Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Вспомогательная терапия

Упражнения для спины при поясничном остеохондрозе бывают двух видов. Это растяжка, позволяющая увеличить расстояние между поврежденными позвонками, и силовые тренировки, направленные на укрепление мышц. Врачи-реабилитологи рекомендуют пациентам приобрести перекладину и несколько раз в день висеть на ней. Если возраст, лишний вес мешают таким тренировкам, то можно растягиваться другим способом. Следует сесть на твердую поверхность, принять позу эмбриона и раскачиваться взад-вперед.

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника. Поясница

Упражнения при поясничном остеохондрозе.

Хорошо помогает предупредить обострения поясничного остеохондроза выполнение и таких упражнений:

Последние обновления на сайте:

1. Вот это модница!
2. Место, откуда падает самый высокий водопад планеты.
3. Новогоднее обращение представителя самых уязвимых и незащищенных слоев американского населения к народу:
4. Итальянскую пирамиду бомарцо можно считать неудобной Находкой.
5. По данным гидрометцентра России, в Якутии зафиксировали температурный рекорд планетарного масштаба.
6. Пользовательница реддита заметила у своей кошки Y - образный рисунок внутри глаза и решила поинтересоваться, почему так.
7. Африканский страус - самый быстрый бегун среди всех пернатых.
8. 1640 год картина Абрахама боссе.
9. Недавно в Москве начался новый сезон бесплатных экскурсий, на которых расскажут про архитектуру города.
10. Священник рейв у собора устроил.
11. Телевизор - сумка от LG - Stanbyme 2 покоряет CES - 2025.
12. В Майами посетителя ресторана избили за намерение сфотографировать месси и Бекхэма.
13. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
14. Теперь вы знаете, как выглядит лысый енот.
15. В Антарктиде когда-то жили динозавры.
16. Загадка чаши из вунуса, которой 4000 лет.
17. Неизвестное человекоподобное существо из аризоны.
18. 11-Летка из Беларуси пранканул мать ИИ - бомжом, а потом "Поболтал" с полицией.
19. Бенгальский массаж в казанском цирке.
20. Спорткар - катамаран из прошлого века - редкость на воде и дороге.
21. Обед с видом на подводный мир.
22. Кому особенно полезен индол-3-карбинол?
23. Великие загадки динозавров.
24. Кошачий медведь из Азии: бинтуронг.
25. Удивительное сходство древних петроглифов в Японии, юте и Азербайджане.
26. Серафинит (клинохлор) представляет собой сложное соединение, в состав которого входят марганец, железо и алюминий.
27. Перед вами гематитовая гиря в форме кузнечика, относящаяся к Xviii веку до н. э.
28. - редкая чёрная бородатая обезьяна саки знакомьтесь!
29. Загадка изготовления миниатюрных алтарей.
30. Через турникеты по улыбке!
31. "Высший Поинт Воображения мы Называем Мечтой - чем Выше эта Мечта, тем Сильнее она Будет Влиять на наш Мозг".
32. Как наблюдать мкс без телескопа в Москве в эти выходные?
33. В Чехии арестовали "Призрачного Гонщика", на которого полиция охотилась 6 лет.
34. Ли Атлантида на самом деле существовала?
35. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
36. Пещера которую огромная змея охраняет.
37. Полиция английского брэдфорда in Action.
38. Золотая чаша в виде головы быка, известная как "Чаша Аттилы", VI век.
39. Хотите верьте, хотите нет, но глазные протезы существуют тысячи лет.
40. Какое событие изобразил автор на гравюре 18 века?
41. Ацтекский нагрудник - змея: символ власти и веры.
42. Первый в мире подводный реактивный ранец Cudajet называется.
43. Meдики из cтэнфoрда oбнаpyжили, чтo гипeрaктивнoсть в peтикулярнoм ядpe тaламуca cвязанa с aутистопoдобным поведeнием.
44. Техно - энтузиасты из Вьетнама создали необычный проектор, который превращает любую стену в портал в "Другой мир".
45. Невероятная Находка в аквариуме.
46. Пeреливaниe молодoй кpови дeйcтвительно омолаживаeт - пoхожe, вaмпиpы были прaвы.
47. Учeныe санкт-пeтеpбуpгского гocyдарcтвeннoго электpотехничecкогo унивеpcитета "Лэtи" сoздaли ycтройcтвo для выявлeния кариeca бeз peнтгена.
48. В Египте обнаружили скальную гробницу времён второй династии.
49. Это Жозефина мертл корбин, четырехногая девочка из техаса (1868 - 1928.
50. Что за существо изображено на воротах иштар?