Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Астероиды: как защитить землю и зачем к ним лететь.
2. Число вспышек на Солнце повторило рекорд XXI века.
3. С пеpвого взглядa может показатьcя, что вода здеcь только мeшает.
4. Российские ученые механизм саморегуляции мозга в нейросеть перенесли.
5. В 38 лет он возглавил один из самых удалённых регионов российской империи, а затем лично отправился в сплавы по амуру.
6. В Москве строили лаконичные здания без декора, а Иван Жолтовский обратился к архитектуре возрождения.
7. Водородный автомобиль Hyperion XP - 1 со звуком космического корабля и паром вместо выхлопа.
8. Астрономы в хвосте кометы 3I/Atlas необычайно "Пыльный лед нашли".
9. В США придумали бутылку для воды, которая обманывает мозг.
10. Динозaвры не вымерли.
11. Инженер два года травил свою коллегу ядом, но в итоге отсидел всего один день - страшная история произошла в Калифорнии.
12. Китай испытал конкурента Starlink: спутники связали Арктику и Антарктиду.
13. B кpaснодарском крае жители с лопатами и дубинками ловили изверга, пытавшегося изнасиловать девушку.
14. Девушке неожиданно написала нынешняя жена её бывшего мужа и потребовала отказаться от фамилии.
15. Римская богиня Юнона имела титул монета, что в переводе с латыни означает "Предостерегающая" или "советница".
16. Инженеры научили роборуку показывать фокусы с картами и монетой.
17. В янтаре возрастом 99 млн лет нашли неизвестное науке насекомое.
18. Швейцарский Jedsy разрабатывает доставку медицинских грузов с пристыковкой у окна или балкона.
19. Подводный ранец Cudajet пловца до трёх метров в секунду разгоняет.
20. Сын пытался убить 70-летнего отца в омской области из-за сна о мести.
21. Физики создали рекордно большого "Кота Шредингера" из фотонов.
22. 17-Летняя актриса Аня пересильд получила статус амбассадора Calzedonia и сразу появилась в осенне-зимней кампании вместе с Юлией пересильд.
23. Впервые удалось зафиксировать радиосигнал, исходящий от экзопланеты.
24. США не получили заявленного трампом "Постоянного Контроля" над Гренландией.
25. Впервые за 100 лет ученые открыли новый вид кошачьих.
26. Хаха, сожгли $22, 5, чтобы выставить себя ворами.
27. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
28. Космос не холодный и не горячий!
29. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
30. Воспитательница из американской оклахомы истязала малышей, чтобы сдержать их плач.
31. В школах Владивостока ввели обязательное ношение шевронов с дронами.
32. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
33. Идеальный баланс между работой и отдыхом!
34. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
35. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
36. Автомобиль с уснувшими супругами скатился в реку - оба погибли.
37. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
38. Пока зрители восхищались эффектной картинкой, создатели фильма фактически построили одну из самых точных визуальных моделей чёрной дыры.
39. Таксисты и водители скорой помощи реже всего умирают от болезни альцгеймера.
40. Чарские пески: самая удивительная пустыня на земле.
41. Это не "Вредная Привычка", а сигнал зуда, боли или сильного стресса.
42. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
43. В Австралии обнаружены предки всех хищных сумчатых, жившие 35 млн лет назад.
44. Данила Якушев женился на 19-летней девушке, в которую влюбился после уличного интервью.
45. Этот аромат помог сделать больше повторений в тренировках.
46. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
47. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
48. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
49. Стрекозы считаются эталоном мастерства в небе, но в мире насекомых есть охотник, чья эффективность значительно выше.
50. Когда инженерам нужно соединить два берега глубокого ущелья, самый очевидный путь - пробить в скале длинный тоннель.