Защита от коронавируса: как правильно выбрать и носить маску

Защита от коронавируса: как правильно выбрать и носить маску

Все одноразовые защитные маски делятся по назначению. Существуют маски для стоматологов, хирургов, для проведения процедур и общего пользования. Чтобы маску было удобно носить, многие производители оснащают свои изделия носовым фиксатором. Благодаря этому приспособлению маска плотнее прилегает к области верхних дыхательных путей и обеспечивает человеку более надежную защиту от патогенных микроорганизмов или их распространения в воздухе (если маска на больном человеке).

Если защитная маска оснащена носовым фиксатором, то его обязательно вшивают с внутренней стороны. Для разъяснения вопроса также обращают внимание, с какой стороны маски пришиты петли для ушей и завязки. Если принимать за ориентир цвет, то медицинские маски принято носить цветной стороной наружу, а белой – к лицу.

Кроме того, всегда читайте информацию, которую производитель предоставляет на упаковке своего изделия. Если качество и свойства внутренней и наружной стороны в маске различны, ее положение относительно лица приобретает принципиальное значение, и производитель обязательно проинформирует об этом покупателей. Например, наружный слой одноразовой медицинской маски может быть водоотталкивающим, в то время как внутренний слой, наоборот, будет усиленно впитывать влагу, контактируя с влажным воздухом при выдохе. Если надеть такую маску неправильно, то она превратится в абсолютно бесполезное изделие. Внутренний слой таких медицинских масок обычно более темный, чем внешняя сторона, поэтому вопросов, какой именно стороной изделия прикрывать лицо, у человека обычно не возникает.

Связанные вопросы и ответы:

Какие типы масок наиболее эффективны против коронавируса

Одноразовые медицинские маски, как следует из названия, можно использовать для защиты рта и носа только один раз, в течение периода, необходимого для выполнения определенной деятельности.

До эпидемии COVID-19 для защиты медицинского персонала во время обследования или операции одноразовая маска использовалась, а затем выбрасывалась. Переводя это на использование масок в повседневной жизни, например, после посещения магазина и возвращения домой, маску также следует выбросить.

Наиболее популярными медицинскими масками, предназначенными для пациентов и других людей с целью снижения риска распространения инфекции, являются маски типа I, изготовленные из трехслойного нетканого материала с эффективностью фильтрации до 95% BFE или эффективной бактериальной фильтрацией. Медицинская маска – барьер против проникновения капель воды, при котором взвешенные микроорганизмы передаются каплями, таким образом, снижая риск передачи инфекции.

К сожалению, для обеспечения надлежащей защиты использование этих масок должно быть ограничено во времени, что связано с тем, что во время использования маска намокает – происходит слишком большое накопление капель воды между волокнами, что приводит к снижению фильтрации. При дыхании или речи микро-капли воды выталкиваются вместе с воздухом и оседают на маске. Подсчитано, что за один приступ кашля образуется до 3000 капель воды.

Уже в 2006 году были проведены исследования, которые показали, что после 4 часов использования одноразовых медицинских масок наблюдается значительное снижение фильтрации и увеличение проницаемости микроорганизмов. Это означает, что маска больше не обеспечивает адекватной защиты.

В интернете часто пишут, что можно просушить маски, и снова их использовать. К сожалению, нет ничего более неправильного: в молекулах воды происходит размножение микроорганизмов, что означает, что повторное применение маски создает многократный риск заражения. В использованных масках учеными были идентифицированы многочисленные микроорганизмы (бактерии и грибы), включая колонии стафилококков (Staphylococcus spp.) и аспергилл (Aspergillus spp.).

Для обеспечения безопасности целесообразно носить одноразовые маски не более 4 часов и не использовать их снова.

Как долго можно носить одну и ту же маску

Медицинские маски в аптеках давно закончились, и находчивые горожане стали сами шить маски из ткани. Насколько они эффективны в защите от коронавируса, рассказали специалисты Роспотребнадзора.

«Важно помнить, что многоразовые маски использовать повторно можно только после обработки. В домашних условиях маску нужно выстирать с мылом или моющим средством, затем обработать с помощью парогенератора или утюга с функцией подачи пара. После обработки маска не должна оставаться влажной, поэтому в конце её необходимо прогладить горячим утюгом, уже без функции подачи пара», - рассказали в ведомстве.

При этом не стоит забывать, что любые маски эффективны только в сочетании с другими методами профилактики (избегание контактов, частое мытье рук, дезинфекция предметов). Кроме того, в первую очередь, маски предназначены для тех, кто уже заболел. Маска удерживает на себе большую часть слюны кашляющего или чихающего человека. Также ее должны носить люди, оказывающие медицинскую помощь заболевшим и осуществляющие уход за ними.

«Здоровые люди могут использовать маску при посещении публичных мест, общественного транспорта, но эффективность маски в таких ситуациях не доказана», - добавляют в ведомстве.

Главное – через два-три часа постоянного использования маску надо менять.

Можно ли использовать домашние маски для защиты от коронавируса

Маска медицинская - это простое средство профилактики распространения инфекции, передающейся воздушно-капельным путём.

Чаще всего к ним относятся:

1. Работающий персонал в медицинских учреждениях при общении с большим количеством пациентов;

2. Работники пищевого производства при изготовлении продуктов питания массового производства;

3. А также другие категории зараженных людей, не желающие способствовать дальнейшему распространению инфекции.

Существует ошибочное мнение, что использовать маску необходимо зараженным и здоровым людям. По мнению врачей — это не так.

Защитная повязка не может на 100% предотвратить попадание инфицированного воздуха. Объясняется это тем, что при ее ношении степень прилегания к коже не значительная, то есть предупредить от заражения в здании с инфицированным воздухом здорового человека маска неспособна.

В связи с чем, необходимо использовать рассматриваемые средства защиты непосредственно больным. Это минимизирует возможность распространения вирусов при дыхании, кашле и чиханье.

Так как внутри защитного предмета образуется благоприятная атмосфера (теплая и влажная), способствующая размножению микроорганизмов, попадая под предмет защиты, они активно растут — использование маски при отсутствии инфекции, увеличивает возможность заболевания.

Как правильно носить маску медицинскую, какой стороной одевать на лицо?

Маски имеют несколько разных назначений и делятся для:

1. Стоматологов

2. Хирургов

3. Проведения процедур

4. Общего пользования

Для применения во врачебных целях изделию добавляют фиксатор для носа. В этом случае альтернативы надевания маски нет — однозначно внутренней частью к лицу.

В остальных вариантах, предлагаемых производителем следует учитывать следующие моменты:

1. При наличии водоотталкивающей пропитки — размещаем изделие не пропитанным темным слоем внутрь,

2. При наличии разного цвета — цветной слой располагаем наружу,

3. Петли для ушей и завязки пришиваются с наружной стороны,

4. Если есть какие-то специфические особенности, производитель обычно указывает в прилагаемой инструкции. Обращайте на это внимание.

Правила использования медицинской маски:

1. Медицинскую маску используют однократно.

2. Надевать маску следует так, чтобы она закрывала рот, нос и подбородок.

3. При наличии завязок на маске их следует крепко завязывать.

4. При наличии вшитого крепления в области носа, его следует плотно пригнуть по спинке носа.

5. При наличии специальных складок на маске, их необходимо развернуть, придав маске более функциональную форму для плотного прилегания к лицу.

6. При использовании маски необходимо избегать прикосновений к ней руками.

7. Прикоснувшись к маске, необходимо вымыть руки или обработать кожным антисептиком.

8. Если маска стала влажной ее следует заменить на чистую и сухую. Менять маску необходимо не реже чем через 2 часа.

9. В случае попадания на маску крови или другой биологической жидкости нужно заменить маску на новую.

10. Использованные маски подлежат обеззараживанию, как отходы класса Б или В.

Совокупность этих признаков позволяет устанавливать изготовителям следующие временные требования:

· При наличии бумажного фильтра – 2 часа

· Обработанную с помощью бактерицидного средства – 3-5 часов

· Если причиной влажности изделия стали кашель, чиханье или дыхание – снимайте его незамедлительно.

Как часто нужно менять маску

Вместе с экспертом «Комсомолка» рассказывает, на что обратить вниманием при выборе респиратора от вирусов и способны ли маски защитить от инфекций? Представляем топ лучших респираторов от вирусов 2025

Теперь весь мир вспомнил про защитные маски. Но тонкие медицинские изделия, согласно рекомендациям, нужно менять каждый 2-3 часа. Тогда как респираторы — более надежная защита от вирусов. Они прочнее, комфортнее и их можно носить гораздо дольше. «КП» рассказывает, про лучшие респираторы от вирусов, которые можно купить в России.

Рейтинг топ-10 лучших респираторов от вирусов по версии КП

SAFETY

Safety. Фото: market.yandex.ru

Качественный респиратор от вирусов, которых состоит из шести слоев. Защитит дыхательные органы не только от инфекций, но от пыли и взвешенных частиц. Оборудован угольным фильтром. От болезней он, конечно, не защищает. Эта часть больше для обеззараживания токсичных аэрозольных частиц. Один из слоев респиратора — мелтбаун. Это сравнительно новый материал, который используют в медицинских масках. У него высокие барьерные свойства — то есть по максимум тормозит проникновение опасных частиц извне в дыхательную систему. Производитель также хвастает, что при изготовлении была использована ультразвуковая сварка. То есть составляющие маски скреплялись не клеем или путем нагревания, а посредством мощного ультразвука. Технология, к слову, не такая уж новая, но в легкой промышленности все же редкая.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Большая коробка, внутри которой респираторы в индивидуальной упаковке, шесть защитных слоев

Цена

Продолжить далее

M Aura 9332+

3M Aura 9332+. Фото: 3M

Этот респиратор гарантирует максимальную степень защиты. Мощнее будет только устройства со сменными фильтрами, но такие не станешь носить в обычной жизни из-за массивности. Эта модель респиратора отвечает классу защиты FFP3. Согласно характеристикам, он обеспечивают фильтрацию 99% твердых и жидких частиц. Конструкция такова, что маска надежно прилегает к лицу. Причем это прочная модель, ее сложно измять, а значит повредить ее защитные свойства. Производитель рассказывает, что для использовал высокотехнологичный фильтрующий материал. При всем этом, изделие встречает низкое сопротивление дыханию, что сделано для комфорта носящего. На лицевой части есть клапан выдоха. Он устроен таким образом, что воздух устремляется вниз. Это помогает отводить влагу. Плюс те, кто носят очки, оценят, что стекла не будут запотевать. Для этого же, кстати, выполнена особенная форма верхней части — для лучшей совместимости с линзами.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Высокий уровень защиты, качество

Цена

Продолжить далее

STAYER 11110-3

STAYER 11110-3 1 шт. Фото: STAYER

Еще один респиратор высокого класса защиты от вирусов и не только. Строго говоря, его разрабатывали для использования на производствах, чтобы снизить воздействие вредных веществ на дыхательные органы рабочих. Но и функцию защиты от вирусов он выполнит. Маска оборудована уже знакомым нам клапаном. Отверстие отводит выдыхаемый воздух из маски, чтобы внутри не скапливались тепло и влага — благоприятная среда для бактерий. Обратите внимание и на форму изделия. Она не громоздкая, что удобно. Класс защиты, как и у предыдущей модели FFP3. Отдельно отметим гибкую системы настройки ремешком. Очень часто, респираторы от вирусов не оборудованы подобной системой и сильно давят на голову.

Основные характеристики

Плюсы и минусы

Регулируемые тесемки, форма

Цена

Продолжить далее

3M 8122

3M 8122. Фото: 3М

Вновь в топе лучших респираторов появляется модель от легендарной американской компании. На этот раз второго класса защиты. FFP2 гарантирует фильтрацию 94% твердых и жидких частиц. Среди особенностей чашеобразная форма маски. Такая плотно прилегает к лицу. Конструкция устойчива к механическим воздействиям. Внутри вдоволь места для любых габаритов лица. Присутствует эластичный носовой зажим, который опять же работает на фиксацию. Как и у старшей модели, конструкция выполнена таким образом, чтобы обеспечить отвод выдыхаемых потоков воздуха от глаз. Важно для людей, которые носят респиратор с очками.

Можно ли использовать маску с фильтром для защиты от коронавируса

В связи с пандемией коронавирусной инфекции мир столкнулся с нехваткой масок. Люди, уверенные в том, что маска убережет их от заражения вирусом, скупают их в огромных количествах. В результате масок не хватает, в первую очередь, медикам, больным, ухаживающим. Как сшить маску самостоятельно? Как ее правильно носить? 

Прежде чем ответить на все эти вопросы напоминаем, что маска не защищает от риска заражения коронавирусной инфекцией COVID-19 .

Основными методами профилактики коронавирусной инфекции являются:

• социальное разобщение - необходимо по возможности избегать мест большого скопления людей. Если же вы все-таки оказались в общественном месте, то соблюдайте дистанцию в 1,5-2 метра. 
• частое мытье рук с мылом. О том, как правильно мыть руки, мы писали здесь, а как за ними ухаживать в условиях частого мытья -  здесь . 

Следование этим двум основным правилам поможет вам защититься от заражения коронавирусом. При их несоблюдении маска неэффективна .   

Более того, ношение маски создает ложную иллюзию защищенности. Это когда человек думает, что если он носит маску, то может вести привычный образ жизни и не соблюдать режим самоизоляции дистанцирования. Неправильная эксплуатация маски чаще всего увеличивает риск заражения.

С научными данными об эффективности масок в защите от инфекции можно ознакомиться  здесь .

Кому ОБЯЗАТЕЛЬНО нужна маска:

• больным 
• ухаживающим за больными 
• врачам в обычных поликлиниках и больницах 
• людям, которые в силу своей работы, не могут позволить себе самоизоляцию. 

Всем остальным рекомендовано только строгое соблюдение вышеперечисленных мер профилактики.

ВАЖНО: маски нельзя надевать на детей младше 2х лет, людей с нарушениями дыхания и людей не способных снять и надеть маску без посторонней помощи.   

В условиях дефицита медицинские маски и респираторы должны использоваться только теми, кому они жизненно важны (медики, полицейские, социальные работники и тд).   Остальным носить маски не обязательно. Но если с ней спокойнее, то можно попробовать самим их сшить.

Где нужно носить маски 

Быть в маске нужно главным образом в условиях, когда сложно или невозможно соблюдать рекомендованную дистанцию в полтора - два метра, например, в продуктовых магазинах, на почте, в больнице, в аптеке. 

Важно понять, что маска является мерой лишь ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ и добровольной защиты. Намного важнее и эффективнее соблюдать режим самоизоляции, дистанцироваться от людей в общественных местах, если не удается избежать их посещения, и часто мыть руки с мылом. 

Только соблюдение этих правил сохранит здоровье вам и вашим близким и во много раз сократит темпы распространения коронавирусной (или любой другой) инфекции.

Как правильно носить маску

Как оказалось, далеко не все знают, правила ношения маски:

Маска должна: 

• плотно прилегать к лицу, но не допускать избыточного сдавления мягких тканей 
• крепиться тесемками или ушными петлями 
• состоять из нескольких слоев ткани 
• маска не должна вызывать помех для нормального дыхания 
• после стирки и сушки маски не должны деформироваться (растягиваться или садиться) 

Как правильно снимать и стирать маски

Снимать маску следует плавно, без резких движений, не прикасаясь к лицу. Использованную маску надо сразу отправить в корзину для белья или в стиральную машину. После этого следует немедленно вымыть руки с мылом.

Стирают маску после каждого использования в обычной стиральной машине. С правилами стирки Вы можете ознакомиться здесь

Как сшить маску

Понадобятся:

• плотная хлопчатобумажная ткань 
• резиновая лента, тесьма или другая тканевая полоска 
• ножницы 
• швейная машина, нитки, иголки 

Шаг 1: вырезать два прямоугольника размером 25 х 15 см. Маску можно сшить из хлопковой футболки.

Шаг 2: Сложить длинные стороны на полсантиметра. Затем на полсантиметра сложите ткань по короткой стороне. Прошейте по короткой стороне так чтобы по получившейся канавке можно было провести тесьму или резинку. 

Шаг 3: Осторожно потянуть резинку, чтобы узлы были заправлены внутрь тканевого кармана, собрать стороны на резинке и отрегулируйте так, чтобы маска соответствовала размерам вашего лица, надежно закрепить резинку, чтобы она не развязалась.

Источник: https://makiyazhglaz.com/makiyazh-glaz-foto/kak-zashchitit-sebya-ot-koronavirusa-osnovnye-mery-profilaktiki

Как правильно надевать и снимать маску

Многие люди уверены, что ношение маски вредит их здоровью. Мол, от неё больше вреда, чем пользы. Но дотошные учёные выяснили, что в масках можно даже тренироваться.

Здоровый человек может носить маску не только во время обычных передвижений по городу, но и во время физических упражнений. Она не ухудшает снабжение организма кислородом и другие физиологические показатели, а все неудобства носят субъективный характер. К такому выводу пришли эксперты, обобщившие результаты десятков научных исследований.

Метаанализ опубликован в журнале Annals of the American Thoracic Society учёными из Канады и США.

Пандемия COVID-19 заставила нас надеть маски. Это значительно снижает шансы заболеть самому, а также заразить вирусом SARS-CoV-2 окружающих. Большинство профессиональных медиков не сомневается в необходимости такой меры.

Увы, есть вещи, которые очень неудобно делать в маске ( например, целоваться ). А можно ли заниматься в ней физическими упражнениями?

Всемирная организация здравоохраненияэтого делать. Маска может затруднять дыхание во время физической активности, объясняют эксперты организации. Кроме того, из-за пота этот аксессуар может быстро намокнуть, в результате чего он потеряет свои фильтрующие свойства, а также может стать благодатной средой для размножения вредных микроорганизмов.

Авторы нового метаанализа не приняли на веру тезис, что маска может привести к проблемам с дыханием. Они взялись за анализ научной литературы и изучили десятки научных публикаций.

Специалисты тестировали различные изделия: одноразовые хирургические маски, маски N95, строительные респираторы и так далее. При этом проверялись самые разные физиологические показатели носивших их людей. Среди них уровень кислорода и углекислого газа в крови, энергозатраты на вдох и выдох, приток крови к мозгу, различные параметры работы сердца и лёгких.

Обобщив все данные, авторы заключили: маски не мешают нормально дышать. Они могут вызывать субъективные неудобства, особенно из-за непривычки. Но физиологические параметры человека остаются в норме даже при интенсивных упражнениях. Это верно для масок любого типа и для любых здоровых взрослых людей, независимо от пола и возраста.

Единственным исключением могут быть люди с заболеваниями дыхательной или сердечно-сосудистой системы. В этом случае необходимость в маске при тренировках следует обсудить со своим врачом, предупреждают исследователи .

К слову, ранее Вести.Ru рассказывали о том, какие маски эффективнее защищают от инфекции . Писали мы и о доступном всем устройстве для проверки эффективности масок .

Можно ли носить маску при выполнении физических упражнений

РЕОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ МАСОК

ДЛЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МАСОК НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ РЯД ПРАВИЛ:

• мытье рук с мылом или обработка антисептиком после прикосновения к используемой или использованной маске;
• одевать и снимать маску, удерживая за завязки (резинки);
• не касаться руками закрепленной маски;
• использованную одноразовую маску хранить и выбрасывать в пакете;
• использованную многоразовую маску хранить до стирки в пакете;

В домашних условиях маску необходимо стирать, используя мыло (моющее средство), отдельно от других вещей. После стирки маску можно обработать паром с помощью утюга с функцией подачи пара или парогенератора. Затем прогладить горячим утюгом (без пара) для удаления влаги. Маска должна быть полностью сухая!

• Производить смену маски каждые 2 часа или чаще (в случае ее намокания (увлажнения).
• Правильно надетая маска должна быть зафиксирована завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица – и рот, и нос.
• При наличии у маски носового зажима придать ему нужную форму, обеспечивая плотное прилегание маски к лицу.

Помните! Маска прикрывающая только подбородок или только рот – не выполняет защитной функции!

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ГИГИЕНЕ РУК

ПРИ МЫТЬЕ РУК НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ РЯД ПРАВИЛ:

• наносить мыло на мокрые руки;
• тщательно мыть руки, обращая внимание на тыльную и ладонную поверхности кистей рук, межпальцевые промежутки и ногти;
• все участки кистей рук должны быть затронуты в процессе мытья;
• целесообразно мыть руки не менее 20 секунд;
• при возможности мытья рук, необходимо использовать антисептические/дезинфицирующие средства для обработки кожи рук (в соответствии с инструкцией по применению).

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Как часто нужно мыть руки при носке маски

Здесь позиции разных организаций неодинаковы. Общепринятая позиция, которую транслирует Всемирная Организация Здравоохранения, американский CDС и большинство европейских стран, такова:

«Вам следует носить маску только в том случае, если у вас есть симптомы COVID‑19 (особенно кашель) или если вы осуществляете уход за человеком, который может быть болен COVID‑19. Одноразовые маски нельзя использовать повторно. Если у вас нет симптомов заболевания или вы не осуществляете уход за заболевшим человеком, использование маски будет нерациональным. В настоящее время в мире отмечается дефицит масок, поэтому ВОЗ призывает всех к бережливому использованию. ВОЗ выступает за рациональное применение медицинских масок, позволяющее избежать расходования ценных ресурсов, а также неправильного использования масок (см. Рекомендации по применению масок). К числу наиболее эффективных мер защиты собственного здоровья и здоровья окружающих от COVID‑19 относится частое мытье рук, прикрывание носа и рта сгибом локтя или салфеткой при кашле, а также поддержание дистанции не менее 1 метра с людьми, которые кашляют или чихают».

Вот здесь позиция ВОЗ на русском https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-cor..

Самый уважаемый ресурс для врачей и пациентов, UpToDate, в своем материале для пациентов по COVID19 поддерживает эту позицию: «Специалисты не рекомендуют носить лицевые маски, если вы не больны или не ухаживаете за теми, у кого есть (или может быть) КОВИЗ-19»

В азиатских странах и ранее было принято использование масок при выходе в места скопления людей.

Китай рекомендует ношение хирургических масок не только медработникам и людям с респираторными симптомами, но и людям из группы «умеренного риска заражения», а Гон-Конг рекомендует использовать маски всем людям при езде в общественном транспорте или в местах большого скопления людей. Не просто при любом выходе на улицу, заметьте. Логика такова:часть людей могут переносить вирус и не иметь (еще) респираторных симптомов, и поголовное ношение масок при близких контактах снижает вероятность заражения. Звучит логично, но данных об эффективности таких мер на настоящий момент нет. Недавние рекомендации из знаменитого журнала Ланцет: маски нужны «подозрительным» на ковид бессимптомным людям – тем, которые были в контакте с больными либо недавно путешествовали.