Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. В приморье спасли 92-летнюю женщину, которую пытались убить мошенники.
2. Нового пресс-секретаря белого дома закарию могут уволить после первого же брифинга, - CNN.
3. Спутники показали, какие города мира быстрее всего уходят под землю.
4. 1860 год. Китайская империя лежит в руинах после о * мных во * н. правящая династия Цин бросается в спешную модернизацию - заводы, флот, реформы.
5. Часть человеческой днк неожиданно обнаружили внутри вируса.
6. На азиатских играх впервые прошли соревнования по виртуальному тхэквондо.
7. Вопрос даже больше не в том, возможно ли это.
8. В сети активно обсуждают переписку пожилой женщины с нейросетью Deepseek, которую тайно сфотографировала девушка.
9. "История за Портретами".
10. Макрон предложил России и Украине прекратить удары по энергетике.
11. Слоны в эксперименте удивительный уровень самоконтроля показали.
12. В клетках нашли уникальный "Штрихкод" старения.
13. Kрупнейшую сеть нелегальных производителей оружия накрыла полиция по всей России.
14. По составу хвоста определили происхождение межзвездной кометы 3I/Atlas.
15. На глубине около 2900 километров мантия земли переходит в жидкое внешнее ядро.
16. Древний суперконтинент был гораздо больше, чем считалось.
17. К концу московская международная книжная ярмарка подошла.
18. Moлодая девушка из Москвы приехала познакомиться к парню в Карелию и практически сразу погибла.
19. Тело российской туристки обнаружено на подступах к леднику чалаади в Грузии.
20. На дне океана обитают создания, которые кажутся вырванными из фантастического фильма.
21. Телеканал "Наука" этот уикенд в эпицентр бури превращает.
22. Это один из самых необычных хищников южной Америки: почти метр в холке, непропорционально длинные ноги, рыжая шерсть и чёрная грива.
23. Российские ученые из нии имени Семашко выяснили: скорость старения напрямую зависит от состояния сосудов и работы сердца.
24. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
25. Эти занятия старение мозга замедлили.
26. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
27. Ученые объяснили, почему ультрафиолет и курение у одних вызывают рак, а у других нет.
28. Moтоциклист в ДТП с такси в подмосковной Балашихе погиб.
29. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
30. Длительный сон связали с маркером альцгеймера.
31. Ученые расшифровали "Мимику" шмелей: они "облизываются" и "качают головой".
32. Женщина перекрыла въезд в частный дом в Ленобласти и заявила, что "Мужчины Нынче уже не те".
33. Откровенный наряд едва не оставил школьницу из Таганрога без аттестата.
34. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
35. На амурском судостроительном заводе состоялась торжественная церемония спуска на воду малого ракетного корабля "Шторм".
36. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
37. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
38. Вселенная отказалась быть однородной в большом масштабе - новые данные.
39. Андреа пирло (футболист: "я пил вино всегда, даже маленьким - мама смешивала его с водой для меня.
40. GTA VI будет стоить 80 долларов, а за Ultimate Edition придётся отдать 100 долларов.
41. Журналист Такер Карлсон похоронную речь для американской империи произнес.
42. Трамп всех со сделкой с Ираном поздравил.
43. Использование напалма в древней Византии.
44. В Петербурге арестовали врача, обвиняемого в домогательствах к несовершеннолетней пациентке.
45. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
46. Взаимодействие раскалённого металла с водой.
47. Аттардан в форме лотоса, Индия, 1870-1875 гг.
48. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
49. Пенсионер сжёг 6 машин, пытаясь отомстить соседу за сбитого кота.
50. Эдвард бил снова аpестован.