Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Французский актёр получил увечье в 14 лет.
2. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
3. Китайцы - наследники неземной цивилизации?
4. Трамп создаёт альтернативу оон?
5. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
6. У США появилось оружие, вызывающее "Гаванский Синдром".
7. Миниатюрный древнеегипетский косметический сосуд в виде утки.
8. "Устойчивость - Способность Организации Функционировать Неопределённо Долго".
9. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
10. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
11. Актер Сэмюэл Л. джексон итоги дня подвел.
12. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
13. Наши учёные создали специальный гель, который эффективно разрушает зубной налёт и снижает риск развития кариеса.
14. 1640 год картина Абрахама боссе.
15. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
16. Что такое свечные часы и как они работали?
17. Одной из версий гибели шумеров стала радиоактивная пыль, заразившая всю территорию месопотамии, на которой они жили.
18. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
19. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
20. А был ли континент?
21. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
22. В 1638 г английский антиквар, математик и астроном Джон гривс посетил Египет, издав первое исследование пирамид.
23. Обнаружен костяной топорик возрастом 1, 4 миллиона лет.
24. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
25. Космические гости в столицу зачастили.
26. Фудкорт в небе над чунцином.
27. 100 лет спустя - как во льдах Антарктиды нашли корабль Эрнеста шеклтона.
28. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
29. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
30. Скульптуры, скрытые в отражении: магия джонти харвитца.
31. Теxникa хорoшегo yлoва.
32. Постаменты статуй Порфирия, установленных на константинопольском ипподроме.
33. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
34. Светящиеся круги в индийском океане.
35. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
36. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
37. Монстр румынского озера тарница.
38. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции Михаила генфальда "Иммунитет как Инженерная Проблема"!
39. Теотиуакан - древний город богов.
40. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
41. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
42. Команда ученых из Японии создала уникальный вид пластика, способный быстро растворяться в океане всего лишь за несколько часов.
43. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
44. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.
45. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
46. Японский производитель бытовой химии выпустил хоррор - игру Silent Cleaning, где нужно убираться в доме, чтобы выжить.
47. Ассирийские пращники бой ведут.
48. Как доставляли блоки к пирамиде Хеопса: инженерные хитрости.
49. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
50. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.