Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. ИИ на спутнике Google впервые ответил на запрос с земли и сочинил стих.
2. У деревьев обнаружили скрытые "Мышцы".
3. Канал и сайт "Науки" вошли в рейтинги самых цитируемых отраслевых СМИ.
4. Клюквенный сок замедлил рост бактерий зубного налета в эксперименте.
5. Сатурн официально носит титул самой "Многодетной" планеты солнечной системы.
6. Работа космической обсерватории Swift официально завершена.
7. В юности житель Австралии Джеймс Харрисон перенёс тяжёлую операцию на грудной клетке и выжил только благодаря донорским переливаниям.
8. На марсе нашли почву, которая может подойти для выращивания растений в теплицах.
9. Что случится, если оплодотворение произойдёт сперматозоидом с двумя хвостиками?
10. Путин вернул "Генерала Армагеддона" Суровикина с поручением уничтожить все мосты в Киеве.
11. В США арестовали деньги на счетах российского олигарха Константина малофеева и отправили их на финансирование всу, заявили в СК России.
12. Исследователи подсчитали, сколько лет здоровой жизни соцсети могут отнять у молодых людей.
13. Швейцарский Jedsy разрабатывает доставку медицинских грузов с пристыковкой у окна или балкона.
14. В Андах на высоте 3000 метров нашли загадочные каменные круги.
15. Учительница после года проблем с учеником уволилась.
16. Президент Азербайджана Алиев помиловал 20 человек, включая россиянина Кирилла Михайлова и гражданина Франции мартена Райана.
17. В Румынии задержали экс - кандидата в президенты Кэлина джорджеску.
18. "История за Портретами".
19. 21-Летний парень из Сургута получил отёк мозга и трепанацию черепа после того, как четыре месяца лечил насморк самостоятельно.
20. Эта химическая реакция - основа метода бесшовной сварки рельсов!
21. Дикая сексуальная химия Сальмы хайек и Антонио бандераса породила главный миф голливуда.
22. Ученые впервые увидели, как соединяются молекулы днк.
23. С 1 января 2027 года на дальнем Востоке должен быть запущен особый правовой режим для беспилотников, - Путин.
24. Китайская частная ракета Pallas - 1 совершила первый полет.
25. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
26. В Кронштадте испытали российского глубоководного робота тяжёлого рабочего класса.
27. В России разработали "Умные" молекулы для борьбы с опухолями.
28. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
29. Украинские беспилотники перешли с WB на Ozon: самарская область ночью подверглась массированной атаке бпла.
30. Ежедневное употребление сладких напитков увеличило риск рака желудка.
31. Любовь к сладкому связали с особенностями принятия решений.
32. Учёные изучили реакцию мозга собак 14 разных пород и заметили общий эффект: изображения улыбающихся людей вызывали у животных заметную активность.
33. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
34. 9-Лeтний мaльчик из Москвы погиб во время вчерашней атаки бпла на пляже под Геленджиком.
35. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
36. Автомобиль в центре Москвы загорелся.
37. Принцесса дании Изабелла пошла служить в армию.
38. Chatgpt склонил девушку к самоубийству - таким образом она якобы выполнила бы божественное пророчество и спасла человечество от конца света.
39. Stonefish - бородавчатка, или рыба - камень (лат.
40. Можно ли пересадить мозг?
41. Перед вами стент - миниатюрная металлическая сетчатая трубка, работающая как "Расширитель" для артерий.
42. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
43. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
44. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
45. В Иркутске водитель сбил двух школьников, перетащил раненого ребёнка и сбежал.
46. Язык не нужен мозгу для логического мышления, показала МРТ.
47. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
48. Какие они, компьютеры будущего?
49. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
50. Столетиями жители Англии принимали россыпи каменных звезд, найденных в руслах рек, за магические артефакты или валюту мифических существ.