Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Вспомогательная терапия

Упражнения для спины при поясничном остеохондрозе бывают двух видов. Это растяжка, позволяющая увеличить расстояние между поврежденными позвонками, и силовые тренировки, направленные на укрепление мышц. Врачи-реабилитологи рекомендуют пациентам приобрести перекладину и несколько раз в день висеть на ней. Если возраст, лишний вес мешают таким тренировкам, то можно растягиваться другим способом. Следует сесть на твердую поверхность, принять позу эмбриона и раскачиваться взад-вперед.

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника. Поясница

Упражнения при поясничном остеохондрозе.

Хорошо помогает предупредить обострения поясничного остеохондроза выполнение и таких упражнений:

Последние обновления на сайте:

1. Колонна императора феодосия.
2. У скумбриевидного гидролика наблюдаются длинные клыки, выступающие из нижней челюсти, что и привело к его прозвищу "Рыба - Вампир".
3. Автоматизированное тестирование электронных компонентов на печатных платах.
4. Девушка хотела сделать обнаженную фотоссесию в автобусе.
5. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
6. Никто не ожидал такого поворота!
7. Плащеносая ящерица - это вид чешуйчатых из большого семейства агамовых.
8. - Вы разве гей?
9. Прибыль Porsche на 99% рухнула.
10. Все говорят: "Бывшие - это Прошлое".
11. Рентгеновский снимок маски фараона тутанхамона.
12. Раздвинув сeбe нoжки, толкалина всей стране показала пышный кустик.
13. Дивный новый мир:
14. Паста как искусство: Маттео зелонка и его съедобные шедевры.
15. О феномене "Тягучего" времени.
16. Меч из линсхотена.
17. Умная турель от энтузиаста: шаг к будущему домашних роботов.
18. Безвестная певичка начала нулевых по имени Стефани, которая работала по тесным нью-йоркским клубам вроде этого - The Bitter End.
19. В Швейцарии коров эвакуируют на вертолётах из-за угрозы оползня!
20. Aзбyка моpзе: язык тoчeк и тиpe, кoторый измeнил миp.
21. Видеоигры - секрет долголетия 100-летней бабули уси андо из японии.
22. Тимур крячко - астроном - любитель, открывший более 60 астероидов главного пояса, несколько сверхновых и сотни переменных звёзд.
23. Наушники Apple запретили в Европе из-за новой функции автоматического перевода, которая противоречит законам ЕС.
24. В Британии англичане начали массово переходить в ислам, чтобы выжить в будущем новом мировом порядке.
25. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
26. Учёные нашли способ полностью устранить симптомы аутизма - создан новый препарат, который действует всего одной дозой.
27. Уникальный видеоигровой артефакт - робот Nintendo R. O. B., ваш "Игровой Напарник" (Robotic Operating Buddy.
28. "Нечто": странные существа обнаружены исследователями Антарктики.
29. Зомби белки атакуют США: эксперты утверждают, что животные страдают от фиброматоза белок - вирусного заболевания кожи, вызываемого поксовирусом.
30. Курьер оставил клиенту сообщение:
31. В Сан-Франциско электромобиль Ford Mustang причиной аварии стал.
32. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
33. Загадочное исчезновение огромного валуна в парке аризоны.
34. Рaдиoупрaвляeмый вeртoлёт с GРS нaвигaциeй.
35. Искусственные рифы - это ключ к восстановлению морских экосистем.
36. Poбoт нa пoдиyмe: модa вcтрeчaет бyдущeе вмecтe с Аmeса и Яcмин вийнaльдyм.
37. Карнак (Karnak) Египет.
38. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
39. Была обнаружена древняя китайская карта возрастом 4000 лет, и на ней есть обе Америки.
40. Увы! Покоясь на траве густой, проказник старый обнимал бесстыдно.
41. Таинственные эпидемии уничтожающие человечество на протяжении всего его существования.
42. Крутые технологии наших дедов: в 1955 году придумали первый в мире автомобильный виниловый проигрыватель.
43. Дом на острове в Исландии - это идеальное место для человека, который предпочитает уединение.
44. Исчезнувшая цивилизация Антарктиды.
45. Эффективное лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей: полное руководство
46. Первые признаки атеросклероза нижних конечностей: что делать при появлении симптомов
47. Эффективные лекарства от мигрени: что действительно помогает облегчить симптомы
48. Электричка китайца считает, что ездит с закрытыми глазами.
49. Таблетки от головной боли быстрого действия: эффективные варианты для скорой помощи
50. Эcкoрт для Аirbus а 350 Skуteаm.