Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
2. На солнце произошла вспышка M4. 3.
3. В США за 3 года погибли или пропали 8 ученых, связанных с изучением нло и ядерной физики.
4. Nasa объяснило природу необычного объекта на марсе, напоминающего праздничный колпак.
5. В Бразилии исследовательницу арестовали за кражу вирусов из лаборатории.
6. Венесуэла: экосистемы "Затерянных Миров".
7. Пациент из осло от вич после пересадки костного мозга излечился.
8. Иммунная система у мужчин и женщин по-разному - открытие стареет.
9. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
10. Искусственный интеллект делает людей глупее и отражается на их когнитивных способностях.
11. Это самый высокий вулкан в солнечной системе: его высота составляет около 22 км, а диаметр - примерно 600 км.
12. Президент Сербии заявил, что рядом с газопроводом в Венгрию нашли взрывчатку.
13. Президент российской академии наук академик Геннадий Красников поздравил телеканал "Наука" с 15-летием.
14. Героический поступок: учительница вывела колонну машин из бурана в алтайском крае.
15. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
16. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
17. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
18. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
19. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
20. Американец в Китае выдает себя за русского перед местными и его встречают очень тепло.
21. В зоопарке Роттердама посетителей заставляют надевать вот такие очки.
22. Самая большая стопа динозавра.
23. Из записей Колумба до нас дошла история, рассказанная ему индейцами:
24. Одно из самых крупных ограблений за всю историю пиратства историки отдают Джону Тайлору.
25. Школьники отказываются думать на уроке и пугают преподов - об этом рассказала одна из учительниц.
26. "Хабблу" повезло снять распад кометы.
27. Голубая дыра в Белизе ключом к разгадке гибели майя является?
28. В Торжке нашли клад из 409 золотых монет российской империи.
29. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
30. Аcтpoлoги cocтaвили гopocкoп нa 2026 гoд в cтилe cpeднeвeкoвых кoтикoв.
31. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
32. Империя Харуна ар - Рашида.
33. Загадочная наследница эпштейна не получит ни цента.
34. Конфликт мелони и макрона вышел в публичное пространство.
35. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
36. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
37. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
38. Слово "хе*ня" происходит от латинского "Hernia", что переводится как "грыжа".
39. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
40. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
41. Свадьба, которой стало тесно во времени.
42. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
43. Сон, длиною в жизнь.
44. Протесты затихли в Иране.
45. Жерар депардье заявил немецким журналистам, что продолжает считать себя русским.
46. Трамп сделал ряд заявлений:
47. Белые точки на экране - это вся жизнь взрослого человека в месяцах, исходя из расчета, что он проживет до 90 лет.
48. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
49. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
50. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.