Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве строили лаконичные здания без декора, а Иван Жолтовский обратился к архитектуре возрождения.
2. Идею запретить аборты без согласия нынешнего или бывшего партнёра поддержала главный педиатр урфо Ольга Ковтун.
3. Во Владимире парень забил пенсионерку до смерти по приказу девушки "из"дайвинчика".
4. В США придумали бутылку для воды, которая обманывает мозг.
5. Ученые молекулярный механизм продления жизни с помощью холода нашли.
6. Клопы - вонючки атакуют Дагестан.
7. Мико дорадо - так местные зовут карликового муравьеда, самого маленького в подотряде муравьедов.
8. Американские исследователи создали миниатюрных роботов, способных доставлять антибиотики к очагу инфекции в сердце.
9. Ученые будущее солнечной системы после гибели солнца смоделировали.
10. Нового пресс-секретаря белого дома закарию могут уволить после первого же брифинга, - CNN.
11. Фиолетовая жаба - арлекин (Atelopus Barbotini) - редкое земноводное из семейства настоящих жаб.
12. Световая инсталляция, реализованная с помощью Madrix, наглядно показывает возможности интерактивного светодизайна.
13. В Адыгее пенсионер зарезал жену, которая объявила ему о разводе.
14. ИИ перевел доказательство великой теоремы ферма в код всего за 11 дней.
15. Многодетного отца расстреляли на глазах у его маленьких детей в магазине Волгограда.
16. Вместе с 14-летней Анджелиной Летицией телеведущая отправилась в Лхасу, откуда уже показала впечатляющие кадры горного путешествия.
17. Poссияне могут начать платить за восстановление объектов после атак украинских бпла.
18. Не менее 15 человек погибли и 50 ранены при взрыве возле мечети во время пятничной молитвы на северо-западе Пакистана.
19. Моника беллуччи и Ален Делон взорвали модную индустрию культовой фотосессией в меховых нарядах.
20. Солнце оказалось способно на вспышки экстремальной мощности.
21. Воздушный змей генерирует 200 квт энергии для 100 домов ветроэнергетика нового уровня.
22. В Подмосковье бизнес - партнёр заманил супругов в дом, расстрелял и закопал расчленённые тела.
23. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
24. Как в Xvii веке шутка над чиновником из Рязани дошла до царя: история старого дела.
25. В ярославской области взорвавшаяся скороварка чуть не убила двух девушек.
26. Гигантский пожар охватил 82 тысячи квадратов логистического центра в Петербурге.
27. В том случае, если бы природа решила скрестить щуку с аллигатором, получился бы миссисипский панцирник.
28. Руанские часы Gros - Horloge были установлены в 1389 году.
29. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
30. Россия полный цикл производства гражданских самолётов наладила.
31. Биологи нашли у ворон и голубей привычку динозавров возрастом 150 млн лет.
32. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
33. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
34. В Испании нашли 224 000-летний череп человека с "Невозможными" чертами.
35. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
36. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
37. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
38. В бразильской тюрьме решили отказаться от сторожевых собак и поставили на охрану гусей.
39. Эту белочку зовут Хэйзел - она часто заглядывает в гости к автору снимков.
40. Грудного ребенка на вертолёте санавиации доставили в Иркутск после жесткого ДТП.
41. Суд изъял 97 объектов недвижимости у экс - главы совета судей момотова, - ФССП.
42. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
43. В степях Казахстана археологи мавзолей эпохи золотой орды нашли.
44. Ученые заставили клетки рака "Самоуничтожаться".
45. Создана первая в истории искусственная клетка, способная к размножению.
46. На Борнео нашли суперпаразита, который ест "Зомби - Грибы".
47. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
48. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
49. Яркий свет снижает риск деменции.
50. Супруга актера Владимира Сычева, известного по роли в сериале "Физрук", поделилась деталями громкого скандала.