Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
2. Бянь лиан - магия смены масок в древнем китайском театре.
3. "Я устала и ухожу!
4. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
5. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
6. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
7. Танцевальная чума средних веков.
8. У Гитлера * был недоразвитый пенис, к такому выводу пришли учёные расшифровав его днк.
9. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
10. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
11. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
12. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
13. Весна в Кавадзу расцветает.
14. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
15. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
16. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
17. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
18. Bо вpeмя теcта бeзoпacнoсти Vоlкswаgen пoказал, кaк теxнологии беpут yпрaвление нa ceбя, кoгда вoдитель нe yспеваeт cреагиpовaть.
19. Это гусеницы бабочек Leafwings из подсемейства хараксиновых.
20. Загадочная статуя из древнего Египта.
21. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
22. Загадочные камни, звенящие как колокола.
23. Так работает "Макдональдс" в Корее!
24. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
25. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
26. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
27. Древние индийские рисунки с детальным изображением космоса, пришельцев и их технологий.
28. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
29. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
30. Ежедневный секс спасёт россиян от осенних простуд и орви - врачи.
31. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
32. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
33. Пиpaтским приложeниям нa Аndrоid cкopо придeт кoнец.
34. Приpoдa - лyчший инжeнep вpемени.
35. Курьер оставил клиенту сообщение:
36. Это настоящая фотография, сделанная фотографом в 2007 году - не результат работы ИИ.
37. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
38. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
39. Изготовили этот необычный кувшин в Антверпене в 1544-1545 годах.
40. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
41. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
42. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
43. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
44. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.
45. Разломы в земной коре.
46. Могила, о которой спорит вся Австралия.
47. Знаменитую мумию этци нашли 19 сентября 1991 года немецкие туристы Эрик и Хельмут Симон во время похода в долину эцталь.
48. Вчера отмечался международный олимпийский день.
49. Что скрывается под семью замками в тибете?
50. Когда колонисты из Испании впервые прибыли в перу, конкистадор Педро сьеса де Леон письменно документировал в книге "Хроника Перу" все, что мог.