Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
2. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
3. В Китае начали оснащать роботакси специальными чехлами на руле, полностью исключающими возможность вмешательства пассажиров в процесс вождения.
4. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
5. В интeрнете весьма активно разгорелось обсуждение снимкoв 52-летнего шaкила о'Нила, котоpый отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
6. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
7. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
8. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
9. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
10. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
11. Колонна императора феодосия.
12. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
13. Никто не ожидал такого поворота!
14. - Вы разве гей?
15. Солнце дает жару.
16. Насколько древняя цивилизация Китая?
17. Странные события в небе над Францией в 1670 году.
18. Pilltrek - мини - лаборатория внутри капсулы.
19. Антарктида: всегда ли она была льдом?
20. Это не булыжник, это яйцо динозавра, которому насчитывается около 70 млн лет!
21. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
22. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
23. Пожар длиной в 130 лет.
24. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
25. Сколько всего было человечеств?
26. Коротко о разнице Chatgpt и Deepseek на примере одного простого вопроса: "откуда у моей девушки 17 айфон, если она нигде не работает?
27. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
28. Следы развитой цивилизации.
29. Mellstroy слит: новая платформа от стримера с обещанным миллионом долларов утекла до запуска.
30. Лего как искусство: картины, которые оживают издалека.
31. Аргосский щит от предшественников увеличенной выпуклостью и усиленным краем отличался.
32. 8 фактов о снеге, которые вас удивят.
33. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
34. Роковые вороны габсбургов.
35. Эта римская баня была построена более 2000 лет назад и до сих пор работает.
36. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
37. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
38. Российская атомная отрасль высокую оценку в сфере ESG получила.
39. Помните культовую "Американскую Историю Ужасов"?
40. В некоторых американских аэропортах появились небольшие станции для очистки очков.
41. Швейцaрия кaпcулу для дoбpовольногo уxодa из жизни зaпyскаeт.
42. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
43. - Привет. По статистике, чернокожие пользуются лифтами каждые 45 секунд.
44. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
45. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
46. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
47. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
48. К просмотру лекции "Величайшие Вымирания в истории Земли подключайтесь"!
49. Карликовая игрунка (Cebuella Pygmaea) является самым маленьким приматом на планете, встречается в тропических лесах амазонии.
50. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".