Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Когда у китов зубы были.
2. Миллениалы выглядят моложе зумеров, заявили эксперты.
3. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
4. Историческое соглашение: ЕС и Индия договорились о свободной торговле.
5. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
6. В России разрабатывают систему мониторинга "Социально - Психологических Реакций" граждан на решения властей.
7. Недавно наша страна впервые экспортировала в Китай агропродукцию на 1 млрд долларов за месяц.
8. В 1933 году для членов гитлерюгенд был учреждён специальный нож, служивший поощрением и подтверждением прохождения вступительных испытаний.
9. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
10. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
11. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
12. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
13. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
14. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
15. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
16. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
17. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
18. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
19. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
20. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
21. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
22. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
23. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
24. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
25. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
26. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
27. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
28. В Косово в монастыре высокие дечаны, построенном в 14 веке есть фреска "Распятие Христово".
29. Древняя карта. Эту карту купил китайский коллекционер Лю Ган в 2001 году в антикварном магазине в Шанхае за 500 долларов.
30. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
31. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
32. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
33. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
34. Светящиеся круги в индийском океане.
35. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
36. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
37. Болдер - опал - драгоценность квинсленда!
38. Нужно ли доверять приметам.
39. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
40. Оказывается, зумеры в Непале выбрали временного президента с помощью.
41. Walmart запускает доставку дронами в США.
42. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
43. Холодильник за 8 лямов?
44. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
45. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
46. Хорошо на даче было летом.
47. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
48. Гробница "Лунного Чужака".
49. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
50. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.