кровосос - ящерица из семейства агамовых, примечательная стройным телом, удлинённой головой и яркой окраской самцов в брачный период.
23. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
24. США приступили к разработке планов возможных военных действий против кубы.
25. Может ли путешественник во времени изменить прошлое?
26. Китай впервые успешно осуществил массовое клонирование животных.
27. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
28. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
29. Россия провела успешный пуск новейшей ракеты "Сармат", - командующий РВСН каракаев.
30. Кристофер Нолан официально подтвердил, что в его "Одиссее" Елену троянскую сыграет чернокожая актриса лупита нионго.
31. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
32. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
33. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
34. Авгиевы конюшни. В древнегреческой мифологии существовали авгиевы конюшни, которые были обширными стойлами, принадлежащими царю Элиды авгию.
35. Космологи нашли способ опровергнуть важнейшее свойство вселенной.
36. Часть великой китайской стены городом оказалась.
37. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
38. Парада не будет?
39. Обычно такие грибы представляют очень просто: спора попала на насекомое, проросла, съела его изнутри - и всё.
40. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
41. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.
42. Признаки древней жизни внутри Рубина, которому 2, 5 миллиарда лет.
43. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
44. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
45. Ученые нашли способ спасти луну от астероида 2024 YR4.
46. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
47. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
48. Ученые связь между ультрапереработанной едой и снижением вероятности зачатия обнаружили.
49. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
50. Нефтяная карта мира: какие регионы обеспечивают глобальное снабжение.