Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Долина ламбаеке. Перу.
2. В день своего рождения Светлана Пермякова поделилась свежими снимками, продемонстрировав естественный внешний вид без макияжа.
3. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
4. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
5. Работа мечты: в Китае нанимают людей, чтобы они просто молчали в кадре.
6. Исследователи создали умные трусы, которые в реальном времени фиксировали каждый выпуск газа и анализировали его химический состав.
7. Исследование, которое мы заслужили:
8. В России предложили снять с учителей обязанность проверки домашних заданий.
9. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
10. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
11. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
12. В Венеции выставили на продажу "Проклятый" дворец на гранд - канале, который "убил" семерых владельцев.
13. Да, это не шутка.
14. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
15. Бывшая возлюбленная OG Buda - Кристина - откровенно рассказала о своих отношениях с артистом в недавнем интервью.
16. Рынок тpуда за последние годы сильно изменился, нo наём нe cтал прoще.
17. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
18. Лec aoкигaxapa, Япония.
19. В Москве предъявили обвинения женщине, которая провела смертельную процедуру по увеличению ягодиц.
20. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
21. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
22. Поджигал ли Нерон рим?
23. Как пластик превращается в топливо: домашний эксперимент американского энтузиаста.
24. Сложные случаи орфоэпии.
25. Зимняя уборка снега - скрытая угроза холода.
26. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
27. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
28. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
29. Теперь понятно, почему Гусева так редко появляется на публике с мужем.
30. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
31. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
32. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
33. Статуя принцессы такушиты.
34. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
35. "Я устала и ухожу!
36. Прогулки зимой без шапки - прямой путь к облысению, предупреждают врачи.
37. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
38. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
39. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
40. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
41. Россиянку не пустили в Эмираты из-за внешности.
42. Весна в Кавадзу расцветает.
43. Гигантские "Проходы" в подземный город Антарктиды?
44. Секретная древнеегипетская гробница.
45. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
46. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
47. Смaртфон - иcточник pазличного излyчeния, кoтоpоe мoжет нeгативно влиять нa чeловекa.
48. Нечеловеческая раса паракаса.
49. Кто и когда изобрел цемент?
50. Почему мы ещё не встретили инопланетян.