Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Позвоночник на рабочем

Вредное влияние на позвоночник оказывает неправильно подобранная рабочая мебель, особенно стулья. Для профилактики остеохондроза позвоночника при сидячей работе лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было, сидя свободно, положить локти на стол, не сгибая при этом спину. Ноги при этом должны свободно стоять на полу или на подставке для ног (при необходимости). Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
2. Многие думают, что водомерка просто легкая, поэтому не прорывает водную гладь.
3. Данила козловский и Оксана акиньшина стали родителями.
4. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
5. Мужчины и женщины действительно слышат по-разному, и вот почему.
6. Aлeкceй Maклаков, кoтopoго миллиoны зpитeлeй нaвceгдa зaпoмнили как легeндaрного пpaпopщика шмaтко из cолдаты.
7. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
8. Загадка таримских мумий.
9. В России создали новое вещество, помогающее лечить онкологию светом.
10. Причина отказа от участия военной техники в параде 9 мая - террористическая угроза, заявил песков.
11. В 36 лет у женщины диагностировали тяжелое заболевание, хотя она никогда не курила и не работала на опасном производстве.
12. Сдвиги полюсов земли или угла наклона оси к орбите уже случались в истории нашей планеты.
13. Иран может получить ядерное оружие менее чем за год, считает разведка США - Reuters.
14. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
15. Ученые выяснили, как сахар "Включает" зрение.
16. Джентльмен на минималках: Стивен Миллер стал объектом насмешек после инцидента на ужине.
17. Мост Шахара в гористой местности на северо-западе Йемена, построен в Xvii веке.
18. Нельзя просто так взять и не запостить эту силу и мощь нашего солнца.
19. Зачем Майя инкрустировали зубы драгоценными камнями?
20. Один из самых заметных звездопадов весны.
21. Глобус луны. Гравированный, подробнейший, 1797 год.
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Наса продолжает радовать космическими фото, сделанными во время лунной миссии "Артемида-2".
24. Средний умеренно активный человек делает около 7500 шагов в день.
25. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
26. Руины алтаря греческой богини Деметры.
27. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
28. Мы можем видеть солнце целиком.
29. Распад личности. В 1995 году американский художник Уильям утермохлен узнал, что у него болезнь альцгеймера.
30. Иногда самые странные объявления появляются не на сайтах - а прямо у мусорных контейнеров.
31. Дерните шелковую закладку, и пистолет выстрелит!
32. Средневековый город жрнов.
33. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
34. С 1 марта вступает в силу закон о русификации, который ударит по карману бизнеса.
35. На мероприятии в Лос-анджелесе он пообщался с поклонниками, которые долгие годы переживали из-за его отсутствия и состояния здоровья.
36. Израиль начал "Превентивную Атаку" на Иран.
37. Американский стеклодув воссоздал скелет дакотараптора в натуральную величину - никаких готовых форм и 10 месяцев работы.
38. С какой страной у вас ассоциируется чай?
39. Парень отправил вместо себя на собеседование ИИ - аватара - и тот общался с ИИ - эйчаром.
40. Продажи российских препаратов на основе семаглутида выросли почти втрое, следует из данных отраслевых источников.
41. Зритель дозвонился в студию английского тв:
42. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
43. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
44. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
45. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
46. Первый подтвержденный случай оспы обезьян в Подмосковье нашли.
47. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
48. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
49. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
50. Пентагон обновил оборонную стратегию США: