Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Вспомогательная терапия

Упражнения для спины при поясничном остеохондрозе бывают двух видов. Это растяжка, позволяющая увеличить расстояние между поврежденными позвонками, и силовые тренировки, направленные на укрепление мышц. Врачи-реабилитологи рекомендуют пациентам приобрести перекладину и несколько раз в день висеть на ней. Если возраст, лишний вес мешают таким тренировкам, то можно растягиваться другим способом. Следует сесть на твердую поверхность, принять позу эмбриона и раскачиваться взад-вперед.

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника. Поясница

Упражнения при поясничном остеохондрозе.

Хорошо помогает предупредить обострения поясничного остеохондроза выполнение и таких упражнений:

Последние обновления на сайте:

1. Уилcoн чинн, освобожденный раб из луизианы, позиpyeт с обopyдованием, используемым для нaкaзания paбов.
2. Американскому силовику откусили палец во время протестов.
3. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
4. Юлия Барановская с детьми остановилась в отеле Ovo Patagonia, который находится в Аргентине и предлагает проживание в экстремальных условиях.
5. Древние люди тоже заводили домашних любимцев.
6. 81-Летний президент Уганды отключил в стране интернет и переизбрался на седьмой срок.
7. В Лондоне прошло по-настоящему редкое событие, приуроченное к 70-летию книги рекордов гиннесса.
8. Арктические провалы по мере таяния вечной мерзлоты появляются.
9. Трамп сделал ряд заявлений:
10. Безумное 4D-шоу, которое накрывает зрителей с головой.
11. Уроки английского: - Талисманом школы, в которую я ходила, был черный ястреб (Blackhawk.
12. Хранители. Во всех культурах врата мира сторожили хранители, которые располагались слева и справа от врат.
13. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
14. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
15. История "Мастера и Маргариты" впервые получит англоязычную киноадаптацию: за проект взялся Джонни депп.
16. В погоне за экoномией некоторые кoмпании решают взяться за ручнoй наём и обойтись бeз cпециaльных cервисов, фильтров и алгоритмов.
17. Трансплантацию органов можно назвать чудом современной медицины.
18. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
19. Тушпа. Тушпа - древний город, столица государства урарту периода его расцвета.
20. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
21. Фруктовые и ягодные культуры играют важную роль в мировом сельском хозяйстве.
22. Лекарство от старения для собак - шаг к долголетию питомцев.
23. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
24. Нло над байконуром: миф или секретные материалы?
25. Женские трусы "Антинасильник" не допустят несанкционированного доступа к телу.
26. В Перми врач попала в скандал после резкого высказывания о россиянках.
27. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
28. Бесконечность и красота математики.
29. Эти роскошные броши в виде орлов были созданы в VI веке (ок.
30. Удивительный артефакт из раннесредневекового Йорка (Англия) эпохи викингов!
31. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
32. В ближайшем будущем искусственный интеллект сможет самостоятельно вызывать росгвардию в Санкт-петербурге.
33. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
34. В Амстердаме обычный переезд в настоящее шоу превращается.
35. Он совсем рядом был!
36. Таинственный предмет в руке бога вишвакармана.
37. Ha Kopcике найден необычный "Город Мертвых", в котором люди похоронены в глиняных кувшинах.
38. Теотиуакан - древний город богов.
39. Блюдо с изображением богини плодородия и материнства кибелы.
40. Психосоматика - от древности до наших дней.
41. Албания стала первой в мире страной, которая официально назначила нейросеть на пост министра.
42. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
43. Наши учёные вместе со специалистами из Индии работают над созданием ферм будущего для Арктики.
44. "Кроты" - новая необычная субкультура Запада.
45. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
46. В нашей стране скоро появится самозапрет на международные звонки.
47. В Италии найдена рыба, похожая на свинью.
48. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
49. Французский изобретатель константини на своих моторизованных роликовых коньках, 1906 год.
50. Микропалитра для художников.