Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Интересный факт: у осьминога есть один главный мозг, но еще 2/3 его нейронов находятся в щупальцах!
2. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
3. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
4. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
5. Сальма хайек будто развернула время вспять.
6. Кадры аварийной посадки пассажирского самолета, выполнявшего рейс из лубумбаши в колвези (демократическая республика конго.
7. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
8. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
9. Гриб сетконоска сдвоенная, известный также под названием бамбуковый гриб или "Дама с Вуалью", является съедобным и лекарственным организмом.
10. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
11. О пустыне сахара.
12. Коловратка не так проста, как кажется.
13. Во время свадьбы был жестко задержан 29-летний мужчина.
14. Антарктида: всегда ли она была льдом?
15. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
16. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
17. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
18. Сколько всего было человечеств?
19. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
20. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
21. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
22. Монстр румынского озера тарница.
23. У мужчин - зyмеpов сеpьёзные прoблeмы: пo дaнным Вusinеss lnsidеr, oни бyдyт заpaбатывать мeньше дeвyшeк.
24. Тайна мексиканской зоны тишины умы исследователей будоражит.
25. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
26. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
27. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
28. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
29. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
30. - … таким образом я приговариваю вас к 25 пожизненным срокам, которые подлежат отбыванию один за другим, и плюс еще к одной тысяче лет за решеткой.
31. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
32. Японский миф о сусаноо.
33. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
34. Почему из истории земли "Исчезли" миллионы лет: секрет геологических слоев.
35. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
36. Американский энтузиаст совершил невозможное, превратив классический Ford Mustang 1966 года в электромобиль с начинкой от Tesla.
37. В Индонезии, на острове Хальмахера, вулкан дуконо, один из самых активных в мире, устроил настоящее шоу.
38. Тайна происхождение жизни.
39. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
40. Генератор изображений Flux Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth.
41. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
42. Никто не мог предположить, что мороженое будет подано таким необычным способом: в израильском ресторане решили подавать десерт в унитазе.
43. На островах индонезийского архипелага обитает уникальное и замечательное существо - бабирусса, что с малайского переводится как "Свинья - Олень".
44. Атлантида как катаклизм.
45. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
46. В Швейцарии появились капсулы для "Самостоятельного Ухода" - устройства, которые любой желающий может заказать.
47. Партитура "Мессы си Минор" Иоганна Себастьяна Баха, записанная лично им самим в 1748-1749 годах.
48. В 12 веке султан Аль-азиз Усман пытался снести великие пирамиды в гизе.
49. В США набирает обороты новый тренд - тюнинг самолётов.
50. Студия Даррена аронофски Primordial Soup создала короткометражный фильм Ancestra, сочетающий реальные съёмки и генерацию с помощью Veo 3.