Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Вспомогательная терапия

Упражнения для спины при поясничном остеохондрозе бывают двух видов. Это растяжка, позволяющая увеличить расстояние между поврежденными позвонками, и силовые тренировки, направленные на укрепление мышц. Врачи-реабилитологи рекомендуют пациентам приобрести перекладину и несколько раз в день висеть на ней. Если возраст, лишний вес мешают таким тренировкам, то можно растягиваться другим способом. Следует сесть на твердую поверхность, принять позу эмбриона и раскачиваться взад-вперед.

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника. Поясница

Упражнения при поясничном остеохондрозе.

Хорошо помогает предупредить обострения поясничного остеохондроза выполнение и таких упражнений:

Последние обновления на сайте:

1. Пентагон обновил оборонную стратегию США:
2. Советская актриса Зоя Федорова была убита выстрелом в затылок 10 декабря 1981 года.
3. Мари краймбрери раскрыла подробности того, как узнала о своей беременности от Давида!
4. Ирина пинчук, которой приписали роман с галустяном, скоро выйдет замуж и родит: "Человек Будет Иметь Силу, Статус".
5. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
6. Джиган недоволен образом в реалити-шоу: "Меня Выставили Сумасшедшим Идиотом".
7. - Я буду трудиться для всех.
8. Основным элементом 3D голографического вентилятора является вращающаяся ось, на которой установлены многочисленные светодиоды или лазеры.
9. Пассажир рейса Сочи - питер обосрался в свои штаны прямо перед взлётом, из-за чего люди четыре часа были вынуждены терпеть ужасный запах.
10. Джеймс Кэмерон подтвердил, что Арнольд шварценеггер больше не вернется к роли терминатора.
11. Сольпуги, известные также как фаланги, представляют собой независимый отряд паукообразных, не относящихся к паукам.
12. В Англии розовый тиранозавр был уличен в нелегальном сбросе мусора.
13. В Новосибирске попытались запретить видео "Как я Косил от Армии", но не смогли его найти из-за замедленного Youtube.
14. В китайском ханчжоу черный медведь, по-видимому, разгневанный неудачной попыткой выпросить еду, внезапно напал на укротителя.
15. Новые технологии для быстрого распознавания людей и машин.
16. В Китае закручивают гайки для изготовителей пауэрбанков.
17. Персональная вакцина от рака в России.
18. Район, где дороги буквально покрыты кошками.
19. Беременность: биомашина ради новой жизни.
20. Гарик харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной асмус.
21. 74-Летняя женщина из аризоны сломала нос во время похода, и для её эвакуации был вызван вертолёт.
22. Через 5 лет привычный вкус кофе может исчезнуть.
23. Карнак (Karnak) Египет.
24. Загадка "Скульптура Пришельца".
25. Корлек - хед. В графстве каван, Ирландия, в 1855 году на холме корлек (холм смерти) нашли каменную скульптуру под названием корлек - хед.
26. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
27. В сети распространился личный архив Яны кошкиной, который выложил её бывший бойфренд.
28. Что общего у всех мифов и легенд земли.
29. Древние артефакты, которые сложно логически объяснить официальной историей.
30. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
31. Бесконечность и красота математики.
32. Каналы симабары - где дренаж в аквариум превращается.
33. Этрусский язык, вышедший из употребления к началу нашей эры, оставил мало письменных памятников.
34. На эту гору никогда не ступала нога человека.
35. В древнем Египте о созвездиях знали больше, чем сейчас.
36. Загадочный древний храмовый комплекс баальбек.
37. Экзоскелет для маленьких шагов: помощь детям в России.
38. Космос под крышей.
39. Следы развитой цивилизации.
40. Джорджия удивляется дедуле - серфингисту.
41. Ослепительные интерьеры дворца голестан в Тегеране, Иран, Xviii век.
42. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
43. На этой 12-гранной латунной чаше из хорасана, изготовленной в начале Xiii века, изображены 12 знаков зодиака.
44. Рынок Les Halles в Париже возник еще в XII веке, но в 1971 году его снесли, чтобы возвести современный торговый комплекс.
45. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
46. Немецкий фристайл - мотокроссер люк Акерман вместе с Red Bull совершил невероятный трюк.
47. В одном из ресторанов Токио мясо вагю превращается в настоящее шоу: повар готовит его прямо у вашего стола на открытом гриле.
48. Власти Великобритании призвали жителей срочно удалить старые фотки и письма, чтобы спасти страну от засухи.
49. Как на самом деле выглядел дилофозавр из "Юрского Периода".
50. Загадка эскимосской деревни ангикуни.