Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Грипп по версии

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. "Уэбб" раскрыл, как черные дыры в ранней вселенной стали аномально крупными.
2. Мотоциклистов разорвало на трассе ростов - азов.
3. Арестованы два заместителя главы ФССП Москвы - Сергей хренов и Евгения Клименко.
4. Ученые назвали диету с лучшим эффектом при преддиабете и ожирении печени.
5. Исследователи принстонского университета выяснили, что рацион способен менять набор веществ, которые кишечные микробы производят из пищи.
6. "Джеймс Уэбб" тайну "маленьких красных точек" из ранней вселенной раскрыл.
7. Ученые гены переедания обнаружили.
8. 503 профессии проверили на радиационный риск: самые опасные вовсе не связаны с медициной.
9. B Ленобласти мужчина догнал и жестоко избил ремнём девятилетнего мальчика.
10. Ученые из шанхайского университета цзяотун впервые наблюдали, как разрушается пространственно-временной кристалл.
11. Вихревые микро - ГЭС на реке с малым перепадом высоты: вода закручивается в бетонной камере и вращает вертикальную турбину.
12. Высокая, стройная, с фарфоровой кожей и тонкими аристократичными чертами, эль выглядит так, будто сошла с полотна художника.
13. Опоссум - единственный сумчатый обитатель северной америки.
14. Мистические тайны кельнского собора.
15. Ученые "Гормон Мотивации нашли".
16. Суд в Москве отказался признавать ИИ - Арты творчеством.
17. Когда кошка начинает мурлыкать в ответ на спокойный голос, это не случайность.
18. Над московским регионом завис мощный циклон, чьи аппетиты отлично видны с космической высоты благодаря спутникам роскосмоса.
19. Популярный певец нулевых оскар после жизни на улицах США оказался в психбольнице Нальчика.
20. Пока корабль "союз МС -29" летел к мкс, на земле творилась своя история.
21. Криптиды томаса Мерлина.
22. Руферов, забравшихся на Empire State Building, отпустили из-под стражи - до 24 августа они будут находиться под надзором.
23. "Портал в ад" открылся в Новосибирске и лишил холодной воды жителей около 700 домов.
24. Пьяный красноярец иномарку на глазах у её владелицы угнал.
25. Звезда боевиков "Отряд Самоубийц" и "дом у дороги" активно делится кадрами текущего отдыха с подписчиками.
26. Ученые выяснили, какая погода бьет по психике.
27. Россия крупнейший проект по переработке ядерного топлива готовит.
28. Морские блохи на отдыхающих на азовском море напали.
29. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
30. Скоро на ночном небе должна зажечься "Новая Звезда".
31. За три десятилетия каспийское море стало меньше на 24 000 км.
32. На кадрах с процессом извлечения камня из протектора промышленной шины всё выглядит почти как медицинская операция.
33. Отразившаяся от ядра земли волна сдвинула Японию после землетрясения 2011 года: открытие.
34. Трамп поблагодарил Путина и си цзиньпина за то, что Россия и Китай не вмешались в войну США и Ирана.
35. Майкл Джексон в Москве, 1993 год.
36. Под новосибирском завершается строительство сибирского кольцевого источника фотонов.
37. Объятие длиной в 3000 лет.
38. В Китае представили ультрасовременных роботов - пожарных - они умеют:
39. Рождаемость в роcсийских cёлах упала до минимума за 35 лет.
40. Индустриальные центры компетенций уже помогли создать в России 120 ИТ - решений для импортозамещения зарубежного программного обеспечения.
41. Пьяный сын богатейшего нижегородского бизнесмена Сергей Корнилов устроил массовое ДТП на кабриолете Mercedes в нижнем Новгороде.
42. В Антарктиде нашли железо из взорвавшихся звезд.
43. Иран хочет обязать Google, Microsoft, Meta и Amazon платить за подводные интернет - кабели в ормузском проливе.
44. Ночная освещенность земли выросла на 34% за последние годы.
45. В Швейцарии появился новый король - 31-летний Йонас лаувинер.
46. Ученые источник питания черной дыры в центре нашей галактики обнаружили.
47. Подключайтесь в 19: 00 к онлайн - трансляции лекции "анальгезия: всегда ли отсутствие боли - это благо?
48. В Туапсе третий день тушат пожар на НПЗ, в округе экологическая катастрофа.
49. На Кипре накаляется обстановка.
50. Статую Микеланджело действительно не эвакуировали: вокруг неё построили защитный короб из кирпича и мешков с песком.