Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
2. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
3. В Антарктиде открыли оазис с озерами и животными.
4. США предложили передать ормузский пролив под международный контроль, - The Daily Telegraph.
5. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
6. Мы можем видеть солнце целиком.
7. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
8. Учитель поставила детей на колени и направила на них автомат - в челябинской области разгорелся скандал из-за школьной фотосессии.
9. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
10. Новый нейроимплант позволил парализованным печатать силой мысли.
11. Японец 26 лет ждал, когда раскроют убийство его жены, и в итоге дождался.
12. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
13. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
14. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
15. Сын убитого али хаменеи был ранен во время одной из атак.
16. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
17. В интернете набирает популярность история измены девушки, которая вскрылась самым неожиданным образом.
18. Аферисты заметное падение успешных попыток обмана признают.
19. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
20. Церемониальное кресло (трон Элгина), IV век до н. э., находится в музее гетти.
21. В Баварии нашли железный протез руки, которому может быть до 500 лет.
22. Зритель дозвонился в студию английского тв:
23. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
24. Прибыль Mercedes упала почти на 50 процентов.
25. Карнакские камни. Французская деревня карнак является родиной удивительный мегалитов, которые датируют 4500 годом до нашей эры.
26. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом с Украины рожденом Ануси.
27. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
28. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
29. Иран армии всех европейских стран "Террористическими Организациями объявил".
30. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
31. Анализ устойчивости представляет собой ключевой этап в процессе проектирования и эксплуатации спасательных судов.
32. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
33. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
34. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
35. Великобритания собирается применять силу для захвата танкеров "Теневого Флота".
36. Рисунок без права на ошибку: техника серебряного штифта.
37. Трамп сделал ряд заявлений:
38. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
39. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
40. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
41. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
42. Беременность: биомашина ради новой жизни.
43. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
44. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
45. Загадочная карта бюаша, изображающая Антарктиду безо льда: была ли там цивилизация.
46. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
47. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
48. Что общего у всех мифов и легенд земли.
49. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
50. Космические гости в столицу зачастили.