Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Историческая математика медных рудников.
2. Он в бедной китайской семье родился.
3. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
4. Китай первыми в мире выдвижные дверные ручки в автомобилях запретит.
5. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
6. Microsoft опубликовала рейтинг стран по уровню внедрения ИИ.
7. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
8. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
9. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
10. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
11. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
12. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
13. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
14. Третий глаз: зачем животным орган, который не видит?
15. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
16. Загадочная Находка археологов.
17. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
18. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
19. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
20. Персональная вакцина от рака в России.
21. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
22. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
23. Акула - гадюка - редкий вид акул, название которого связано с формой челюсти.
24. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
25. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
26. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
27. Олимпиада - 2032: гребля среди крокодилов?
28. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
29. Легенды озера босумтви.
30. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
31. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
32. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
33. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
34. Что скрывается на кошачьих лапках:
35. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
36. Светящиеся круги в индийском океане.
37. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
38. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
39. Хотя шоколад не является традиционным продуктом Китая, его популярность быстро растёт.
40. Унирема. Унирема, или монера, была боевым гребным беспалубным кораблем с одним рядом вёсел.
41. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
42. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
43. "Инопланетный Прибор" из Ирака на деле - обычный климазон.
44. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
45. Хорошо на даче было летом.
46. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
47. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
48. Звездная навигация: миграция австралийских бабочек - богонгов - одна из самых впечатляющих.
49. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
50. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.