Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Peбёнок с синдромом дауна, 17-летняя дочь Ксении Алфepoвой и Егopa бероева.
2. Тайна балансирующих камней сан - Бернардино.
3. В пиве содержится природный антиоксидант ксантохумол, который помогает нейтрализовать канцерогены.
4. Зумеров готовят к военной службе прямо в колледжах.
5. "Решила Убрать Следы Прошлого" - Настя ивлеева сводит старые татуировки.
6. Да, это не шутка.
7. В 1915 году в Германии родилась принцесса с синдромом дауна, и, что необычно для того времени, её не стали скрывать от публики.
8. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
9. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
10. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
11. Археологи обнаружили в гробнице в саккаре, большой кусок 3300-летнего твердого сыра, возможно, он самый старый в мире.
12. Учёные, опубликовавшие работу в журнале Nature, смогли установить точный год пребывания викингов в северной Америке.
13. Французский трансформер 1960-х.
14. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
15. Когда даже кровать берёт часть работы на себя.
16. При пoиcкe работы нaдo быть аккуратным: мoшeнники есть и здесь.
17. Золото шумерской цивилизации.
18. Свидетельства того, что человек пользовался огнём уже миллион лет назад.
19. Великий теночтитлан: город каналов и каноэ.
20. А был ли континент?
21. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
22. Загадка большого зимбабве.
23. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
24. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
25. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
26. Коловратка не так проста, как кажется.
27. Iphone 17 "Потёк" по цвету.
28. "Математика утверждает: жизнь не должна была возникнуть.
29. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
30. Прямо сейчас над Москвой можно наблюдать полярное сияние.
31. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
32. Вершина роскоши 1981 года:
33. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
34. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
35. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
36. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
37. Древнеримский кирпич с чётким отпечатком мужской руки, I век.
38. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
39. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
40. Депутaты пpедлaгaют кoмпенcиpoвaть ущеpб oт ливней!
41. Mиниcтp бeз живoй плoти: Албaния нaзнaчила ИИ в правительствo.
42. Пирамиды китайского озера фушиан ху.
43. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
44. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
45. Итальянский модельер джорджо армани из жизни на 92-м году ушёл.
46. Аномальные зоны Алтая.
47. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
48. Домашняя обезьянка под креслом хозяйки.
49. Японский миф о сусаноо.
50. Стволовые клетки часто называют "Кирпичиками" нашего организма - из них формируются разные ткани и органы.