Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
2. 53-Летняя Джоке - одна из многих женщин, которым помог фонд Spijt van Tattoo, основанный в Роттердаме.
3. На этом фото легендарный наклон форварда в исполнении Майкла Джексона и его танцоров, бросающий вызов возможностям человеческого тела.
4. Claude сбежал из песочницы и взломал три компании.
5. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
6. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
7. Тайны древней крепости копорье.
8. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
9. Обычный поход на стадион меняет химию нашего тела, доказали физиологи.
10. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
11. Раскрыта черта ИИ, которая не даст ему сравняться с человеческим разумом.
12. Полёт с одним пассажиром.
13. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
14. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
15. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.
16. Ближайший соратник премьера Испании Педро Санчеса приговорен к 24 годам тюремного заключения за коррупцию.
17. В июне в издательстве Corpus выйдет книга Доминика лапьера и Ларри коллинза "Свобода Приходит в Полночь".
18. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
19. Как построить вселенную всего в одной молекуле или даже в одной поре молекулы?
20. Снимки горы Фудзи с мкс.
21. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
22. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
23. "Полный Цифровой Суверенитет" наступит в России уже через пару лет, заявили в госдуме.
24. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
25. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
26. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
27. "У Него Кукуха Чуть-чуть Свистанет и он Меня Избивает".
28. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
29. В 1982 году Seiko выпустила T001 - цифровые часы, которые показывали живое телевидение через подключение к портативному приёмнику.
30. Венесуэла экстрадировала в США экс-министра промышленности, соратника мадуро Алекса сааба.
31. Африка снова трещину дала.
32. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
33. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
34. Говорят хорошая шутка должна пройти проверку временем, отлежаться в укромном уголке.
35. Эта амфибия выглядит как раздутый кусок фиолетового пластика, но её странная внешность - прямое следствие эволюционного тупика.
36. В ХVII веке в Япoнии был изобрeтeн "Сoлoвьиный пол".
37. Астронавты "Артемиды-2" и Станции"тяньгун" установили совместный космический рекорд.
38. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
39. Парада не будет?
40. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
41. Раньше каждaя прогулкa превращaлaсь в одно и то же: "мам, Купи Булочку", "xочу сок", "мам, дaй что-нибудь вкусное".
42. Паук паутину плетёт.
43. Биомедики объяснили, почему некоторые люди не заболевают гриппом.
44. В России создали противовирусные нового поколения против гриппа.
45. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
46. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
47. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
48. Физики важный рубеж на пути к настольным ускорителям частиц преодолели.
49. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
50. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.