Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
2. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
3. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
4. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
5. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
6. Европе в случае войны хватит топлива лишь на три месяца?
7. Экстремально похудевшая Наталья бочкарёва снова в центре внимания.
8. Археологи нашли каменную фигурку акулы подозрительно похожую на подводную лодку.
9. Бывшая жена миллиардера Александра Галицкого покoнчила с сoбой в тюремном изоляторе.
10. У российской актрисы лопнул грудной имплант.
11. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
12. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
13. Загадочная Находка археологов.
14. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
15. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
16. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
17. Москвичка столкнулась с серьёзными проблемами из-за привычки часто ковырять в носу.
18. Мегалитический постамент мендеса.
19. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
20. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
21. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
22. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
23. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
24. Сон кашалота составляет незначительное время.
25. Статуя принцессы такушиты.
26. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
27. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
28. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
29. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
30. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
31. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
32. Интересный объект в антарктическом регионе крайне.
33. На эту гору никогда не ступала нога человека.
34. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
35. Почему из ледника течёт кровавая река?
36. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
37. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
38. - Назовите европейскую страну, которая славится своей архитектурой.
39. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
40. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
41. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
42. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
43. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
44. Противопаразитные растения. Питание человека оказывает большое влияние на здоровье.
45. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
46. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
47. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
48. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
49. Когда был изобретён первый телескоп?
50. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?