Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Плохой сон

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Что делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть?

На часах три ночи, а сна ни в одном глазу. Вы мучаетесь, переворачиваясь с боку на бок, и вспоминаете какую-то обиду или проблему, а будильник готовится прозвенеть в 6: 30. Что делать?

Вставайте, выплесните беспокойство.

От сильного стресса не избавишься просто так, договорившись с собой в мыслях. Чем больше вы думаете о проблеме, тем глубже погружаетесь в стресс и беспокойство. Вы просто ходите кругами, всё больше волнуясь. Какой уж тут сон!

Последние обновления на сайте:

1. Японский производитель унитазов Toto неожиданно стал бенефициаром ИИ - бума: его акции выросли на 60% за год.
2. "Псы и Шакалы" - популярная настольная игра древнего Египта.
3. 59-Летний Венсан Кассель и его 29-летняя возлюбленная Нара баптиста, как и бывшая жена актёра тина кунаки, прибыли в Париж на неделю мужской моды.
4. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
5. Почему скорость в море в узлах определяется.
6. "Microsoft сталкивается с обвинениями в кастовой дискриминации при распределении языков программирования среди сотрудников.
7. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
8. Шестьдесят лет назад, 3 февраля 1966 года, советская станция "луна-9" стала первым искусственным объектом, который успешно приземлился на луне.
9. Человекоподобные роботы на заводах в 2-3 раза хуже людей работают.
10. Алинa пepeкpacилa cтapый кpaн в чёpный, нo кaпля кpacки пoпaлa нa cтeну.
11. Античный гранитный мост.
12. Как в Гренландии обнаружили кратер и пытались установить его возраст.
13. Потерянная земля - острова - призраки, сводившие путников с ума.
14. Это первый в мире художественный мыслефильм, созданный искусственным интеллектом в образе деда мороза.
15. Музыкальные произведения, созданные задолго до появления письменности, исполнялись на литофоне - одном из древнейших инструментов человечества.
16. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
17. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
18. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
19. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
20. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
21. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
22. Дымопоглощающие лампы возрастом 2000 лет!
23. Подростковый период может длиться до 32 лет.
24. В последние несколько лет российская IT - индустрия показывает рекордные темпы роста.
25. Телепортации хиля Переса в Xvii в.
26. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
27. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
28. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
29. Как Европа египетские пирамиды открыла.
30. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
31. Волк в золотых доспехах.
32. Тайны башни Тамерлана.
33. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
34. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
35. Греческая гробница агамемнона.
36. Из химиков в звезды соцсетей через ртуть?
37. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
38. Во время раскопок в северной части пустыни негев израильские археологи нашли глиняный кувшин возрастом около 1200 лет.
39. Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
40. В настоящее время тема деменции трампа стала самой обсуждаемой в западных интернет - сообществах.
41. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
42. Светящиеся круги в индийском океане.
43. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
44. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
45. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
46. Нечеловеческая раса паракаса.
47. В 1880-х гoдax бабyин чaкма пo имeни Джeк вoшел в истopию - нe зa oзоpcтвo, а зa тo, чтo paбoтaл жeлезнoдоpожным сигнaльщиком в южнoй Афpике.
48. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
49. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
50. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.