Голос: простые рекомендации для тех, кто много говорит ….

… и для тех, кто хочет говорить лучше.
Тема звучания голоса меня заинтересовала еще до момента начала работы оператором исс в BWC. Трудно сказать какое количество людей задумывается о своём голосе т. к. среди знакомых и друзей данная тема, мягко говоря, не актуальна (не считая коллег по работе. В совершенно разных источниках, от статей по пикапу до бизнес литературы, вы наверняка встречали фразу "Важно не ЧТО Вы Говорите, а КАК Вы Говорите"
. Уверяю вас - это 100% правда! В данной статье я хочу затронуть ту сторону коммуникации, которую множество пособий и тренингов по речи не рассматривают в достаточной мере - это голос. Я нахожу странным тот факт, что в пособиях содержаться тонны информации о способах построения фраз, логике повествования, "Словах - Паразитах", интонации и совсем немного информации о голосе, а ведь он является основой устной коммуникации. Мне кажется, что многие думают будто голос это что-то неизменное, данное нам от рождения и не поддающееся тренировке и уж тем более переменам. Это мнение ошибочно. Хочу представить вашему вниманию несколько простых упражнений, которые оказывают влияние на голос и помогают формировать его. Данные упражнения здорово помогли мне в первые недели работы, когда голос "Садился" сначала после 4-х часов разговора, потом после 3-х и в итоге и вовсе не восстанавливался к следующей смене. Автором представленных упражнений - советов является Филипп - Николя мело (Philippe - Nicolas Melot), французский профессор вокала, автора курса "Обрести Свой Голос". Он обучает пению любителей и профессионалов; его упражнения рассчитаны на разрешение основных проблем, которые могут возникнуть у человека с собственным голосом.

1. ваш голос … на вас не похож.
Сделайте из левой ладони "Ракушку" и приложите ее к левому уху - это будет наушник. Правую поднесите ко рту - она станет микрофоном.
Сделайте пробу, как звукорежиссер: громко считайте, произносите разные слова, играя со звуком.
Ежедневно выполняйте это упражнение по 5-10 минут в течение 9 дней.
Поняв, как именно окружающие слышат ваш голос, вы сможете улучшить его звучание. Когда мы слышим свой голос в микрофоне или смотрим видео со своим участием, зачастую собственный голос кажется совершенно незнакомым.
2. … "Застревает" в горле.
Делайте зарядку для лица. Цель - освободить горло, передав основную работу губам и диафрагме. Произносите слоги "кью - икс": на "кью" губы округляются, а "икс" произносится с широкой улыбкой.
Повторите упражнение 30 раз, а потом произнесите небольшую речь, чтобы убедиться в его пользе.
При выступлениях голосовые связки будут меньше утомляться, а мышцы рта - легче выполнять посылаемые мозгом команды.
3. … не звучит.
5-10 Минут в день громко читайте какой-нибудь текст, но без согласных звуков. Так, фраза "Пять Упражнений, Чтобы Полюбить Свой Голос" будет звучать как "я - у - а - е - и - о - ы - о - ю - и - о - о - о". Согласные действуют как трамплин, заставляя гласные звуки вибрировать.
Перечитайте тот же отрывок текста, на этот раз чеканя согласные.
Голос обретет интенсивность вибрации и звучания, при этом вы не будете утомляться, а понимать вас станут лучше.
4. … слишком тихий.
Руки на солнечное сплетение положите. Вспомните что-то, что очень вас рассердило. Произнесите любой текст, прижимая руки к животу и стараясь, чтобы звуки исходили именно из области пупка.
Выпустите гнев, четко произнося согласные и широко открывая рот.
Старайтесь чаще выражать таким образом свои эмоции - грусть, гнев, радость. Голос станет насыщенным, менее официальным, более искренним.
5. … обезличенный.
Стоя босиком, спокойно дышите, надувая живот при каждом вдохе.
Медленно переносите упор стопы с пятки на носок и обратно.
Продолжите с закрытыми глазами. В том случае, если ваша энергия слишком сконцентрирована в области головы, вы потеряете равновесие. Перестаньте контролировать себя и сосредоточьтесь на стопах. Это упражнение поможет вам лучше распределять энергию. Вы лучше "Обживетесь" в своем теле, и тембр голоса станет богаче.