Как защититься от простуды и гриппа. Вирус гриппа: вооружен, неуловим и очень опасен

Как защититься от простуды и гриппа. Вирус гриппа: вооружен, неуловим и очень опасен

Причина гриппа – мелкий оболочечный вирус. Наследственный материал представлен фрагментированной РНК, что становится одной из причин частых генетических изменений. Существует 4 типа вирусов гриппа: A, B, C, D. Для человека опасны первые три из них.

Самые страшные пандемии происходили при распространении типа A; разделение внутри него связаны с модификациями двух поверхностных антигенов – гемагглютинина (H) и нейраминидазы (N). Известно 18 вариантов гемагглютинина и 11 – нейраминидазы. Комбинации и мутации основных антигенов – причина того, что периодически возникают вспышки, эпидемии и даже пандемии гриппа. Иммунитет, «наученный» прошлогодней болезнью или прививкой не всегда защищает от заболевания, так как не успевает за изменяющимися антигенами.

Среди известных представителей типа A:

• H3N2 -«гонконгский грипп» вызвал пандемию в 1968-1969 гг.

Тип B не имеет такого пандемического потенциала, он приводит к вспышкам болезни. Вирус типа C встречается редко.

Возбудитель остается жизнеспособным и может заражать людей от нескольких часов, если находится в воздухе, и до 3-4 дней, если оседает на различных поверхностях. Высокие температуры, солнечный свет, различные химические дезинфицирующие средства достаточно быстро уничтожают вирус гриппа.

Грипп относится к группе вирусов, имеющих сродство к эпителию верхних дыхательных путей, пищеварительного тракта. Он попадает в окружающую среду при кашле, чихании. Известно, что вирус выделяют все заразившиеся люди, вне зависимости от наличия клинических проявлений. Существуют 2 пути распространения гриппа в человеческой популяции:

• воздушно-капельный (вдыхание аэрозоля, содержащего вирус);
• бытовой (прикосновение к предметам, на которые осели вирионы).

Как защититься от гриппа, коронавируса и ОРВИ. О правилах защиты от коронавируса, гриппа и ОРВИ

Правило 1. Часто мойте руки с мылом
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь дезинфицирующими средствами с противовирусным действием (спреями, гелями, салфетками). При их использовании обращайте внимание на инструкции по применению!
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
Правило 2. Соблюдайте этикет
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, чаще всего при чихании, кашле, разговоре, поэтому рекомендуется находится на некотором расстоянии друг от друга.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Через них коронавирус и другие возбудители попадают с рук в организм человека. Надевайте защитную маску при риске инфицирования или передачи инфекции другому человеку. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. При отсутствии салфетки прикрыть рот и нос допускается областью локтя. При возможности следует отказаться от поездок и посещений мест скопления людей.
Правило 3. Защищайте органы дыхания

Медицинская маска – одно из рекомендуемых доступных средств, препятствующих распространению вирусов.
Медицинские маски для защиты органов дыхания рекомендуется использовать:
- при поездках в общественном транспорте, в магазинах, аптеках и торговых центрах, в различных учреждениях и местах скопления людей;
- при уходе за больными;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования любыми инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Как правильно носить маску?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Маску можно надеть на лицо любой стороной. Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Правило 4. Ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим дня в соответствии с возрастом и рекомендациями врача. Для работы иммунитета необходим полноценный сон, прогулки или занятия спортом (если нет противопоказаний) на свежем воздухе, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами.
Правило 5. Что делать в случае заболевания ОРВИ, гриппом, коронавирусной инфекцией?
Оставайтесь дома и обращайтесь к врачу. Строго следуйте предписаниям врача.

Рекомендации при ОРВИ у детей. Краткое описание

Разработчик клинической рекомендации:

• Союз педиатров России

Одобрено Научно-практическим Советом Минздрава РФВ соответствии с Правилами поэтапного перехода медицинских организаций к оказанию медицинской помощи на основе клинических рекомендаций, разработанных и утвержденных в соответствии с частями 3, 4, 6 –9 и 11 статьи 37 Федерального закона «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации», утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 19.11.2021 № 1968, клинические рекомендации применяются следующим образом:– размещенные в Рубрикаторе после 1 июня 2022 года – с 1 января 2024 года.

Клинические рекомендации Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) Возрастная категория: Дети

Статус: ДействуетID:25

Определение заболевания или состояния (группы заболеваний или состояний)

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) – острая, наиболее часто встречающаяся и в большинстве случаев самоограничивающаяся инфекция респираторного тракта, проявляющаяся катаральным воспалением верхних дыхательных путей и протекающая с лихорадкой, ринитом, чиханием, кашлем, болью в горле, нарушением общего состояния разной выраженности.

Особенности кодирования заболевания или состояния (группы заболеваний или состояний) по Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем

Кодирование по МКБ-10

Острый назофарингит (насморк) (J00)

Острый фарингит (J02)

J02.9 - Острый фарингит неуточненный

Острый ларингит и трахеит (J04)

J04.0 - Острый ларингит

J04.1 - Острый трахеит

J04.2 - Острый ларинготрахеит

Острые инфекции верхних дыхательных путей множественной и неуточненной локализации (J06)

J06.0 - Острый ларингофарингит

J06.9 - Острая инфекция верхних дыхательных путей неуточненная

Примеры формулировки диагнозов

• Острый назофарингит, острый конъюнктивит.
• Острый ларингит.

При подтверждении этиологической роли вирусного агента, уточнение выносится в диагноз.

В качестве диагноза следует избегать термина «ОРВИ», используя термины «острый назофарингит» или «острый ларингит», или «острый фарингит», поскольку возбудители ОРВИ вызывают также ларингит (круп), тонзиллит, бронхит, бронхиолит, что следует указывать в диагнозе. Подробно данные синдромы рассматриваются отдельно (см. Клинические рекомендации по ведению детей с острым тонзиллитом, острым бронхитом, острым бронхиолитом и обструктивным ларинготрахеитом).

Как защититься от вирусов на компьютере. Используйте антивирус

Антивирус является обязательным компонентом на каждом компьютере – он служит для обнаружения и удаления вредоносных программ, прежде чем они смогут скомпрометировать ваши файлы, повлиять на производительность или нарушить работоспособность вашего устройства.

Тем не менее, антивирус не относится к тому типу программ, которые вы устанавливаете один раз, а затем о них забываете. Вы должны регулярно обновлять антивирусное программное обеспечения для обеспечения эффективной защиты от новейших угроз, включая вирусы, Интернет-черви, шифровальщики и другие вредоносные модули.

Защитник Windows

Windows 10 поставляется уже со встроенным антивирусом – Защитник Windows является частью Центра безопасности и предлагает отличную защиту реального времени от вирусов, программ-вымогателей, шпионского ПО, червей, руткитов и троянов.

Если вы хотите получить дополнительную защиту, то вы можете изменить степень облачной защиты Защитника Windows в Windows 10.

Сторонний антивирус

Встроенного антивируса Windows 10 будет достаточно для большинства пользователей системы. Тем не менее, на рынке существует большое число сторонних решений безопасности, которые вы можете использовать. Некоторые из них распространяются бесплатно, а другие – на платной основе.

Если вы не знаете, какой антивирус выбрать, ознакомьтесь с результатами тестирования независимыми антивирусными лабораториями.

Malwarebytes

Если вы используете Защитник Windows, вы также можете добавить Malwarebytes Free в качестве дополнительного уровня защиты. Malwarebytes – популярное решение для защиты от вредоносных программ, которое может сканировать, обнаруживать и удалять самые вредоносные программы, которые уже инфицировали ваш ПК.

Malwarebytes – это бесплатный инструмент, и он может работать совместно со встроенным антивирусом Windows 10, но вам придется периодически запускать сканирования вручную. Платная версия Malwarebytes предлагает защиту реального времени, проверки по расписанию и многие другие дополнительные функции.

Как защититься от вирусов и бактерий. Виды вирусных заболеваний

Что такое вирус? Это инфекционный агент, который проникает в организм извне и не имеет собственного клеточного строения. Поэтому размножается он за счет клетки хозяина. Вне живого организма возбудитель не может размножаться и сохраняет активность сравнительно недолго.

Вирусным заболеваниям подвержены не только люди, но представители фауны и флоры. Вирусы способны проникать в организм животных, насекомых, беспозвоночных, поражать клетки растений и даже бактерий. Специалисты называют вирусы самой многочисленной биологической формой, которая присутствует в любой экосистеме.

Вирусы отличаются по строению, скорости и пути передачи, механизму воздействия на организм хозяина и другим критериям. Некоторые вирусы представляют серьезную опасность для людей, животных и растений в связи с высокой патогенностью. В ряде случаев вирусная инфекция наносит необратимый урон популяции. В частности, от эпидемии оспы, которая началась после прибытия Колумба, погибло около 70% коренного населения Америки. При этом для европейцев это заболевание было менее опасным, поскольку у них уже был сформирован иммунитет.

Какие вирусные заболевания бывают? Лечение и меры профилактики вирусных заболеваний напрямую зависят от типа патогена. По этому критерию инфекции делятся на:

• респираторные;
• желудочно-кишечные;
• экзантематозные;
• неврологические;
• поражающие печень;
• поражающие кожу и слизистые;
• вызывающие склонность к кровоизлияниям и кровотечениям;
• вызывающие множественные поражения.

Среди самых распространенных респираторных инфекций - ОРВИ , грипп и парагрипп , вирусный ринит, ларинготрахеит, пневмония , бронхиолит, ринофарингит. К этой же группе принадлежат коронавирусная инфекция, птичий грипп, атипичная пневмония. Основной способ передачи респираторных инфекций - воздушно-капельный.

Желудочно-кишечные вирусные заболевания передаются через грязные руки, сырую воду, не мытые плоды, по воздуху. В эту категорию входят ротавирусы, норовирусы, аденовирусы. Они способны вызвать вирусный гастроэнтерит, который сопровождается воспалением слизистой желудка и кишечника.

Переносчиками экзантематозных инфекций являются москиты. В эту категорию входит вирус контагиозного моллюска (группа оспы, болеют в основном дети 1–10 лет). Эти болезни поражают кожу, вызывая сыпь. Передача инфекции возможна от больного человека к здоровому при физическом контакте, через предметы обихода.

К неврологическим вирусным инфекциям относят энцефалит, который вызывает воспаление вещества головного и/или спинного мозга. Передача вируса происходит при укусе насекомых. Комары и клещи являются переносчиками арбовируса, который при попадании в организм человека приводит к энцефалиту. Кроме арбовируса, причиной воспаления может стать вирус простого герпеса или бешенства.

Среди вирусных заболеваний печени наиболее известен гепатит. Существует пять типов вирусов гепатита. Болезнь передается при контакте с кровью и выделениями зараженного человека, некоторые разновидности возбудителей способны передаваться фекально-оральным путем. Кроме гепатита, нарушения в работе печени вызывает вирус желтой лихорадки, цитомегаловирус.

Заболевания кожи и слизистых вызывают герпевирусы и папилломавирусы. Передача инфекции происходит при физическом контакте. Некоторые виды вирусов папилломы опасны тем, что способны провоцировать развитие онкологических новообразований.

Некоторые группы вирусов вызывают геморрагическую лихорадку, которая сопровождается кровотечениями. Переносчиками болезни являются животные и насекомые.

Особую опасность для людей представляют энтеровирусы и цитомегаловирусы. Их передача происходит фекально-оральным путем. Энтеровирусы способны вызывать вирусный гепатит, менингит, миокардит, поражают нервную и сердечно-сосудистую системы. Цитомегаловирус провоцирует развитие мононуклеоза. У пациентов с ослабленным иммунитетом это заболевание протекает с тяжелым поражением органов ЖКТ, нервной системы.

Как защититься от гриппа если дома больной. Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Что делать, если наш родственник все же заболел? Конечно же лечить. К сожалению, часто вирус распространяется и на других членов семьи. Это происходит очень быстро, поскольку при кашле, чихании и даже при простом разговоре вокруг больного образуется «аэрозольное облако», в котором присутствует вирус в достаточно высокой концентрации. Кроме того, оседая, вирусы постепенно накапливаются на различных поверхностях и предметах в помещении, где находится больной. Особенно опасен вирус для маленьких детей и беременных женщин. Именно поэтому, при уходе за больным следует соблюдать несколько простых, но очень важных правил.

1. Необходимо как можно быстрее изолировать заболевшего в отдельную комнату. Если такой возможности нет, то можно отгородить часть комнаты ширмой или простыней.
2. Постельное и нательное белье больного, носовые платки нужно хранить отдельно, лучше в ведре с крышкой. Стирать это белье также нужно отдельно, желательно кипятить (в течение 15-ти минут) и проглаживать с двух сторон.
3. Посуду больного и предметы ухода лучше всего мыть с мылом и после этого обдавать кипятком.
4. Необходимо 2-3 раза в день производить влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств.
5. Комнату больного следует проветривать не реже 4 раз в день по 30 минут. Больного при этом следует тщательно укрыть или перевести в другую комнату.
6. При обслуживании больного следует надевать медицинскую маску (менять ее не реже 1 раза в 3 часа).
7. После каждого посещения больного необходимо тщательно мыть с мылом руки и лицо.
8. Не забывайте следить и за своим здоровьем: полноценно питайтесь, высыпайтесь, не переутомляйтесь.

Профилактика гриппа лекарства. Какие таблетки пить для профилактики гриппа?

Медикаментозная поддержка организма в период гриппа и ОРВИ представлена разными категориями лекарственных средств: иммуномодуляторами, поливитаминами, назальными спреями для защиты слизистой, гомеопатическими веществами. В отношении гриппа доказанной эффективностью обладают противовирусные препараты системного действия, а именно:

• адамантаны;
• блокаторы нейраминидазы;
• балоксавир марбоксил.

Группа адамантанов, в которую входят ранее популярные таблетки Ремантадин и Амантадин, уже не используется в профилактике и лечении гриппа, поскольку циркулирующие штаммы приобрели к ним устойчивость. Последнее поколение противовирусных препаратов – это блокаторы нейраминидазы (осельтамивир, занамивир, перамивир) которые активно воздействуют на вирусы гриппа типов A и B на всех этапах контакта с возбудителем.

Какой из современных препаратов лучше подходит для предупреждения болезни? Большинство врачей рекомендуют использовать осельтамивир, который в Беларуси представлен капсулами Флустоп. Лекарственное средство не зря считают «золотым стандартом» в лечении и профилактике гриппа:

1. Во-первых, препарат подходит всем категориям пациентов: детям, взрослым, подросткам, пожилым людям, беременным. В отличие от занамивира, доступного только в форме назальных спреев и ингаляций, и перамивира, который вводится внутривенно, осельтамивир продается в виде удобных для глотания и приготовления суспензии капсул.
2. Во-вторых, препарат универсален в применении. Осельтамивир назначают для лечения гриппа на начальном этапе болезни, а также применяют в качестве профилактики – постконтактной и в период эпидемий. При этом единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость вещества или вспомогательных компонентов, а прием лекарства во время еды позволяет избежать нежелательных реакций со стороны ЖКТ.
3. В-третьих, эффективность осельтамивира доказана клинически. При приеме таблеток в течение первых 48 часов после общения с инфицированным человеком вероятность развития гриппа снижается на 50-90%. А использование препарата в качестве лекарственной терапии заметно облегчает симптомы недомогания, уменьшает риск осложнений и сокращает период болезни.

Что делать если заболел гриппом в домашних условиях. Эпидемия 2022-2023 в России Ежегодно во всех странах гриппом и ОРВИ болеют 10% от всего мирового населения - такие данные приводит ВОЗ. В России с приходом зимних холодов увеличивается число случаев заражения гриппом. Еще одним провоцирующим фактором активного распространения инфекции является снижение иммунитета у людей после перенесенного

.В 2020-2021 годах на фоне коронавирусной инфекции SARS-CoV 2 вирусы гриппа были вытеснены. На сегодня приведенные медицинские данные сообщают о наличии ОРВИ, гриппа и коронавируса. Как отмечают специалисты, в конце 2022 года особо активен.Дети болеют гриппом в 2022-2023 г. чаще, чем взрослые люди. Это связано с тем, что иммунитет у них еще не сформирован окончательно. Заболевание особенно поражает детей в возрасте от 3 до 14 лет. Опасна болезнь для маленьких пациентов до 5 лет, когда велик риск развития осложнений и обострения хронических заболеваний. Среди осложнений у детей могут развиваться пневмония, отит, синусит,, энцефалит.Взрослые справляются с гриппом легче. В группе риска по развитию осложнений выступают беременные женщины, пожилые лица, люди с хроническими болезнями.Сама патология имеет острое начало, протекает с высокой температурой, ознобом, кашлем, головной и мышечной болями. Пациенты жалуются на слабость, вялость, сниженный аппетит. Есть случаи, когда температура повышается до 40-41 градуса. Такие резкие скачки характерны для первых часов инфекционного заболевания. Ломота в мышцах и суставах - это самое частое проявление вируса. Связаны такие признаки с общей интоксикацией организма.На сегодня различают:

• катаральную форму гриппа (кашель, насморк, заложенный нос);
• токсическую форму патологии (высокая температура, нарушение работы организма);
• токсико-катаральную форму недуга (совокупность симптоматики первых двух форм).

Эпидемия гриппа наблюдается в Москве из-за маленького процента вакцинированных. Инфекционное заболевание коварно и опасно своими осложнениями, которые могут быть вызваны самим вирусом или присоединенной бактериальной инфекцией.

Как предотвратить грипп на ранней стадии. Принципы борьбы с ОРЗ

Борьба с ОРВИ включает в себя несколько этапов:

• Сезонная профилактика и вакцинация;
• Экстренная профилактика в период эпидемии;
• Экстренная профилактика после контакта с вирусным возбудителем;
• Лечение ОРВИ;
• Лечение присоединившихся бактериальных поражений;
• Предотвращение повторных заболеваний^5,6.

Основу профилактики и лечения гриппа и ОРЗ составляют иммуномодуляторы разных типов. Они применяются сезонно, в ходе экстренной профилактики и на этапах лечения. Они бывают местными и системными, в основе их работы лежат разные механизмы, среди которых, например:

• Подача интерферона в организм человека;
• Усиление выработки собственных защитных веществ.

Главный недостаток многих из них – воздействие только на вирусный компонент заболевания, такие препараты эффективны лишь в первой фазе ОРВИ (до присоединения бактериального поражения).

Еще одна группа препаратов, применяемых для лечения ОРЗ, – противовирусные средства. Они тормозят рост вируса и подавляют его активность и распространение. Поэтому применение подобных средств особенно актуально на ранних стадиях заболевания. Стоит отметить, что современные противовирусные средства чрезвычайно специфичны к возбудителю. Например, занамивир и осельтамивир, активны против вирусов гриппа типа А и В, но не влияют на другие вирусы⁷. Однако в неэпидемический период вирус гриппа в структуре ОРВИ не превышает 10%, поэтому применение таких средств вне эпидемии сомнительно¹.

Антибактериальные средства используются только после присоединения бактериального возбудителя. Профилактическое применение «на всякий случай» приводит к формированию резистентности, что недопустимо в условиях современной медицины, а также к нежелательным побочным эффектам⁶.

Симптоматические средства используются для облегчения состояния пациентов. Также применяются стандартные методики уменьшения интоксикации, что особенно важно при гриппе: обильное питье, постельный режим, адекватный рацион питания с преобладанием жидкой и теплой пищи⁴.