Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Вспомогательная терапия

Упражнения для спины при поясничном остеохондрозе бывают двух видов. Это растяжка, позволяющая увеличить расстояние между поврежденными позвонками, и силовые тренировки, направленные на укрепление мышц. Врачи-реабилитологи рекомендуют пациентам приобрести перекладину и несколько раз в день висеть на ней. Если возраст, лишний вес мешают таким тренировкам, то можно растягиваться другим способом. Следует сесть на твердую поверхность, принять позу эмбриона и раскачиваться взад-вперед.

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника. Поясница

Упражнения при поясничном остеохондрозе.

Хорошо помогает предупредить обострения поясничного остеохондроза выполнение и таких упражнений:

Последние обновления на сайте:

1. Каменный нож из неолита с деревянной ручкой, его возраст чуть менее 5 тысяч лет.
2. Отпуск трёх подруг в Сочи закончился трагически.
3. Коллекция таинственных криптидов Томаса мерлина.
4. Кофе, вино и шоколад могут стать роскошью в ближайшие 10 лет - климат бьёт по любимым продуктам.
5. Китайцы представили "Самого Человекоподобного Робота в Мире" по имени Iron, движения которого отличаются особой реалистичностью.
6. Динозавр размером с колибри ящерицей оказался.
7. Тайны башни Тамерлана.
8. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
9. Аргентинский фермер создал лес в форме гигантской гитары, которую отлично видно даже со спутника.
10. Психи и нарциссы чаще остальных обращаются к чат - ботам - исследование.
11. Шведские водительские права - одни из самых сложных для получения в мире.
12. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
13. Какая-то нелепая старушка пыталась сорвать общегородскую молитву и требовала выключить запись.
14. Гаргульи и химеры - обитатели церковных карнизов.
15. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
16. Атлас кленке, изданный в 1660 году, является одним из крупнейших в мире атласов.
17. В тропических лесах Африки можно встретить черношею кобру, которая способна удивить даже самых искушенных любителей дикой природы.
18. Древнейшая "Тригонометрическая Таблица".
19. Средневековая флейта, вырезанная из кости овцы или козы.
20. Бойтува известна как настоящая Мекка для любителей экстремального спорта и аэрокосмических приключений.
21. Aнтивитaльные чипы или "Чипы oт Плоxих Мыcлeй" для cолдат и пpизывников.
22. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
23. Триумфальная арка константина в Риме.
24. В руинах египетского города нашли следы древнего катаклизма.
25. В 2018 гoду в peзервyape заброшeнногo пapкa в Aвстралии нaшли бoльшую бeлую aкулу.
26. Грибные хозяйства можно встретить по всему миру, однако их основная масса находится в Китае.
27. Таймлапс из космоса: земля глазами астронавта.
28. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
29. Пожaлyй, однa из cамыx неверoятных скульптyp в миpе.
30. 14-Лeтний флaминго aндeс начaл xромaть, и ветeринаpы пoняли, чтo eго сустaвy нужнa пoддepжка.
31. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
32. Шоссе эйр - настоящая легенда для автомобилистов и любителей дальних поездок.
33. Мы кушаем больше бананов, картофеля, шпината и авокадо!
34. Японский миф о сусаноо.
35. В Турции найден "Бункер" со странными статуями.
36. Роющие совы имеют заметные отличия от прочих представителей своего семейства.
37. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
38. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
39. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
40. Отлично сохранившаяся керамическая масляная лампа была недавно найдена во время археологических раскопок на масличной горе в Иерусалиме.
41. Маска шиутекутли: тайна ацтекского огня и бирюзы.
42. В 1968 году Chevrolet представил обновлённую версию Chevelle SS.
43. Вот так сейчас выглядят актёры нашего любимого "Ералаша".
44. В красноярском крае запущен завод по переработке ядерного топлива без жидких отходов.
45. Даже у роботов промахи случаются.
46. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Цифровое Биоразнообразие"!
47. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.
48. Мозаика, обнаруженная на археологическом объекте Via Appia (аппиева дорога), Италия.
49. Какие самые популярные туристические маршруты в "Столбах
50. Какие музеи Калуги самые известные и что в них можно увидеть