Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Кухни" Елена подкаминская разводится со вторым мужем спустя 9 лет брака.
2. Трамп заявил, что всерьез рассматривает выход США из Нато, поскольку страны альянса не присоединились к войне против Ирана.
3. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
4. Британия отказалась автоматически выполнять требования трампа, - The Guardian.
5. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
6. Обломки бпла oбнаружили у гимназии номер 28 в Костроме, на них может находиться взрывчатое вещество - власти.
7. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
8. Западную Европу накрыла пыльная буря из сахары.
9. В свердловской области запустили круглосуточный мониторинг соцсетей школьников.
10. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
11. Китай увеличил импорт нефти на 16% на фоне риска перебоев поставок - Bloomberg.
12. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
13. В заповеднике тадоба живёт тигр по имени шамбху - большой, спокойный и абсолютно уверенный в себе.
14. Чел с Github научил MAC стонать при ударах по нему ….
15. Строительство из саманного кирпича использовалось в перу уже 5000 лет назад.
16. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
17. У животных обнаружили те же нарушения в днк, которые вызывают рак груди, костей, кожи и лёгких у человека.
18. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
19. Японский производитель унитазов Toto неожиданно стал бенефициаром ИИ - бума: его акции выросли на 60% за год.
20. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
21. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
22. Когда у китов зубы были.
23. Троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров, включая Россию.
24. В 1991 году в Германии нашли удивительной красоты чашу с эмалевой росписью по стеклу, датируемую III веком.
25. Мощнейший циклон обрушился на Москву - в столице сильный ветер с метелью, пробки и аварии на дорогах.
26. Россияне теряют девственность в 18-19 лет и имеют в среднем 9 половых партнёров за всю жизнь - отчёт World Population Review.
27. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
28. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
29. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
30. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
31. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
32. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
33. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
34. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
35. Егор шип выступил со своей первой инициативой - он хочет защитить блогеров от "Патентных Троллей".
36. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
37. Древние бумеранги австралийских аборигенов не умели возвращаться, однако использовались повсеместно.
38. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
39. Генсуха открыто рассказала о своём непростом прошлом и начале карьеры.
40. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
41. Надежда кадышева не участвовала в новогодних корпоративах.
42. Второй в мире по величине алмаз, когда-либо найденный в истории, был обнаружен в Ботсване.
43. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
44. FPV - гонки станут следующим технологическим уровнем автомоделизма.
45. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
46. Китайское кресло, которое почесывает спину за вас.
47. Танцевальная чума средних веков.
48. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
49. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
50. Swarovski Optik AX Visio - бинокль, который "Видит" больше, чем человек.