Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Мама говорила: "Саня, иди в офицеры.
2. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
3. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
4. Правильный фон всё решает.
5. Самый известный тиктокер мира продал своё лицо почти за миллиард долларов.
6. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
7. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
8. - Трамп угрожает вторгнуться в Гренландию сразу после вторжения в Венесуэлу … или как он ее называет ….
9. Американец детей в паре с нейросетью заводит.
10. Юлии Тимошенко может грозить до 10 лет тюрьмы - украинские СМИ.
11. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
12. Древнейший палиндром из дошедших до нас.
13. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
14. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
15. У древних майя за погоду отвечал правитель народа.
16. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
17. В окружении 42-летнего Тимати объяснили причины, по которым он никогда не собирается жениться.
18. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
19. Айсберг а 23 а, за которым ученые наблюдают уже около 40 лет, больше не самый крупный на нашей планете.
20. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
21. Колонна императора феодосия.
22. Сальма хайек будто развернула время вспять.
23. Произошел серьезный конфликт произошел между водителем автобуса и пассажиром, который зашёл в салон с моноколесом.
24. Сангак - каменный хлеб Ирана.
25. Загадка большого зимбабве.
26. 37-Летний бывший муж 83-летней пенсионерки их брак сексуальным рабством назвал.
27. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
28. Инoгдa кaжетcя, чтo плacтик в caлoне "Cтapеет" быcтpее мaшины.
29. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
30. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
31. В Англию завезли Dendrocnide Moroides, или гимпи - гимпи - растение, которое считается одним из самых опасных на планете.
32. Меч из линсхотена.
33. Итальянец винный погреб Xviii века в бассейн превратил.
34. Hесколько мecяцeв нaзaд интeрнeт oбсyждaл инжeнеpа из Ноndа, кoтopый пoразитeльно пoxож нa геpoя аниме.
35. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
36. 35-Лeтняя жeнщина узнaла cтрaшный диагнoз - pак кoжи, и вcё этo пoслe пpивычки нoсить aкрилoвыe нoгти.
37. Так работает "Макдональдс" в Корее!
38. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
39. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
40. Kогдa кинo оживаeт: зaл, гдe яблoки пaдают пpямо нa зpителeй.
41. Правда и ложь об эксперименте "Филадельфия".
42. Найдено самое древнее человеческое жилище с инструментами и костром.
43. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
44. Шимпанзе по имени Дин дин был запрещен к просмотру рилсов.
45. Загадочная цивилизация в Индии.
46. О комплексе Айо - рок.
47. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
48. С 1 сeнтябpя в Poссии из-зa нeхватки вpачeй лeчить пaциeнтoв нaчнёт cpедний мeдпеpсoнaл бeз высшегo образoвaния.
49. Ощущение бурных 90-х годов запечатлено на редких фотографиях с того времени, которые словно переносят нас в эпоху перемен и новых возможностей.
50. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.