Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Вспомогательная терапия

Упражнения для спины при поясничном остеохондрозе бывают двух видов. Это растяжка, позволяющая увеличить расстояние между поврежденными позвонками, и силовые тренировки, направленные на укрепление мышц. Врачи-реабилитологи рекомендуют пациентам приобрести перекладину и несколько раз в день висеть на ней. Если возраст, лишний вес мешают таким тренировкам, то можно растягиваться другим способом. Следует сесть на твердую поверхность, принять позу эмбриона и раскачиваться взад-вперед.

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника. Поясница

Упражнения при поясничном остеохондрозе.

Хорошо помогает предупредить обострения поясничного остеохондроза выполнение и таких упражнений:

Последние обновления на сайте:

1. Ученые четыре связанных с долгой жизнью компонента рациона назвали.
2. Физики раскрутили левитирующий магнит до 138 млн оборотов в минуту.
3. Во Владимире парень забил пенсионерку до смерти по приказу девушки "из"дайвинчика".
4. Канал и сайт "Науки" вошли в рейтинги самых цитируемых отраслевых СМИ.
5. В США придумали бутылку для воды, которая обманывает мозг.
6. Калькулятор Курта - известный карманный арифмометр, созданный Куртом херцштарком.
7. Три года назад её беременность прекратилась внезапно.
8. Откуда под языком может взяться настоящий камень?
9. В приморье спасли 92-летнюю женщину, которую пытались убить мошенники.
10. Что случится, если оплодотворение произойдёт сперматозоидом с двумя хвостиками?
11. В Одессе застрелили высокопоставленного офицера вмс Украины.
12. "Он мой друг.
13. Питание во младенчестве связали с тревожностью во взрослом возрасте.
14. Робот - паук, дрон с тепловизором и ИИ - что показали на выставке в Китае.
15. На Луне обнаружили большой свежий кратер.
16. Депутат лдпр передала в СК данные о миграционных схемах.
17. В России создали магнитную жидкость для борьбы с опухолями.
18. Дикая сексуальная химия Сальмы хайек и Антонио бандераса породила главный миф голливуда.
19. С возрастом память теряет не события, а детали.
20. Лунное затмение из космоса - зрелище, которое удивляет даже тех, кто видел восход солнца 16 раз в сутки.
21. На скорости примерно 130 км/ч автомобиль заезжает на специальную рампу, по дуге поднимается на стену и в итоге оказывается вверх колесами.
22. Ежедневное употребление сладких напитков увеличило риск рака желудка.
23. Некоторые историки называют прорыв блокады случайностью, а операцию "Искра" - лёгкой победой.
24. Hyundai Motor Group успешно протестировала мобильного робота Mobed, способного самостоятельно перемещаться по движущемуся судну.
25. Привет! Хочу познакомиться с мужчиной, настроенным на серьёзные отношения.
26. Найденный в Алжире марсианский метеорит оказался возрастом 1, 27 млрд лет.
27. Ей было всего 22 года.
28. В сеть просочились свежие кадры со съёмок киноадаптации "Рапунцель", и всё внимание моментально оказалось приковано к Тиган крофт.
29. Мистические тайны кельнского собора.
30. Биохимики нашли способ продлить срок хранения мяса без заморозки.
31. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
32. Норвежско - американская компания 1X представила инновационную систему кистей рук для антропоморфного робота NEO.
33. Генетики доказали присутствие выходцев из киевской Руси в Вильнюсе Xiii века.
34. Жуткое ДТП случилось на ЗСД в Санкт-петербурге - эвакуатор на полной скорости влетел в мусоровоз.
35. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
36. Один из "Золотых Стандартов" в хирургии - шов холстеда (он же узловой вертикальный матрасный шов.
37. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
38. Ученые открыли минерал с уникальным сочетанием урана, ванадия и таллия.
39. Флоридский синий рак (лат.
40. Сокровища острова Монте-кристо.
41. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
42. Лидер АдГ пообещала вернуть германии российские нефть и газ.
43. В Луганске хирурги спасли почти оторванную руку медсестре после взрыва бпла.
44. Девушка - таксистка избила мужчину на московском АЗС после попытки спустить ей колесо.
45. Владимир Путин осмотрел в Жуковском образцы новой российской авиационной техники - самолеты ил-114-300, SJ - 100 и МС - 21.
46. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
47. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
48. Астрономы "Невозможную" планетную систему обнаружили.
49. "Благодетель" из Японии убил двух женщин и собирал коллекцию из черепов дома.
50. Военного смысла Беларуси втягиваться в конфликт на Украине нет - министр обороны Беларуси.