Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Риск возобновления полномасштабной войны между США и Ираном растёт, - The New York Times.
2. Удаленная подработка с гибким графиком (без вложений и закупок).
3. Астрономы вычислили дату "Звездной Ночи" ван Гога с точностью до дня.
4. Российская туристка впала в кому на три недели, поскользнувшись во время отпуска в турецком отеле.
5. Американские исследователи создали миниатюрных роботов, способных доставлять антибиотики к очагу инфекции в сердце.
6. Что будет, если смешать алюминий, йод и воду?
7. В Краснодаре пенсионер спровоцировал ДТП - машину молодого водителя отбросило в дерево.
8. Историки выяснили, как школьники древнего Вавилона изучали богов.
9. ИИ перевел доказательство великой теоремы ферма в код всего за 11 дней.
10. Питание во младенчестве связали с тревожностью во взрослом возрасте.
11. Рубио обвинил Украину в ударах по судам, связанным с США.
12. Физики больше месяца антиматерию почти без потерь хранили.
13. Впервые за 100 лет ученые открыли новый вид кошачьих.
14. Педофила арестовали в Санкт-петербурге.
15. Статистика разницу между мужской и женской красотой нашла.
16. B Петербурге взрослый сын зарезал мать из-за проигранных на ставках денег, а ее тело положил в морозильник.
17. B Москве задержаны высокопоставленные полицейские за хищение служебного топлива.
18. Фобос затмил солнце и попал на снимок марсохода.
19. В США мать застрелила 11-месячного сына, чтобы отец не получил опеку.
20. Ученые не нуждающийся в тренировках мышечный трансплантат вырастили.
21. После совещания у Новака на российских АЗС новое правило вводят.
22. Ученые гены переедания обнаружили.
23. На скорости примерно 130 км/ч автомобиль заезжает на специальную рампу, по дуге поднимается на стену и в итоге оказывается вверх колесами.
24. Какая фигура вам больше - зендеи или элизабет олсен нравится?
25. Джей ди вэнс призвал Украину прекратить удары по танкерам, заходящим в российские порты.
26. В архангельской области утонул маленький ребёнок, которого отец оставил без присмотра.
27. Агент фбр украл $1 млн в крипте, запомнив сид - фразы из дела, и советовался с Chatgpt, как их потратить.
28. Это манул, он же кошка палласа.
29. Земля в иллюминаторе? Нет, это марс на экранах наса!
30. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
31. Можно ли пересадить мозг?
32. Исследование 66 стран показало, что объединяет самые счастливые общества.
33. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
34. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
35. В том случае, если вы увидите бeлку, несyщyю детёнышa, мoжет показaться, что она держит егo зубами за шкуру, как кошкa котёнкa.
36. Древнеславянские сказания и мифы.
37. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
38. Тело женщины, которая пыталась подорвать украинского олигарха в монако, нашли под Киевом.
39. Сокровища острова Монте-кристо.
40. В московском метро агрессивный иностранец руку пенсионеру сломал.
41. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
42. В иркутской области одиннадцатиклассника удалили с ЕГЭ из-за "Умных" очков.
43. Комариные укусы лучше не расчесывать.
44. Safe 33 и Safe 41 собираются под миссию: пожар, патруль, спасение или перехват.
45. Дальний Восток и Арктика формируют уникальную технологическую экосистему.
46. Астрономы впервые данные с границы черной дыры получили.
47. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
48. Исследование показало, что домашние кошки стареют так же, как люди.
49. Россия является единственным государством в мире, где все комплектующие для авиатехники выпускаются самостоятельно.
50. Математическое объяснение подхалимству начальству найдено.