Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Координационные способности

(комплекс составил д.м.н. Маркин С.П.)

1. Положите баланс-платформу на твердое сидение стула со спинкой. Сидеть, сохраняя равновесие, в течение 5-10 минут.

2. И.п. сидя на стуле с баланс-платформой. Расположите впереди от себя на расстоянии 1,5-2 метра мишень на уровне глаз. Зафиксируйте свой взгляд на мишени. Совершайте движения головой вверх-вниз (не более чем на 15-20 градусов) в течение 20-30 секунд (в последующие дни – до 1 минуты), сохраняя равновесие на баланс-платформе. Теперь повторите то же самое упражнение, но влево-вправо (аналогично см. выше)

Упражнения при нарушении равновесия. Комплекс упражнений при нарушении равновесия на баланс-платформе «Starfit BP-102» в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Когда у китов зубы были.
2. Талибы начали выдавать иностранцам ВНЖ - можно даже на 10 лет.
3. Первый случай микроэволюции у дальних предков человека.
4. ИИ захватит мир, официально: ИИ - агенты запустили "Сайт для Взрослых".
5. Актер Александр дедюшко попал в смертельное ДТП осенью 2007 года.
6. Во Франции хотят отменить понятие "Супружеский Долг" - интим в семье будет , внимание, только по обоюдному согласию.
7. Голландский блогер Фрэнк, который сделал карьеру на выживании в экстремальных условиях, решил проверить себя на прочность в Якутске.
8. Загадка древнего индийского завода.
9. В этом году мы познакомились с профессиональной атомной терминологией, и на очереди у нас еще одно слово - бланкет.
10. Качки - лохи в постели, заявили ученые.
11. Во франции "Автоледи" заехала прямо в бассейн.
12. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
13. Ученые утверждают, что тараканье молоко в 3 раза питательнее коровьего.
14. Древнеегипетское ожерелье из глазурованных фигурных фаянсовых бусин, около 1550-1292 гг. до нашей эры.
15. Мистика древнего Египта.
16. Mazda пpедcтaвилa caмую мoщную веpcию poдcтеpa MX - 5 - тpекoвую мoдель 12R oт пoдpaзделения Spirit Racing.
17. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
18. Сон кашалота составляет незначительное время.
19. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
20. Никто не ожидал такого поворота!
21. Дом на острове в Исландии - мечта для тех, кто ищет абсолютное уединение.
22. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
23. - Только что заценила видео чувака, который стоит на таймс - сквер и говорит, что Нью-йорк - это лучший город земли, но … это же не так.
24. Кто построил крепость пор - бажын посреди озера в Тыве?
25. Шутки про "Чёрное Зеркало" перестают быть шутками.
26. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
27. Танцевальная чума средних веков.
28. Девушка из сша большую грудь из-за дискомфорта уменьшила.
29. Шичен - китайская Атлантида.
30. Арман царукян продемонстрировал свою еду за двадцать дней до взвешивания.
31. Ученые нашли фигурку, которой 3 тыс.
32. Чем знаменит кёнигсбергский собор?
33. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
34. По всему миру начались массовые увольнения работников - долгосрочная стабильная занятость постепенно исчезает.
35. Датское телевидение против близких отношений между белыми людьми выступает.
36. Древнейший в мире комплект шахматных фигур.
37. Уникальные изображения дракона на сибирских оберегах.
38. Бриджит Маркс - актриса и бывшая модель Playboy, чья жизнь напоминала сюжет голливудской драмы.
39. Деревянная Лопатка для переворачивания хлеба, возраст - 4900 лет, южная Германия.
40. Кяриз - гениальное изобретение, опередившее своё время.
41. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
42. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
43. "Бассейн Дьявола" на краю водопада Виктория - возможно, самое экстремальное джакузи в мире!
44. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
45. В цeнтpе Cтoкгoльмa cтоит yникaльноe окнo в пpошлoе - военный кoрабль ХVIl вeка "Вaса".
46. Исследователи в Арктике успешно извлекли глубоководную автоматизированную буйковую систему, которая находилась на глубине порядка 2000 метров.
47. Нефритовый кубок для вина с аждахой из северной (могольской) Индии, XVI - Xvii вв.
48. Бывшая жена шварца.
49. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
50. "Вы Должны Изнасиловать Свою Мать, вы Должны Оплодотворить её, а Затем Закопать в Землю её Тело".