Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
2. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
3. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
4. Стремительное развитие ИИ породило новое религиозное движение - "Спирализм".
5. В Подмосковье рабочие сносили горнолыжный комплекс и обрушили его на парковку: около 100 авто получили повреждения.
6. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
7. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
8. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
9. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
10. Антарктида: всегда ли она была льдом?
11. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
12. Учебник по математике возрастом почти 4000 лет.
13. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
14. Монте - кристалло, убежище альпинистов.
15. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
16. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
17. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
18. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
19. Через турникеты по улыбке!
20. Артефакт времен римской империи.
21. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
22. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
23. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
24. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
25. Ford Mustang 1966 года стал электромобилем.
26. Пещера которую огромная змея охраняет.
27. Под мексиканской пирамидой найдены букеты цветов возрастом 1800 лет.
28. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
29. Mercedes начнёт ставить в свои машины двигатели BMW.
30. Загадочные миниатюрные гробы.
31. Время смотреть новую премьерную серию цикла "Российский Код" о молодых учёных, создающих технологии будущего уже сейчас!
32. Трёхмесячный аллигатор свой "Смертельный Кувырок продемонстрировал".
33. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
34. Промоушен Ultimate Fighting Bots (UFB) переносит "Живую Сталь" в реальность прямо в подвалах Сан-франциско!
35. Тайна происхождение жизни.
36. В 1996 году в зоопарке брукфилд, штат иллинойс, произошёл трагический случай.
37. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
38. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
39. 10 свежих идей для смузи на каждый день.
40. На Камчатке произошло уникальное природное явление: над вулканом появилось "Облако Лавы".
41. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
42. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.
43. 51-Летняя актриса кейт бекинсел свой вареник засветила!
44. Британский проект Bionic and the Wires из Великобритании удивил необычным экспериментом - научили грибы исполнять музыку.
45. О луне. Луна - самый близкий к нашей планете космический объект, о котором человечество собрало тысячи данных.
46. Все видели античные скульптуры.
47. Лучшие обезболивающие таблетки от головной боли: рейтинг и отзывы
48. Как быстро купить таблетки от головной боли
49. В США придумали штаны, которые упрощают процесс ходьбы.
50. Древние великаны в Африке?