Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Вспомогательная терапия

Упражнения для спины при поясничном остеохондрозе бывают двух видов. Это растяжка, позволяющая увеличить расстояние между поврежденными позвонками, и силовые тренировки, направленные на укрепление мышц. Врачи-реабилитологи рекомендуют пациентам приобрести перекладину и несколько раз в день висеть на ней. Если возраст, лишний вес мешают таким тренировкам, то можно растягиваться другим способом. Следует сесть на твердую поверхность, принять позу эмбриона и раскачиваться взад-вперед.

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника. Поясница

Упражнения при поясничном остеохондрозе.

Хорошо помогает предупредить обострения поясничного остеохондроза выполнение и таких упражнений:

Последние обновления на сайте:

1. Мистические тайны кельнского собора.
2. В древности у тюрков и ацтеков было одно божество.
3. "Нужна Бригада Медиков" - в сети обсуждают откровенный образ 40-летней глюкозы.
4. "Наилучшая Версия нас с Отцом": Диана гурцкая показала сына от покойного Петра Кучеренко в день его 19-летия.
5. Получен самый сложный в истории прямой снимок экзопланеты.
6. Гора воттоваара в Карелии: загадочное место силы.
7. Мид России назвал "Ахинеей" сообщения о возможном введении выездных виз для россиян.
8. Эта болезнь старше египетских пирамид.
9. Секретные документы британской армии на свалке нашли.
10. Лягушки, жабы, тритоны и другие амфибии - удивительные существа, живущие на границе двух миров: воды и суши.
11. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
12. Исследователи физиологическую причину синдрома хронической усталости нашли.
13. Ураган в нижегородской области - погибла пятилетняя девочка, ещё несколько человек пострадали.
14. Девушка, которая ранее называла краснодарский край адом, решила возглавить Брюховецкий район.
15. Один из пользователей интернета решил проверить соц.
16. В крошечном антарктическом морском существе нашли лекарство от рака.
17. Украинский бизнесмен Ермолаев, на которого совершено покушение в монако, хотел провести конференцию о коррупции на Украине в европарламенте.
18. Российские компании активно развивают собственные технологические решения взамен иностранным.
19. Британские острова первым в мире описал древнегреческий ученый пифей.
20. В Архангельске клеща нашли в глазу пациента одной из клиник - паразит присосался прямо в конъюнктивальную оболочку.
21. Читинские врачи спасли жизнь пациентке после пяти остановок сердца.
22. Министр по делам израильской диаспоры Амихай чикли предупредил, что израиль рано или поздно начнёт войну против Сирии.
23. Использование напалма в древней Византии.
24. Многодетный отец попытался сжечь дом с четырьмя своими детьми в красноярском крае.
25. У британского телеведущего Джереми кларксона, известного по программе Top Gear, обнаружили агрессивную форму рака.
26. Яркий свет снижает риск деменции.
27. Этот домик на острове эллидей в Исландии построили в 1953 году.
28. Мозг влюблённого ребёнка в унисон с мозгом матери светится.
29. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
30. Diactor Bilineatus - это клоп, относящийся к семейству краевиков (Coreidae.
31. Самая крошечная машина Peel P50 была создана в Англии в 1962 году.
32. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
33. Анна Семенович - о своей необычной зависимости: "Я Просто не Могу Остановиться".
34. Носки XII века.
35. Это не графика, а реальные кадры с мкс.
36. Это необычное животное напоминает смесь кошки, енота и медведя, за что его прозвали кошачьим медведем.
37. В эпоху плейстоцена в южной и центральной Америке обитали глиптодоны - гигантские родственники современных броненосцев.
38. Усатая акула - нянька - единственный представитель рода усатых акул - нянек семейства акул - нянек отряда воббегонгообразных.
39. Walter - экспериментальный экспедиционный робот с гибридной системой передвижения, объединяющей колёса и шагающие опоры.
40. Совсем скоро канал "Наука" 15-летие отпразднует.
41. Турция предупредила США: если курды будут участвовать в ударах по Ирану - сразу же последует военный ответ.
42. Биологи впервые подробно роды кашалота в дикой природе сняли.
43. Роботы, способные вас понимать и ощущать предметы, к которым прикасаются.
44. В Индии люди массово скупают топливо из-за слухов о возможном дефиците - в очередях на заправку стоят сотни водителей.
45. Атмосферное электричество в научных журналах прошлых веков.
46. Индийский носорог (Rhinoceros Unicornis) - настоящий гигант среди азиатских млекопитающих.
47. На острове нуку - Хива, входящем в маркизский архипелаг, в местечке темехеа - тохуа, найдены статуи странных существ.
48. Познакомьтесь с японским искусством под названием хохи - гассэн, что буквально означает "Битва Газов".
49. Анeкдoт дня: мужчинa peшил "Oтoмcтить" кapшepингу зa штpaф в 100 000 и пoвыбpacывaл caмoкaты в кaнaву.
50. В 1981 году Мухаммед али спас мужчину от прыжка с высоты.