Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Паук паутину плетёт.
2. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
3. Певице в стиле кантри лиэнн раймс "Освобождают" челюсть.
4. Итак, мир следит за миссией "Артемида" и ждет полета на луну.
5. Что ели люди, жившие на волге и Дону 5000 лет назад?
6. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
7. "Ocean Gaia" разместили на глубине около пяти метров у острова токуносима.
8. У берегов Португалии произошла история, которая звучит почти как морская сказка.
9. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
10. В США нашли считавшийся безвозвратно утерянным фильм жоржа мильеса.
11. Тюрьма для ведьм.
12. Ученые проверили, есть ли связь между стрессом и развитием рака.
13. Американская компания Life Biosciences получила разрешение тестировать препарат ER - 100.
14. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
15. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
16. 39-Летняя меган Фокс впервые за долгое время вернулась в соцсети.
17. 5 игроков женской сборной Ирана по футболу получили политическое убежище в Австралии.
18. Научный спутник наса после 14 лет на орбите готовится упасть на землю.
19. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
20. Как различить днк близнецов с места преступления: наука решает судебную загадку.
21. Инсбрукская Броня для гиганта.
22. Первый прообраз автомобиля - это паровая тележка, созданная в 1672 году в качестве игрушки для китайского императора.
23. Прямо сейчас над Ираном летит только один пассажирский самолёт - это рейс в Дубай из ….
24. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
25. Иран к сделке с Китаем по сверхзвуковым ракетам близок.
26. С какой страной у вас ассоциируется чай?
27. Рыба - тайный символ христианства.
28. Магический кристалл ассирии.
29. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
30. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
31. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
32. Билл гейтс подхватил венерическое заболевание после секса с "Русскими Девушками".
33. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
34. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
35. Тайны египетской письменности.
36. Трамп создаёт альтернативу оон?
37. В России планируют в десятки раз нарастить использование автономных беспилотных систем во всех сферах жизни.
38. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
39. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
40. Робот впервые двойную пересадку лёгких провёл.
41. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
42. Финальный аккорд легенды WWE.
43. Золото шумерской цивилизации.
44. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
45. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
46. Карнак (Karnak) Египет.
47. Сальма хайек будто развернула время вспять.
48. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
49. Легендарная атомная подлодка к - 19 стоит на даче в Подмосковье.
50. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.