Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Уличный свет продлевает сезон комаров.
2. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
3. Спутники замедление ядра земли под тихим океаном зафиксировали.
4. Лысая и нагая: Наталья Рудова шокировала поклонников смелым фото.
5. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
6. Иранский город гномов.
7. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
8. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
9. Пчелы, которых вы замечаете на соцветиях в сумерках, - это особи на закате своей жизни.
10. Путин разрешил открыть казино на Алтае для пополнения бюджета.
11. Боевые слоны Цезаря.
12. Ворота в вечность. Массивный дверной проем древнего храма Аполлона, остров наксос, VI век до н. э.
13. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
14. Ученые объяснили, почему рак сердца - редкость.
15. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
16. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
17. Ночью российские беспилотники нанесли удары по объектам в Чернигове и Днепропетровске.
18. Робот - гуманоид достиг скорости бега 10 метров в секунду.
19. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
20. Японская автомобильная марка успешно испытания многоразового ракетного носителя провела.
21. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
22. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
23. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
24. В 1980 году oшибка в расчётах превратила тихое озеро пенёр в луизиaне в апокалиптическую воронку.
25. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
26. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
27. Сможем ли мы победить рак с помощью вакцины?
28. Женщина впервые в истории англиканскую церковь возглавила.
29. Китай ночной запуск коммерческой ракеты с моря провел.
30. Чальчиутликуэ. Чальчиутликуэ - имя известной ацтекской богини дождя.
31. + 10 тысяч подписчиков за 1 день собрала девушка на своем аккаунте после того, как показала, как она проверяет с кем общается её парень.
32. Ученые нашли причину хрупкости литий - ионных аккумуляторов.
33. Телеведущий опубликовал снимки из путешествия и посвятил Наталье кикнадзе трогательные стихи.
34. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
35. 8 марта около 9 вечера по московскому времени над западной Европой пролетел крупный метеорит, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
36. В России хотят защитить женщин от увольнений после декрета.
37. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
38. "Ради Свободы Нужно Внушать Страх": Франция увеличит свой ядерный арсенал.
39. Средневековый город жрнов.
40. В России успешно проходит третья фаза клинических исследований первой в мире вакцины от аллергии на пыльцу берёзы.
41. Гель растворит волосы, остатки пищи и другие загрязнения.
42. Айтишник решил уничтожить конфиденциальные данные на SSD - дисках, просверлив их насквозь.
43. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
44. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
45. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
46. Замок кока - это замок, расположенный в городе и муниципалитете кока, автономном сообществе кастилия и Леон в центральной Испании.
47. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
48. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
49. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
50. Трамп создаёт альтернативу оон?