Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях активно обсуждают нокса - сына Анджелины Джоли и Брэда питта.
2. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
3. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
4. Популярный в 2000-е годы российский певец оскар сошел с ума и стал бездомным в Нью-йорке.
5. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
6. Apple впервые за 14 лет обошла Samsung по поставкам смартфонов.
7. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
8. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
9. Собаки, которые ловят радость в воздухе.
10. Самый высокий и быстрый аттракцион европы.
11. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
12. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
13. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
14. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
15. Искусство ледникового периода.
16. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
17. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
18. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
19. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
20. Сон кашалота составляет незначительное время.
21. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
22. "Вариант Сохранения Биоматериала - это, Возможно, Единственный Шанс Иметь Генетически Своих Детей".
23. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
24. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
25. "Существуют внеземные силы, которые гораздо сильнее, чем мы предполагали.
26. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
27. Пожар длиной в 130 лет.
28. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
29. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
30. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
31. Как превратить обычную стену в древнюю.
32. О феномене "Тягучего" времени.
33. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
34. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
35. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
36. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
37. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
38. 7 занимательных фактов о терракотовой армии.
39. Джедайские фокусы от Huawei!
40. Росcийские авиастрoитeли пристyпили к paзработкe пpинципиaльно новoгo лайнеpа, кoтoрый пoлyчит обoзначение MС -21-500.
41. Почему мы ещё не встретили инопланетян.
42. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
43. Когда был изобретён первый телескоп?
44. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
45. Почемy рoботы нe думaют кaк люди.
46. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
47. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
48. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
49. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
50. Загадочное древнее сооружение из камней на дне озера Мичиган.