Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. В США финал сериала "Очень Странные Дела" отметили масштабным шоу Дронов, превратив ночное небо в живой экран.
2. У анны седоковой случился нервный срыв на фоне волны хейта.
3. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
4. Загадочная Находка археологов.
5. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
6. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
7. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
8. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
9. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
10. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
11. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
12. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
13. Загадка большого зимбабве.
14. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
15. Шичен - китайская Атлантида.
16. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
17. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
18. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
19. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
20. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
21. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
22. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
23. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
24. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
25. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
26. Самый необычный саркофаг Египта найден под потерянной пирамидой.
27. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
28. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
29. Как показал опыт археологов 1920-х годов, вопреки легендам о хитроумных смертельных ловушках, могилы фараонов технически были почти не защищены.
30. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
31. Хейтеры скажут фотошоп, но вот фото: Роналду на балконе жарит шашлык!
32. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
33. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
34. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
35. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
36. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
37. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
38. Таинственные древние монеты.
39. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
40. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
41. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
42. В Индии и слoны летaют.
43. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
44. Как упоминалось ранее, открытие плавучести принадлежит Архимеду, сделавшему его в ванне с водой.
45. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
46. Infinity Studio из Китая прославилась созданием бюстов культовых персонажей в масштабе 1: 1, и уровень детализации здесь просто зашкаливает.
47. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
48. На фото - поперечный срез аскариды, увеличенный в 200 раз и окрашенный специальными красителями для выделения деталей.
49. Невалы - чори. 10-. Тое тысячелетие до н. э.
50. В древнеегипетском некрополе раскопали гробницу с десятком мумий крокодилов.