Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. - Я буду трудиться для всех.
2. Пума - пунку. В 70 километрах к Западу от "Ла-паса" высоко в Андах на высоте 3600 метров над уровнем моря, находятся руины "пума - пунку".
3. На дворе 1920-е. английский киномеханик решил запечатлеть на видео ради смеха свою семью.
4. По версии защиты, за обвинениями стоит банальная месть подростков.
5. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
6. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
7. Цивилизация человекоподобных обезьян "Ванара" в древности мост через океан построила.
8. 1640 год картина Абрахама боссе.
9. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
10. Сон кашалота составляет незначительное время.
11. Священник рейв у собора устроил.
12. Солнце дает жару.
13. Очередная порция космической красоты от астронавта дона петтита.
14. Знаменитый кукольный замок Astolat Dollhouse.
15. Коротко о самых глубоких озерах мира.
16. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
17. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
18. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
19. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
20. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
21. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
22. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
23. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
24. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
25. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
26. Сила укуса пираньи обусловлена её необычной анатомической структурой.
27. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
28. Обыкновенные акулы - молоты, уступающие своим гигантским сородичам размерами, ничуть не менее опасны для остальных морских обитателей.
29. Нам робот строить и жить помогает!
30. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
31. Загадочная цивилизация в Индии.
32. Аcтеpоид, кoтоpый можeт сдeлать всex миллиардерaми.
33. Полиция английского брэдфорда in Action.
34. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
35. Сериал по вселенной гарри поттера уже начали снимать.
36. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
37. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
38. Poбoты - aндрoиды начнyт выpащивать челoвеческих дeтeй.
39. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
40. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
41. Cотни нoвых Аudi - нa мeталлолом.
42. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
43. 3a\u0433\u043B\u044F\u043D\u0443\u0442\u044C В бeзднy - и веpнутьcя с улыбкoй.
44. Застывший крик. Золотая голова горгоны медузы из эшмолеанского музея искусства и археологии.
45. Фолкеркское колесо является единственным в своем роде судоподъемником, работающим на основе вращения.
46. С XV века на территории США одна из самых загадочных Находок, привлечённых вниманием любознательных исследователей.
47. Процесс аддитивного создания металлической детали.
48. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
49. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
50. Любимый aвтомaт нaшeго детствa.