Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Чиж & Co Москва: История успеха
2. "Пишущий шар" или первая серийная печатная машинка.
3. Быстро вылечить простуду: советы врача-инфекциониста
4. Простудные симптомы: как быстро справиться с ними в начале
5. Древняя деревянная дорога неолита.
6. Золотая маска фараона тутанхамона, показанная под рентгеновскими лучами.
7. Большой скачок. Пробуждение вулканов.
8. Бездомные животные в ЛНР получат помощь по программе экогумиссий.
9. Динозавpы - coвpeменники людей?
10. Почему нас тянет на соленое?
11. Различия между ОРВИ и гриппом: как отличить одну болезнь от другой
12. Многие люди до сих пор считают, что теории контакта цивилизаций прошлого с иными внеземными цивилизациями - это теории заговора и бред.
13. Репортёр, который \u2018 растворился' в воздухе.
14. Актер паапа эссьеду может сыграть Северуса снейпа в сериале по "Гарри Поттеру".
15. Разоблачаем мифы о коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
16. Узнайте 20 фактов о коронавирусе и защитите себя и своих близких
17. Геморрагический и ишемический инсульты. Ишемический инсульт: признаки и лечение
18. Как жить с остеохондрозом. Что такое остеохондроз позвоночника простыми словами?
19. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника: симптомы
20. Страдания позвоночника или Мифы и правда об остеохондрозе. Остеохондроз: что же это такое?
21. Острый инфаркт миокарда неуточненный. Определение болезни. Причины заболевания
22. Почему происходят алкогольные срывы. Рецидив алкоголизма
23. Библиотека атлантиды. Почему её стоит искать в затерянном городе под Сахарой?
24. Национальный парк какаду, Австралия:
25. Резкий отказ от алкоголя. Можно ли резко бросить пить: к чему нужно быть готовым
26. Фрактальные тиски или устройство для обеспечения плотного контакта, сцепления или зажатия предмета произвольной формы.
27. Россия ответила на новый пакет санкций Евросоюза. В МИД России рассказали об ответных мерах на новый пакет санкций Евросоюза
28. Аневризма сосудов головного мозга. Что такое аневризма?
29. Древнейший унитаз с системой слива обнаружили в Китае.
30. Полный выздоровление от коронавируса: реальность или миф
31. Новый вирус в России: что нужно знать и как защитить себя
32. Инфекционист разоблачил мифы противников вакцинации
33. Как алкоголизм влияет на когнитивные функции мозга
34. В Челябинске мужчина охоту на женщин с маленькими собаками устроил.
35. Опасное свидетельство: китайцы делятся ужасными подробностями о смерти от коронавируса
36. Скрытая опасность: как коронавирус влияет на Новосибирскую область
37. Наука раскрывает естественные механизмы защиты от коронавируса
38. Обновленная статистика по коронавирусу в России на 19 марта 2021: что изменилось
39. Власти разных стран требуют от Китая компенсацию в триллион долларов за ущерб от коронавируса
40. Врач Воробьев поделился списком эффективных лекарств
41. Новое лекарство от COVID-19: что известно о его эффективности
42. Короновирус в России: последние новости и статистика на 14 марта 2021 года
43. Новосибирск под ударом: еще 11 жертв коронавируса за сутки
44. Шум в голове при неврозе: причины и лечение
45. За вами приедут или прилетят": что это значит и как это влияет на вашу жизнь
46. Третья фаза исследования вакцины: что это значит и почему это важно
47. Учёный изобрёл паровой двигатель в 1 веке.
48. Российские вакцины от коронавируса COVID-19: достижения и перспективы
49. Повышение качества жизни с помощью Мидокалма: лечение болей в спине
50. Лечение Covid-19 с помощью ивермектина: эффективность и безопасность