Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Как работает уникальная российская вакцина от аллергии - объясняет эксперт.
2. Крошечные структуры в позвоночнике раскрыли, почему изнашивается спина.
3. В Москве стримера увели в подземный переход и жестоко избили.
4. Российские ученые из овечьей шерсти стимулятор роста растений создали.
5. "Храмы Драконов". Мегалитические сооружения древней Эвбеи, известные как "Храмы Драконов", остаются неразгаданной загадкой истории.
6. Исследователи оценили, как пометка "Создано ИИ" влияет на доверие к научным текстам.
7. В России продолжают строить и модернизировать автомобильные дороги.
8. Зарубежные издания сообщили о внезапной коме и экстренной госпитализации высшего руководителя северной Кореи в одну из клиник Пекина.
9. Новый ПЭТ/КТ делает снимок всего тела всего за минуту.
10. Эхокардиография (эхокг: что показывает узи сердца?
11. Американские исследователи создали миниатюрных роботов, способных доставлять антибиотики к очагу инфекции в сердце.
12. Телескоп "Уэбб" космический сигнал неизвестного происхождения поймал.
13. Учёные нашли у взрослых жир, считавшийся исчезнувшим.
14. Римская богиня Юнона имела титул монета, что в переводе с латыни означает "Предостерегающая" или "советница".
15. Китайская компания Yanxi Technology показала андроида Yansyn-X2, способного имитировать не только человеческие эмоции, но и слезы.
16. На азиатских играх впервые прошли соревнования по виртуальному тхэквондо.
17. Зачем врачи человеку чужой кал пересаживают?
18. Студентку оштрафовали за съёмку рилса в московском метро.
19. ИИ Claude обнаружил ранее неизвестную систему в ДНК.
20. Физики впервые телепортировали изображение по 100 квантовым каналам.
21. Moлодая девушка из Москвы приехала познакомиться к парню в Карелию и практически сразу погибла.
22. Это африканская якана, которую часто называют "Птицей Иисуса".
23. Космические телескопы зафиксировали серию мощных выбросов плазмы с восточного края солнца, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
24. Дрон научили цепляться за ветки как летучую мышь.
25. Девушка в ванной почти двое суток просидела!
26. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
27. На скорости примерно 130 км/ч автомобиль заезжает на специальную рампу, по дуге поднимается на стену и в итоге оказывается вверх колесами.
28. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
29. Майли появилась в новой смелой фотосессии для журнала Wonderland, в очередной раз доказав, что умеет притягивать к себе взгляды.
30. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
31. Самец большого Куду.
32. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
33. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
34. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
35. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
36. Восемь личинок достали из ноги россиянки после отдыха во Вьетнаме.
37. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
38. Славянская мифология: прекрасная богиня тара.
39. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
40. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
41. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
42. На МКС впервые напечатали ткани человеческой печени и почки.
43. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
44. В одесской области военного избили арматурой за требование выключить русскоязычную музыку.
45. "Да какой же это человек?
46. Как выглядят светофоры в разных странах.
47. Германия планирует поднять пенсионный возраст до 70 лет.
48. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
49. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
50. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.