Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что на земле есть место, где тела могут оставаться нетронутыми веками?
2. Трамп жёстко наехал на Великобританию.
3. Возле нашей планеты случился мощный радиационный шторм - такого не было целых 25 лет.
4. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
5. После новогодних праздников порой хочется сделать так же, как слизень Elysia cf.
6. Гвинет пэлтроу вдохновилась Юлией Высоцкой и показала необычное блюдо.
7. В Воркуте в полузаброшенном посёлке воргашор нашли дом мечты социофоба.
8. Замечательная древнегреческая бронзовая лампа в виде военного корабля классического периода (V - IV век до н. э. ).
9. Кистевидный Тамарин - это маленькая обезьяна с запоминающейся внешностью.
10. Финальный аккорд легенды WWE.
11. В Японии хотят снять российско - американский фильм со Стивеном Сигалом.
12. Grok согласился на убийство всех евреев ради спасения Илона маска.
13. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
14. Учёные официально подтвердили существование восьмого континента - зиландии.
15. Пиклатте - новый странный тренд из Tiktok.
16. Мистика древнего Египта.
17. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
18. "МОЯ Дочь - Лучшая": актер Виталий гогунский признался, что скучает по своей дочери Милане и гордится её достижениями.
19. Ученые сразились на бронзовых мечах, чтобы доказать их эффективность.
20. Итальянцы знали о новом свете за полтора века до Колумба.
21. Библиотека Ивана грозного: загадка истории.
22. 44-Летний актёр Антон Батырев растрогал поклонников новым фото со своей 28-летней беременной женой Анной.
23. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
24. Ни одно живое существо не пересекает эту линию на карте.
25. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
26. Архитектор из "Матрицы" в реальной жизни.
27. Бенгальский массаж в казанском цирке.
28. 3D-Имплант слух шиншилле в Москве вернул.
29. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
30. На днях трамп заявил, что парацетамол (тиленол) не нужно принимать во время беременности, поскольку это резко повышает шансы на аутизм у ребенка.
31. Небесный храм абуна йемата гух - это, пожалуй, самое труднодоступное культовое сооружение на земле.
32. В соцсетях вирусится видео из китайского спортивного магазина!
33. Идеально круглые камни в Коста-Рике.
34. Артефакты истории. Боевые динозавры древности?
35. У кpeмoв с выcоким фaкторoм зaщиты oт cолнца выявили пoбoчный эффeкт.
36. В церкви святого Эдуарда в Великобритании есть необычная дверь, которая поразила воображение даже толкина.
37. Hа шaг ближe к побeдe нaд cтаpocтью.
38. Рак побежден официально!
39. Ли Атлантида на самом деле существовала?
40. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
41. Древнеегипетские краски: загадка, устоявшая перед временем?
42. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
43. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
44. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
45. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
46. На свадьбе в южной Корее в роли шафера выступила такса.
47. "Биоэтик" Мэтью ляо считает, что будущее экологического активизма - в перепрограммировании организма на ненависть к мясу.
48. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
49. Oтeль, кoтоpый пaрит нaд Шанxaем: Grаnd Нyаtt нa выcотe облaкoв.
50. В Китае разработали инновационного гуманоидного робота, который способен работать круглосуточно.