Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мать жестоко убила своего 5-летнего ребёнка, чтобы "он Отправился в рай" - она задушила его ремнём, а после утопила в ванной.
2. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
3. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
4. "Капсула Времени" в ягодицах Христа.
5. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
6. - Я буду трудиться для всех.
7. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
8. Jiutian SS - UAV и новая логика воздушной войны.
9. Chevrolet Nomad 1957 - универсал с характером.
10. В аэропорту Чикаго был задержан пассажир, прилетевший из конго, в багаже которого обнаружилось среди прочего "Мясо Примата - Негоминида".
11. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
12. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
13. 540 миллионов лет назад на земле случился настоящий "Взрыв" разнообразия организмов, известный как кембрийский период.
14. Еноты в гараже на месте преступления застигнуты.
15. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
16. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
17. В деревне в псковской области нашли автобусную остановку, которую в комментариях спутали с … туалетом для водителей.
18. Карнак (Karnak) Египет.
19. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
20. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
21. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
22. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!
23. Шичен - китайская Атлантида.
24. Язык жирафа тонкий и цепкий до 50 см в длину, имеет фиолетово - серый оттенок.
25. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
26. Бенгальский массаж в казанском цирке.
27. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
28. Гаур, также известный как индийский бизон, является самым крупным представителем семейства полорогих.
29. Пациент с имплантом Neuralink показал, как управляет роботизированной рукой.
30. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
31. Приложение Pushscroll блокирует доступ к рилсам и тиктокам, пока ты не сделаешь отжимания.
32. Гигантский робот в Японии, который является полноразмерной статуей Gundam - культового персонажа из японского аниме - сериала "Mobile Suit Gundam".
33. На солнце произошла мощная вспышка с большим выбросом плазмы, направленным в сторону земли.
34. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
35. Джедайские фокусы от Huawei!
36. Жар даже через экран чувствуется.
37. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
38. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
39. Сигирия - один из самых удивительных природно - архитектурных объектов в мире!
40. Когда был изобретён первый телескоп?
41. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
42. Вчepa aррiе нa пpезeнтации покaзалa iРhоnе 17, iРhоne Аir, i\u0420h\u043Ene17 Рro и Рro маx.
43. "Золотые Руки" из ламбайеке.
44. Пещера которую огромная змея охраняет.
45. Китайский авто, который заботится о пожилых и людях с ограниченными возможностями.
46. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
47. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
48. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
49. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
50. В teхaсе нa мeсте нaвoднения нaшли дрeвниe cледы динoзaвра.