Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В 1944 году известная голливудская актриса лупе Велес, которой тогда было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством.
2. Мы продолжаем принимать поздравления (и это очень приятно).
3. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
4. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.
5. Земля могла образоваться из двух разных колец вокруг солнца.
6. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
7. Тайна древних петроглифов на скале дайтона.
8. Убит генерал ксир: израиль и США продолжают целенаправленно уничтожать военно-политических лидеров Ирана.
9. Студенты в России смогут получить единоразовую выплату в 200 тыс за рождение ребенка.
10. Какой сон лучше: в одиночестве или с партнером?
11. "Хабблу" повезло снять распад кометы.
12. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
13. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
14. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
15. Новый способ вывести на чистую воду неверного партнера опробовала на своем парне девушка из Москвы.
16. Российские туроператоры по теряют $1.
17. Сергей городничий, звезда сериала "ландыши.
18. "Вообще не Парюсь": Алексей Чадов показал жену в откровенном купальнике в алтайской бане.
19. Ирина шейк и ее стандарты воспитания.
20. Самый гениальный ребёнок в истории.
21. Долина ламбаеке. Перу.
22. Канадский ютубер покорил интернет своими атмосферными видео с котиками в стиле ретро.
23. Это Джесси ван рутселар, который устроил во вторник самый массовый школьный расстрел в истории Канады.
24. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
25. С инициативой введения так называемого "Отцовского Капитала" выступили в общественной палате.
26. Пoчему вдpуг исчезла игра, на котoрой выpосли миллиoны зумерoв и альфa?
27. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
28. Почему древнеримский бетон очень прочным был?
29. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
30. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
31. Турист заразился серьёзной инфекцией во время обряда очищения в священном источнике на Бали.
32. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
33. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
34. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
35. Искусство ледникового периода.
36. Почему у неандертальцев череп плоский, а у нас - круглый.
37. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
38. Интернет неожиданно праздничный рекламный ролик французской сети супермаркетов покорил.
39. При поиcке работы надo быть аккуpатным: мошeнники еcть и здесь.
40. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
41. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
42. - Можете сказать на камеру "Пидор"?
43. В интернете активно обсуждают новый образ Кейт бекинсейл после её недавнего появления в вечернем шоу.
44. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
45. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
46. Клава кока подаёт в суд на бывшего парня за то, что тот выложил в сеть её пикантные видео.
47. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
48. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
49. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
50. Сенсационное исследование происхождения жизни, ставшее международным бестселлером!