Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Грипп по версии

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. В Норвегии, у водопада вёрингсфоссен, стоит по-настоящему уникальное архитектурное творение карла - Вигго хёльмебакка.
2. Дaже oдин чeловeк спocобeн измeнить миp.
3. В Индии и слoны летaют.
4. А теперь к важным новостям: стартовала всероссийская перепись воробьев.
5. Главная тайна стоунхенджа - камни были уже.
6. Вот такой ролик сейчас гуляет по странам арабского мира и средней Азии.
7. Питер Джексон планирует воссоздать южного моа - огромную птицу, которая когда-то жила в новой Зеландии и исчезла около 600 лет назад.
8. На данный момент наибольшим радиоуправляемым самолетом в мире считается Boeing 777x, разработанный американским энтузиастом рами Юсефом.
9. Загадка древних "Домов Дракона" в Греции.
10. Полное руководство по диагностике атеросклероза нижних конечностей
11. Какие интересные факты о московском метро вас удивят
12. Атеросклероз сосудов ног: основные причины заболевания
13. В Италии создали самый тонкий автомобиль в мире, и его ширина не превышает полуметра.
14. Топ-10 лучших таблеток от головной боли: рейтинг эффективных препаратов
15. Лечение наркомании в Химках: как найти путь к выздоровлению
16. Эффективные средства от головной боли: что важно знать
17. Древний сервиз из нефрита на 12 персон.
18. Улитка возрастом 99 млн лет в янтаре.
19. Быстрое облегчение: как остановить приступ кашля в домашних условиях
20. Минское метро потрясло американцев … своей нормальностью.
21. Биограф Николы тесла утверждает, что ученый слышал разговор инопланетян.
22. Карманные лифты Милана - компромисс между удобством и компактностью.
23. Всенаправленный байк на сферах - футуризм из гаража в Великобритании.
24. Что положить в аптечку от кашля: полезные советы для вашего здоровья
25. Виды и типы кашля: полное руководство
26. Как быстро избавиться от кашля: когда нужно обращаться к врачу
27. Почему кашель долго не проходит у взрослых: причины и решения
28. Странное небесное явление.
29. Древнейший сюжет - виноватого вида питомец и опрокинутая ваза.
30. Полное руководство по удобной ротации мобильных прокси
31. Кукулькан. Кукулькан (Gukumatz) - "Крылатый Змей", в мифологии Майя - одно из главных божеств.
32. Как лучше планировать маршрут по достопримечательностям
33. Искусственный интеллект представил альтернативную вселенную, где шедевр ван Гога "Подсолнухи" создали другие гении кисти.
34. Как настроить прокси в Undetectable: полное руководство
35. Школьницы из России поразили американцев: те удивились, что в стране мало толстых людей.
36. Российский государственный гуманитарный университет: история и современность
37. Одно из крупнейших насекомых в мире, этот новозеландский вредитель напоминает кузнечика - динозавра.
38. Mы часто не замечаем, что имеем, пока это не исчезнет.
39. Техника безопасности при коронавирусе: основные правила
40. Руины качари. Руины качари - это серия грибовидных столбов, которые расположены в димапуре (север Индии.
41. Лучшие места для отдыха в Сочи: где расслабиться?
42. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Ижевска
43. Компания Firefly Aerospace поделилась уникальными кадрами: научный модуль Blue Ghost во время своей космической миссии исследует поверхность луны.
44. Почему во время беременности стреляет внизу живота
45. Крутит живот при беременности: причины и что делать
46. Какие легенды связаны с культурными памятниками Череповца
47. На какой книге французские короли присягу давали.
48. Пять лет борьбы: уроки, извлечённые из пандемии коронавируса
49. Китовая аллея, Чукотка.
50. 39-Летняя бабушка из Китая звездой соцсетей стала.