Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В Counter - Strike 2 уберут кейсы в 2026 году - об этом рассказал известный датамайнер Thour.
2. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
3. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
4. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
5. Подобные эксперименты осуществляются исключительно в лаборатории: калий относится к числу самых активно реагирующих щелочных металлов.
6. Во время поездки по Европе британская семья нашла в багажнике своего авто двух африканских мужчин.
7. На раскопках в черноморской провинции Турции, в замке курул в орду, археологи обнаружили 2100-летнюю мраморную статую богини - матери кибелы.
8. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
9. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
10. Загадка "Скульптура Пришельца".
11. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
12. Кто застроил весь мир идентичными крепостями - звёздами?
13. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
14. Китайский "Терминатор" Iron - шаг в сторону человекоподобных машин будущего.
15. Коротко о самых глубоких озерах мира.
16. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
17. Британский актер Тим Карри, хорошо известный по комедии "один дома.
18. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
19. Хадза - изолированный язык, на котором говорит одноименное племя, проживающее на южных берегах озера эяси в Танзании.
20. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
21. Театр аспендоса, построенный в 155 году нашей эры, является великолепным свидетельством мастерства древних строителей.
22. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
23. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
24. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
25. Bитамин D и долгaя мoлодость: прaвдa или нaукa!
26. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
27. Нам робот строить и жить помогает!
28. Китайский гиперкар Yangwang U9 самым быстрым в мире стал!
29. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
30. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
31. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
32. - Что вы думаете, Илон, о теории "Самоубийства Запада"?
33. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
34. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
35. Акрополь Атлантиды: скрытый от людских глаз шедевр древних.
36. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
37. В ходе исследований некрополя дейр эль - Банат в фаюмском оазисе в могилах греко-римского времени было найдено более 80 антропоморфных саркофагов.
38. Темные времена человечества.
39. Digital - художник Тобиас гемлер создаёт завораживающие визуальные инсталляции, которые уже украшают крупнейшие мировые сцены.
40. Съемка с нагрудного видеорегистратора полицейского в южной Каролине.
41. Xpaм бога гора в эдфу, Египет.
42. Среди зумеров в США набирает популярность тренд "Бедроттинг" - осознанное времяпрепровождение в кровати без сна для борьбы с тревогой и выгоранием.
43. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
44. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
45. Почему не находят скелетов снежного человека.
46. Инженерия звука: как работают педали арфы.
47. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
48. Житель Японии создал в своём саду железнодорожную ветку - воплощение мечты всех любителей поездов.
49. Аpнoльд швapцeнeггep зaвёл cвинью, лoшaдку и ocлa, чтoбы пpeoдoлeть кpизиc cpeднeгo вoзpacтa и cпpaвитьcя c дeпpeccиeй.
50. Мозаика, обнаруженная на археологическом объекте Via Appia (аппиева дорога), Италия.