Мыслительные мифы о защите от коронавируса: что на самом деле работает

Мыслительные мифы о защите от коронавируса: что на самом деле работает

«Мы боремся не просто с эпидемией, мы боремся с инфодемией, — заявил глава Всемирной организации здравоохранения Тедрос Гебрейесус, выступая в середине февраля на одной из конференций, посвященных коронавирусу. — Фейковые новости распространяются быстрее и проще, чем сам вирус, и являются не менее опасными».

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Вот лишь некоторые из сообщений, которые массово рассылались в соцсетях за последнее время: что причиной заражения жителей Уханя стал суп из летучих мышей , запуск в Китае 5G-покрытия или что SARS-CoV-2 — лабораторная разработка китайских ученых. Информированность людей о Covid-19 прекрасно иллюстрирует исследование , абсурдное само по себе (и по конечным результатам): 38 % американцев ни при каких условиях не будут покупать пиво Corona. Да, из-за коронавируса.

Другие мифы о новом вирусе выглядят разумно, но на деле оказываются опасны для здоровья. Разбираемся с самыми популярными заблуждениями.

Миф 1: это не страшнее обычного гриппа

Нередко встречается мнение, что опасность коронавирусной инфекции преувеличена, а в действительности Covid-19 не более опасен, чем сезонный грипп. Симптомы заболеваний действительно могут быть сходными: боли в горле, мышечные боли, повышение температуры, затрудненность дыхания. И Covid-19, и грипп могут протекать в разных формах — от легкой до самой тяжелой, сопровождающейся пневмонией.

Что на самом деле

Грипп и Covid-19 — совершенно разные заболевания, которые вызываются разными по строению и происхождению вирусами: вирус гриппа относится к семейству ортомиксовирусов, а SARS-CoV-2 — к семейству коронавирусов.

О гриппе, его течении, лечении и профилактике врачи знают уже довольно давно. От гриппа можно привиться, а в аптеках продаются осельтамивир и занамивир — реально работающие противовирусные препараты, прием которых при гриппе рекомендован.

Никаких лекарств, эффективных именно при Covid-19, пока не существует. Заразившиеся пациенты получают лишь симптоматическое лечение , облегчающее их состояние, — им назначают жаропонижающие, средства от кашля и насморка, а при необходимости — лекарства от рвоты и диареи. Важно не допустить обезвоживания, а потому необходимо пить достаточно жидкости.

Также известно о том, что в некоторых случаях врачи назначают рибовирин в комбинации с лопинавиром и ритонавиром — противовирусные препараты, предназначенные для терапии ВИЧ. Эти лекарства использовались off-label (то есть не по показаниям, указанным в инструкции по применению. — Правила жизни ) при вспышке атипичной пневмонии в 2003 году, есть данные о том, что они облегчали состояние пациентов. Из-за того что возбудители атипичной пневмонии и Covid-19 сходны по своей структуре, есть предположение, что и в случае с новым коронавирусом лекарства окажутся полезны. В свои рекомендации использование этих препаратов включил отечественный Минздрав , не исключают их применения и американские специалисты .

Источник: https://zdorovecheloveka.com/novosti/oficialnoe-oproverzhenie-vrachi-voz-raskryvayut-pravdu-o-zashchite-ot-koronavirusa

Связанные вопросы и ответы:

Что такое мифы и слухи о защите от коронавируса

Укрепившись в вере в повсеместный обман, ковид-диссиденты демонстративно отказывались соблюдать меры безопасности, гордились тем, что скандалят с охранниками в супермаркетах и проходят без масок, и не боялись ни заразиться, ни заразить других. Многие при этом утверждали, что коронавирус не опаснее простого сезонного гриппа: в рейтинге «Диалога» этот миф занял второе место по распространенности, а поверить в него оказались готовы 39 процентов опрошенных.

Это убеждение стало по-настоящему опасным. К примеру, американец Ричард Роуз отрицал существование вируса, игнорировал все медицинские рекомендации и принципиально не носил маску. Все новости о пандемии он считал политическим заказом, однако в итоге заразился коронавирусом и умер на 37-м году жизни. Историй, развивавшихся по похожему сценарию, за почти год пандемии было немало.

Другим последствием убежденности в том, что опасность вируса сильно преувеличена СМИ, было неправильное самолечение. Люди, входящие в группу риска, игнорировали медицинские рекомендации и опирались на сомнительные советы из интернета. Они предпочитали дышать водкой и есть имбирь, но не обращаться к врачам, что в итоге приводило к тяжелой форме заболевания. «Перед тем как это все распространять, пожалуйста, просто подумайте, кому это надо. Это надо, чтобы на вас заработать деньги. Вы уже напокупали гидроксихлорохина, напокупали средств от глистов, имбирь ни за какие деньги не достать. Перестаньте играть в эти игры», — призывал подписчиков врач и телеведущий Евгений Комаровский , неоднократно высказывавшийся о фейках о коронавирусе.

Недоверие к традиционной медицине породило множество мифов о том, как правильно лечиться. Зараженным советовали не только имбирь и пары спирта, но и воду с лимоном, соду или просто витамины — утверждалось, что они отлично помогают от COVID-19. Еще один фейк распространялся от имени доктора Леонида Рошаля — он якобы называл чеснок эффективным средством профилактики коронавируса. Неожиданным средством не заразиться внезапно оказалось курение: с мифом о том, что курящие люди не заражаются коронавирусом, столкнулись 37 процентов участников опроса, 12 оказались готовы поверить в это. В сети также охотно тиражировали сообщение о том, что коронавирус на самом деле является не вирусом, а бактерией, поэтому лечить его нужно антибиотиками — несмотря на постоянно повторяющиеся предупреждения медиков о том, что антибиотики нужно принимать только по назначению врача.

Вокруг вакцины от коронавируса также возникло огромное количество домыслов. Утверждалось, что она состоит из «частиц смертельных болезней и ядов», приводит к мутациям, содержит чипы и компонент, «провоцирующий заражение вирусом» (что, по мнению сторонников этой точки зрения, направлено на ухудшение инфекционной ситуации). В сети также активно рассуждали о том, что россиян принуждают к вакцинации, и убеждали в опасности самой процедуры.

Какие мифы и слухи были развеяны ВОЗ

Для эффективной защиты от коронавируса в мире разработано уже более 20 вакцин, еще 60 с лишним проходят стадию клинических испытаний. Но есть и другие меры. Обсудим основные правила профилактики коронавируса у человека

профилактика коронавируса. Фото: Globallookpress

Врачи говорят: любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Это особенно касается вирусных заболеваний. Многие из них нельзя купировать препаратами, их лечение – симптоматическое. То есть, устраняются последствия вирусной инфекции – температура, насморк, кашель. Коронавирус – не исключение. Впрочем, каких-либо особых методов неспецифической профилактики у него нет, все то же, что при гриппе и ОРВИ. Для защиты от заражения или тяжелых форм инфекции, если все-таки заболеете, существуют вакцины. Но существуют и другие профилактические меры.

Мероприятия по профилактике коронавируса и рекомендации от врачей

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Это поможет удалить вирусы. Если нет такой возможности – протирайте руки спиртосодержащими средствами или дезинфицирующими салфетками. Спирт уничтожает вирусы на поверхности кожи.

Графика: Наиль Валиулин

Держитесь подальше от мест скопления людей

Старайтесь поменьше пользоваться общественным транспортом, посещать массовые мероприятия и магазины. Если есть возможность дойти до нужного места пешком или доехать на своей машине – сделайте это. Откажитесь от похода в театры и кино, на выставки и концерты. Если же вы оказались в общественном месте, держитесь от людей на расстоянии не менее 1 м.

Не трогайте грязными руками глаза, нос и рот

Вирусы, в том числе и коронавирус, легко проникают в организм через слизистые оболочки. Если кашляете и чихаете, прикрывайте нос и рот одноразовыми салфетками. И сразу же их выбрасывайте. Если их не оказалось под рукой – чихайте и кашляйте в согнутый локоть, но ни в коем случае в ладони.

Сведите к минимуму тактильные контакты

Не целоваться, не обниматься, не здороваться за руку! В качестве приветствия помашите рукой или кивните головой.

Носите медицинскую маску

Маска не дает надежной защиты от попадания вируса в организм, но защитит ваших коллег от вируса, если вы его подхватили. Маску надо менять каждые 2 часа.

Не употребляйте в пищу сырые морепродукты и мясо

Никаких сашими, карпаччо, хе и стейков с кровью! Мясо и рыбу можно есть только после тепловой обработки до полной готовности.

Ведите здоровый образ жизни

От COVID-19 нет специфического лечения, но, если у вас хороший иммунитет, организм должен побороть инфекцию. Высыпайтесь. Ешьте больше продуктов, богатых белками, витаминами и минералами. Займитесь физкультурой. Откажитесь от курения и алкоголя.

Займитесь дыхательной гимнастикой

– Поддержать здоровье легкихпоможет простейшая дыхательная гимнастика – надувание шариков с полным выдохом через полусомкнутые губы. Поставьте себе будильник, чтобы делать это три раза в день по 5 минут. А тем, кто заболел, так дышать хорошо бы каждый час. Эта гимнастика «расправляет» легкие и служит профилактикой воспаления, – советует к.м.н., старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.

Старайтесь не расплачиваться наличными

По данным ВОЗ, на бумажных деньгах вирус сохраняется до 4 дней. Используйте для оплаты приложение в мобильном телефоне или банковские карты, желательно бесконтактные, чтобы не вставлять карту в платежный терминал и не набирать пинкод. На пластике вирусы сохраняются до 9 дней.

Возвращение домой. Графика: Наиль Валиуллин

Своевременно вызывайте врача

При малейших признаках ОРВИ, вызывайте врача. Здесь лучше перестраховаться.

– У COVID-19 нет стопроцентно специфических проявлений на ранних стадиях, – напоминает доктор Павлова. – Как только почувствовали себя плохо, надо сразу самоизолироваться! Не ходить на работу и уж тем более не заходить к пожилым родственникам.

.

Какие меры предосторожности рекомендуется принимать для защиты от коронавируса

Медицина не стояла в стороне и создала свою линейку респираторов именно медицинского назначения. Принцип фиксации такой же, как у строительных респираторов, виды — одноразовые и многоразовые — тоже похожи на профессиональные варианты полумаски. Кроме того, выделяют медицинские респираторы с клапанами и без, с зажимом носа и без него. Такие респираторы имеют три уровня защиты — от 1 до 3.

Приспособление первого класса защиты защищает от аэрозольных частиц — а это капли слюны, которые и становятся основным разносчиком вирусных частиц вокруг. Даже такой респиратор считается на треть более эффективным, чем маска. Использовать его рекомендуют пару часов, максимум — 4, при условии, что материал не стал влажным или грязным. При этом стоит понимать, что дышать в такой маске немного сложнее, чем в обычной. Для большего комфорта мужчинам перед использованием респиратора рекомендуют побриться.

Маски второго уровня защиты изготавливаются из полипропилена и полизопрена, также в них присутствуют детали из алюминия и стали — такие маски советуют использовать 6-8 часов в местах скопления людей. Специалисты отмечают, что такая защита не абсолютная, но при этом все равно высокая. Однако медикам, которые постоянно контактируют с зараженными людьми, эти варианты не годятся.

Маски третьей степени защиты должны быть рассчитаны на срок работы подольше. Кроме того, они должны иметь усовершенствованные фильтры, через которые можно с комфортом дышать даже в сложных условиях (когда душно, жарко и т. д.).

Можно ли защитить себя от коронавируса, надевая очки или противогаз

Для того чтобы медицинские маски получили подлинное признание, понадобилась масштабная эпидемия в Китае. В сентябре 1910 года в Маньчжурии началась масштабная вспышка бубонной чумы — той самой «черной смерти», выкосившей пол-Европы в середине XIV века

К концу декабря 1910 года в Фуцзядяне — городе-спутнике одного из главных центров провинции— ежедневнодо 100 человек. За четыре месяца скончались более 60 тысяч человек. Для борьбы с эпидемией китайское правительство направило в регион выпускника Кембриджского университета, проректора Военно-медицинского института вУ Ляньдэ. По прибытии в Харбин тот установил, что действительно имеет дело с легочной чумой, передающейся воздушно-капельным путем. Для борьбы с чумой У Ляньдэ предложил ряд мер — дезинфекцию жилых районов, ограничение передвижения населения, контроль над группами высокого риска, централизованный сбор и кремация трупов (что было невиданно для тогдашнего Китая). Кроме того, всех докторов, медсестер и даже похоронные команды обязали носить разработанные доктором маски из нескольких слоев марли и хлопковой ваты.

Меру высмеяли. Работавший вместе с У Ляньдэ французский доктор Жеральд Месни решил доказать неправильность вывода китайца о воздушно-капельном способе передачи. Он продолжил ходить по городу без маски и без нее же отправился в госпиталь посетить больных чумой. Через шесть дней он умер.

Маски стали носить медперсонал, солдаты и многие обычные люди. Это — равно как и другие меры У Ляньдэ — помогло предотвратить дальнейшее распространение чумы. Последний заболевший в Харбине был зарегистрирован 1 марта 1911 года. К апрелю 1911 года с эпидемией в целом было покончено. Маска стала символом современной науки, о ее применении стали охотно писать газеты многих стран мира, а У Ляньдэ в 1935 году номинировали на Нобелевскую премию по физиологии или медицине.

Поэтому, когда в 1918 году разразилась пандемия «испанки», маска У уже была хороша известна врачам и людям. Практически во всех странах было налажено массовое ее производство. Ношение масок в США стало обязательным для полицейских, медиков и даже жителей некоторых американских городов. Снижение смертности в некоторых из них — в частности, в— связывалось с ношением масок. Именно в это время изменилось обоснование ношения масок: теперь они не только предотвращали распространение инфекции в операционной, но и защищали носившего их от заражения на улице. Успех У Ляньдэ повлиял и на общую популярность масок как защиты от инфекции в Восточной Азии, которая сохраняется до сих пор.

Дизайн масок не был единым — было зарегистрировано несколько различных патентов. Большинство масок было можно стирать. Как правило, они состояли из нескольких слоев хлопковой ваты и водонепроницаемого материала, закрепленных металлическим каркасом, который можно было стерилизовать.

Позднейшее исследование фотографий хирургов в США и Европе показало, что к 1923 году более двух третей из них использовали маски. Тем не менее даже в медицине применение масок оставалось не повсеместным. «Их использование — к слову, весьма неудобное — не необходимо. Только люди с простудой или ангиной должны использовать повязку на рту, стерилизованную паром», — писал в 1914 году в руководстве для врачей общей практики хирург Франц Кениг. Особенно медленно шло внедрение масок в хирургии малых разрезов. Однако в 1920-х и 1930-х годах медицинская маска окончательно завоевала свое место в операционных.

Исследователи тестировали и сравнивали эффективность многоразовых масок с помощью ряда экспериментов, в которых разбрызгивали на них культуры бактерий или же следили за распространением инфекции среди добровольцев в специальных камерах. Несмотря на различия в эффективности фильтрации бактерий, при правильном использовании маски успешно защищали от инфекций.

Окончательно необходимости признания масок как средства предотвращения развития инфекции поспособствовала Вторая мировая война: стираемые и дезинфицируемые маски были окончательно общепризнаны и стали различаться лишь числом слоев марли.

Можно ли защитить себя от коронавируса, надевая маску

« Какой антисептик выбрать от коронавируса для обработки кожи? » часто задают и обычные люди, и фармацевтические работники, поэтому мы изучили составы и то, как правильно проводить обработку рук антисептиком во время пандемии.

Состав антисептиков от коронавируса

Общий перечень антисептиков, рекомендуемых Роспотребнадзором, приведен в нашем о дезинфекции в аптеке. Из них для обработки кожи подходят только средства, на основе спиртов:

1. Изопропиловый спирт в концентрации не менее 70% по массе
2. Этиловый спирт в концентрации не менее 75 % по массе

Бензалкония хлорид 0.05–0.2% (четвертичное аммониевое соединение) и 0.02% хлоргексидин (гуанид) эффективно с дезинфекцией от коронавирусов. Использование этих и других антисептиков для обработки кожи чревато раздражением и частыми аллергическими реакциями со стороны кожных покрово в.

Отметим, что в Центра по контролю за заболеваниями (CDC, CША), допускается использование спиртовых антисептиков с содержанием этилового спирта от 60% , а изопропилового - от 70% более. Данные антисептики , поскольку строение кожных покровов новорожденных может привести к всасыванию спиртов, и их системному воздействию. Кроме того, применение ограничено при наличии открытых ран на поверхности кожи.

Плюсы спиртосодержащих антисептиков для рук:

• К этим антисептикам не развивается резистентность коронавируса и большинства других микроорганизмов
• Современные антисептики содержат глицерин, что предотвращает высыхание кожи рук в большей степени, чем мыло и вода
• Контактные аллергические реакции на спиртовые антисептические достаточно редки, в основном за счет реакций на отдушки и другие неспиртовые компоненты.

Минусы немногочисленны:

• Легко воспламеняются
• Раздражают кожу при нарушении ее целостности

Помогают ли антисептики для рук от коронавируса?

Да, правильная обработка рук антисептиком помогает снизить риск заражения, но к сожалению не является единственной мерой защиты - необходим комплексный подход; о способах передачи COVID-19 читайте здесь .

Обработка рук антисептиком

Даже самое эффективное средство может не помочь, если не выполнять эти простые правила.

1. Антисептики на основе спиртов не столь эффективны, если есть видимые загрязнения на руках или при значительном загрязнении рук белковыми субстанциями. Это едва ли случится с фармацевтическим работником на рабочем месте, но этим жизнь не ограничивается, поэтому важно понимать, что контакт с пищевыми продуктами и биологически-активными жидкостями, например кровью, - требует предварительного мытья рук. Если белковое загрязнения незначительные, то кожные антисептики могут применяться.
2. В целом, антисептические салфетки хуже справятся с задачей, чем растворы и гели для обработки рук: в салфетках содержится ограниченное количество раствора, и они могут высыхать при неправильном хранении. Гели обладают тем преимуществом, что спирт медленнее испаряется из них, поэтому экспозиция будет более длительной.
3. Для эффективной обработки рук спиртовыми санитайзерами нужно:

• нанести достаточное количество средства на ладони (3-5 мл, чем грязнее руки, тем больше санитайзера потребуется, если нет возможности вымыть руки с мылом), один-два пшика из диспенсера,
• растереть легкими движениями по всей поверхности рук: ладонная и тыльная поверхности, пальцы, межпальцевые промежутки, большой палец, запястья
• дождаться полного высыхания , в целом процесс должен занять около 20 секунд . Мыть руки пос ле применения антисептика нельзя
• Порезы и другие повреждения кожи перед применением антисептика следует заклеить водостойким пластырем

Антисептики для рук на текущий мо мент в большом дефиците, с рецептурой ВОЗ можно познакомиться . Возможно, ситуация скоро изменится, поскольку многие предприятия .

Все материалы, полезные фармацевтическим работникам о COVID-19, мы собираем в сайта.

Можно ли защитить себя от коронавируса, используя антисептики

Фото: depositphotos/22ImagesStudio

Маловероятно, что коронавирус может попасть к вам в квартиру через общедомовую вентиляцию, считает директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций, врач-инфекционист Георгий Викулов. "Во-первых, не во всех домах такая вентиляция есть. А во-вторых, эксперты оспаривают возможность такой передачи, потому что воздушно-капельный путь означает, что возбудитель не циркулирует по системе вентиляции, а может передаваться на какое-то небольшое расстояние", – пояснил Викулов в диалоге с Москвой 24.

Передача воздушно-капельным путем предполагает все-таки близкий, тесный контакт, поэтому социальное дистанцирование – один из важных моментов рекомендаций по безопасности.

Георгий Викулов

директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций, врач-инфекционист

Слабую вероятность заразиться коронавирусом в своей квартире через вентиляционные системы подтверждает и вирусолог, профессор Анатолий Альтштейн. "Вероятность заразиться через домовую вентиляцию существует, но крайне низкая. Здесь никогда нельзя на 100% утверждать: это вопрос шанса, и против случайности мы не застрахованы. Но этот шанс очень невысок", – подчеркнул Альтштейн.

Также эксперты сходятся во мнении, что вряд ли вирус может к вам попасть при использовании мусоропровода. Однако при выходе в подъезд они рекомендуют соблюдать меры безопасности: надевать маску и перчатки. Если подъезд слабо проветривается, можно заразиться при контакте с перилами, ручками или, например, при нажатии кнопок в лифте.

Вирусолог Альтштейн рекомендует обрабатывать перчатки антисептиком до и после выхода в подъезд или выноса мусора на улицу. Ведь, несмотря на закрытые руки, человек трогает в перчатках ручки своих дверей и таким образом может принести вирус домой.

Можно ли защитить себя от коронавируса, находясь дома

Коронавирус, который вызывает Covid-19, может передаваться при рукопожатии или после контакта с поверхностью и, возможно, даже через человеческий кал. Но считается, что основным средством распространения является воздух, особенно в плохо проветриваемых помещениях и на расстоянии 2 метров.

Вот что происходит: когда мы дышим, говорим, поем, кашляем или чихаем, мы выплескиваем капли разного размера - от видимого до микроскопического. Ученые недавно измерили капли от кашля, летящего в помещении на 5 метров, и капельки, распространяющиеся на 8 метров. Каждая капля содержит влажную слизь и слюну, а также соли и белки, клетки дыхательной системы и другие вещества организма. В человеке, зараженном Covid-19, капли могут также содержать очень крошечные частицы коронавируса. Размеры указаны в микронах или миллионных долях метра.

При попадании в воздух, капли начинают испаряться немедленно. Большие, тяжелые имеют тенденцию быстро оседать. Другие теряют большую часть или всю свою влагу и сжимаются до пяти микрон или меньше, до размеров ядра прежней капли. Капли становятся аэрозолями, способными оставаться парящими в воздухе в течение нескольких минут или часов, говорит Prather, которая объяснила это в недавней статье в журнале Science.

В помещении зараженные вирусом аэрозоли могут распространяться по всей комнате и эффективно создавать невидимое инфекционное облако.

Однако как долго коронавирус остается заразным в аэрозолях, остается открытым вопросом. Недавнее исследование в Медицинском журнале Новой Англии показало, что вирус может оставаться жизнеспособным в виде аэрозолей, которые могут дрейфовать в течение многих минут или часов. В замкнутом пространстве они будут постоянно накапливаться, пока люди дышат. Если люди говорят громко, кричат или поют, появляется еще больше вирусных частиц.

«В плохо проветриваемых помещениях, где вам нужно кричать, чтобы вас услышали, дистанция 2 метра не будет эффективной», - говорит доктор Donald Milton, профессор гигиены окружающей среды в Университете Мэриленда и эксперт по инфекциям, передаваемым по воздуху.

Защита от коронавируса в домашних условиях

Хотя коронавирус может передаваться через различные пути, основным средством распространения считается воздух. Поэтому важно принять меры для защиты себя и своих близких от заражения в домашних условиях.

Проветривание помещения

Плохо проветриваемые помещения могут способствовать накоплению зараженных аэрозолей. Чтобы этого избежать, необходимо обеспечить хорошую вентиляцию в доме. Откройте окна, используйте вентиляторы или системы кондиционирования воздуха, чтобы облегчить циркуляцию воздуха.

Уменьшение количества аэрозолей

Когда мы дышим, говорим, поем, кашляем или чихаем, мы выплескиваем капли, которые могут содержать коронавирус. Чтобы уменьшить количество аэрозолей, избегайте громких разговоров, криков и пения. Если вы чувствуете себя плохо, носите маску, чтобы предотвратить распространение вируса.

Чистота и дезинфекция

Регулярно чистите и дезинфицируйте поверхности, особенно те, которые часто трогаются, такие как дверные ручки, световые выключатели и столы. Это поможет предотвратить распространение вируса через поверхности.

Соблюдение личной гигиены

Мойте руки часто и тщательно, особенно после использования ванной, перед едой и после кашля или чихания. Это поможет предотвратить распространение вируса через руки.

Использование масок

Носите маску, когда вы находитесь в общественных местах или в помещении с плохой вентиляцией. Это поможет предотвратить распространение вируса через воздух.

Приняв эти меры, вы можете защитить себя и своих близких от заражения коронавирусом в домашних условиях.