Крепкий сон и отсутствие ночных проблем могут помочь дольше оставаться в профессии. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в Occupational and Environmental Medicine.
Исследователи наблюдали за финскими госслужащими и участниками проекта о здоровье и социальной поддержке с 50-54 лет - до выхода на пенсию в 68 лет. Они учитывали длительность сна и жалобы на бессонницу: трудности с засыпанием, частые или ранние пробуждения, а также ощущение усталости после ночи.
