Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Молочная кислота

Почему болят мышцы на следующий день после тренировок. Почему болят мышцы после тренировки?

Почему они на следующий день болят? Надо ли с этим что-то делать? Надо ли что-то делать если наоборот - они не болят?
Любой, кто хотя бы раз хорошенько порезвился с железом, заметил, что мышцы болят. Особенно после первой тренировки. И обычно на следующий день, но бывает, что максимум боли достигается даже на второй день после тренировки. Почему болят мышцы? Нормально ли это? Нормально ли если наоборот - не болят? Надо ли с этим что-то делать? -

Последние обновления на сайте:

1. На месте Сахары когда-то города и реки были.
2. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
3. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
4. Учёные нашли способ избавиться от болей в коленях.
5. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
6. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
7. Подводная пирамида у острова чичагова на Аляске.
8. Блогер подключил ИИ к роботу - гуманоиду, чтобы проверить, возможно ли его заставить выстрелить в человека и тем самым обойти первый закон Азимова.
9. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
10. Кинжал хиндсгавл, обнаруженный в 1867 году на датском острове фэнё.
11. Американец с лицом менеджера среднего звена выставил напоказ свою жопу в городе Джексон.
12. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
13. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
14. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
15. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
16. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
17. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
18. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
19. Волк в золотых доспехах.
20. Самые древние в мире отпечатки детских ног обнаружены.
21. Детям всегда нравились игрушечные лошадки, даже тысячи лет назад.
22. Река как мусорная труба в Пакистане.
23. Почему из ледника течёт кровавая река?
24. Когда твой заказ на поезде приезжает.
25. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
26. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
27. Робот Илона маска Optimus на танцпол вышел.
28. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
29. Тайна "Руки Геркулеса".
30. Загадочные камни, звенящие как колокола.
31. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
32. Теотиуакан - древний город богов.
33. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
34. В России под угрозой блокировки оказался Zoom.
35. Аномальные зоны Алтая.
36. Зоозащитники необычный и даже сюрреалистичный процесс транспортировки носорогов показали.
37. Сермонета - средневековье, застывшее в камне, Xiii век, Италия.
38. Древнее ожерелье в Польше: кельтский привет из бронзового века?
39. В Лондоне парень снял палестинский флаг, после чего повесил на его место флаг Англии.
40. Отцовский инстинкт существует и работает не хуже материнского, доказали учёные.
41. Древний "Рай на Земле": истоки человечества.
42. Учёные доказали, что витамин D замедляет старение в 3 раза.
43. Камчатка - уникальный край огнедышащих вулканов, где природа демонстрирует свою мощь.
44. Загадка эскимосской деревни ангикуни.
45. Бриллианты - ключи к любому сердцу.
46. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
47. Мост из настоящих корней живых деревьев в Индии.
48. Шри Янтра на поле в Солт - лейк - Орегоне.
49. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.
50. Чтo бyдeт, ecли проткнyть батapeю aйфонa.