Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Гигант, забытый временем - дерево Туле.
2. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
3. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
4. Иришка Чики - пики решилась на пластическую операцию, и мнения сразу же разделились.
5. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
6. Состоялся первый в истории разговор между лунным кораблем и космической станцией.
7. Амурские столбы. Происхождение загадочных гранитных монументов, расположенных по течению реки амур, до сих пор вызывает споры ученых.
8. Ученые выяснили, как отпуск влияет на здоровье мозга и сердца.
9. Автоматизация в производстве светодиодных ламп позволяет значительно повысить эффективность и качество продукции.
10. В горах Анд в перу археологи обнаружили загадочные каменные структуры, которые некоторые исследователи называют "Древними Порталами".
11. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
12. Ученые объяснили, почему частые болезни ребенка в детсаду - это хорошо.
13. Сакральные постройки или конструкции для защиты апельсиновых деревьев от сильных ветров?
14. Учёные идеальный день для интимной близости нашли.
15. Центр млечного пути "Близнецом" древнейших зародышей галактик оказался.
16. А зачем так.
17. Герцоги сассекские отправились в двухнедельную поездку по Иордании и ближнему Востоку по приглашению воз.
18. Мэрилин Монро и её муж, драматург Артур Миллер, 1957 год.
19. Какой ремень ты внукам передашь?
20. Автоматизированный терминал для контейнеров в Роттердаме.
21. Террорист открыл огонь в техасе, убив 3 и ранив 14 человек.
22. Необычный способ вычислить измену откопали пользователи соцсетей.
23. В Турции за "Оскорбление Эрдогана" арестовали журналиста DW.
24. Итак, вот официальный внешнеполитический курс США по ближнему Востоку.
25. В Анкаре турок приобрёл окровавленные балетные туфельки Эми уайнхаус за 3900 долларов.
26. Креатин признали одной из самых эффективных добавок для мозга при недосыпе, которая ускоряет мышление даже после бессонной ночи.
27. Трудно поверить, но этим сандалиям от 5 до 7 тысяч лет.
28. Ким Чен Ын открыл в Пхеньяне жилой квартал и новую улицу, названную в честь участников боевых действий в курской области.
29. 30-Летняя актриса рассказала, что съёмки в фильме обошлись ей дорого - из-за плотного слоя грима у неё начались серьёзные проблемы с кожей.
30. 19 октября 1987 года мировой рынок потерял около 1, 1 триллиона долларов, что стало тяжёлым ударом для экономики разных стран.
31. Асура Майя данава - персонаж, который создал календарь Майя и дал народу астрономические знания.
32. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
33. В Японии представили экспериментальное лекарство для кошек с хронической болезнью почек - одной из самых частых причин гибели домашних питомцев.
34. В России собираются активно развивать химическую промышленность.
35. Израиль признал гибель 71 тысячи палестинцев за время конфликта в газе, - Haaretz.
36. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
37. Муха залетела в рот, а я её проглотил.
38. В нескольких российских регионах появились "два Солнца" и вертикальные лучи света.
39. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
40. Глафира тарханова в первый раз показала всех своих детей.
41. Россия оказалась на уровне Африки по уровню внедрения ИИ в экономике.
42. Вот это модница!
43. Падение режима в Иране не станет катастрофой для путина.
44. Мистическое природное явление "Красный Прилив".
45. 115-Килограммовая ауди крук - звезда американского студенческого баскетбола.
46. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
47. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
48. В погоне за эконoмиeй некотoрые компании pешают взятьcя за ручной наём и обoйтиcь бeз специальных cервиcов, фильтров и алгоритмов.
49. Шум вокруг "Эффекта Долиной" продолжает расти!
50. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.