Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Так кто эти "Боги были"?
2. Как предотвратить заражение коронавирусом: простые и эффективные советы
3. Рогозуб, или баррамунда, пресноводная двоякодышащая лопастепёрая рыба.
4. На фото Альбера ферника 1888 г эйфелева башня сфотографирована в непривычном виде.
5. Удивительные дома внутри огромных пней в США.
6. Фотограф Герберт ван дер бик смог запечатлеть редкий момент подводной охоты ягуара в зоопарке бордо пессак во Франции.
7. Как уберечься от коронавируса: практические советы для вашей безопасности
8. Габонская гадюка, которую считают самой крупной на африканском континенте, может достигать длины 1, 8 метра и весить до 10 килограммов.
9. Маргарет Энн Неве: женщина, прожившая три века.
10. Эффективные методы профилактики коронавирусной инфекции COVID-19: что нужно знать
11. Почему возникают боли в кишечнике у беременных: основные причины и способы облегчения
12. Какие спортивные и развлекательные комплексы есть в Вологде
13. Почему болит живот во время беременности: основные причины и рекомендации
14. Почему болит кишечник при беременности
15. Что означает боль внизу живота при беременности
16. Как вам такая эффектная тарелка?
17. Какие самые популярные прогулочные маршруты по Москве
18. Как быстро восстановиться после пьянки: эффективные советы
19. Как быстро восстановиться после запоя: эффективные методы
20. Как быстро восстановить организм после алкоголя в домашних условиях
21. Эффективные способы восстановить организм после алкоголя
22. Зацените мастерство американского лучника Джеймса джина, который может попасть в падающую каплю воды и летящую цель, отвернувшись от нее.
23. Таинственное подводное сооружение в 180 км от берега Антарктиды.
24. Полный обзор обезболивающих средств: что выбрать для эффективного облегчения боли
25. Как выбрать обезболивающие средства в интернет-магазине: советы и рекомендации
26. Отличные обезболивающие мази и кремы: топ-14 лучших вариантов
27. Пещеры Аджанты. Как говорят учёные, молоток и зубило.
28. Бейон, Камбоджа. Байон в Камбодже - это храмовый комплекс в центре Ангкор - тхома, построенный на рубеже XII и Xiii веков.
29. Тарелка лоладоффа. Это каменное блюдо, чей возраст превышает 12 тысяч лет.
30. Камень с древними рунами.
31. Статуя кабана. Археологи в гёбекли - тепе обнаружили статую, которой более 12 000 лет.
32. Лицевая невралгия vs. неврит: основные отличия и симптомы
33. Лечение невралгии тройничного нерва: современные методы и подходы
34. Лечение воспаления тройничного нерва: современные подходы и методы
35. Понимание и лечение воспаления тройничного нерва на лице
36. 7 лучших фумигаторов от комаров: откройте для себя эффективные методы борьбы с насекомыми
37. Пещера бога - ягуара Майя.
38. Какой респиратор выбрать: 3M или SPIROTEK? Наш обзор
39. Древний заброшенный город скифов на окраине Симферополя.
40. Загадка индейского артефакта.
41. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние методы лечения
42. Как отличить простуду от обычной простуды: первые признаки и лечение
43. Большой скачок. Пробуждение вулканов.
44. Греческий историк Геродот был уверен, что в 5 в. до нэ.
45. Защита от пандемии: как снижение коллективного иммунитета влияет на здоровье общества
46. Мифы о защите от коронавируса: развенчанные ВОЗ
47. Имперские ламы из уари.
48. Как в Александрии нашли самый большой саркофаг: загадочные древности.
49. Что такое прокси-сервер?, как использовать proxy для заработка? Как заработать на прокси-серверах. Личный опыт
50. Статистика смертности от COVID-19 в разных возрастных группах: что нужно знать