Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Почему нужна растяжка и как правильно растягиваться?

24.08.2016 в 19:28

Не советую вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений
. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!