Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. ИИ нaучилcя выбиpaть apбузы.
2. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
3. Мидии представляют собой группу морских двустворчатых моллюсков из семейства митилид.
4. Крокодилы и аллигаторы - пока единственные известные рептилии, применяющие орудия труда.
5. Когда солнечный свет преломляется от кристаллов льда внутри облаков, они создают полярные стратосферные облака, или перламутровые.
6. США впервые подняли в бой все свои стратегические дальние бомбардировщики.
7. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
8. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
9. Карл III может передать трон своему старшему сыну, принцу Уильяму, в течение ближайших 12 месяцев.
10. Депутат госдумы предложил отправлять эвакуированных из Дубая эскортниц на полугодовой карантин.
11. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
12. Каменные ручные мельницы.
13. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
14. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
15. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
16. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
17. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
18. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
19. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
20. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
21. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
22. Вот это модница!
23. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
24. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
25. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
26. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
27. Сложные случаи орфоэпии.
28. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
29. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
30. Как в Англии моют посуду.
31. Искусство ледникового периода.
32. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
33. Беременность: биомашина ради новой жизни.
34. Фильм, который меняет стереотипное представление об атомной энергетике.
35. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
36. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
37. Пицца с муравьями: бразильский деликатес, который удивляет даже гурманов.
38. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
39. В Омске старенькая "Нива" застряла прямо на железнодорожных путях, а поезд уже ехал на встречу.
40. Сангак - каменный хлеб Ирана.
41. Как снимают захват движения для демонов и прочей нечисти в фильмах.
42. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
43. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
44. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
45. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
46. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
47. Легенды озера босумтви.
48. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
49. Новый лидер шотландских лейбористов пакистанец Анас Сарвар, сменивший в этой роли своего земляка хамзу Юсефа, негодует:
50. Когда твой заказ на поезде приезжает.