Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
2. Карфаген - проклятый Римом город.
3. Немцы снова удивили: в одной из мастерских создали уникальный банямобиль - машину, в салоне которой расположена настоящая сауна.
4. Карта Филиппа буаше 1739 г - удивительная вещь!
5. Это не просто звук.
6. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы
7. Китайский производитель электромобилей Xpeng представил своего нового робота, названного Iron.
8. Быстрое облегчение: как остановить приступ кашля в домашних условиях
9. Статуэтка западного купца, изготовленная в китайском государстве северная вэй.
10. Джон прист был одним из 150 кочегаров на "Титанике".
11. Эффективные способы остановить сухой кашель по ночам
12. Новый претендент на звание лучшего напитка лета - английский винный лимонад White Wine Spritz.
13. Неизвестный феномен: люди, странным образом способные отключать уличное освещение.
14. Какие романтические места есть в Москве для пар
15. Детский кашль: 5 причин и критические ситуации, когда требуется рентген
16. Как быстро избавиться от кашля: эффективные методы
17. Сильный кашель без температуры и насморка у взрослого: причины и методы лечения
18. "Татуин на Земле": как провести отпуск в мире "звёздных войн".
19. Машины из детских фантазий: ИИ дарит рисункам жизнь.
20. В Катаре нашли, пожалуй, самого жизнерадостного мойщика окон в мире.
21. Настройка прокси от Astroroxy для эффективной раскрутки: пошаговая инструкция
22. Загадка "Звездных" башен тибета.
23. Корпоративная инфраструктура сбора данных: основа эффективного управления
24. Раньше родители за майнкрафт вместо уроков ругали.
25. Еще одно фото в копилку кинематографичных изображений марсианских пейзажей.
26. Антидетект-браузер Undetectable: что это такое и как он работает
27. Какие уникальные музеи можно найти в Москве
28. Аристотелевская система мира.
29. Малайский шерстокрыл или кангуан - необычное животное небольших размеров, обитатель юго-восточной части Азии.
30. Уникальный артефакт эпохи медного века.
31. Эффективные меры против коронавируса: рекомендации по профилактике
32. Фотограф Герберт ван дер бик смог запечатлеть редкий момент подводной охоты ягуара в зоопарке бордо пессак во Франции.
33. Ученые утверждают, что обнаружили внеземную жизнь в атмосфере земли!
34. Считавшегося вымершим мадагаскарского хамелеона переоткрыли спустя сто лет.
35. Этот титул ассоциировался с хиропрактикой, которая заявила о себе в качестве профессии в 1950-х и 1960-х годах.
36. Это не значит, что кто-то менее мы любим.
37. Загадочные лики байона: величие кхмерской архитектуры.
38. 6 апреля 1836 года родился Николай Склифосовский.
39. Болит внизу живота при беременности: 8 возможных причин, о которых стоит узнать
40. Арапайма - это одна из самых крупных пресноводных рыб на земле.
41. Какие спортивные и развлекательные комплексы есть в Вологде
42. Можно ли посетить научные институты с экскурсиями
43. Пять лет борьбы: уроки, извлечённые из пандемии коронавируса
44. Майя верили, что люди живут в четвёртом мире.
45. Кёльнский собор. Начало строительства 1248 год.
46. Мексиканская кошениль представляет собой вид насекомых из рода Dactylopius, относящийся к семейству Dactylopiidae.
47. Какие выставочные залы или галереи работают в Чебоксарах
48. Мыши умеют оказывать "Первую Помощь" сородичам.
49. Самое большое облако плазмы в 2025 году было зафиксировано на солнце.
50. "Чопины" (Chopines) - созданы в Венеции под влиянием обуви на платформе из средней Азии.