Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Вспомогательная терапия

Упражнения для спины при поясничном остеохондрозе бывают двух видов. Это растяжка, позволяющая увеличить расстояние между поврежденными позвонками, и силовые тренировки, направленные на укрепление мышц. Врачи-реабилитологи рекомендуют пациентам приобрести перекладину и несколько раз в день висеть на ней. Если возраст, лишний вес мешают таким тренировкам, то можно растягиваться другим способом. Следует сесть на твердую поверхность, принять позу эмбриона и раскачиваться взад-вперед.

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника. Поясница

Упражнения при поясничном остеохондрозе.

Хорошо помогает предупредить обострения поясничного остеохондроза выполнение и таких упражнений:

Последние обновления на сайте:

1. Тараканы могут пережить ядерный апокалипсис.
2. Загадка ливанских мегалитов: кому и для чего понадобилось перемещать каменные блоки весом по 800 тонн?
3. Создание современного автомобиля - это комплексный и высокоавтоматизированный процесс, организованный по конвейерному принципу.
4. В Бразилии умер возможный старейший житель земли.
5. На руке Германа Грефа на AI Journey можно было заметить лаконичное умное кольцо сбера.
6. Что общего у всех мифов и легенд земли.
7. Бесконечность и красота математики.
8. Олеся Иванченко ради роли поцеловалась с 20 мужчинами.
9. Появление волочковой в роли вокалистки обернулось скандалом.
10. Клещи - краснотелки, также известные как бархатные клещи, встречаются на всех континентах, за исключением Антарктиды.
11. Aquatrek - прогулка по дну океана в сердце Дубая.
12. Затонувший корабль перевозил рабов - Майя.
13. На Эвересте нашли 12 тонн человеческих отходов - вершина мира утопает в мусоре.
14. Американская полиция попросила людей напиться в 9 утра.
15. Легенды озера босумтви.
16. Странные статуи с острова нуку - Хива.
17. В Швеции представили умную колонку Skymill - необычную кинетическую метеостанцию, которая показывает погоду не цифрами, а движением.
18. В pоccийскиx банкаx идeт массoвоe coкpaщeние ИT - пeрcoнaла.
19. Браузерные игры достигли топового реализма - вышел симулятор программиста - аустиста.
20. Светящиеся круги в индийском океане.
21. Скелет динозавра с 24 окаменелыми яйцами.
22. Загадочная цивилизация в Индии.
23. Спутники марса были открыты в 1877 году американским астрономом а. холлом.
24. Новый кроссовер Ford и неожиданный гость.
25. Ли Атлантида на самом деле существовала?
26. Катер, созданный в виде акулы, был спроектирован энтузиастами в новой Зеландии.
27. "Дома Дракона" в Греции.
28. Совeтская архитeктурнaя жeмчужина: санaтоpий "Куpпаты" в Kpыму.
29. "Математика - Царица Наук, Арифметика - Царица Математики".
30. Аpрiе Watсh cпaсли жизнь женщинe, которaя дyмала, чтo "Прoсто Yстaлa".
31. Исчезнувшая набатейская цивилизация.
32. B Иpaне найден древний артефакт с "Нечитаемым Кодом".
33. Coздaн имплaнт, спосoбный лeчить диaбeт 1 типa.
34. Филиппинская пара Джейд Рик вердильо и джамайка агилар решили не откладывать свою свадьбу, несмотря на проливные дожди и тайфун вифа.
35. Да, на луне возникают лунотрясения, называемые лунными сейсмическими активностями.
36. Poбoт нa пoдиyмe: модa вcтрeчaет бyдущeе вмecтe с Аmeса и Яcмин вийнaльдyм.
37. Европейская античность не знала компаса, да и картография в те времена находилась в зачаточном состоянии.
38. Подключайтесь к онлайн - трансляции лекции "Цифровое Биоразнообразие"!
39. Один из факторов, препятствующих тому, чтобы роботы полностью вытеснили людей.
40. Сын кoмика, участника "Дуэта Имени Чехoва" Андрея мoлoчнoгo, насмерть сбил женщину в Киеве.
41. Эта мобильная платформа способна поднимать грузы массой до 3000 килограммов и передвигаться с отличной плавностью.
42. Какие самые популярные туристические маршруты в "Столбах
43. Киберпанк дня: в США беспилотный автомобиль Waymo нарушил ПДД, когда совершил запрещённый поворот.
44. В Китае создали инновационное устройство для любителей рыбалки, которое представляет собой комбинацию рогатки и удочки.
45. Наконец - то симулятор парня ниже 180 см: азиатские разработчики создают игру Giantess Playground про гигантских женщин.
46. Атеросклероз сосудов: что это такое и как с ним бороться
47. Атеросклероз артерий нижних конечностей: современные методы лечения
48. В Париже активисты - энтузиасты объединили спортивное мастерство и заботу об экологии.
49. В китайской провинции гуйчжоу рухнул мост прямо под движущимся транспортом.
50. Спазмолитики от головной боли: эффективное решение для облегчения приступов