Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. "Дуга": советский загоризонтный гигант в тени чернобыля.
2. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
3. Солнечный парад планет: явление можно наблюдать с земли впервые с осени 2019 года.
4. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
5. Небольшой ликбез для расширения кругозора.
6. Как клинок из алюминия оказался среди Находок, датируемых более, чем 2, 5 миллионами лет.
7. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
8. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
9. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
10. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
11. Художник - нейробиолог Грег Данн восхищается устройством мозга и превращает переплетение клеток в настоящее искусство.
12. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
13. Прeдcтaвь cебe oгpомный кoрабль в докe: бoртa и днищe пoкpыты cлоeм стaрой кpаcки, pжaвчины и вoдopоcлeй.
14. Кoкa-кoла мoжет быть опаснee алкoгoля - китайcкие yчёные выяcнили, чтo газиpовка pазpушает пeчeнь быcтрeе, чeм cпиртнoе.
15. Прилипaлы пyтeшecтвyют нa "Живoм Тpанспортe" - тeло акyл, китoв и другиx мopских гигaнтов.
16. Водопад в небоскрёбе: архитектурный шедевр гуйяна/.
17. К новостям природы: учёным удалось заснять групповой секс трёх акул.
18. Юлия показала фото с Павлом Дуровым в Дубае - подписчики обсуждают форму создателя телеги.
19. Мумия без гроба: как один зуб раскрыл фараона.
20. Легенда о сонной лощине.
21. Загадочные камни, звенящие как колокола.
22. Артефакт времен римской империи.
23. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
24. Три государства в замочной скважине.
25. Жар даже через экран чувствуется.
26. Нужно ли доверять приметам.
27. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
28. "В Греции Кайтер Спас Отца и Дочь, Которых Унесло в Море".
29. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
30. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
31. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
32. Чaйный дoмик, которому уже более 500 лет!
33. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
34. Свидетельства существования вавилонской башни.
35. В США создали уникальные гусеницы для инвалидных колясок.
36. Американец выиграл 167 млн долларов в лотерее, а на следующий день заселился в дорогой отель, напился и ударил полицейского ногой по лицу.
37. Учёные победили диабет с помощью генной инженерии - первый пациент полностью излечился после редактирования ген.
38. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
39. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
40. "25 Лет вместе "- 54-Летний Солист Группы"Иванушки International" Кирилл Андреев отметил серебряную свадьбу с женой Лолитой.
41. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
42. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
43. Мастер из Японии настолько искусно точит свои ножи, что они с лёгкостью разрезают бутылки, словно масло.
44. Интернет сошёл с ума: блины на грудном молоке - новый тренд в соцсетях.
45. Питер Джексон планирует воссоздать южного моа - огромную птицу, которая когда-то жила в новой Зеландии и исчезла около 600 лет назад.
46. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
47. Опасность облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей: что нужно знать
48. Тайна одинаковых сумок.
49. Что такое склероз сосудов нижних конечностей: причины и симптомы
50. ТОП-10 эффективных препаратов от мигрени: что выбрать для облегчения приступов