Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
2. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
3. Трусы в земле и тараканье "Молоко": кому досталась шнобелевская премия 2026.
4. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
5. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
6. Рыба - хирург могла распороть ногу российской туристке в Турции.
7. Педофилов и насильников будут "Химически Кастрировать" в Англии и Уэльсе.
8. В Польше разразился скандал - модель Onlyfans назначили послом памяти варшавского восстания.
9. Медведь утащил туристку из палатки и растерзал её в горном Алтае.
10. Где в России будет видно солнечное затмение 12 августа?
11. В мозге выявили противодействующий нестандартному мышлению участок коры.
12. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
13. Жидкость для лечения кариеса без сверления и боли испытали на детях.
14. В Краснодаре армяне заехали на дорогих автомобилях на территорию собора Александра невского, чтобы сделать ролик.
15. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
16. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
17. Полёт с одним пассажиром.
18. Фенек - крошечная лисица из Сахары, которая весит меньше килограмма и помещается на ладони.
19. Тестостерон у мужчин упал вдвое за последние 50 лет.
20. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
21. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
22. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
23. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
24. Мощные удары по топливной инфраструктуре Украины нанесла армия России - АЗС и склады с топливом уничтожены в нескольких регионах.
25. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
26. "Горящие Горы". В 350 километрах от Благовещенска вверх по течению амура уже несколько сотен лет горит участок берега.
27. Сухая ветка насквозь шею девочке в Ростове проткнула.
28. Самый умный из актёров.
29. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
30. Мятная жвачка или конфета создаёт ощущение холода так уверенно, будто во рту открылся маленький зимний филиал.
31. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
32. Российский двигатель ПД - 8 для "Суперджета" получил сертификат типа.
33. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
34. Когда бегемот выбирается из воды под африканское солнце, его тело стремительно меняет цвет.
35. Почему после работы болит голова: объясняет невролог.
36. Немецкий миллиардер, сооснователь Paypal и Palantir питер Тиль переехал в Аргентину.
37. Уличный свет продлевает сезон комаров.
38. В 91 год люди обычно думают о покое, но эта женщина оказалась в суде.
39. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
40. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
41. США ещё на 30 дней продлили послабление санкций против российской нефти.
42. "Закрутил Роман с Молодой Девушкой" - Стасу пьехе приписывают отношения с девушкой из команды стилистов.
43. Мы никогда не позволим Ирану иметь ядерное оружие, - трамп.
44. Музыкальные колонны в храме виттала в хампи, Индия.
45. Женщина - базука: российская культуристка устанавливает новые рекорды как на сцене, так и в интернете.
46. Миллиардеры массово "Чистят" поисковики.
47. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
48. В медицинских музеях выставляют анатомические модели, где плод изображен в сидячем положении.
49. Трамп заявил, что война с Ираном "Завершена", чтобы обойти согласование с конгрессом, - Politico.
50. Слухи об их отношениях ходили ещё со времён совместной работы на проекте "Звёзды в Джунглях", где галустян выступал в роли ведущего.