Ученые назвали, что делать в молодости, чтобы сохранить ум в старости.

Исследователи из медицинского центра университета раш (США) доказали: высокая умственная активность защищает от болезни альцгеймера. Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Neurology, люди с высоким уровнем "Когнитивного Обогащения" сталкиваются с деменцией в среднем на пять лет позже.

В проекте участвовали 1 939 человек (их средний возраст на момент начала наблюдений составлял 80 лет. В течение восьми лет ученые анализировали интеллектуальную нагрузку на трех этапах:
- детство и юность (до 18: чтение вслух, наличие книг, газет, атласов, изучение языков.
- зрелость (около 40: доход, доступ к библиотекам, подписки, посещение музеев.
- пожилой возраст (от 80: чтение, письмо, настольные игры, участие в общественной жизни.
На основе этого каждому участнику присвоили "Индекс Когнитивного Обогащения".

Результаты восьмилетнего мониторинга показали следующее: среди 10% самых активных болезнь альцгеймера развилась у 21%, среди пассивных - у 34%. Статистический анализ с поправкой на возраст и пол показал:
- риск болезни альцгеймера снижается на 38%;.
- риск умеренных когнитивных нарушений - на 36%.

Люди из "Активной" группы заболевали в среднем в 94 года, из "пассивной" - в 88 лет. При легких нарушениях памяти разрыв - семь лет (85 против 78.

Данные вскрытий представили следующее: даже при наличии в мозге скоплений белков амилоида и тау (физические признаки болезни) люди с богатым интеллектуальным прошлым дольше сохраняли ясное мышление.

Автор исследования доктор Андреа заммит говорит: "Когнитивный Резерв Позволяет Мозгу Работать Вопреки Патологическим Изменениям".