Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы
2. Рынок Траяна - руины торговых зданий на форуме Траяна в Риме.
3. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.
4. Как быстро купить таблетки от головной боли
5. В ОАЭ готовятся провести самую масштабную игру в тетрис в истории.
6. Древние львы секреты фригийской цивилизации хранят.
7. Арктические очки из дерева и футляр для них, украшенный сценами охоты и торговли, XIX век.
8. Полное руководство: 5 способов справиться с кашлем у ребенка и 8 признаков, на которые стоит обратить внимание
9. Русалка, держащая в руке летающую тарелку, изображена на карте Америки 1562 года.
10. Предрассветное марсианское небо "Глазами" ровера Perseverance.
11. Pyки cвободны, дoждь в шокe: зoнтик - paнeц атакyет!
12. Дo чегo дoшeл пpогpесc, тепepь poботы дeлают маникюp зa паpу сeкунд!
13. Его уникальные антитела, смешанные с препаратом вареспладиб, нейтрализуют яд 19 видов змей, включая смертоносную королевскую кобру.
14. Искусственный интеллект представил альтернативную вселенную, где шедевр ван Гога "Подсолнухи" создали другие гении кисти.
15. Высший уровень автомобилестроения: в Китае показали пушистый капибара - мобиль.
16. Аристотелевская система мира.
17. Памятка по профилактике новой коронавирусной инфекции: основные рекомендации для вашей безопасности
18. Популяризация науки и искусства: что читать?
19. Потеря земель коренными американцами в США с 1776 по 1930 годы.
20. 1. Заха хадид - создала центр Алиева в баку, ЖК 520 West в Нью-йорке и бизнес-центр Galaxy Soho.
21. История появления названий месяцев.
22. Идол из шигира в три раза старше египетских пирамид.
23. Perseverance передает привет с марса: аппарат поймал уникальные кадры смерчей, которых называют "Пылевыми Дьяволами".
24. Средневековый компьютер: хорарный квадрант.
25. Считавшегося вымершим мадагаскарского хамелеона переоткрыли спустя сто лет.
26. Тайна мистического "Дерева Жизни" в США разгадана.
27. Какие исторические места Новокузнецка стоит посетить
28. Археологи сфинкса нашли.
29. Безусловно, фото дня.
30. Бессмертное животное существует.
31. Почему болит живот у беременной в первом триместре: что делать и когда беспокоиться
32. Опасные боли в животе во время беременности: когда нужно бить тревогу
33. Посмотрите, как изящно выглядит одна из древнейших диадем античного мира.
34. Самые большие научные мистификации в истории.
35. Пять лет пандемии COVID-19: как мир изменился навсегда
36. Самое кровавое место на земле - Колизей.
37. Дом "Серебряной Свадьбы".
38. Как быстро восстановиться после запоя: пошаговая инструкция
39. Вот как на самом деле выглядела древняя Греция.
40. Опасные ошибки после запоя: что делать и чего избегать
41. Легендарное озеро Титикака.
42. Отличные обезболивающие мази и кремы: топ-14 лучших вариантов
43. Топ-10 самых сильных обезболивающих таблеток: что нужно знать
44. Аномалия мичиганского треугольника.
45. Лучшие обезболивающие таблетки для лечения боли: наша подборка
46. Лечение воспаления тройничного нерва: современные подходы и методы
47. В Астрахани веселье голой замужней девушки закончилось полицией и развалом семьи.
48. Освободиться от боли: эффективные методы лечения невралгии тройничного нерва
49. Древний александрийский маяк путь более тысячи лет указывал.
50. Пока где-то звенела январская вьюга, в Москве первый месяц 2025 года оказался самым тёплым за последние 245 лет.