Яркий свет снижает риск деменции.

Китайские исследователи сообщили о возможной защите мозга от деменции с помощью яркого дневного света. Работа в журнале General Psychiatry опубликована.

Ученые наблюдали за 87 577 взрослыми людьми: участники носили на запястье устройства, которые фиксировали уровень освещенности днем и ночью. В среднем наблюдение длилось 8, 1 года, и за это время деменция развилась у 741 человека.

Оказалось, что дневной свет ярче 1000 люкс - примерно как на улице в пасмурный день - связан со снижением риска деменции на 16%. При более ярком и длительном освещении, от 5000 люкс, связь была еще заметнее. А вот короткое пребывание при ярком свете - меньше 0, 7 часа в сутки - оказалось очень сильным признаком повышенного риска.

Ночной свет, напротив, значимой связи с деменцией не показал.

Как отметил ведущий автор работы хунлян фэн из гуанчжоуского медицинского университета, уровень дневной освещенности может стать новым маркером предрасположенности к деменции.

Важно помнить, что речь идет о статистической связи, а не о прямом доказательстве причины и следствия. Но вывод звучит понятно: дневной свет может быть важнее для мозга, чем казалось.

А вы достаточно на улице бываете? Изображение: Bonsales/Shutterstock/Fotodom.