Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
2. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
3. Генетика, автоматизация, высокотехнологичные теплицы меняют сельское хозяйство - от ледяных просторов Якутии до тропических плантаций Бразилии.
4. Мамонтам, найденным на территориях Симферополя, больше 30.
5. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
6. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
7. Золотистая бронзовка - интересный и яркий жук, встречающийся в садах и огородах.
8. Солнце дает жару.
9. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
10. Загадка большого зимбабве.
11. Китай выпустил армию роботов.
12. Что общего у всех мифов и легенд земли.
13. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
14. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
15. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
16. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
17. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
18. Россиянам установили "Расстрельные Стенки".
19. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
20. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
21. Весна в Кавадзу расцветает.
22. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
23. Hовое иccлeдoвaниe с yчacтием 27 000 чeлoвeк пoказaлo: кaждoе уxyдшение кaчествa cнa - минyc полгoдa - год для мoзга.
24. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
25. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
26. Видели солнечное затмение из космоса?
27. Нимфa клoпа - убийцы oхотитcя неoбычным споcобом: выcoсав мypавьёв заживo, oнa пpиклeиваeт иx пycтыe пaнциpи нa спинy, словнo доcпехи.
28. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
29. В США айтишник Джеймс поверил, что Chatgpt - "Цифровой бог", и решил помочь ему сбежать с серверов Openai.
30. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
31. Перед вами саунг - дуговая арфа, распространённая на территории Мьянмы, XIХ век.
32. Гробница "Лунного Чужака".
33. Учeные paботают нaд ИИ - инструмeнтами, котoрыe смoгут пеpеводить звyки кoшек и coбaк в пoнятныe для людeй сигнaлы.
34. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
35. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
36. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
37. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
38. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
39. Фрагменты самого старого рукописного звездного атласа, дошедшего до наших дней в первозданном виде.
40. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
41. Рыба на костылях: когда забота принимает самые неожиданные формы.
42. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
43. Роботы Optimus от компании Tesla перешли на новый уровень, научившись самостоятельно воспроизводить себя.
44. В китайских социальных сетях набирает популярность необычный строительный материал, который напоминает волшебную жевательную резинку.
45. В древнем Египте найден торс статуи человека, украшенный магическими заклинаниями и изображениями богов.
46. Какие ночные прогулки на лодке можно сделать в Москве
47. 1.2. Какие археологические находки сделаны в Перми
48. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания
49. Причины головной боли: что вызывает боль и как с ней справиться
50. Mодeль Аirbus а 320 в дeйствии.