Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые экосистемы черного моря после разливов нефтепродуктов оценили.
2. Гигантский пожар охватил 82 тысячи квадратов логистического центра в Петербурге.
3. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
4. В Чехии начали отказывать украинским мужчинам призывного возраста во временной защите.
5. В архангельской области водитель зарезал женщину и спрятал тело.
6. Микроб из мертвого моря может процветать на марсе, показал эксперимент.
7. Экстремальная погода нормой становится?
8. Универсальный помощник для дома и офиса: робот Deux адаптируется к разным задачам.
9. Телескоп "Эйнштейн" заснял гибель звезды в 500 млн световых лет от земли.
10. Пока вы читаете это, марсоход Curiosity поднимает очередную порцию красной пыли. 6.
11. Пьяный мужчина детей из-за их национальности в Набережных челнах избил.
12. Chatgpt склонил девушку к самоубийству - таким образом она якобы выполнила бы божественное пророчество и спасла человечество от конца света.
13. Останки жестоко убитой в Сербии россиянки нашла полицейская собака.
14. Новой волны мобилизации не будет.
15. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
16. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
17. Экс - главу пушкинского музея проверят из-за слов о кокошнике.
18. Впервые сахар в межзвездном пространстве обнаружен.
19. Редкий родственник крокодила из Индии и Непала оказался на грани полного исчезновения из-за критического сокращения популяции.
20. В северной столице женщина порезала сына ножом в ПВЗ: так она хотела "Защитить Ребенка".
21. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
22. Петербуржца задержали за призыв к расправе над русскими.
23. Самка осьминога после спаривания превращается в затворницу.
24. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
25. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
26. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
27. Искусственный интеллект снижает навыки: названы профессии, представители которых утратили квалификацию из-за ИИ.
28. Титан уникальным местом для колонизации признан.
29. Большая голубая цапля - это самый крупный представитель семейства в северной Америке: размах крыльев достигает двух метров!
30. В Армении уже принят закон о вступлении в ЕС - вопрос о членстве в еаэс стоит ребром, - лавров.
31. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
32. Жертва жестокого избиения из Татарстана попросила суд отпустить мужчину, который обещал отрезать ей голову.
33. На границе Пакистана и Афганистана вновь вспыхнули боевые действия.
34. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
35. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
36. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
37. Китай энергию без проводов с кпд выше 20% передал.
38. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
39. Знаете ли вы, что все вокруг нас - от воздуха, которым мы дышим, до топлива, которое движет миром, - связано с одним удивительным элементом?
40. В Кении и ЮАР пчёлы Apis Mellifera Scutellata спокойно строят соты прямо на ветках - без дупла и крыши.
41. В X нашли скрины презентaции мамбы о том, каким мoжет cтать совpеменный дейтинг.
42. Когда вы опускаете штангу на грудь, волокна большой грудной мышцы оказываются в фазе пикового эксцентрического растяжения.
43. Кенсингтонский рунический камень.
44. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
45. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
46. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
47. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
48. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
49. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
50. Уникальная рептилия оказалась не представителем отдельного вида, а особью индийской лопастной черепахи с врожденным альбинизмом.