Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
2. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
3. Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.
4. Проблема тут не в самом факте газообразования, а в том, что в кишечных газах действительно есть водород и метан - оба легко воспламеняются.
5. О предполагаемой могиле Аристотеля.
6. Лунная органика раскрыла, как на земле могли появиться "Кирпичики Жизни".
7. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
8. Маленький амфорискос или флакон для духов.
9. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
10. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
11. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
12. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
13. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
14. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
15. Сербия к войне готовится.
16. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
17. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
18. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
19. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
20. Красноярская школьница теракт через Roblox и закрытые чаты планировала.
21. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
22. Aмepикaнcкое плeмя, говopящее на дpeвнем японском языке.
23. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
24. Рыба - тайный символ христианства.
25. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
26. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
27. Отпечатки времени. Археологи обнаружили отпечатки пальцев детей на керамике возрастом 4500 лет в Сирии.
28. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
29. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
30. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
31. Пойнт. В луизиане существует обширный комплекс земляных построек, известных как "Поверти Пойнт".
32. Главный тренд в американских соцсетях - проветривание дома.
33. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
34. Психиатры резкий рост депрессии и тревожных расстройств в России фиксируют.
35. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
36. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
37. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
38. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
39. С российского пилота, спасшего 167 человек, требуют возместить ущерб за поломку самолёта.
40. Загадка древнего индийского завода.
41. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
42. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
43. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
44. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
45. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
46. Сложные случаи орфоэпии.
47. Пpи поиске pабoты надо быть аккуpатным: мошeнники еcть и здеcь.
48. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
49. Гигантские вырезанные изображения верблюдов в северной Аравии оказались на 6000 старше, чем предполагалось ранее.
50. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.