Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Молочная кислота

Почему болят мышцы на следующий день после тренировок. Почему болят мышцы после тренировки?

Почему они на следующий день болят? Надо ли с этим что-то делать? Надо ли что-то делать если наоборот - они не болят?
Любой, кто хотя бы раз хорошенько порезвился с железом, заметил, что мышцы болят. Особенно после первой тренировки. И обычно на следующий день, но бывает, что максимум боли достигается даже на второй день после тренировки. Почему болят мышцы? Нормально ли это? Нормально ли если наоборот - не болят? Надо ли с этим что-то делать? -

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Калуги самые известные и что в них можно увидеть
2. Некоторые акулы рождают живых детенышей, а другие - откладывают яйца.
3. "Парень Ревнует, а Агентства Зовут": первое интервью самой обсуждаемой выпускницы России.
4. Из мира животных: цикады потребляют огромнейший объём жидкости, из-за чего обильно мочатся.
5. Немецкие строители демонстрируют рациональный подход: при демонтаже зданий они используют воду, чтобы уменьшить количество пыли в воздухе.
6. Практически никому неизвестное "Восьмое Чудо Света" - адамов мост или невероятная переправа между Индией и Шри-ланкой.
7. Существует ли пайтити?
8. Форт бауртанге. Очередная красота в виде звезды, теперь из Нидерландов!
9. Загадки храма Артемиды.
10. Сибирские учёные создали "Съедобную Губку" для очистки Арктики от разливов нефти.
11. Загадки тутанхамона. Гробница тутанхамона стала для учёных кладезем артефактов о культуре и традициях древнего Египта.
12. Как выбрать безопасные таблетки от головной боли
13. Улитка возрастом 99 млн лет в янтаре.
14. В Сеговии (Испания) сохранился римский акведук, построенный при императоре Траяне (98-117 гг..
15. Арктические очки из дерева и футляр для них, украшенный сценами охоты и торговли, XIX век.
16. Секс и мастурбация - лучшая помощь при похудении: эта активность станет отличной альтернативой быстрой ходьбе или лёгкому бегу.
17. Какие известные люди родились или жили в Арзамасе
18. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "рассекречено!
19. Каменные атомы древности.
20. В швейцарских Альпах ледник практически целиком разрушил горную деревню блаттен: под смесью льда, грязи и камней оказались около 90% зданий.
21. Детский кашль: 5 причин и критические ситуации, когда требуется рентген
22. Эффективные способы остановить сильный кашель
23. Как остановить сильный кашель ночью у взрослого: эффективные методы
24. Предрассветное марсианское небо "Глазами" ровера Perseverance.
25. Какие легенды и мифы связаны с историей Воронежа
26. Стартап Light Bio из штата айдахо и команда российских ученых создали уникальные петунии, которые.
27. В Китае придумали гениальное решение для новичков за рулём: автошкола в провинции гуандун представила симулятор парковки.
28. Солёные рыжики в Москве: где купить и как не ошибиться
29. Впервые обнаружены инструменты для татуировки Майя.
30. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Москве
31. Памятка о мерах профилактики новой коронавирусной инфекции: полезные советы для вашего здоровья
32. Как предотвратить заражение коронавирусом: простые и эффективные советы
33. Малайский шерстокрыл или кангуан - необычное животное небольших размеров, обитатель юго-восточной части Азии.
34. Как каждый из нас может внести свой вклад в борьбу с коронавирусом
35. Карантин дома: как сохранить безопасность и комфорт
36. Тянет низ живота при беременности: норма или повод для беспокойства
37. Боль в животе во время беременности: почему это происходит и что делать
38. Почему болит живот при беременности: основные причины и рекомендации
39. Дом "Серебряной Свадьбы".
40. Самое большое облако плазмы в 2025 году было зафиксировано на солнце.
41. Ярко раскрашенные мячи, найденные в Египте, датируются примерно 1500 годам до н. э.
42. Игорь Саруханов: Путь к славе из Казани
43. Морда австралийской бычьей акулы на первый взгляд довольно угрожающе выглядит.
44. Тайна "Инопланетных Саркофагов".
45. Безрецептурные лекарства для обезболивания и снижения температуры: что выбрать
46. В Детройте 250-килограммовая рэперша подала в суд на сервис такси, потому что водитель отказался везти её из-за большого веса.
47. Лечение воспаления тройничного нерва: основные принципы и методы
48. В Астрахани веселье голой замужней девушки закончилось полицией и развалом семьи.
49. Большой каньон - чудо природы или карьерная выработка?
50. Освободиться от боли: эффективные методы лечения невралгии тройничного нерва