Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. А вы поздравили родных и друзей с днем книгодарения 14 февраля?
2. В Уфе два человека, включая 12-летнего ребёнка, попали в больницу после давки в ТЦ.
3. Женщина - трансгендер из числа австралийских аборигенов.
4. Учёные впервые за многие годы сняли на видео гигантскую "Призрачную Медузу" у побережья Аргентины.
5. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
6. Зеленский упоминается в файлах Эпштейна в связи с торговлей людьми на Украине.
7. Пирамиды гизы и сфинкс несут следы водной эрозии, т. е памятники могли находиться под водой.
8. Число стационарных мест для рожениц достигло минимума, - росстат.
9. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
10. Протесты затихли в Иране.
11. Дайвер утонул на 29 минут без кислорода, потом всплыл живой.
12. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
13. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
14. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
15. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
16. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
17. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
18. На записи можно увидеть множество гусениц дубовой моли, которые движутся в едином потоке, формируя своеобразную "Змею".
19. Семьдесят лет фонтанирования: авария на месторождении харипур.
20. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
21. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
22. Не зазвездилась: Анна пересильд уверяет, что звёздная болезнь её не коснулась.
23. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
24. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
25. 1000 лет назад солнце выстрелило в землю гамма - импульсом.
26. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
27. А был ли континент?
28. Загадка большого зимбабве.
29. Городище бозок: на тысячу лет в прошлое.
30. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
31. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
32. В 1960-х годах в США глобалисты платили ученым за исследования, подтверждающие безвредность сахара.
33. Река как мусорная труба в Пакистане.
34. Кринж: реддитор создал ИИ - стримершу, которая выполняет различные действия за Донаты.
35. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
36. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
37. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
38. Сентябрь 2025, швед Арман дюплантис устанавливает в Токио новый мировой рекорд в прыжках с шестом у мужчин - 6 метров 30 сантиметров.
39. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
40. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
41. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
42. Видели солнечное затмение из космоса?
43. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
44. Загадочная цивилизация в Индии.
45. Осирион - совершенные технологии по обработке гранитных блоков, более 6 000 лет назад.
46. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
47. "Дома Дракона" в Греции.
48. Саркофаг супругов - шедевр этрусского искусства.
49. Коcмос ближe, чeм кажeтся.
50. Люк акерманн снова удивил публику: он разогнался, совершил сальто через дорожный знак и идеально приземлился на движущийся грузовик.