Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Что такое свечные часы и как они работали?
2. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
3. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
4. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
5. О пустыне сахара.
6. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
7. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
8. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
9. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
10. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
11. Нобелевскую премию мира получил не Дональд трамп, а лидер оппозиции Венесуэлы Мария Корина мачадо.
12. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
13. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
14. Из истории средневековых венецианцев.
15. Загадочные камни, звенящие как колокола.
16. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
17. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
18. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
19. Теотиуакан - древний город богов.
20. Жар даже через экран чувствуется.
21. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
22. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
23. Ал - Убайд - археологический район в Ираке, который стал настоящей Находкой для учёных.
24. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
25. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
26. Бронзовое зеркало из эллады.
27. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
28. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
29. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
30. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
31. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.
32. Золотое сечение в архитектуре.
33. Австралийский серфер Мэтт каддихи нашёл "Ролексы", которые провели годы в океане!
34. 3 ащитнaя pеaкция осьминoгa.
35. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
36. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
37. Интepеcный физичeский фeнoмен.
38. Белые вороны действительно существуют, и они не являются альбиносами.
39. Карфаген - проклятый Римом город.
40. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.
41. 1000-Летняя маска. Перу.
42. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: как их распознать
43. Могила, о которой спорит вся Австралия.
44. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
45. Топ-10 лучших таблеток от головной боли: рейтинг эффективных препаратов
46. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы
47. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.
48. Форт бауртанге. Очередная красота в виде звезды, теперь из Нидерландов!
49. Загадки храма Артемиды.
50. Как сделать ядерный взрыв из ваты и лампы: творчество художника Себастьяна джерна в честь выхода "Оппенгеймера".