Сон более девяти часов может быть ранним признаком слабоумия.

Анализ данных фрамингемского исследования сердца (Framingham Heart Study, FHS) показал, что у людей, которые каждые сутки спят более девяти часов, наблюдается повышенный риск развития слабоумия в течение следующих десяти лет. Данные сравнивались с информацией об участниках исследования, которые спали по девять часов (и менее) в сутки.

Кроме того, научная работа показала, что те, кто спят дольше, имеют меньший объём мозга.

Группу взрослых людей, зарегистрированных в FHS, попросили ответить, как долго они обычно спят каждую ночь. Затем участники исследования наблюдали за испытуемыми на протяжении десяти лет. Цель - определить, у кого у них в результате была развиваться деменция (то есть слабоумие), связанная в том числе и с болезнью альцгеймера.

Затем исследователи из медицинской школы при бостонском университете (Boston University School of Medicine, Busm) проанализировали данные о продолжительности сна и изучили риск развития деменции.

"У Участников Исследования без Диплома об Окончании Средней Школы, Которые Спали Более Девяти Часов в День, Риск Развития Слабоумия в Течение Десяти лет был в Шесть раз Выше по Сравнению с Участниками, Которые Спали Меньше", - говорит соавтор исследования судра сешадри (Sudha Seshadri), профессор неврологии Busm.

По словам исследователей, результаты показывают, что продолжительность сна, что называется, сверх нормы может быть симптомом, а не причиной изменений мозга, которые происходят про развития слабоумия. Иными словами, ограничение продолжительности сна вряд ли поможет снизить риск развития деменции.

Опрос о продолжительности сна может стать полезным клиническим инструментом, помогающим прогнозировать риски развития деменции в течение десяти лет, считают специалисты. Например, ответы людей, которые сообщают о том, что они спят более девяти часов в сутки, могут послужить сигналом для более тщательной проверки здоровья, полагает другой автор исследования Мэттью пейз (Matthew Pase) из Busm.