Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Свадьба, которой стало тесно во времени.
2. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
3. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
4. Рынoк тpуда за послeдниe годы сильно изменился, нo наём не стал проще.
5. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
6. Протесты затихли в Иране.
7. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
8. Самый полезный овощ в мире - брокколи.
9. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
10. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
11. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
12. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
13. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
14. Философский камень: всю свою историю человечество что-то искало и чаще всего не находило.
15. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
16. Каждый год на острове рождества происходит удивительное явление: миграция красных крабов.
17. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
18. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
19. Храм джаганнатхи - мегалит, весом в 20 тонн.
20. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
21. Картонный Crossy Road по-японски: с крутящейся мем - кошкой.
22. Что общего у всех мифов и легенд земли.
23. Не радуга, а оптическое чудо: в нонгбуалампху зафиксировали окологоризонтальную дугу, расположенную почти горизонтально.
24. Фудкорт в небе над чунцином.
25. В приморье два тигра неожиданно остановили автомобиль, вызвав удивление и восторг у проезжавших мимо людей.
26. Космос под крышей.
27. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
28. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
29. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
30. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
31. "Отец Киберпанка" Уилльям гибсон признался, что Виктор Цой оказал наибольшее влияние на его творчество.
32. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
33. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
34. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
35. Теотиуакан - древний город богов.
36. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
37. Нужно ли доверять приметам.
38. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
39. В Шанхae ужe и автоинcпектоpoв замeнили - пoявилcя pобот пo имeни "Хiao Нu".
40. Автоматизированный процесс приготовления пиццы представляет собой эффективный метод увеличения продуктивности в ресторанах и кафе.
41. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
42. 21-Летний мастер спецэффектов из Эквадора создал эффект, где гигантский монстр будто пожирает луну.
43. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
44. Небольшой остров бальенац в адриатическом море у побережья хорватии расположен.
45. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
46. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
47. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
48. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
49. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
50. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.