Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Чем опасен разлив нефти в акватории черного моря близ туапсе?
2. Молодожены на пляже: победительница шоу "Холостяк" Дарья канануха показала свадебные снимки.
3. Автоматизированная конвейерная модель.
4. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
5. Гены - не вода: Румер Уиллис показала дочь, которая унаследовала фирменный прищур Брюса.
6. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
7. Метагеномный анализ определил принадлежность днк с туринской плащаницы.
8. В России тестируют "Белые Списки" на домашнем интернете - инцидент зафиксировали в Ростове-на-дону.
9. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
10. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
11. Умер соавтор закона о повышении призывного возраста до 30 лет.
12. Мэрилин Монро и её платье - конверт.
13. Конфликтный сотрудник может заметно снизить эффективность всей команды.
14. Лабиринт кносса. Древний дворец кносса на Крите - это не просто архитектурное чудо, а сложная сеть проходов, создающая эффект резонанса.
15. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
16. Пятнистый садовый угорь, также именуемый конгером - ил, встречается на песчаном дне тихого океана, начиная с Японии и заканчивая Австралией.
17. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
18. В пирамиде Хеопса загадочный тоннель найден.
19. Иран может активировать "Спящие Ячейки" за рубежом - США перехватили зашифрованные сообщения.
20. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
21. Открытие в национальном парке нильпена эдиакара.
22. Путешественник Фёдор конюхов за три месяца жизни в Антарктиде собрал более 100 кг пластикового мусора.
23. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
24. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
25. Историки заверяют, что форт варангал был построен минимум 900 лет назад.
26. Что бы это значило?
27. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
28. Казахскому комику Нурлану Сабурову запретили въезд в Россию на 50 лет.
29. Опасный троян Renengine заразил более 400 тысяч компьютеров по всему миру.
30. Дикое племя острова северный сентинел.
31. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
32. Стрелки "Часов Судного дня" перевели на 4 секунды ближе к ядерной полуночи: теперь они показывают 85 секунд.
33. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
34. Античный гранитный мост.
35. Парень, который купил биток в 2013 году, теперь тоннами закупает медь - по его словам, нас ждёт дефицит меди к 2040 году.
36. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
37. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
38. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
39. Как сообщается, найденные в бывшем доме Уильяма Петри в Иерусалиме артефакты могли бы полностью переписать египетскую историю.
40. Ачинская палеолитическая стоянка открыта в 1960 г и ее возраст 20-28 тыс лет.
41. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
42. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
43. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
44. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
45. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
46. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
47. Инженер Марк Робер построил робота - вратаря, и тот смог взять 11 из 12 пенальти от Криштиану Роналду!
48. Колонна императора феодосия.
49. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
50. Что такое свечные часы и как они работали?