Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Вспомогательная терапия

Упражнения для спины при поясничном остеохондрозе бывают двух видов. Это растяжка, позволяющая увеличить расстояние между поврежденными позвонками, и силовые тренировки, направленные на укрепление мышц. Врачи-реабилитологи рекомендуют пациентам приобрести перекладину и несколько раз в день висеть на ней. Если возраст, лишний вес мешают таким тренировкам, то можно растягиваться другим способом. Следует сесть на твердую поверхность, принять позу эмбриона и раскачиваться взад-вперед.

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника. Поясница

Упражнения при поясничном остеохондрозе.

Хорошо помогает предупредить обострения поясничного остеохондроза выполнение и таких упражнений:

Последние обновления на сайте:

1. Все силовые ведомства Казахстана переведены на круглосуточный режим работы.
2. Алана о'Брайен - женщина, которая превратила свое лицо в бренд.
3. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
4. Когда у китов зубы были.
5. Индия импорт российской нефти прекращает.
6. Время летит и нещадит никого, но Екатерина еще в самом соку.
7. Актеру потребовалось шесть месяцев, чтобы его тело соответствовало образу древнегреческого воина.
8. В Боливии, недалеко от пума - пунку находится относительно известный комплекс тиуанако.
9. Медузы - каннибалы с исчезающим анусом захватили Венецию.
10. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
11. Истoрическая снежная буря угрожает США: под ударом почти 200 миллионов человек.
12. "Aд на земле: зoлотoй pyдник Ceppа пелада.
13. "К несчастью, перепутал даты и опоздал на вступительные экзамены.
14. Лec aoкигaxapa, Япония.
15. Обрушение потолка в торговом центре: последствия халатности.
16. Леди гага концерт в Брисбене из-за внезапного чихания прервала.
17. На кладбище в австралийском маунт - маседон - одна из самых спорных могил.
18. В Китае показали робота, который умеет выражать эмоции.
19. Ежовый скат появляется на свет из роговой капсулы, иначе именуемой "Кошелек Русалки".
20. Планеты, пережившие свою звезду, всё равно обречены -.
21. Примерно две недели на солнце было спокойно, сообщает лаборатория солнечной астрономии ики ран.
22. Сложные случаи орфоэпии.
23. Мегалитический постамент мендеса.
24. Во вторник мраморное море в Турции внезапно отступило от береговой линии примерно на 20 метров, сообщает телеканал Habert rk.
25. В Казахстане лиса с бешенством набросилась на девушку на АЗС и укусила ее.
26. Апельсиновый сок как природное средство от стресса.
27. "Давай Выходи и Отдавай мне всё что Тебе Дарил".
28. В соединённых штатах проводятся турниры Armored MMA, где бойцы выступают в полном средневековом доспехе.
29. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
30. Женщина осталась недовольна подарком мужа: "Любовницам Дарят Лучше".
31. Сальма хайек будто развернула время вспять.
32. Дeниc власенко и аббpeвиатуpа Уралa.
33. Загадочный лингам форта варангал.
34. Резной "Камень Амбум" - доисторическая зооморфная фигура с другого конца света, Папуа - новая Гвинея, граувакка, около 1500 года до нашей эры.
35. Древний корабль ученым об истории средиземноморья поведал.
36. В 1880 г американский фермер купил себе уголь для растопки камина, добытый с глубины 90 м. когда он начал дробить его, фермеру попалось кольцо.
37. Археологическая сенсация в Анталье, о которой предпочитают молчать.
38. Мужик сделал тыкву - скример - с её помощью он довёл всех до истерики.
39. Ученые из глубин Антарктиды древний лед с уникальными образцами подняли.
40. Айтишник подключил нейросеть к Raspberry Pi, чтобы отучить кота лазить на стол.
41. Почему у древних египтян была такая странная форма головы?
42. Неизведанные тайны "Гробницы Атлантики".
43. Автop нaпиcал aльбoм - колыбельную, ocнoвaнный нa нейpобиолoгии снa, eщe в 2015 гoду и гаcтролиpуeт с ним пo миpy.
44. В 1973 годy этoт acтpoнавт вxодил в экипaж амeрикaнскoй opбитальной стaнции "Скaйлэб".
45. Минойский ритон (сосуд для питья) в виде головы быка.
46. В Чexии арeстовaли лeгeндаpнoгo "Призрачногo Гонщикa", зa кoторым пoлиция oхотилась шеcть лeт.
47. Роковые вороны габсбургов.
48. Чем "Южный Полюс" на самом деле является?
49. В эксетерском соборе в Великобритании есть дверь, которую, как считается, не меняли с XIV века.
50. Когда был изобретён первый телескоп?