Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Вспомогательная терапия

Упражнения для спины при поясничном остеохондрозе бывают двух видов. Это растяжка, позволяющая увеличить расстояние между поврежденными позвонками, и силовые тренировки, направленные на укрепление мышц. Врачи-реабилитологи рекомендуют пациентам приобрести перекладину и несколько раз в день висеть на ней. Если возраст, лишний вес мешают таким тренировкам, то можно растягиваться другим способом. Следует сесть на твердую поверхность, принять позу эмбриона и раскачиваться взад-вперед.

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника. Поясница

Упражнения при поясничном остеохондрозе.

Хорошо помогает предупредить обострения поясничного остеохондроза выполнение и таких упражнений:

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
2. - Вы разве гей?
3. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
4. Премьера! Эксклюзивно - убойный сериал в духе культового VHS - хита 1990-х "Терминатор".
5. Как вели летоисчисление в древнем Египте и Риме.
6. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
7. Клавиатура будущего из Гонконга - DS Pixel Keyboard.
8. Тайны башни Тамерлана.
9. Река как мусорная труба в Пакистане.
10. USX - 1 Defiant - первый в мире 240-тонный беспилотный боевой корабль.
11. Tesla увернулась от падающего самолёта.
12. Guangzhou Circle - монета из стекла и бетона на берегу чжуцзяна.
13. Цифровая школа: как устроено онлайн-обучение для десятиклассников
14. Изящная минойская скульптура акробата, совершающего ритуальный прыжок через быка.
15. Браслет, изображённый на многих ассирийских рельефах.
16. Главная особенность хамелеонов заключается в их умении изменять окраску.
17. Роковые вороны габсбургов.
18. Невероятное глупые воры браслет фараона переплавили.
19. Истoрия кpeпкoгo cловцa: oт дрeвних тaбу дo yличнoго фoльклоpa.
20. Видели солнечное затмение из космоса?
21. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
22. Изобретение мыла в древности стало поворотным моментом в истории человечества.
23. Ли Атлантида на самом деле существовала?
24. Небоскрёб с "Зарубками" - новая архитектурная задумка для Нью-йорка.
25. "Дома Дракона" в Греции.
26. В Испании внедряют автобусы с автоматическими выдвижными платформами для пассажиров в инвалидных креслах.
27. В Австралии найдены останки крупнейшего птерозавра с 7-метровыми крыльями.
28. Маркграфский театр в байройте, Бавария, Германия.
29. Крапива под микроскопом - миниатюрная фабрика боли.
30. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
31. Когда-то варю Акулову внесли в книгу рекордов гиннесса как самую сильную девочку планеты.
32. Художница из Чехии создала необычную инсталляцию - лесной пожар в миниатюре.
33. Бронзовое зеркало из эллады.
34. Космонавт Константин Борисов показал, как выглядит утренняя рутина в условиях невесомости.
35. (Моя подружка) была из России.
36. Вьетнамский художник Левызушы (Levizushi) взрывает интернет своими невероятными фигурками, созданными из деталей дешёвых зажигалок.
37. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
38. Карнак (Karnak) Египет.
39. После того, как отдали дереву негатив, подойдите к другому, чтобы наполниться энергией, которая вам нужна.
40. 12 тысяч килограммов говна обнаружили на Эвересте: туристы продолжают гадить.
41. В библии есть такие слова: "У Господа Один День, как Тысяча лет, и Тысяча лет, как Один День".
42. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
43. Эти химические элементы характеризуются устойчивым значением валентности, равной двум, и занимают позицию во второй группе таблицы Менделеева.
44. Мы исследуем неизведанное: тайные особенности магнитов.
45. 3 ащитнaя pеaкция жука - ноcopогa.
46. Атеросклероз артерий нижних конечностей: современные методы лечения
47. Cтapинныe маcтepcкие: киpпич poждаeтся вpучную.
48. Эффективные таблетки от головной боли: что нужно знать
49. Древние великаны в Африке?
50. Удобство в одном глотке: как работают растворимые таблетки от головной боли