Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Тикаль. Тикаль - это один из крупнейших центров цивилизации Майя, который расположен в Гватемале.
2. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
3. В перу нашли самых древних голых собак.
4. Озеро бросно - самый опасный водоём России: где оно находится и почему к нему лучше не приближаться.
5. Враг потерпел неоспоримое, историческое и сокрушительное поражение, - высший совет национальной безопасности Ирана.
6. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
7. В древней гробнице обнаружили хрустальный кинжал возрастом 5000 лет.
8. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
9. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
10. Тайна геркулесовых столпов: гипотезы об образовании гибралтарского пролива.
11. До луны и обратно.
12. Вендские организмы животными оказались.
13. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
14. Мегалиты Индонезии - каменные гости из прошлого.
15. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
16. Археологи впервые точно терракотовую голову со дна керченской бухты датировали.
17. Общение с ИИ оказалось полезным, но с неожиданным эффектом: исследование.
18. Недосып к стремительному набору веса - эксперты приводит.
19. Почему личная жизнь бероева снова в центре внимания - и дело не , внимание, только в возрасте.
20. Гримёр покорила сердце комика: Михаил галустян перестал скрывать роман с лилией киосе.
21. Россияне и тысячи других пассажиров застряли в аэропорту Дубая из-за новой атаки иранских бпла.
22. Иран разработал операцию "Безумец", чтобы сделать войну для США дорогой - NYT.
23. Китайская фристайлистка Эйлин Гу - пятикратная олимпийская медалистка и самая высокооплачиваемая спортсменка игр в Милане и кортина - д&; ампеццо.
24. Когда она только пришла в бухгалтерию, всё было просто: кофе, таблицы, отчёты и лёгкая надежда, что когда-нибудь жизнь станет поспокойнее.
25. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
26. Географический конус - один из самых странных (и жутких) хищников океана.
27. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
28. Англия первой исламской страной в Европе с ядерным оружием становится.
29. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
30. Просто гениальное решение проблем: Анастасия Решетова приняла другую веру, из-за чего часто сталкивается с негативом.
31. Операция в Венесуэле с захватом мадуро США около $3 млрд стоила.
32. На Филиппинах фудблогер умерла в муках после того, как съела "Дьявольских Крабов" на камеру.
33. Космонавт Андрей Федяев уже на МКС.
34. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
35. Вы новые фото сына Анджелины Джоли и Брэда питта видели?
36. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
37. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
38. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
39. Трамп нацелился на кубу: он хочет свергнуть коммунистов до конца года.
40. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
41. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
42. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
43. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
44. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
45. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
46. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
47. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
48. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
49. Учёные неожиданно лекарство от рака в лягушках нашли.
50. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.