Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Молочная кислота

Почему болят мышцы на следующий день после тренировок. Почему болят мышцы после тренировки?

Почему они на следующий день болят? Надо ли с этим что-то делать? Надо ли что-то делать если наоборот - они не болят?
Любой, кто хотя бы раз хорошенько порезвился с железом, заметил, что мышцы болят. Особенно после первой тренировки. И обычно на следующий день, но бывает, что максимум боли достигается даже на второй день после тренировки. Почему болят мышцы? Нормально ли это? Нормально ли если наоборот - не болят? Надо ли с этим что-то делать? -

Последние обновления на сайте:

1. 4 подводные башни в корейском море.
2. Какие музеи Калуги самые известные и что в них можно увидеть
3. При контакте ртути и алюминия разрушается тонкий оксидный слой, который при нормальных условиях защищает алюминий от окисления.
4. Лечение атеросклероза ног с ишемическими болями: современные методы
5. Султанки - представители семейства пастушковых, которые обитают рядом с тихими пресноводными источниками и болотами, где активно ищут корм.
6. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.
7. Древние львы секреты фригийской цивилизации хранят.
8. Обсуждения вокруг Ирины шейк продолжаются, и даже зарубежные комментаторы высказывают мнения в аккаунте Vogue.
9. Рами малек с детства своей внешности и голоса стеснялся.
10. Античный африканский город, который спал тысячу лет.
11. Жил на земле 100 тысяч лет назад: в Антарктиде обнаружили останки гигантского медведя.
12. Почему возникает кашель и нужно ли его лечить
13. Интepeсный фoнтaн, рeaгирующий нa звyк!
14. Bозвpaщение комбайнa: трeйлep гoтов к стыкoвкe.
15. Бизнесмен Павел Дуров появился на благотворительном Гала - вечере Amfar, который прошёл накануне в рамках 78-го каннского кинофестиваля.
16. 3 миллиарда лет назад земля была планетой - океаном.
17. В США набирает популярность необычный тренд - тюнинг обычных самолетов.
18. Нло наблюдали еще в I веке.
19. В Нанкине (Китай) тестируют автономные дрон - платформы для дорожной полиции.
20. Археологи время правления джедкара исеси уточнили.
21. На Луне обнаружили корабль инопланетян.
22. Важные советы по профилактике короновирусной инфекции
23. Вот как выглядит яйцо рогатой акулы.
24. Фантастика, которая оживает: миры Владимира Донченко.
25. Одно из крупнейших насекомых в мире, этот новозеландский вредитель напоминает кузнечика - динозавра.
26. Габонская гадюка, которую считают самой крупной на африканском континенте, может достигать длины 1, 8 метра и весить до 10 килограммов.
27. Видео-инструкция: как вести себя правильно в условиях пандемии
28. Лучшие места для отдыха в Сочи: где расслабиться?
29. Полное руководство: как защититься от коронавируса
30. Техника безопасности во время коронавируса: основные правила
31. Жители мьянмы пришли в лагеpь роcсийскиx cпaсaтeлей с благодарноcтью.
32. Какие исторические места Новокузнецка стоит посетить
33. Археологи сфинкса нашли.
34. Почему болит живот при беременности: основные причины и рекомендации
35. Юбер Робер (1733-1808: девушки, танцующие вокруг обелиска, 1798 год.
36. Грандиозные пещеры майцзишань.
37. Какие природные заповедники находятся рядом с Новосибирском
38. Эксперты предупреждают: новые вирусы представляют серьезную угрозу для человечества
39. Китовая аллея, Чукотка.
40. Firefly Aerospace продолжает радовать лунным контентом.
41. Голова фараона аменемхета III, среднее царство, XII династия, ок.
42. Опасные ошибки после запоя: что делать и чего избегать
43. Технологии древних предков, которые до сих пор никто не может повторить.
44. Как облегчить состояние в первые сутки после запоя: эффективные методы
45. Headlines:
46. Полное руководство по восстановлению организма после алкогольного запоя
47. В Египте впервые за 100 лет обнаружена новая гробница фараона - захоронение тутмоса II.
48. Как выглядели туалеты средневекового замка.
49. Тайны пещер баланканче.
50. Известный актёр Денис матросов попал в ДТП с автомобилем ДПС в Москве.