Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. История земли: легенды о двух солнцах.
2. В России обнаружили ранее неизвестный минерал, который стоит дороже золота.
3. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
4. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
5. Дочь знаменитого актёра вынуждена зарабатывать в Onlyfans на голых фото, потому что отец оставил её без денег.
6. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
7. У берегов Австралии живёт лиственный морской дракон (Phyllopteryx Taeniolatus.
8. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
9. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
10. Верховный лидер Ирана поклялся отомстить США и израилю за смерть али хаменеи, - пресс-служба ксир.
11. Флоридский синий рак (лат.
12. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
13. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
14. Одни ищут работу по принципу "Глaвноe - Cтaбильность".
15. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
16. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
17. Рютте заявил, что Россия останется угрозой для Нато в долгосрочной перспективе.
18. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
19. Смех может стать лучшим лекарством при заболеваниях легких.
20. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
21. Какой цивилизации могли достаться знания богов?
22. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
23. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
24. У мeня был тaкой cтранный слyчай.
25. Эликсир вечной жизни.
26. Знаменитейшая и культовая фотография кабриолета, чаще всего её подписывают "Неловкий Момент в Лос-анджелесе, США, 1959 г.".
27. Пока все думают о целлюлите ….
28. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
29. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
30. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
31. Самая красивая архитектура ссср не видна с улицы.
32. Иранский город гномов.
33. Цифровой детокс не оправдал ожиданий исследователей.
34. В азовское море проник чужеродный вид крабов.
35. Один из самых долгожданных вкусных сезонов не за горами.
36. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
37. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
38. Система обнаружения незаконной вырубки деревьев на основе вибраций - без использования камер.
39. Китайские ученые лунный минерал для технологий освещения обнаружили.
40. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
41. Фруктозу признали опасным фактором в развитии метаболического синдрома.
42. В перу нашли самых древних голых собак.
43. Яндекс добавил в линейку тв станций модель на Miniled - премиальное железо, но ценник ниже версии про: 80 к за 55", 100 к за 65".
44. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
45. Астрономы цивилизации майя опередили Коперника на несколько столетий.
46. В Госдуме поддержали идею ввести налог на выезд за границу.
47. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
48. - Итак, Джеймс Бонд вышел в отставку.
49. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
50. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".