Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
2. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
3. Самая большая стопа динозавра.
4. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
5. Фильм с прекрасным сценарием, великолепной режиссурой и выдающимся актерским составом.
6. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
7. Физики новый механизм трения открыли.
8. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
9. Руины дворца самого жестокого правителя римской империи.
10. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
11. Ученые создали сверхмощный уф - лазер, способный заглянуть в атомы.
12. Татьяна Ким вошла в список самых разбогатевших российских миллиардеров, заняв второе место в списке Forbes.
13. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
14. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
15. Почти два часа в конгрессе: о чём говорил трамп.
16. Американец собрал гигантскую копию колонки из 90-х, которая была почти у всех владельцев компьютеров в то время.
17. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
18. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
19. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
20. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
21. 30 млн китайцев живут под землёй - в домах - пещерах яодун, которым уже 4000 лет.
22. 20 лет тому назад.
23. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
24. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
25. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
26. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
27. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
28. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
29. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
30. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
31. В Китае нашли суп, сваренный 2400 лет назад!
32. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
33. Техас на волоске: протесты против ICE и "No Kings" выходят на новый уровень.
34. Поджигал ли Нерон рим?
35. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
36. Вулканы - это природные сюрпризы, непредсказуемые и загадочные.
37. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
38. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
39. Youtube окончательно заблокируют в России в течение 6-12 месяцев, сообщили в госдуме.
40. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
41. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
42. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
43. В порту бостона нашли человеческий череп.
44. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
45. "Мы просто хотели жить чуть-чуть лучше.
46. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
47. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.
48. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
49. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
50. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.