Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Более половины американцев считают, что умственные способности трампа ухудшились.
2. На Кипре накаляется обстановка.
3. Задача трех тел: ученые открыли планетную систему с крайне хаотичными орбитами.
4. Крупнейшую группу шимпанзе разделил жестокий конфликт.
5. Долгое время считалось, что жертвы погибают от сепсиса из-за инфекции, занесенной при укусе.
6. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
7. 1852 год. Город рокуолл.
8. Минус 120 000 слов за год: психологи выяснили, что люди говорят все меньше.
9. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
10. Топ стран с самыми большими запасами пресной воды.
11. Американские военные, участвующие в конфликте с Ираном, всё чаще ставят под сомнение цели операции.
12. Квокка - это маленькое млекопитающее, обитающее на Западе Австралии, особенно на острове роттнест.
13. "Почему сразу не голая?
14. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.
15. Физики новый механизм трения открыли.
16. У берегов Греции нашли фрагмент парфенона на затонувшем корабле Элгина.
17. Сингапурский модель и фотограф чуандо тан недавно отпраздновал свой 60-й день рождения.
18. Украина стала основной мировой площадкой для тестирования новых военных технологий, включая гуманоидных роботов Phantom MK - 1.
19. Где живут самые здоровые люди на Земле.
20. На этой фотографии запечатлены монументальные усилия по перемещению культовых храмов Абу - симбел в Египте в 1960-х годах.
21. Азербайджан войска к границе с Ираном стягивает.
22. "Автоваз" сообщил о самой тяжёлой ситуации за 20 лет.
23. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
24. "Культурный Слой". Насколько нарастает почвенный или культурный слой за период, например в 100 лет?
25. Вопреки популярному мнению, наносить парфюм на шею может быть опасно.
26. Ольга Бузoва выиграла легкoатлетический забег у свoегo заклятoгo друга Дмитрия губерниева.
27. Вход в Госуслуги без MAX стал недоступен для части пользователей.
28. США тайно отправили протестующим в Иране около 6 тысяч терминалов Starlink.
29. "Газетный Камень" - "самиздат" индейцев, рассказывающий об их жизни две тысячи лет назад.
30. Самый быстрый в мире дрон, который разогнался до 657 км/ч - его собрали отец и сын из южной Африки.
31. Пойнт. В луизиане существует обширный комплекс земляных построек, известных как "Поверти Пойнт".
32. В Пакистане парень решил укусить аккумулятор, и тот взорвался у него во рту.
33. Российские мужики начали массово скупать сыворотки против выпадения волос и патчи.
34. Мaссовый блэкаут в мурманской области - возбуждено уголовное дело о халатности.
35. Рынок тpуда за пoследние гoды сильно измeнился, но наём не cтал прощe.
36. Девушка опубликовала снимок со своими собаками, однако внимательные пользователи обнаружили среди них кота.
37. Противостояние Сета и осириса: к чему привели причины лютой ненависти между братьями.
38. Сука, дай сюда эти чёртовы яйца!
39. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
40. "Нам действительно нужна Гренландия, безусловно.
41. Светлана бондарчук добавила к своим амплуа ещё и писательницу.
42. Бронзовый Гай Калигула из коллекции родоначальника готической литературы Хораса уолпола (автора легендарного романа "Замок Отранто".
43. Сложные случаи орфоэпии.
44. История Вильгельма телля.
45. Искусство ледникового периода.
46. "Непобедимая Династия" Китая в США.
47. Храм зевса олимпийского - самый большой храм Греции, был возведен в честь главного олимпийского бога.
48. Во время рейса из Сочи в Санкт-петербург произошёл конфликт с пассажиркой, одетой в леопардовый наряд.
49. Номоли. Один из самых необычных артефактов, найденных в западной Африке - статуэтки номоли.
50. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.