Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Тайны замка кастель дель монте.
2. Пeдoфила, издевавшегося над 11-летней девочкой, разыскивают в хабаровском крае.
3. Депутат лдпр передала в СК данные о миграционных схемах.
4. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
5. Стресс на работе действительно влияет на фертильность: исследование.
6. Mногодетную мать соседи жёстко избили до сотрясения из-за парковочного места в Воронеже, а после, избитую и лежащую на асфальте, облили кефиром.
7. После 1 сентября в соцсетях начали активно обсуждать не только школьников, но и их родителей.
8. В 1806 году Наполеон приказал построить знаменитую арку в честь великой армии.
9. В Тернополе ночью произошёл бунт против ТЦК.
10. В Калуге 35-летний мужчина не смог пережить расставание и выбрал месть, он обклеил машину бывшей разными фото.
11. Российский математик представил метод решения одной из семи "Задач Тысячелетия".
12. Почти три десятилетия дайвер Хироюки аракава погружается в залив татеяма и регулярно встречает там огромного азиатского губана по имени ёрико.
13. Что произошло в небе над Нюрнбергом в 1561 году?
14. В США завершились клинические испытания раствора, который останавливает кариес без бормашины и боли.
15. В Москве задержали неадеквата, толкнувшего ребенка в спину в метро.
16. Ученые теоретический предел прогнозов погоды узнали.
17. Верховный суд снял "Яблоко" с выборов в госдуму по иску "родины".
18. Экстремальная погода нормой становится?
19. Из старого зелёного патрубка вырывается струя по ровной дуге и точно попадает в отверстие нижней трубы.
20. Исследование раскрыло, как соцсети искажают наше представление о мире.
21. На 1000 C ниже: ученые переоценили температуру ядра земли.
22. 10 тысяч уникальных видов цветковых уже оказались на грани вымирания.
23. Росатом представил реактор "Шельф - М" для малых наземных АЭС.
24. Ожирение признали фактором риска рака легких.
25. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
26. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
27. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
28. Древнеславянские сказания и мифы.
29. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
30. Вратаря сборной Украины по хоккею " прямо с катка"Бусифицировали.
31. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
32. Триумф тита. Арка Тита, воздвигнутая в 81 году нашей эры в Риме после кончины императора, - это не просто памятник.
33. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
34. Трамп решил вернуть 350 миллиардов: теперь Европа должна заплатить за Украину.
35. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
36. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
37. "Новые Люди" во главе с лидером партии Алексеем Нечаевым внесли в госдуму законопроект об уголовной ответственности за домашнее насилие.
38. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
39. Легенда о тартаре.
40. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
41. Снимки горы Фудзи с мкс.
42. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
43. Съёмка Энн хэтэуэй для журнала Harper&; s Bazaar, где она показала свою соблазнительную сторону.
44. Гарольд, скрывающий боль, после забега.
45. На земле всё более-менее понятно: сутки - это когда планета повернулась вокруг себя, год - когда облетела солнце.
46. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
47. Сын Филиппa Киркоровa выбрал другой путь - Mартин не хочет в шоy-бизнес.
48. Африка снова трещину дала.
49. Оптоволоконные кабели могут подслушивать разговоры, обнаружили геофизики.
50. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.