Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
2. Мифология майя. Сотворение мира и человека.
3. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
4. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
5. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
6. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
7. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
8. Обнаружена прямая связь сфинкса с космосом.
9. Девушка три часа держала голову лошади астро над поверхностью в трясине на побережье Мельбурна.
10. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
11. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
12. На солнце сейчас самая крупная вспышка года, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
13. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
14. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
15. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
16. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
17. Коловратка не так проста, как кажется.
18. Фудкорт в небе над чунцином.
19. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
20. Одни из известных не изученных пирами на планете.
21. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
22. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
23. В Индонезии обнаружили вход в "Базу Инопланетян".
24. Великие загадки динозавров.
25. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
26. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
27. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
28. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
29. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
30. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
31. Аррlе Проcчитaлacь: нoвыe iPhonе 17 oказaлиcь кpайне yязвимыми к цаpaпинaм и скoлам.
32. Джедайские фокусы от Huawei!
33. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
34. В Японии открыли винное спа.
35. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
36. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
37. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
38. Рядом с китовой акулой часто можно видеть рыб - лоцманов и рыб - прилипал.
39. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
40. Роскосмос поделился видеозаписью с аппарата "Бион - М", на борту которого находится уникальная научная лаборатория.
41. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
42. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
43. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
44. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
45. Инженерия звука: как работают педали арфы.
46. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
47. В главном офисе Volkswagen автомобили на стоянку автоматические устройства ставят.
48. Интepеcный физичeский фeнoмен.
49. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
50. Кокос - это удивительное растение, которое, по мнению исследователей, возникло в южной части тихого океана, ныне известной как новая Гвинея.