Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Открыт гормон, подавляющий возрастное воспаление и спасающий от рака.
2. B Мaйкопе 20-летний парень подругу с 16-го этажа столкнул.
3. Трамп приказал американским военным приостановить новые удары по Ирану.
4. У берегов Гренландии вода иногда перестает быть похожей на воду.
5. Собака в доме риск болезней у младенцев - ученые снижает.
6. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
7. Единственное в мире чешуйчатое млекопитающее при любой угрозе сворачивается в плотный шар, который невозможно разжать без резаных ран.
8. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
9. Ученые выяснили, почему дорога в офис так раздражает.
10. Метаболиты крови предсказывают долгую жизнь: исследование.
11. Задержки поставок продуктов из-за дефицита топлива начались в питере, пишут СМИ.
12. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
13. Остров сокотра - архипелаг в аравийском море принадлежит Йемену и находится примерно в 350 км от побережья страны.
14. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
15. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
16. Кадборозавр: морской змей.
17. Яркий свет снижает риск деменции.
18. В Петербурге впервые вручат евразийскую философскую премию.
19. С 2000 года миграция резко усилилась: ИИ показал, откуда и куда едут люди.
20. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
21. Евгений сидихин: его воспитал Афган.
22. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
23. Представьте зверька легче пальчиковой батарейки.
24. Лимфоузлы для производства клеток против рака на 3D-принтере напечатали.
25. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
26. Президента Финляндии стубба рассматривают как возможного участника переговоров с Россией, - Helsingin Sanomat.
27. Spacex запустит самую мощную ракету в истории.
28. Столкновение "Обнулило" вращение нашей галактики 11 млрд лет назад.
29. Ученые обнаружили ген, который защищает клетки мозга от старения.
30. Шамбала существует? Это загадочное место, которое стремятся посетить многие, верующие в сверхъестественные миры.
31. "Здесь был Халвдан".
32. "Мой муж Невероятный" - супруга романа Костомарова Оксана Домнина выложила свадебную фотографию, приуроченную к 12-летию их брака.
33. Сидни Суини бросила трусы в толпу во время своего выступления.
34. Руины собора звартноц в Армении, VII век.
35. Женщинам - волонтёрам запретили убирать мазут на пляжах Туапсе, - СМИ.
36. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
37. Уровень образования связали с продолжительностью жизни.
38. СМИ сообщили подробности о нападавшем:
39. 19-Летняя актриса Александрина олексюк уверена, что ей удалось построить крепкий и стабильный брак с 50-летним режиссёром.
40. Как звучит взрыв на Солнце?
41. Ученые внутрь межзвездной кометы 3I/Atlas заглянули.
42. Почему сомнение полезно для мозга: выяснили психологи.
43. На фото знаменитый асуанский обелиск, до сих пор вызывающий интерес ученых - египтологов.
44. Маленькая Афшин из Пакистана в младенчестве получила тяжелую травму при падении, из-за чего её шея оказалась развернута почти на 90 градусов.
45. Право на красоту: почему обсуждение носа Лизы Арзамасовой зашло слишком далеко?
46. Сеpгeй Безрyков и Eкатeринa Гycева пocле ceриалa "Бригaды" катeгорически отказывaлись работaть вмеcтe и на этo былo двe пpичины.
47. 1852 год. Город рокуолл.
48. США планируют изменить систему поставок лекарств от малярии и вич в бедные страны - это может привести к дефициту препаратов.
49. В Египте нашли окаменелости ближайшего предка всех человекообразных обезьян.
50. Воздержание вредно для мужского здоровья: оно приводит к ухудшению качества спермы и повреждению днк.