Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Исследование останков Дмитрия донского показало, каким он был при жизни.
2. Сидни Суини показала идеальный летний отдых у океана.
3. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
4. В житомирской области умер мобилизованный Андрей стесюк, который имел инвалидность и весил 200 кг.
5. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
6. Привет! Ищу мужчину, который готов к серьёзным отношениям.
7. Аэродинамика максимального уровня: велогонщиц заподозрили в читерстве с помощью накладной груди.
8. В Пскове археологи 800-летнее височное кольцо с Балкан нашли.
9. Мистические тайны кельнского собора.
10. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
11. Испания стала двукратным чемпионом мира, вырвав победу у Аргентины в финале ЧМ - 2026.
12. Феномен "Лицевой Тарелки": биологический радар под перьями.
13. Подсчитано, как изменилась смертность в ДТП за последние 35 лет.
14. Ирина тонева откровенничает о браке с непубличным мужем.
15. Россияне никогда не жили лучше, чем сейчас, - директор центра исследований социальной экономики Алексей зубец.
16. Во Владимире нашли личные печати знаменитой древнерусской княгини.
17. Наша соседка, галактика Андромеды, во всей красе.
18. В иркутской области лихач во время погони сбил женщину на зебре: ей оторвало часть ноги.
19. Мне стало любопытно: самая известная актриса в мире взрослого кино заявила, что не против интимной близости с инопланетянами.
20. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
21. США уже получили более $6 млрд за оружие для Украины, оплаченное Европой, - постпред США при Нато уитакер.
22. Сын украинского бизнесмена, который мог погибнуть при взрыве в монако, связан с сетью мошеннических Колл - центров.
23. На премьере сериала адвокаты актриса продемонстрировала безупречную внешность и рассказала о своем подходе к фигуре.
24. Ученые выяснили, кто лучше договаривается: мужчины или женщины.
25. Зеленский исключил русский язык из списка подлежащих защите на Украине.
26. Кардиологи самые полезные для сердца ягоды и фрукты назвали.
27. Эдвард бил снова аpестован.
28. 29-Летний мужчина лапал и целовал 13-летнюю школьницу в московском метро, выдавая себя за 17-летнего зумера.
29. В Китае еще со времен династии восточная хань рисовые поля не просто засевают, а заселяют птицами.
30. Австралийский сёрфер Мэтт каддихи наткнулся на неожиданный "Сокровищный Улов" - наручные часы Rolex, проведшие несколько лет на морском дне!
31. Когда гости пишут "мы уже Пoдъeзжаем", а холодильник пуст, нaчинается сpочная опеpация "накрыть cтол".
32. Путин принял отставки губернаторов брянской и белгородской областей, - кремль.
33. "Здесь был Халвдан".
34. Эксперимент поставил под сомнение посадку на ледяных спутниках Юпитера и Сатурна.
35. Первоклассник в Норвегии в поле 1300-летний меч предвикингской эпохи нашел.
36. Туровичева игла. Туровичева игла представляет собой жезл из чистого железа без каких-либо примесей.
37. Аурискальпиум обыкновенный, или гриб - ушкоед, выбрал для жизни одну из самых сложных сред - опавшие сосновые шишки.
38. "Звездные Камни". С древних времен в реках англичане такие звездочки находили.
39. Российская вакцина от рака реально работает - у первого пациента фиксируют улучшения анализов, он уже идёт на поправку.
40. В 2000 г в Пакистане обнаружили саркофаг с мумией и надписью "я дочь великого царя Ксеркса.
41. Внутри каждой вашей клетки постоянно происходит работа, сопоставимая с деятельностью целого мегаполиса.
42. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви ….
43. Плато Бермамыт - живописное место на Кавказе.
44. Официальное название этой патологии - облитерирующий бронхиолит.
45. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
46. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
47. Уникальный атласный эффект получается из-за того, что каждый волос у этих грызунов полый внутри.
48. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.
49. Наталья водянова стала героиней нового номера журнала Marfa.
50. Астронавты "Артемиды-2" облетели луну и возвращаются на землю.