Наука для всех простыми словами

Самый лучший сайт c познавательной информацией.

Грипп по версии

Общие рекомендации. Чтобы избежать частых простуд, соблюдайте простые правила. Они помогут уменьшить вред внешних факторов для организма и укрепить иммунитет.

✅ Полноценно питайтесь . Откажитесь от фастфуда и вредных перекусов в пользу домашней пищи. Следите за тем, чтобы в рационе были витамины и растительная клетчатка — они поддерживают баланс полезных бактерий в организме. Избегайте белковых, углеводных и других монодиет.

✅ Принимайте витамины. Даже сбалансированный рацион не закрывает полностью потребность человека в витаминах5. Зимой полезны противопростудные витаминно-минеральные комплексы, витамин D. Подходящие препараты поможет подобрать врач.

Последние обновления на сайте:

1. В онежском озере нашли редкий корабль эпохи Петра I.
2. "Выбросить его за Борт" - 44-летняя Алёна водонаева остро отреагировала на орущего ребёнка.
3. Открытие: клетки матери проникают в мозг ребенка и остаются там на всю жизнь.
4. Криптиды томаса Мерлина.
5. Новый поселок эпохи викингов под Новгородом обнаружили.
6. Секрет идеального сна в правильном дневном освещении обнаружился.
7. Байкер чуть не погиб, врезавшись на полной скорости в такси в Красноярске.
8. Исследование показало, сколько нужно недосыпать, чтобы начать набирать вес.
9. Солнце опасно в любое время дня, доказали в Австралии.
10. В Кузбассе неадекватный 17-летний подросток убил мужчину из-за замечания: прыгал у него на голове и бил лицом об асфальт.
11. Общественный транспорт в России становится комфортнее, современнее и безопаснее.
12. У птиц есть не только путь, но и цель.
13. В ленинградской области археологи могильник эпохи викингов обнаружили.
14. Под Орском два молодых парня погибли после столкновения машины с лошадью.
15. Видео со шпаргалками в Tiktok обернулся скандалом, суд вернул баллы за экзамен.
16. В Уфе стая бродячих собак женщине ногу разорвала.
17. Математики МГУ выяснили, почему клещи нападают на людей.
18. Сны урбаниста при температуре 39.
19. Неизвестные кварталы древнего города нашла с помощью дрона российская аспирантка.
20. Ученые важное отличие в работе мужского и женского мозга нашли.
21. Асцидия (Clavelina Ossipandae) - беспозвоночное размером всего 2 см.
22. В нижегородской области арестован мужчина, подозреваемый в нападении на 11-летнюю девочку.
23. Китай строит в пустыне огромный "Ядерный щит", - Reuters.
24. Римская мозаика, изображающее любимое развлечение жителей поздней империи - гонки колесниц.
25. В троице - сергиевой лавре нашли сосуд с именем возможного мастера Xvii века.
26. Верховный лидер Ирана Моджтаба хаменеи запретил вывоз обогащённого урана из страны, - Reuters.
27. Молодые орлы иногда "Кувырок" - настоящий воздушный акробатический трюк выполняют.
28. В Госдуме сообщили о провале туристического налога.
29. Актёр Алан рикман на съёмках своего последнего фильма в 2016 году.
30. Прямо сейчас русские ищут, где мы находимся, где мы бываем.
31. Китай начал эксперимент с искусственными эмбрионами человека в космосе.
32. Эпичный таймлапс полета к луне.
33. Вице-премьер Грузии Мамука мдинарадзе призвал западные государства вывести разведку из его страны.
34. Исследователи самую важную для привлекательности лица часть назвали.
35. Алексей Кравченко, актёр, сыгравший флёру, действительно прошел через ад во время съемок.
36. На солнце произошла вспышка M4. 3.
37. Как звучит взрыв на Солнце?
38. В Африке вспыхнула неизвестная болезнь с 14-процентной смертностью.
39. Ли фтор в воде для мозга детей опасен?
40. Бронзовая форма для литья свинцовых пуль для пращи.
41. Когда были изобретены очки и линзы?
42. Медное острие копья возрастом до 6000 лет с передовой технологией металлообработки.
43. Внезапно потерял голос: астронавт о том, почему пришлось эвакуироваться с мкс.
44. "Я бы Ходила так Всегда": Юлианна Караулова вышла в свет в мини - платье и прозрачных чулках.
45. Вендские организмы животными оказались.
46. Зумеры могут развалить российскую экономику, потому что начали чаще банкротиться - ведомости.
47. Качество воздуха в мире заметно ухудшилось в 2025 году и теперь представляет угрозу экономикам и выживанию человечества.
48. Волочкова на холод со стороны близких после операции пожаловалась.
49. Сейчас и тогда.
50. В 2005 году на склоне итальянской горы коллето - фава появился гигантский 60-метровый розовый кролик.