Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Историки выяснили, как школьники древнего Вавилона изучали богов.
2. Мария кюри носила пробирку с радием просто в кармане рабочего халата - так было удобнее.
3. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
4. В России создали магнитную жидкость для борьбы с опухолями.
5. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
6. Дельфины умеют "Отдыхать" по-своему, и способ этот куда экзотичнее, чем можно представить.
7. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
8. Новая модель Openai совершила фундаментальное математическое открытие - решила одну из семи "Задач Тысячелетия".
9. B хабаровском крае задержали россиянина, который по заданию Киева поджёг станцию сотовой связи - ФСБ.
10. Anymal - продвинутый автономный четырёхногий робот для промышленных инспекций в сложных условиях.
11. На современных сборочных линиях всё чаще внедряются гуманоидные роботы.
12. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
13. Учёные живую клетку из неживых молекул собрали.
14. Жительница Башкирии больше не может иметь детей после того, как медики сделали ей аборт на шестом месяце беременности и оставили в матке плаценту.
15. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
16. Mуж жену в Москве из-за ревности зарезал.
17. Агент фбр украл $1 млн в крипте, запомнив сид - фразы из дела, и советовался с Chatgpt, как их потратить.
18. Chatgpt склонил девушку к самоубийству - таким образом она якобы выполнила бы божественное пророчество и спасла человечество от конца света.
19. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
20. В великом Новгороде исследуют храм, связанный с легендарным Садко.
21. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
22. Для подготовки к своей роли в картине 12 обезьян Брэд питт провёл свыше суток в психиатрической клинике, внимательно изучая поведение больных.
23. В Иркутске водителям запретили общаться в очередях за бензином.
24. В Москве задержали ещё одного экс - заместителя бывшего главы росавиации нерадько.
25. В пушкино уаз протаранил магазин и покалечил покупательницу.
26. Teuthowenia Pellucida, или стеклянный кальмар - редкий глубоководный моллюск, который похож на пришельца из космоса.
27. Остров рапа Ити - древнейшая загадка.
28. Каждые десять метров погружения прибавляют к давлению еще одну атмосферу.
29. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
30. Гонконг одним из самых густонаселённых районов в Мире является.
31. Французская ИИ - модель Mistral имеет свои принципы.
32. Термин "Старородящая" предлагают отправить в прошлое.
33. Джекфрут или хлебное дерево - самый большой в мире фрукт, растущий на деревьях.
34. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
35. Время удалось запустить без часов в квантовом эксперименте.
36. У MAX собираются отобрать TLS - сертификат.
37. Два подростка сколотили плот и попытались переплыть волгу.
38. Сны урбаниста при температуре 39.
39. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
40. Плевральную пункцию делают, когда между лёгким и грудной стенкой скапливается жидкость и человеку становится трудно дышать.
41. Бизнесу очень выгодны одиночки - это самая надёжная финансовая модель, говорят аналитики.
42. Ученые порядок рождения в семье с болезнями связали.
43. В природе иногда встречается такой уровень заботы, после которого человеческая фраза "я Просто Быстро Убрался" звучит особенно жалко.
44. Он разбогатеет, если начнёт продавать такую сотрудникам Google, Amazon и Microsoft.
45. ИИ впервые превзошел человека в классическом тесте тьюринга.
46. Жирафы? Нет, эти глиняные фигурки изображают лошадей.
47. В России открыли математический принцип разрушения горных пород.
48. Подписчики отметили, что она помолодела до подросткового возраста.
49. Кишечную палочку научили вырабатывать солнцезащитное средство.
50. Африка снова трещину дала.