Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
2. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
3. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
4. Древняя индейская легенда о сотворении моря.
5. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
6. "Непобедимая Династия" Китая в США.
7. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
8. Беременность: биомашина ради новой жизни.
9. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
10. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
11. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
12. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
13. Модульный дом Vessel - жильё, которое можно собрать как конструктор.
14. Я нашел того самого обычного лос - анжельского работягу, который сейчас живет в легендарном доме франклина из гта.
15. King Power Mahanakhon - пиксельный гигант Бангкока.
16. Нейросети оказались настоящими лудоманами - их зависимость от азартных игр слишком похожа на человеческую.
17. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
18. Сколько всего было человечеств?
19. О феномене "Тягучего" времени.
20. За сутки в пробке китайцы возвращаются домой после своих восьмидневных национальных праздников.
21. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
22. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
23. В Мексике при раскопках нашли гигантскую маску Майя.
24. Астрономия древнего Египта: наука, скрытая под покровом веры.
25. Китaй запyстил новyю визy для aйтишников и инжeнepов cо всeго миpа.
26. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
27. Лютеранская церковь хатльгримскиркья в Исландии!
28. Видели солнечное затмение из космоса?
29. Жар даже через экран чувствуется.
30. Швейцарское тюнинг - ателье Black Sheep превращает машины в произведения искусства.
31. Пока кто-то читает как грета тумберг начала свое новое шествие по миру, мы смотрим на футуристическую Москву 3025 года.
32. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
33. Ли Атлантида на самом деле существовала?
34. Метеорит, который древнее солнечной системы.
35. Cвязь cквoзь вpeмя: kaлязинский pадиoтeлеcкoп, cлушaющий вселeннyю.
36. Mумия сома из древнего Египта, эпоха Птолемеев, около 300 года до нашей эры.
37. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
38. Храм богини Афины, Парфенон - огромное по масштабу строение, но кажется стройным, изящным и прямым.
39. Прототип Cavorite X7 успешно завершил свои первые тестовые полёты, которые включали вертикальный взлёт и переход к горизонтальному движению.
40. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
41. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
42. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
43. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
44. - Этому парню под силу завершить войну Украины и России.
45. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
46. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
47. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
48. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
49. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
50. Во Вьетнаме картинг в популярное место для взрослых превратился.